肌肤敏感怎么办，需要注意什么？

一般来讲，对于敏感性皮肤，若使用愈少的肌肤保养品，你的皮肤就会愈平静无事。 (1)选用合适洁面剂：强力除味或抗菌肥皂能使皮肤变得非常的干。要使用无香料的肥皂，避免强烈刺激的护肤产品，如研磨性脸部面膜，有颗粒的磨砂膏，这些东西会去掉皮肤最外面的保护层。对眼睑等薄面而敏感的皮肤处，应避免用含有酒精的收缩水、调色剂；清除眼部的妆，用 油性的卸妆乳比无油的好。 (2)选择合适润肤产品：润肤品会湿润你的皮肤表层，可在皮肤与化妆之间形成一层保护膜。你可以试用果酸，它使坏死的、无光泽的皮肤细胞脱落，重新长出光润肌肤。但在使用前要在手臂上进行测试，注意产品的PH值，果酸的浓度或其它某些成分会决定皮肤受刺激的机会。 (3)选择物理成分防晒乳：应选择产品中含有物理遮蔽性成分的防晒乳，如氧化锌或氧化钛。避免使用化 学性防晒乳，像含有对氨苯酸、肉检酸等的防晒乳，均会刺激敏感性皮肤。 (4)使用低过敏性产品：要注意低过敏性产品也不是完全安全的，只是比较不容易引起敏感性皮肤的反应而已。有时，油性的粉底比水性的较不容易刺激敏感性皮肤，因它含有少量防腐剂。但如果易长痤疮，则还是应选择低过敏性的水性粉底。

引言：敏感肤质的人群，角质层比较薄，很容易受外界刺激，造成皮肤泛红，发痒的现象。所以在日常护肤中，要特别小心谨慎，不要使用刺激性强，添加物多的产品。今天小编想分享的话题就是，身为敏感皮肤人群，应该注意哪些事项，如何护肤。

一、敏感肤质的人群应该注意什么？

敏感肤质的人，在日常生活中的饮食，一定要以清淡为主，不吃辛辣，刺激，油腻的食物。不抽烟不喝酒，多吃一些利尿，通便的食物，保持大便通畅。并且要养成规律的作息，养成良好的生物钟，早睡早起不熬夜。外出的时候，一定要做好防晒措施，适当的涂抹防晒霜或者使用遮阳伞，这样能避免让皮肤在紫外线中暴露时间过长，损伤皮肤。而且不要接触化学产品和刺激性较强的物品，否则也会导致皮肤过敏。

二、敏感肤质，应该如何护肤？

一定要注重皮肤的防护，因为敏感肌皮肤是比较脆弱的，没有保护屏障。所以在使用护肤品的时候，尽量挑选一些能够保护皮肤的产品。可以在皮肤上涂抹一些温和，无刺激，无添加，纯天然，纯植物的润肤霜或者润肤露来滋润皮肤，给皮肤补水保湿。要保护好自己的皮肤，不要过多的去角质，选择洁面产品的时候，尽量选择温和氨基酸类的产品，最好是慕斯质地，这样也能够更好的清洁。在面膜的选择上，尽量选择没有其他功效的面膜，只选择能够补水保湿的面膜，多给皮肤补充水分，让皮肤更加水润，有光泽，富有弹性。并且补水保湿的工作一定要常年做，要尽可能的不让皮肤出现干燥，起皮的现象。最后小编希望小伙伴们都能够找到适合自己肌肤的护理方式，早日告别敏感肌，这样就能拥有婴儿肌的皮肤，上妆效果也会比较好。

　敏感皮肤的治疗

　　1、首先要明确病因

　　要明确敏感皮肤的形成原因。最近皮肤有无皮肤疾病。如有过类似疾病，皮肤的修复就需要一个过程。另外，最近有无外用过激素软膏，如有可能是激素依赖性皮炎，需要立即停用激素外用制剂。即使皮肤很严重了，也不能外用激素软膏。还有最近有无进行过美白或者去痘的护肤，如有建议立即停用。

　　2、袪除病因

　　敏感皮肤的局部护理很重要。

　　如果出现敏感皮肤，在明确病因的情况下，要一定袪除病因。如停用激素，停用美白、去痘护肤，停用致敏药物。

　　当然，停用了上述药物可能会出现加重的情况，但是即使加重也不能再次应用上述药物。因为如果再次应用，就像吸毒一样，会出现依赖。依赖还不可怕，可怕的是病情一步步的加重。

　　3、局部护理

　　局部可以外用一些温和的滋润霜剂，如宝宝霜等。最好没有香味的护肤品。因为带有香味的护肤品多含有苯环，这些苯环本身就是可能刺激皮肤的化学结构。

　　如果出现红斑或者渗出，可以采取局部湿敷的办法。湿敷就用普通的矿泉水即可，湿度10度左右，使用棉质毛巾，用矿泉水打湿以后，以不流水为最佳。然后敷到病变皮肤，如同做面膜一样。时间以30分钟左右为宜。次数可以3次左右，当然如有时间可以多多益善。如果期间毛巾出现了干燥，再加点水即可。总之要保持湿敷料的湿润。

敏感性皮肤是指容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。第一个要注意的是，不管是长时间逛街还是出门取个快递，大家一定要记得严格防晒，阻挡紫外线破坏皮肤屏障能力，保证皮肤在无紫外线的环境下安心自愈，是最重要的，擦温和的防晒霜，必要时候用硬防晒（啥是硬防晒呢，就是一般的太阳伞、防晒衣。）

平时尽量避免皮肤长时间在强烈的日光下和寒冷、炎热、大风等气候恶劣的状态下暴露。禁止用手搔抓患处（如掀皮屑、挤水疱、搔抓皮肤等），否则更容易使皮肤受伤，病情加重，甚至引发中毒感染。切忌用过热的水烫洗患处等。

避免刺激因素，注意保湿防晒，避免过度清洁，避食辛辣刺激食物，规律作息不熬夜，不能使用磨砂膏，应用舒缓保湿类护肤品（至少3-6个月），不用含有酒精、香料、防腐剂的护肤品；慎用或少用美白、淡斑、祛皱类产品。严重或反复发作者需要配合药物或激光美容治疗。

平时一定要注重给皮肤保湿补水，要多用一些补水的产品，平时可以多敷面膜。不要用增白皮肤的产品，而且每天都要洗两次脸，打扫毛孔的细菌，不可以用去角质的产品，经常使用去角质层的产品，角质层会越变越薄，会导致皮肤越来越敏感。