20岁怎么护肤 20岁女生基本护肤步骤

我们随着年龄的增长肌肤出现的问题会越来愈多，不同的年龄使用的护肤产品和护肤方法都不一样，20岁是如花的年纪，那么20岁怎么护肤？20岁女生基本护肤步骤。

20岁怎么护肤

美容专家介绍说：护肤方法也不能一成不变，要针对不同的年龄段寻找各自的对策。在此，我们将会讨论20岁出头时的护肤方法，也不妨形容为预防性的护肤策略。选择适合你的产品和方法，预防衰老迹象提前迎面而来。

保护：晒太阳是人生一大惬意，但对于皮肤却没有太大益处。自由基的损害加剧，各种射线穿透皮肤，衰老进程加快。因此，每天必需涂抹防晒剂。

一天下来，脸部会接触到由污染、恶劣天气甚至化妆带来的污垢。因此，每晚给皮肤彻底清洁十分重要，不要忘记临睡前涂抹合适的护肤产品。洁面产品有很多种，包括膏霜型、啫哩型、油脂型、液体型，要选择适合自己皮肤的类型。在此，建议为干性肌肤选择膏霜型洁面乳，油性皮肤为啫哩型产品，混合性皮肤则为温和的泡沫型产品。

去角质：除了彻底的清洁，定期去角质对护肤有重要意义。磨砂膏能深层清洁肌肤，除去表面凋亡细胞，重现健康有光泽的表皮。选择磨砂膏时要注意，颗粒越大，磨蚀作用越强。假如想避免皮肤发红刺痛，开始时可选择超细的磨砂膏，并坚持每周两次去角质。

保湿：清洁步骤对皮肤彻底清洗后，不要忘了给脸部补充流失的重要营养和水分。保湿的方法有多种，但最终目的都是为了唤醒健康的细胞，使皮肤饱满丰盈有光泽。

预防：在日常护肤中不一定得用到昂贵高级的晚霜，但这不妨碍其它一些抗衰老产品作为预防应用。可以肯定，没有必要在二十出头时便耗斥巨资购买视黄醇类的产品，但也并非意味可以完全忽略抗皱精华的使用。

20岁女生基本护肤步骤

首先，洗脸，就要用洗面奶呀，平价的就好，保湿美白祛啥啥的就别信了，价格贵有不有效，关键是清洁其次，爽肤水，用化妆棉擦脸上，起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸上，但是不能太重，轻拍就可以最后，就是乳液了，根据自己的肤质选择不同的产品。保湿最重要了，秋冬季节皮肤干的话就用霜，春夏比较湿润，就用乳如果想用精华液就在水乳之间用，事半功倍，但是你年纪还小就不要用了最后的最后呢，每周做几次保湿啊 美白的面膜皮肤当然会好呀!

注重保湿，不要用控油的洗面奶洗脸，用补水的洗面奶洗脸。洗面奶洗完脸后脸不紧绷才是适合你的洗面奶，要用冷水洗脸，然后用柔肤水，再用乳液，保湿霜。外出要用防晒，干性皮肤不注重防晒易长斑。每星期最少做一次补水、保湿面膜以滋养肌肤。谢绝含咖啡因饮料，多吃维他命A的食物，如牛奶、香蕉、胡萝卜等，带给皮肤柔软滋润。

20岁皮肤状态基本不错，最主要就是做好保湿工作，每天早晚用比较温和的洗面奶清洗皮肤，然后是水，然后是面霜，应为你是混合皮肤，我觉得还是面霜适合你，面霜之前还可以加用保湿精华，然后你说你有雀斑，所以早晨最后加用隔离很重要，紫外线很容易造成雀斑，晚间还可以使用美白淡斑笔来减淡雀斑，但是雀斑很难去除，所以淡斑笔不一定有很显著的效果

20岁如何选择护肤品呢

眼霜是必须购买的，20多岁的你可以选择含有胶原蛋白或者辅酶q10成分的眼霜;乳液要选择质地水润一些，最好含油量不要太高的乳液，这样可以减轻脸部的负担，起到保湿和润泽的功效;洗面奶对于20多的你，需要适合选择选适合自己的洁面产品，除了要选择温和、清爽的产品以外，还要根据自己的肤质选择适合自己洁面乳，干性要选择补水保湿型的洗面奶，油性要选择控油类型的洗面奶，而敏感性的肌肤则需要选择纯天然温和无刺激的洗面奶;爽肤水是洗完脸后的护肤第一步，干性皮肤可以选择柔肤水，中油性皮肤选择一般常见的爽肤水即可，不要选择酒精成分的，长期使用对皮肤还是有一定损伤的，也容易造成依赖性。好多人会认为20岁的皮肤靠天生，30岁的皮肤靠自己，但是并不是这样的哦。想要以后肌肤越来越年轻的话，那么就从20岁开始要进行保养肌肤护理一系列的工作，为了让肌肤能保持最好的状态，那么赶紧保养起来吧!

新手护肤的几个小误区

一、忽略防晒

俗话说，一白遮三丑，每个女孩子肯定都想让自己的皮肤变的白白嫩嫩，这个时候第一反应就是美白之类的产品，但是防晒霜你是不是只有在夏天使用或者只在有太阳的时候才使用呢如果是，恭喜你，成功进入第一个误区。我们常说的防晒，其实指的是防止“紫外线”和辐射对我们肌肤的伤害，并不是只有大夏天才有紫外线的，而且紫外线的伤害不仅仅体现在皮肤变黑，更会加速我们肌肤的衰老和松弛程度。因此防晒霜更加是护肤中的重中之重，一年四季都不能缺少。

市面上的防晒霜效果参差不齐，有些甚至过油导致闷痘，这款防晒是啫喱质地，质地轻薄、水润持久，并含有植物精华保湿，一年四季都可以使用。也可作为妆前乳使用，因为不是防水型，无需使用卸妆产品，普通洁面即可轻松卸掉。

一、不卸妆

你可能会为了化一个美美的妆容提前一个小时开始打扮，当你外出一天回来之后，因为太累或者太懒而选择用洗面奶洗脸草草了事呢打起精神吧，卸妆岂能敷衍了事只要不是舞台妆或者大浓妆，它统统能卸掉。比起卸妆油来说，这款卸妆水不含油，不会油腻，在深层清洁的同时还能收敛毛孔，保湿补水，温和清肤无刺激感，简直是敏感肌卸妆的首选。

二、二次清洁+补水

面部清洁一定要到位。在洗完脸后，赶紧使用化妆水补充水分，它的作用在于再次清洁肌肤并调理角质层，使肌肤更好的吸收后续的护肤品。喷雾的款式简单方便，温和舒缓补水保湿，随时随地都能有效保湿，作为二次清洁补水效果更是翻倍。季节转换导致肌肤不适或者皮肤过敏的情况下，安抚肌肤小情绪的不二之选。

四、眼部保养要趁早

眼睛不仅是视觉器官，更是出卖年龄的象征。很多人总是等到眼角爬上皱纹，眼袋开始下垂才会懊恼没有提前保养，作为一个20多岁的女孩子，眼部保养真的要趁早。而眼部周围的皮肤不同于面部其他部位，吸收能力没那么强，因此得尽早使用眼霜!ahc这款眼霜特别适合年轻的小妹子们使用，内含维生素ADE、B5玻尿酸、胎盘素等多种保湿提亮成分，能有效改善细纹减轻黑眼圈，不油腻易吸收，补水提亮保湿三者合一，使眼部肌肤更加紧实;同时还能涂抹颈部，改善颈纹。

护肤是一项很简单又很复杂的工作，好好护理肌肤才会拥有健康幼嫩的皮肤，好的皮肤都是护理出来的，护肤品的选择和使用方法很重要，20岁女生护肤比较简单。

20岁女生如何护肤

20岁左右的女生，体内的激素开始平衡，但偶尔也会受到一些外界的影响，使肌肤变得难以伺候。初试护肤品的你可要注意一些护理事项哦，请看下面爱肤法则。

法则一：使用保湿乳液滋润皮肤

在20多岁皮肤细胞与水分就像鱼和水，生活和健康，二者为一体，谁也离不开谁，每天使用保湿乳液组润皮肤，其中的保湿成分透明质酸会轻松解决你肌肤的缺水情况。会使皮肤充满水分，细胞丰满，平滑有光泽。

法则二：不要滥用治疗痤疮的产品

到了20多岁，大多数人只有偶尔会长痘，然而，使用干燥的产品在保持平滑的肌肤不再是一个有效的策略。相反，使用一个粉刺产品治疗个别瑕疵，用一个温和的免与水杨酸抗菌清洁剂清洁毛孔，预防和清除痤疮的爆发。

法则三：做好面部清洁

年轻mm由于皮脂腺分泌较旺盛，如果没有彻底做好卸妆、清洁，容易使油脂混合残妆和老废角质形成粉刺、面疱和粗大毛孔，所以为了预防，一定要做好面部清洁，才能去除肌肤问题的烦恼，避免年纪增长造成肌肤问题。

法则四：开始使用眼霜

年轻女生的用眼频率很高，表情丰富，多半有两个问题就是黑眼圈和干纹。及时地开始用眼霜，要知道预防比“治疗”要容易和有效得多，特别是干纹，只要使用1周左右，就会彻底消失了。刚开始使用眼霜时，建议可以先从清爽的啫哩开始尝试。

20岁女生早晚护肤步骤

女人从20岁开始就可以开始慢慢接触护肤了，这是因为如果不护肤，脸上的皮肤就会变得干燥，皮肤干燥会引起皮肤生出细纹，甚至会长出色斑;而不正确的护肤方法会使加速皮肤的衰老速度，因此在本篇文章中，我将告诉各位20岁刚开始接触护肤的妹子们，应该怎么保养皮肤。

1、注重清洁很重要

20岁的女生你们一定要记住每天早晚的洁面工作，这是护肤至关重要的一步，如果毛孔没有清洁干净，脸上的脏东西就会使脸上的毛孔堵塞，从而脸上就会长痘痘、粉刺、黑头;并且清洁也是为之后的护肤打下坚实的基础，只有彻底清洁脸部皮肤才能有利皮肤的吸收。洁面乳的选择：20岁的女生由于年级还小，脸上的角质层还比较薄，所以选择的清洁产品不能太刺激，除了要选择温和、清爽的产品以外，还需要根据自己的肤质选择适合自己洁面乳，干性皮肤需要选择补水保湿型的洗面奶，而油性肌肤则需要选择控油类型的洗面奶，而敏感性的肌肤则需要选择纯天然温和无刺激的洗面奶。

2、适当去除脸上角质

20岁女生的脸部皮肤角质较薄，但不代表不需要去角质，但是必须懂得适当去角质，因为去角质能够帮助脸部去除多余的杂质，帮助皮肤更好的吸收护肤品。去角质产品选择：不能选择过于刺激的产品，避免去角质的效果不明显还弄伤自己的皮肤。

3、使用爽肤水

爽肤水又被称为化妆水，20岁的女生在选择爽肤水的时候需要选择保湿效果较好的爽肤水，用爽肤水给脸部进行第二次清洁，洁面后在脸部肌肤还湿润的时候，赶紧用化妆棉沾上爽肤水轻轻擦拭脸部肌肤，不要等到脸部肌肤干了以后再补水，这样会给20岁女生的保湿效果大大减分。爽肤水的选择：切记在秋冬干燥的季节，一定要选择保湿补水的爽肤水，美白类型的产品不适合在皮肤干燥的时候使用啦，小心过度美白也是脸上长斑的因素之一哦。

4、使用眼霜

20岁的女生虽然是皮肤的黄金时刻，但是却不代表眼部不要使用眼霜啦。眼部周围的皮肤是全身最最最脆弱的部位，也是最容易老化的部位，如果20岁的女生现在不使用眼霜，等到眼部周围出现干燥的细纹就为时已晚啦。眼霜的选择：不需要刻意选择去眼袋、去黑眼圈效果的眼霜，只要以保湿补水的眼霜就可以啦。

5、面霜保养

面霜是非常重要的，能有效的锁住水分!在冬天的时候选择质地稍微粘稠的面 霜，而夏天就选择乳液，乳液的负担较小，适合夏天使用!乳液与面霜都是为肌肤提供一层锁水膜，防止水分流失，补充肌肤养分。如果MM们怕面霜会太粘腻的 话，可以选择保湿作用好的乳液作为护肤的最后一步。

6、敷面膜

很多20岁女生可能会懒得做其他的护肤步骤，但至少对面膜还是有点兴趣的。妹子们要定期为皮肤加下餐，附一张保湿补水的面膜，水嘟嘟的脸蛋谁不爱呢注意敷面膜之前要做好皮肤清洁工作，这样皮肤才能更好地吸收面膜的保湿精华哦!

7、防晒要做足

无论春夏秋冬阴雨晴缺，防晒都是我们阻挡紫外线的好帮手。防晒不仅能为我们防紫外线，还可以为我们的皮肤营造一层保护膜，阻隔外界尘埃以及一些电子产品的辐射对皮肤的侵害。MM们日常可以选择一些度数较低的防晒，既不会对肌肤造成负担，又能防紫外线。

20岁适合什么护肤品

1、clinique 倩碧持久活肤滋养霜：滋润度和舒适感都非常完美的面霜，8种即时作用或持久缓释的强抗氧化剂能全面保护你的肌肤。

2、Olay 玉兰油密集修护水凝膜：不仅被称为日晒的救星，连续5天使用也可做换季时期的密集保养程序。

3、娇韵诗清透美白防晒乳SPF40 PA+++：质地异常清爽，容易涂抹，新添加粉红珠光粉末，有一定的润色效果，不必上妆就有好气色。

4、家美乐葡萄柚纤姿磨砂膏：含葡萄柚油、苹果提取物、金缕梅提取液等成分，洁肤同时去除肌肤表面老化角质，活跃循环。每周可使用2-3次。

5、雅漾清爽防晒乳 SPF20：物理防晒与化学防晒相结合，质地更清爽舒适。富含雅漾活泉水，还能舒缓、抗刺激。

6、Pure&Mild泊美植物水润柔润保湿乳液：产品介绍：深入渗透肌肤深层，充分滋润肌肤，并能使肌肤持久水盈柔润的乳液。天然植物精华的三重滋润效果，可持续保持柔滑细腻的水润蜜肌。适合油脂分泌多的学生族使用，平价而且是正规大众牌子，温和不刺激，质地轻薄，不油腻;清爽保湿，不黏。

7、使用眼霜，20岁的你用眼频率很高，表情丰富，多半有两个问题就是黑眼圈和干纹。黑眼圈你就靠好好睡觉，多做做眼保健操来缓解吧。而很多学生为什么一笑起来会有“皱纹”呢别紧张，那只是干燥的问题，不过时间久了就真成了皱纹。及时地开始用眼霜，要知道预防比“治疗”要容易和有效得多，特别是干纹，只要使用1周左右，就会彻底消失了。刚开始使用眼霜时，建议可以先从清爽的啫哩开始尝试。

适合20岁用的护肤品

1、洗面奶：20多岁的你，适合选择一些起泡性比较好的洗面奶，因为皮肤中的油性成分肯定比30岁以后的人要多，你也可以直接购买摩丝洗面奶，这样挤压出来的就直接是泡沫了，非常方便你做好护肤的第一步，也就是清洁脸部皮肤。

2、爽肤水：洗完脸后，第一步是拍爽肤水，干性皮肤可以选择柔肤水，中油性皮肤选择一般常见的爽肤水即可，不要选择酒精成分的，长期使用对皮肤还是有一定损伤的，也容易造成依赖性。

3、精华液：虽然说20多岁的年纪并不大，但是精华液也可以入手一支了，选择一些专柜品牌初级抗衰老的精华液产品就可以了，不要在网上买三无产品，如果你觉得自己皮肤状态很好，也可以不用精华液，毕竟精华液的价格都还是比较贵的。

4、眼霜：眼霜是必须购买的，因为眼部皱纹很容易形成，一旦形成，就非常难以去除，20多岁的你，可以选择含有胶原蛋白或者辅酶q10成分的眼霜，来做好初期防衰老工作，确保击退第一道皱纹。

5、乳液：选择质地水润一些，最好含油量不要太高的乳液，减轻脸部的负担，起到保湿和润泽的功效即可。

6、面霜：对于油性皮肤，夏天可以不要使用面霜，因为，油脂过高，会让皮肤长痘痘，堵塞毛孔，干性皮肤可以一年四季使用面霜，也可以购买着哩状的面霜，一瓶代替乳液和面霜，在潮湿和炎热的季节里保驾护航。

7、面膜：面膜建议选择2种，一种是睡眠面膜，一种是贴片式面膜，睡眠面膜可以一周使用2-3次，贴片式面膜，一周1次就行了。

要保持脸部肌肤干净，不能让脏东西堵塞住了毛孔。不管天气冷还是热，都建议使用冷水进行洗脸。在冬天用热水洗脸的话，你会发现洗完脸之后脸部的的皮肤会很紧绷，也会蜕很多皮，会让脸觉得很难受。洗脸时要轻柔一点，不要以为越大力洗得就越干净，力度太大会损害皮肤，每天最多洗两次脸就够了，洗得多了会导致脸部角质层的破坏，也不利于护肤。

挑选洗面奶也要注意，尽量不要买能搓出很多泡泡的洗面奶，没有泡泡的洗面奶才是对皮肤会比较好的洗面奶。能搓出泡泡说明里面含有很多的碱性物质，搓出的泡泡越多说明碱性越大。碱性物质去油性是比较好没错，但是我们的脸部皮肤不能经受住过于碱性的东西，所以尽量使用无泡洗面奶。

20岁的人的皮肤还是很水嫩的，护肤最重要的就是两点，一点是要注意保湿，一点是要注意防晒。保湿的话很简单，涂一些保湿乳液就能起到保湿的作用。防晒的话主要是要防紫外线，紫外线对我们皮肤的伤害是很大的，出门在外请记得抹上防晒霜或者隔离霜，尽量不要在太阳底下暴晒。

很多护肤品都是根据肤质和年龄选择的，不同的年龄段的时候，肌肤所处于的状态有所不同，在护肤的时候需要侧重的方面也会有所不同，要根据自己的肌肤状况选择合适的护肤方法，那么不同年龄段如何护肤？各年龄段的护肤侧重点是什么？

1、各年龄段的保养秘密

(1)30岁

秘密一：护好脸蛋。女性30岁时，脸部皮肤开始下垂，表皮出现轻微皱纹。每天使用强效防晒霜；每晚使用含维生素A或类维生素A的晚霜，促进面部皮肤细胞生长。

秘密二：关爱乳房。怀孕、哺乳都会导致乳房下垂。锻炼胸部肌肉会改善外观。训练时最好佩戴运动胸罩，防止乳房大幅度抖动，加重下垂。

秘密三：保持“阳光”心情。抑郁会导致女性未老先衰。女性摄入足量的B族维生素，有助于消除抑郁。

(2)40岁

秘密四：睡好觉。围绝经期激素紊乱、日常压力等都会加重这个年龄段的睡眠问题。睡不好会导致体内镁快速流失,女性应该补充镁。

秘密五：防粗腰。激素变化更容易导致女性腰部变粗。古斯塔夫森博士表示，“每周5天，每天运动20分钟”的运动模式比“每周三天，每次运动1小时”的运动模式效果更好。

秘密六：保智力。女性的大脑从40岁开始走下坡路。参加学习班，学烹调、乐器等全新技艺有助于防止认知能力下降。另外，要多吃鲑鱼和金枪鱼等益脑食物。

(3)50岁以后

秘密七：防止皱纹。如果晚霜、深层抗衰护理及防晒霜还无法阻止面部皱纹，那么可以试试透明质酸填充剂。注射1次可保持1年。注射前要征求皮肤科医生的建议。

秘密八：减少疼痛。50岁之后，由于关节软骨退化，骨关节炎开始发作。慢跑、骑自行车以及游泳等运动最适合该年龄段女性减少疼痛。

秘密九：保持同房。女性年过半百，定期过性生活更能让其显得年轻。如果感觉女性私处干涩，不妨使用激素膏（短期使用最安全），或者用含L-精氨酸（有助刺激欲望）的润滑剂。

2、各种肤质护肤重点

1、20--25岁的护肤重点

此时的肌肤本身条件还是很不错的，主要就是应注意一下自己的卫生习惯，避免长痘痘，并且让肌肤时刻保持水润，有很充足的水分在里面。

①干性肌肤

在这个年龄段的干性肌肤，应使用乳油木香类面霜，或者是水化合物面霜，并且要给肌肤补充充足的所需的营养及水分，睡前更要滋润肌肤，涂抹适用的晚霜。如果肌肤很干，可以使用油性比较大的晚霜，如果感觉很油腻，可再涂抹后的10几分钟内，用面巾纸吸附一下。因为在10几分钟之内，皮肤能够吸收的所需要的营养量已经进入到表皮细胞内了，所以也不会浪费或者说没有起到效果。

②油性皮肤

洁面时使用洗面泡沫冻胶或者是生物矿泉水香皂。

面霜要使用控油面霜，植物香精类面霜。这些可以防止细菌滋生，保护皮肤，避免皮肤油亮影响美观。

洁面使用温水洗脸，可去除脸上多余的油脂又避免因使用过热或过冷的水而刺激到皮肤，最佳的水温应是接近于人体体温。

多食用白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类，补充足量的维生素、蛋白质、脂肪酸、水，有助于脂肪代谢，减少面部油脂，使肌肤红润有弹性。水分对于油性皮肤尤为重要，一定要多喝水。

2、25--30岁的护肤重点：预防并抵制皱纹

对抗衰老，有这样几大名词：CLAAHA维他命A精纯维他命A推进成分CLA共轭亚油酸，帮助维持胶原蛋白平衡，帮助调节肌肤细胞至于最佳的年轻状态。作用于表皮层，它刺激新生细胞的生长活动。

AHA果酸瞬间就可作用于肌肤角质层，去除老化细胞。值得一提的是，果酸可以促进组织再生，刺激胶原组织的再生，使肌肤平整，因此他除了平复皱纹外，还对于凹陷性痘疤有很好的治愈作用。果酸一般就是作用于表层的角质层，有效去除老化细胞，为新的肌肤细胞创造良好环境。

维他命A效地抗老化成分，能够深层的作用于肌肤，促进肌肤胶原蛋白的形成与肌肤自身的修复。

精纯维他命A推进成分加速维他命A的功效的发挥，最大程度的被肌肤吸收利用。与维他命A加速新生细胞的产生。

精纯维他命A精纯维他命A推进成分能够到达真皮层，同时作用，促进肌肤修复和胶原蛋白的生成，使肌肤变得紧致有弹性。

（1）外用：含水化合物、乳油类面霜、保湿滋润面膜或面霜，保湿凝霜及乳霜（对于面霜，最好选用无副作用的面霜，防止肌肤早熟，所以，精华素也是因时而宜的），可以保持肌肤的柔韧性、弹性，防止外来的侵害。

（2）内用：清淡的食品，如：水，维生素C，B族维生素，荠菜，胡萝卜，西红柿，黄瓜，豌豆，木耳，牛奶等。主要作用在于延缓衰老，防止皮下油脂腺分泌减少，导致肌肤光泽感减弱，肌肤粗糙。

其次，在这个年龄段还要注意就是避免暴晒，防治雀斑与皱纹的产生。

330--40岁的护肤重点：预防肌肤干涩以及光泽消退

（1）外用：使用抗皱、保湿作用的霜产品，营养性面膜也是护理所必需的。而且，保湿抗皱精华液可以保持肌肤原有的弹性和水分，减少皱纹。所要强调的是使用眼霜可以帮助减少眼袋和黑眼圈。

（2）内用：多补充水、新鲜水果、蔬菜、含胶原蛋白的动物蛋白（比如：猪蹄、肉皮、鱼、瘦肉等）。多食用这些食物可以防止肌肤干燥、鱼尾纹、肌肉松弛等。另外，每天保证8个小时的睡眠时间也至关重要。

440--50岁的护肤重点：防止内分泌失调造成的肌肤脱水与面部松弛

（1）外用：定期做专业的美容护肤来促进与激发新陈代谢，使用防皱、补水、再生作用的面膜以及面霜。乳清洁液、含有丰富维生素E的面霜、果酸类化妆品、胶膜等可有效清除肌肤表面已死亡的细胞，促进新细胞的生长，使用更有效的含有维生素A以及果酸的保湿产品，改善肌肤状态。

（2）内用：多食用玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃、卷心菜、菜花、水果果汁、花生油可有利于胆固醇的排泄，补气养血，延缓肌肤衰老。

550岁以后的护肤重点：防止肌肤胶质以及弹性蛋白质流失，肌肤失去坚实性

（1）外用：小心的处理死皮，切记不可使用含有粗糙研磨剂的产品。多补充水分，对再生细胞也要小心的处理与呵护；使用防皱霜、抗老化的化妆品，适当做一下维生素E的面膜、胶原蛋白类的面膜，有条件的可以定期做美容院的专业系列护理。

（2）内用：全面营养护理，保持良好心态。

3、不同肤质如何洁面

1、油性皮肤的洗脸方法

特征：皮脂分泌旺盛，虽然这样一来肌肤弹性好，不容易老化，可却容易长痘痘。

洗脸方法：用洁净力强的洗面乳，一方面要清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，特别要仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位。长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。

小贴士：容易长痘痘结疤痕的重油性肌肤，用热水除去油脂才是你清洁皮肤的特别密码。这与洗碗时用热水能轻易洗去油污是一样的道理。洗完脸后要尽快进行保湿，滋养肌肤。

2、早衰皮肤的洗脸方法

特征：你的肌肤提早变得脆弱且缺乏弹性，眼睛四周的细纹也愈来愈深，毛孔变得粗大，明显是“问题皮肤”了。

洗脸方法：用具有高疗效的滋养性洁面乳来对抗肌肤老化情形。洗脸时先将洁面乳充分搓揉起泡，用指腹轻轻搓揉眼睛周围和鼻翼两侧，切记绝对不可用力粗鲁地搓洗。

小贴士：对于老化角质堆积严重的老化肌肤，角质的去除是很重要的一环。搭配两种以上的去角质产品，一个星期使用1次即可。

3、敏感性皮肤的洗脸方法

特征：干性肌肤由于不注意皮肤养护，导致皮肤在在慢性失水的情况下渐渐变得敏感，引起轻微的湿疹或长出粉刺。

洗脸方法：使用高保湿效果洗脸产品，极力防止肌肤受刺激，连水和泡沫都不能接触，所以用擦拭来代替清洗，是一种洗脸法。准备一瓶擦拭用的化妆水很重要。此类型肌肤因不能用力搓揉，化妆水使用量相对要多些。

小贴士：建议使用能完全溶解在水中且不会残留的洗面乳，或使用海绵来产生足够的泡沫，用这些泡沫来洗脸，然后再用温水清洗。

4、混合性皮肤的洗脸方法

特征：这种不平衡肌肤同时有出油与干燥的部位，因此，一方面容易因为肌肤干燥而角质增厚，一方面又因为容易出油而长青春痘，眼睛周围也因为干燥缺水，小细纹更加明显，让人忧心。

洗脸方法：要解决这种肤质的清洁问题，应针对不同部位选用洗面品。值得注意的是，你应先从T字部位开始，最后再回到T字部位，才能彻底去除油脂，保持肌肤的清爽。

小贴士：采用移位式的清洗方式，是去除青春痘的一大方法。清洗脸颊边缘时，要从下巴开始慢慢移到两颊，最后到耳朵周围，慢慢地清洁，然后用温水清洗。清洗时应用整个手掌擦拭般泼水清洗，一个地方清洗五六次即可。

5、干性皮肤的洗脸方法

特征：皮肤缺乏水分，干燥易脱屑，季节变化时会因冷风或暖气等外在因素，水分流失更多，变得更加干燥。

洗脸方法：洗脸时应以适量洗面乳清洁，再用温水仔细洗净，选择不会带给肌肤任何负担的温和洗面乳是非常重要的。如果干燥缺水的情形一直没有改善，不要使用泡沫洁面产品，改用乳霜状洁面产品。

小贴士：长期洗脸水温过高是造成肌肤干燥的一大原因，洗脸最适合的温度是32℃，当然，也不宜用冷水洗脸。

25岁女人皮肤保养一 ：这个年龄段的女人每天需补充500毫克的维生素C，200国际单位维生素E。这是两种营养素是最好的抗氧化剂，一起服用还能减少血管壁上的有害堆积物。可直接口服这类的胶囊，也可多吃水果，从水果中摄取。

二 ：给肌肤的保湿滋润工作是30岁女人每天都不可缺的。只有肌肤滋润了才能保证肌肤细胞的正常运行，才能有效的帮助肌肤抵御老化。日霜和晚霜的滋润比较强，每天给肌肤涂抹好。

三 ：30岁的女人肌肤新陈代谢会开始变得缓慢，吸收能力变差，所以就要提升肌肤的吸收力，每周做1～2次深层保湿护理和去角质护理工作。

四 ：这个年龄段的女性开始会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以帮助你解决这些烦恼，它具有通便、排毒、降血脂、防治肥胖的功效。多吃一些富含纤维素的食物，如：芹菜、菜花、菠菜、玉米、燕麦等等。

五 ：每天必须要吃早餐，早餐能给你提供营养，有营养了就能有效地促进肌肤新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，多吃谷类的食物还有豆制品，豆浆是这个年龄段最好的早餐饮品了。

六 ：睡前保养对于这个年龄段的女人是非常重要的，在睡前做一个营养面膜吧，再涂抹上精华液，使用有抗皱、淡斑成分的精华液，让肌肤在睡眠中好好的吸收吧。熬夜是这个年龄段最大的克星了，一定要记住在每晚的23点前入睡。

七 ：葡萄酒具有非常好的抗氧化功能，能帮助肌肤延缓衰老。每晚可适量的饮用一点红葡萄酒，还可提高睡眠质量。也可使用红酒做成抗衰老面膜。

八 ：这个时候，皮肤开始变得有点松弛了，是因为胶原蛋白开始在流失了，所以要给肌肤补充足胶原蛋白，紧致肌肤。使肌肤饱满光泽。

平时要注意做好清洁、保湿和防晒。

建议使用雅姿的滋润（秋冬季节）和清爽套装（春夏季节）。另外，每月可以做一次脸部刮痧（建议月经完后第4天刮痧），帮助肌肤充分吸收水分。

步骤：1、卸妆乳+洗面奶（春夏季节用雅姿的清爽型洁面乳，秋冬季节用滋润型洁面乳）。

2、在脸部抹上按摩霜，用中指和无名指轻轻按摩，大概15分钟后使用刮痧板（谭木匠）。额头由下往上，使用刮痧板从眉毛到发际刮。

3、两颊以鼻子为中心点，横向刮，由上到下，由内往耳朵方向刮。

4、人中的刮痧手法同2。

5、下巴横向刮，以下巴中间、鼻子下为中心点，往两边单方向刮痧。

6、净脸，爽肤水，保湿面膜。喝上一杯清水。15-20分钟后洗干净面膜，再进行基本护肤。（注：保湿面膜每周可以做2次左右 ）

每一个年龄阶段的肌肤护理都是有相应的侧重点的，在女的青春期，成熟期和衰老期，肌肤的护理方法也是不一样的，使用的护肤品也不相同，那么，女人不同年龄段如何护肤？25岁的女人该怎样护肤？下面跟着小编来看看文章的介绍。

1、不同年龄段护肤方法

一、青春期

特点：年轻人皮肤膜完整，新陈代谢旺盛，油脂分泌多，尤其是T字部位。

护理重点：定期做深层的清洁，可以适当使用控油护肤品，避免油脂分泌过多造成粉刺。不要给皮肤太多营养，更不要涂抹粉质的化妆品，以免造成毛孔堵塞、长粉刺。但这也不意味着可以素面朝天，应该适当使用润肤霜和防晒霜。需要提醒的是，有的年轻人觉得皮肤娇嫩，可以使用儿童护肤品，这也是不对的。儿童护肤品满足不了成年人需要的补水、抗皱、美白、祛斑、晒后修复等多种维护。

二、25岁~40岁

特点：新陈代谢减缓，皮肤容易缺水，比较敏感，有色素沉淀，弹性不足。眼部和额头会出现假性细纹。油脂分泌减少，但T字部位还算旺盛。

护肤重点：除了定期做彻底清洁外，还要注意保湿和防晒，预防衰老。由于色素开始沉淀，很多人使用速效美白产品，结果导致皮肤的表皮受损。所以，专家建议每周做2~3次美白补水面膜，一年四季都要防晒就够了。

三、38岁以后

特点：新陈代谢缓慢，皮肤变得干燥。皮肤内的胶原含量减少，出现皱纹，皮肤变得松弛。

护肤重点：增强皮肤弹性，延缓皮肤衰老。这时候一定要选择适合自己皮肤的洗面奶，选择抗氧化、抗衰老的保湿面霜，可以保持皮肤的湿度和增强皮肤的弹性。每周可以做1~2次营养保湿面膜。另外，这个年龄段的女性可以适当服用调节内分泌的产品，内服外用双管齐下。

2、补水保湿的面霜

推荐产品：

碧欧泉活泉臻透保湿霜RMB49500/150ml

小编推荐理由：这款产品是很适合年轻的肤质使用的，效果还算不错，有很好的保湿作用，使用方便，霜状的质地是很温和的，缺水的肌肤使用的时候感觉吸收的很快，使用过之后的肌肤感觉特别的水润，保湿效果非常好。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：

娇韵诗恒润保湿霜RMB49000/50ml

小编推荐理由：好吸收滋润但不粘腻，使用过后感觉锁水的时间很长，一整天皮肤都是水水润润的，特别饱满盈润，肤色看上去也更亮了。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：

高丝精米水凝保湿霜RMB45000/50ml

小编推荐理由：质地偏膏状，有光泽但又不显油光，很舒服，调整水油平衡方面能力很强悍，非常滋润皮肤，敏感肌肤用也是没任何问题的。

推荐指数：★★★★★

推荐产品：

倩碧水嫩保湿精华霜RMB34000/50ml

小编推荐理由：味道很清香，质地柔滑，又很细腻，不刺激肌肤，温和又清爽，帮助肌肤增强对外界干燥侵袭的抵抗力，超强补水，适合干性皮肤的MM。

推荐指数：★★★★★

越是年轻的皮肤，在护理的时候，其实也更是坚定些，只需要做好肌肤基础的保湿护理就可以了。年纪轻，皮肤胶原蛋白足，还没有流失，所以皮肤的弹性也特别的好，那么，年轻肌肤该如何保养？下面跟着小编来看看文章是怎么说的。

1、肌肤的保养方法

保养关键1：洁面后开始保湿

20-25岁这个期间的肌肤分泌油脂很多，而最快、最舒适的解决方式就是“洗脸”。但洗脸次数一定要把控好，一天洗2次为宜，过于频繁只会破坏肌肤皮脂膜，再加上没有做好保湿工作，细胞所需的养分与水分不断流失，让肌肤问题越变越多。所以在洁面后就开始做保湿工作，让肌肤随时处于滋润的好状态。

保养关键2：控油+保湿

很多油性肌肤的MM因为太过注重去油、控油，而忽略保湿，其实这是一个错误的概念。肌表本来就有一层皮脂膜可将底层细胞所需的水分与养分安全地锁住，当这层皮脂膜被破坏时，水分养分会大量散失，导致健康细胞衰煺减少，更容易引发痘痘。所以在控油的同时，一定要把保湿工作给做好，不要破坏皮脂膜的完好状态。若是过于滋润的保湿乳质地会让_感到不舒适，基础保养工作可仅使用添加高效保湿成分的精华来帮助补水、锁水即可。

保养关键3：密集养护

虽年轻肌肤还未遇到较严重肌肤缺水问题，但熬夜、作息不正常，依然会影响保水度，导致暗沈、粗糙。要改善短暂性缺水问题，可加强密集护理。一周使用保湿面膜2-3次，就能维持水亮光泽的弹力肌，或也可将保湿凝胶当晚安面膜使用，在保养程序最后，厚敷于需要加强的部位上，隔天醒来，会发现肌肤变得水嫩，肤触舒适，且当天妆容可以很服贴且持久。

保养关键4：眼周保湿

虽然20世代的女性眼周肌肤问题不多，不过在保湿养护上仍需多注意。由于眼周肌肤较薄，应避免使用刺激性高的产品，。必须使用眼部专用保养品，才能达到温和保湿的效用，可挑选质地较清爽的凝胶状眼部产品，涂抹时，以画同心圆方式着重在眼窝与眉骨间的肌肤，最后再带到上下眼皮即可。

2、肌肤祛斑的产品

日晒是造成夏季肌肤易受损的重要原因，即使是较弱的阳光也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部本来就有雀斑、黄褐斑的人更易受伤害。

对于斑这种问题，可以采用专业的祛斑美白妆品，再配上中西药理内部调养，这样能很有效的解决斑问题。

淡斑首选：欧莱雅科研致白淡斑精华

巴黎欧莱雅第一款作用于真皮层的美白产品发现影响未来斑的信号源—纤维母细胞，净化潜在斑；28天，有效减少斑点尺寸达30%，瓦解可见斑。早晚于洁面爽肤后使用。使用前摇匀，用指腹涂抹于面部和颈部，避免眼周区域。

姐妹们想要在夏日拥有无瑕疵的百分百美肌，就赶快加入作战行列，赶走痘痘、过敏和斑点！