白头发是什么原因引起的

白头发是人体衰老的表现，很多年过四十的人都出现了不同程度的白头发，但是如果你正式青春年少也出现了白头发，那么久肯定是身体上存在着问题，本文将介绍一下白头发是什么原因引起的，也介绍一下白头发是不是可以随意拔掉。

一、遗传因素

有些人的白头发是遗传造成的，比如白化病，这种遗传病会导致人的眉毛、头发全都变成白色，当然也有一些遗传的白发不是因为白化病，但是头发也会变白，这就是我们经常说的“少白头”。这两种白发的人属于先天性白发，毛囊中缺乏黑色素或者不能正常显示出黑色，无论外界如何改变，拔、用药等，都不会改变头发的白色，也是最难治疗的白发种类。

二、后天因素

后天造成白发的原因也很多，如常见的营养不足，缺乏微量元素和维生素；精神压力大，古代有很多“一夜白了头”的说法，就是指精神压力过大，造成白发大量产生。这种白发一般都是暂时性的，只要注意好调理和休息一般都可以得到改善。

三、白头发可以拔掉吗

那么，白头发可以拔掉吗？专家介绍说，头发的颜色，是在毛囊根部的色素细胞决定的，不会因为外力而改变，因此完全不存在越拔越多的说法。但是，拔头发的行为却是非常不科学的行为，因为强行拔头发会损伤毛囊，甚至会造成毛囊炎等严重的后果。因此，尽管白头发不会越拔越多，但是还是不能经常拔白头发。

通过本文的介绍可以知道白头发可能是遗传因素导致的，有可能是后天的压力过大，或者是身体缺乏营养等因素造成的，如果你出现了白头发，那么你最好是认真查找一下造成白头发的具体原因，这样的话就可以让你的白头发及时得到改善。

年纪大的人出现白发是正常的生理现象，那么如果年轻人出现白发是怎么一回事呢？常见的原因就是精神紧张和用脑过度。要知道，现在的人生活压力都很大，经常熬夜加班，或是经常处于高压力的精神状态下，长期下去就会导致白发的产生。除了这一原因之外，以下四种原因也会导致白发的出现，一起去看看吧。

1、心理因素

如果心理刺激达到一定程度，就会导致机体过于紧张产生应激反应，引起神经内分泌紊乱，从而导致血液粘滞度增加，加重微循环障碍，产生白发。

2、微量元素异常

营养缺乏也会导致白头发的出现，尤其是体内缺铜的人，产生白发的几率更大。要想降低这种病症出现，就要做到科学饮食，不挑食、不偏食，只有这样才能保证营养均衡、全面，减少白发 的出现。

3、氧化应激

如果头部皮肤涂有感光剂，经过紫外线照射可能就会发生氧化反应，从而产生大量的氧自由基，这些物质容易导致黑色素合成障碍，引起白发。

4、环境污染

白头发的出现与环境污染也有直接的关系，如果长期的生活在石灰厂周围，就会增加白发的几率，一定要格外慎重，远离污染环境，更好的保障自身健康。

　白头发多对我们的影响会有很大的影响，那么白头发多是什么原因造成的呢下面是我为你整理的白头发多的原因，希望对您有用。

白头发多的原因

　1营养摄取不均

　现代人因为忙碌， 常常在外匆匆解决一顿饭， 营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下， 无法制造黑色素供给头发。

　建议多吃蛋白质成份高的鱼类， 以及富含促进新陈代谢的维生素E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。

　2运动不足

　缺乏运动导致血液循环不佳， 使得血液无法运送至头皮的各个角落， 黑色素细胞无法正常运作。

　不妨在单位前一个车站下车散步过去吧! 每天多走15 分钟、休息时间活动筋骨等， 小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发!

　3累积压力

　感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。

　睡觉前泡个温水澡放松身心，或是看个有趣的**，定期发散不愉快的心情， 别让压力把自己压得喘不过气。

　4气血不足

　中医认为， 头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。 头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。建议平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。

　头部长期曝晒在紫外线下，黑色素细胞易受到损伤，不仅发质变得毛躁， 发色也会退色。

　平时一定要做好头发的防晒工作，可以戴帽子或撑伞，随时做好防护工作，避免紫外线的摧残。

　5肾虚

　中医认为发为血之余， 又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足， 或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。

　6情绪不稳定

　情绪变化容易使机体神经功能失调， 因此分泌黑色素的功能也会发生障碍， 影响色素颗粒的合成和运送， 就会长出很多白发。

　有些年轻人在短时间内头发大量变白，与工作压力大、过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。由于极度紧张、忧愁等消极情绪，往往会引起体内发生一些变化， 造成内分泌严重失调， 在短时间内出现白发。

　7吸烟

　香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手!尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管流动变差。此外，还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。

白头发多怎么办

　1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

　2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。

　3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深;反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。

　4、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上划小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

白头发是很常见的，很多人其实都有白头发，有白头发的不仅仅年龄大的人，很多年轻人也可能会有白头发，年轻人有白头发不是遗传就是营养不良导致的，很多人以为自己有白头发是老了，其实可能是其他原因导致的，那白头发是什么原因造成的？长白头发是怎么回事呢？

1、年龄因素

人上年纪之后，身体机能日趋衰退，产生黑素的酪氨酸酶尽管还会出现但是其活力日益低下，导致维持头发乌黑的黑素生产减少。另外人年纪越来越大的话，身体中黑素细胞也会日益减少，黑素颗粒日渐减少，乌黑的头发也会慢慢变得灰白。

2、遗传因素

我们经常说“少白头”，这可能是因为遗传导致的年纪轻轻就白了头发。因为遗传基因的影响，可能会导致体内先天性的缺少某些元素或者是影响了身体对于某些元素的吸收、利用，从而导致长白头发。另外如果是家族有遗传性的病症也可能导致长白头发。

3、营养不良

长期营养不良的人也容易长白头发，头发维持正常的黑色也是需要营养供应的。如果是身体长时间缺乏维生素、矿物质等营养素，头发会变得灰白。长期营养不良还会影响黑素细胞正常的分泌黑色素，也会导致长白头发。

4、酸中毒

饮食上长期偏爱食用偏酸性的食物，或者是喜欢食用甜食等食物，可能会造成身体处于酸中毒的状态中，这也会导致长白头发。另外如果是长时间过量摄入食盐，也可能促使白头发生长。

5、疾病影响

如果是身体患有内分泌系统疾病垂体病变、或者是白癜风、白化病等等疾病都可能导致长白头。另外还可能是身体患有慢性消耗性疾病比如结核病，导致身体对于营养物质的吸收、消耗出现异常，头发也容易变白。

6、心情压抑

俗话说“愁白了头”，长时间抑郁，心情较为压抑紧张，会影响头部血管出现收缩，影响正常的头部血管供血氧的能力。从而影响头发发根正常的吸收营养、血液，导致发根制造黑色素的能力下降，最终导致长白头发。

7、合理饮食预防白发

白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。

白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。一般认为与下列几种因素有关：精神因素、营养失调、慢性疾病、遗传因素等。目前的治疗主要是根据辨证采用中药调理。中医认为白发与血热、肝肾不足和气血亏损有关，治疗应当采用滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的药物为主，同时可以配合一些外用药物、按摩等疗法。保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃富含维生素B 族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物（如黑芝麻、核桃等）。

白发是让许多人头疼的问题，尤其是年纪越来越大的人特别关注这个问题。虽然白发也有时会成为与年龄相称的标志之一，但大部分人还是不喜欢他出现在自己的头发之中。

那么，白发到底是怎么来的呢？造成白发的原因有很多，以下是其中一些比较常见的原因。最常见的原因是，上了年纪，人体老化是不可避免的，而头发的颜色也会受到影响。

长期以来，人们一直相信压力是导致白发出现的另一个原因。虽然没有确实的科学证据来证明这个观点，但长期的研究和观察表明，压力会刺激神经系统，导致身体中应激反应的释放，这可能会导致身体对营养。吸收不足，从而导致白发出现。

此外，不正确的饮食和健康问题也可以导致白发。为了减少白发出现的风险，有些人采取了一些措施，其中均衡饮食、不抽烟、避免过度工作和休息不足，多吃一些富含必需营养的食物等都是非常有效的预防措施。此外，如果您已经看到了白发，可以考虑使用一些染发剂来遮盖它，但要注意不要频繁使用染发剂，以免给头发和头皮带来伤害。

再有就是洗发水一定要先看清楚成分表，避免使用那些掺杂了一堆化学元素的洗发水。总之，了解造成白发的原因，人们可以采取措施来减少它的影响。

希望我的回答对你有用，谢谢采纳

5 原因五：年龄因素

人上年纪之后，身体机能日趋衰退，产生黑素的酪氨酸酶尽管还会出现但是其活力日益低下，导致维持头发乌黑的黑素生产减少。另外人年纪越来越大的话，身体中黑素细胞也会日益减少，黑素颗粒日渐减少，乌黑的头发也会慢慢变得灰白。

6 长白头发怎么办

建议各位有早发性白发的朋友，先弄清自身白发产生的原因，选择适合自己的科学方式。

方案一：均衡饮食

要坚持均衡膳食，适量多吃富含蛋白质和维生素B的食物，如动物肝脏、蛋类、黑木耳、坚果等，及时补充维生素和微量元素；气血不足则需要多吃红枣、桂圆、当归补一补。

方案二：积极乐观

对待生活保持乐观的态度，积极调节情绪，学会为自己减压。通过散步、深呼吸、做有氧操等运动消除疲劳的精神状态，睡前用热水泡脚，也有明显的减压效果。

方案三：按摩头皮

每天早晚按摩头皮10分钟，不仅可以促进头皮血液循环、消除疲劳，还能调节人体阴阳平衡；再加上梳理头皮，能保持头皮和头发的清洁，为头发生长创造良好的环境，避免白发。