如何摆脱身上的痤疮 4种方法来摆脱身上的痤疮

目录方法1：局部草本治疗1、茶树精油。2、用小苏打制作药膏。3、用镁乳。4、尝试芦荟胶。5、使用苹果醋和阿司匹林。方法2：局部药妆治疗1、使用含水杨酸的洁面乳。2、使用含有过氧化苯甲酰的药用洗面奶。3、补充果酸。4、不需要考虑过敏。5、尝试净化喷雾。6、使用药用棉垫。7、用药用肥皂或沐浴露清洗。8、咨询皮肤医生获得处方治疗。方法3：长期饮食调理1、多喝水。2、在饮食中增加维他命C。3、远离油炸食物。4、减少摄入咖啡因。5、减少奶制品。6、经常排毒。痤疮往往会令人尴尬、不舒服，而且它们很难除掉。你可以使用一些药草或者化妆品局部治疗已经长出来的痤疮。但如果你希望永久性地摆脱痤疮，你需要改善饮食和卫生条件，调整生活习惯。以下是一些建议。

方法1：局部草本治疗

1、茶树精油。用棉花球或化妆棉沾上一点茶树精油。轻轻涂在痤疮上。茶树精油据说有过氧化苯甲酰的功效，过氧化苯甲酰是通常是制作痤疮膏的一种化学成分。

使用茶树精油时，避免在眼睛周围涂抹。

如果是红斑痤疮则不要使用茶树精油。

2、用小苏打制作药膏。把30毫升小苏打和几滴水混合形成膏状。把这种药膏涂在痤疮上，轻轻地用画圆的方式涂抹，敷10分钟后用温水冲洗干净。你还可以用小苏打和橄榄皂混合，而不用水。

小苏打可以去角质。它能去除堵塞毛孔而引起痤疮的死皮。这种物质还能降低顶层皮肤的酸性。

3、用镁乳。每天或每两天用棉花球或化妆棉沾一点镁乳涂在受痤疮感染的地方。这种物质也可以降低皮肤的酸性，还能减少油脂的分泌。

4、尝试芦荟胶。每天在受感染的部位涂几次芦荟胶。芦荟胶有愈合作用。使用芦荟胶能减少发红和发炎，使你的痤疮消得更快。

5、使用苹果醋和阿司匹林。把90毫升的蒸馏水和15毫升的苹果醋混合。压碎5片阿司匹林药片并加入混合液中，搅拌至溶解。每天用两次这种天然调剂，涂在痤疮的部位上

阿司匹林是天然的水杨酸。因此它能对抗痤疮。

方法2：局部药妆治疗

1、使用含水杨酸的洁面乳。这种物质有消炎的功能。很多祛痘的产品都含有这种材料。水杨酸能使最上层的皮肤更容易掉落。这样毛孔就更容易张开而不会严重堵塞。它还可以对付痤疮里面的细菌。

2、使用含有过氧化苯甲酰的药用洗面奶。选择含有5%至10%过氧化苯甲酰的洗面奶效果最好。这种物质能使死皮细胞更容易掉落。这样能清洁毛孔并冲走细菌。

如果你不想用洗面乳，可以用含有过氧化苯甲酰的_哩代替。

3、补充果酸。选择含果酸的清洁产品。这种物质能去角质和保湿。可以使用浓度为5%至10%的果酸，因为非处方产品店普遍提供这种浓度。

更高的浓度则要通过处方获得。

使用含有15%扁桃酸的血清。这种物质具有缓解作用，能帮助褪去红褐斑。

4、不需要考虑过敏。你可能会用敏感性的洗面奶来治疗脸上的痤疮，但对于身体上的痤疮，你可以使用刺激性的产品。在躯干、手臂和腿上的皮肤比脸上的皮肤厚。因此祛痘的产品更难渗透到痤疮里，更难把里面的细菌清理出来。

使用祛痘物质浓度高的产品能提高你治疗成功的几率。

5、尝试净化喷雾。净化喷雾含有上述的材料，对于难够得着的身体痤疮特别有效。根据标签上的指引来决定用量。净化喷雾通常每天用一或两次。

6、使用药用棉垫。药用棉垫能有效治疗毛孔堵塞问题。每天用药用棉垫擦几次感染部位。注意，药用棉垫还有预防功效。出汗时用棉垫擦一下容易长痤疮的地方能预防痤疮生长。

7、用药用肥皂或沐浴露清洗。如果你经常长痤疮，则平常洗澡的时候使用药用肥皂或沐浴露。所有肥皂都能清洁毛孔，但药用肥皂能在清洁皮肤的同时有效对抗痤疮。

8、咨询皮肤医生获得处方治疗。如果你身上的痤疮很严重，而且非处方治疗没有效果，则要看皮肤医生，让他分析你的情况并予以治疗。有时皮肤医生会开出含有强效药如视黄醇的处方。

但通常，皮肤医生会开口服抗生素，像二甲胺四环素或者四环素的药方，来消灭堵塞毛孔的细菌。

方法3：长期饮食调理

1、多喝水。这是个惯例，你喝越多水对身体越好。每天和8杯250毫升的水，尤其当你频繁长痤疮的时候。水能促进身体的水合作用，并排走身体里有害的毒素。

毒素排走后，皮肤变得更清洁。

而且水分能使皮肤更有弹性。干燥、脆弱的皮肤使油腺分泌过多，导致油脂堵塞毛孔。相反，如果皮肤更滋润平衡，则油脂分泌会减少。

2、在饮食中增加维他命C。维他命C能帮助身体的愈合过程。吸收更多天然的维他命C，能增强你的免疫系统并有助于消灭更多导致痤疮的细菌。富有维他命C的食物包括柑橘类水果、辣椒和灯笼椒、番石榴、绿色蔬菜、猕猴桃和草莓。

水果和蔬菜一般来说在对抗痤疮方面比其他食物的效果好。

3、远离油炸食物。油腻、脂肪含量高的食物对身体是最没好处的，尤其是常常长痤疮的人。远离饱和脂肪和反式脂肪。在对抗痤疮时，反式脂肪是最不能摄入的东西之一。

饱和脂肪存在于动物类食物。

反式脂肪来源于食用油并通常是人工合成的。油炸食物、加工食物、零食和快餐中都含有反式脂肪。

4、减少摄入咖啡因。少喝咖啡和苏打饮料。如果你需要喝这些饮料，则选择一些不含咖啡因的。咖啡因会带来皮肤问题，而且使你的身体和皮肤干燥，从而加重痤疮问题。

5、减少奶制品。牛奶和羊奶中可能会使激素不平衡从而导致痤疮问题。牛奶还有生长激素。这些激素能帮助小牛的早期发育，但人类过多的摄入会导致激素不平衡。

如果经常长痤疮，则选择植物类奶，像杏仁乳、豆奶或米浆。

6、经常排毒。 一个周内每天早上和一杯果汁类的排毒饮料。解毒饮料能排走体内的毒素，从而排走可能堵塞毛孔的物质。稀释柠檬汁或者苹果醋就是很好的排毒饮料，但这些可能不是很好喝。

如果想要好喝的，可以用两根芹菜、半根黄瓜、两个苹果、一片橄榄菜叶、一块姜和一把芫菜叶混合榨汁。

一、每天的洗脸次数不宜过多，皮肤不要过度清洁，洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

二、注意毛孔的疏通，当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

三、注意化妆品的使用方法，避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆；睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

四、要注意身体营养的平衡，多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，如红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等，可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃水果，多饮开水。

五、要多进行合理适当的运动，运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀，坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

目前没有明确的研究显示，哪些食物对痤疮粉刺有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜如：奇异果、草莓、番石榴、柑橘类，黄绿色蔬菜和豆 保搽等，保持通便。

生命在于运动，多运动对人的身体是有好处的，生要预防青春痘还应留意要多做一些运动，经研究表明，这样可以加快血液循环，及时排除人们体内的废物，使皮肤保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

痤疮即暗疮，名称较多，"青青痘"、"粉刺"、"面疮"均是。中医原称作"肺风粉刺"。痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾患。

本病的发生和雄激素关系密切，由于雄激素分泌过多，令皮肤的皮脂腺肥大，皮脂分泌增加，堵塞毛囊引起。所以预防一定要注意脸部的清洁：常用热水肥皂洗涤患处；尽量不使用油脂类化妆品，避免用手挤捏患部；不用手抓，避免合并感染；不要随意使用外用药品涂搽。

便秘时，肠内粪块会使皮肤新陈代谢衰退，令表皮角质层增加而引起炎症。因此，必须保持每天大便通畅。

尽量减少摄入脂肪、糖果、巧克力、咖啡、花生和食糖多的食物，避免饮酒及辛辣刺激性食品，少吃姜，因其能增加雄激素分泌；忌吃虾、蟹等物；注意多吃含维生素A、B1、B2、B6等的食品，或者吃食维生素丸。

锌治此病效果颇佳，可口服葡萄糖酸锌，每次20毫克，每日两次，至少连续服用1~2月。麦冬五钱、玄参五钱、丹参一两、白花蛇舌草一两五钱，水煎两次，每日分两次服，持续服用一个月以上。

长痤疮的主要原因有三种。最直接的原因就是毛孔堵塞。当皮肤毛孔堵塞的脏东西没有办法正常排出，毛孔就会发炎引起痤疮。身体激素水平出现异常，导致油脂堵塞毛孔也会引起这种症状。生活习惯不健康的人同样会长痤疮。

　　痤疮会导致皮肤出现大面积的红色丘疹，这种丘疹在按压时还会有轻度疼痛感，较为严重的痤疮患者平时也可以感到疼痛。这种病虽然对身体健康没有明显的危害，但是长期不治疗的话，有可能会导致面部留疤，严重影响美观。那么为什么会长痤疮？要如何预防痤疮？

　　一、为什么会长痤疮

　　1毛孔堵塞

　　长痤疮的直接原因就是毛孔堵塞。当毛孔被脏东西或者是皮肤的油脂堵塞的时候，就很容易出现发炎的情况，皮肤就会冒出脓包，这种脓包也就是我们常说的痤疮。它其实是一种慢性炎症，但是它可以自愈恢复，一般不需特意治疗。

　　2激素水平异常

　　当身体内的激素水平出现异常的时候，就很容易导致皮肤油脂变多，当皮肤油脂增多，脸上就很容易出现痤疮，而且面部也会遭受到细菌感染。

　　3生活习惯不健康

　　生活习惯不健康的人也非常容易长痤疮，比如说那些饮食不规律，经常吃高油脂食物，平常还总熬夜的人，脸上基本上都会有痤疮。

　　二、如何预防痤疮

　　1规律作息

　　要想预防皮肤出现痤疮，首先要做到的就是规律作息。经常不规律作息的话，会导致内分泌出现明显异常，而内分泌的变化又会引起激素水平随之改变，这样就很容易导致皮肤油脂分泌过多，皮肤就会因此而出现痤疮。

　　2调节饮食

　　平时一定要注意清淡饮食，吃太多糖或者是吃太多油腻食物的人都很容易长痤疮。尤其是青少年人群，这个时候如果吃太多油炸食品或者是糖类食物，就会导致痤疮反复发作，很难被治愈。

　　3做好面部清洁工作

　　每天早晚做好面部清洁工作，使毛孔能够正常呼吸透气，就可以有效预防痤疮。但要注意也不可以清洁过度，清洁过度的话反而会导致毛孔加大，外面的脏东西进入毛孔会诱发痤疮。所以注意适度清洁即可。痤疮就是通常所说的青春痘、痘痘，是不少人在青春期都可能会出现的。痤疮之所以会出现和多方面原因都可能有一定的关系，尤其是平时做事不规律饮食，喜欢吃辛辣油腻食物，再加上皮脂腺分泌过于旺盛，面部清洁工作做得不到位等，都可能会导致痤疮出现。

痤疮属于一种慢性炎症性皮肤病，是毛孔堵塞之后，油脂长时间出不来，逐渐累积所形成的一种疾病，有的甚至还可能会导致皮肤发炎等出现，所以还应该引起重视，尽量减少痤疮的出现。那么为什么会得痤疮呢？哪些原因容易诱发痤疮呢？

第一、作息不规律

现在很多人平时作息并不是很规律，特别是经常熬夜，睡眠不足的情况下，皮肤的自我修复和更新的能力会有所下降，导致身体当中的毒素不能及时的排放出来，那么痤疮就容易出现。

第二、饮食喜欢吃油腻、辛辣、刺激性的食物

刺激性的食物进入体内之后，会刺激皮肤下的毛细血管导致扩张，而油腻脂肪含量高的食物，不仅会增加胃肠道的负担，还容易导致内分泌紊乱，所以说要想远离痤疮，应多吃新鲜的蔬菜和水果。

第三、皮脂腺分泌旺盛

痤疮最为主要的一个原因就是皮脂腺分泌旺盛，大量的体脂腺堆积在毛孔当中，会导致毛孔被堵塞，由此痤疮就可能会形成。那些油性皮肤的人，相对来讲患上痤疮的几率可能会更大一些。

第四、面部清洁工作做得不到位

很多人在日常生活当中不注意个人的清洁卫生工作，洗脸不到位，尤其是脸上化妆的时候，如果卸妆不彻底，导致化妆品在面部残留的情况下，可能会诱发痤疮，另外头发经常脏的人，也可能会导致对面部形成刺激。

痤疮之所以会形成，和多方面因素都有非常密切的关系，而且有的人是多因素综合作用所形成的。这就提醒大家在日常生活当中，要注意加强对痤疮的防范工作，注意清淡饮食，进行适当的运动，保持良好的心情，做好面部的清洁卫生工作等，都有助于减少痤疮的发生。

痤疮就是大家说的痘痘，痤疮也是一个人很多人都非常头疼的一个问题，不管是青少年还是成年人都有可能会出现痤疮，而且大家会发现女性出现痤疮的几率可能更大，因为女性经常会内分泌失调，那痤疮是由什么引起的？女性如何预防产生痤疮？

1、经常爆发痤疮的原因

1、饮用太多牛奶

虽然喝牛奶有很多健康的好处，但根据研究，它可以加重痤疮。所以，如果你很容易有痤疮，试着减少牛奶的摄入量。

2、改变饮食习惯

饮食对皮肤健康有重要的作用。所以，如果你最近的饮食有任何的改变，你的皮肤很容易会出问题。根据皮肤中心指出，高血糖指数食物、压力节食、不规律的生活方式都会影响皮肤。

3、因为天气变化

如果气候出现了波动，你的皮肤肯定会受到影响。每当温度在低温后爬升，都会导致油脂分泌增加，引起痤疮。

4、错误美容方式

使用精油按摩可能对你的皮肤有益，但如果你使用太多油，皮肤会受到刺激，产生痤疮。此外，如果你使用错误的化妆品和护肤品，阻塞毛孔，这会引起皮肤刺激。

2、女性如何预防产生痤疮

1、饮食健康规律

食物是影响皮肤的一个主要因素，经常食用油诈、辛辣类的食物可能会导致皮肤产生过多油脂，引起痤疮。因此，尽量摄取健康的食物，如蔬菜、水果，并且规律饮食。

2、睡前仔细卸妆

如果你有化妆的习惯，睡前一定要仔细的清洁卸妆。因为化妆品和灰尘可能会阻塞你的毛孔，导致痤疮，甚至是皮肤老化等问题。

3、饮用大量水分

皮肤如果缺乏水分就会导致油脂过度分泌，引发更多的皮肤问题，如发红、痤疮。因此，你每天应该要摄取足够的水分，以防止皮肤干燥。

4、每天清洗头发

除了每天洗脸之外，你最好也每天清洗头发。头发也会分泌油脂，加上容易沾染灰尘，所以有可能会造成脸部毛孔阻塞，形成痤疮。因此，最好每天清洗头发。

5、使用天然产品

护肤品可以帮助提升你的皮肤健康状态，但是，记得选择含有天然成分的护肤品，而不含化学成分，否则可能会刺激皮肤，引发皮肤问题。

3、关于痤疮有哪些误区

1、成年人长痤疮是不正常的

其实成年人长青春痘并不是什么罕见或奇怪的事情，从皮肤病学的角度以及各种研究展示的结果来说，成年人长痤疮是比较正常的现象，事实上有30%到50%的成年人可能发生这种问题。

虽然对于青少年和成年人来说痤疮症状的根源是相同的--都是因为皮脂堵塞毛孔引起皮肤炎症导致，不过丘疹、白头粉刺等一些症状在成年人身上可能会引起更多的问题。据他介绍，在痤疮爆发时成年人会遇到更大的麻烦，因为他们的皮肤比年轻人来的干燥，所以不单是痤疮，干燥和皱纹等问题也会出现。

出现痤疮并不一定表示皮肤出现了严重病症或者需要马上看医生，在你使用了一些常见药物但症状没有好转时，或者用药后产生瘙痒、干燥或起疹等问题时你就需要找皮肤科医生咨询一下意见了，这样才能选择适合自己皮肤的治疗。

很多人误以为巧克力、披萨和油腻食物会引起痤疮，虽然摄取这些食物对人们总体的皮肤健康会有一些小影响，但没有任何有力的证据能够表明食用所谓“引起痤疮的食物”和痤疮爆发之间具有必然的相关性。

如果有人确实发现某种食物会导致自己出现痤疮那么避免吃这种食物也是一个可行的方案，如果避免吃特定食物后痤疮爆发的情况有所减少，可能你的身体确实会对特定的食物产生反应。

2、压力导致痤疮爆发

过度的焦虑也并不是导致你皮肤问题的主要原因。压力可能是痤疮出现的一个影响因素，但即使如此也很难证明压力和痤疮出现之间具有因果关联。

简单来说，长了痤疮即使你辞职也不能保证有所改善。

3、晒太阳可以治好痤疮

事实并非如此。事实上阳光中的长波紫外线和中波紫外线可能会对皮肤造成刺激，加重痤疮症状，另外有些治疗痤疮的药物还可能让你的皮肤对阳光格外敏感，此时额外的进行日晒反而会让情况变得更严重。晒黑自己或许能够掩盖痤疮在皮肤上留下的痕迹，但没有办法帮助你治好它。

4、痤疮只是外表问题

虽然痤疮的出现不会导致某人的身体健康出现严重问题，已经有许多研究发现痤疮会对一个人的自信和自尊心产生影响，可能导致抑郁。如果不对痤疮进行治疗可能最终在皮肤上留下疤痕，这也有可能加重个体情感上的痛苦。

如果医生看到病人出现痤疮但并未感到太大的困扰，她也许不会特地为这名病人开药治疗，但如果病人对自己出现的痤疮感到忧虑，并且使用了常见非处方药后症状没有好转，治疗就是较好的选择。医生表示，并不存在某个既有的临界值，告诉你超过这个底线后就必须就医，每个人应该要能够掌握自己的皮肤健康情况，根据需要进行处理。

脸上反复长痘可能是出现了痤疮，可能跟饮食因素、生活因素、精神因素、环境因素、感染因素等因素有关

脸上反复出现痤疮，如果是青春期患者，与青春期雄性激素分泌旺盛、皮肤皮脂腺分泌增多、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关，治疗主要是避免禁食辛辣、刺激性食物，油腻食物和甜食。炎症严重者可外用百多邦软膏，角化明显者可外用阿达帕林凝胶，如果不是青少年患者，还需排除是否因使用含有皮质类固醇的化妆品，导致脸上反复长痘。脸上总是反复出现痤疮认为是痤疮。

引起痤疮的因素很多，如性激素尤其是雄性激素水平高，皮脂分泌旺盛，痤疮丙酸杆菌感染，毛囊皮脂腺导管角化异常，吃辛辣、油腻食物和甜食，抑郁、焦虑治疗主要是避免禁食辛辣、刺激性食物，油腻食物和甜食。炎症严重者可外用百多邦软膏，角化明显者可外用阿达帕林凝胶，如果不是青少年患者，还需排除是否因使用含有皮质类固醇的化妆品，导致脸上反复长痘。脸上总是反复出现痤疮认为是痤、休息不好等。在治疗方面，首先应避免上述因素。炎症症状较重者可配合治疗膏方100余种状态，白癜风是爱美女孩一直以来的 "天敌"，试想一张拥有完美五官的脸长出了几个显眼的白癜风然而，无论如何都会给容貌水平大打折扣。

爱美之心人皆有之，虽然痘痘会让人感到意外，但它的生长规律也不是没有。长期吃辛辣食物，如辣椒、火锅、生姜、大蒜等。或长期吃油腻甜食，如炸鸡、泡芙、蛋糕等，易刺激痤疮反复发作。如果长期熬夜，睡眠不足等，容易造成内分泌紊乱，从而使青春痘反复生长。因为肝脏有解毒的功能，如果肝气大量积聚，就会削弱其分解毒素的能力，从而使代谢废物毒素在体内积聚。