适合胖人的夏天穿搭

适合胖人的夏天穿搭

　适合胖人的夏天穿搭，各位爱美的女性朋友们可以每天学一点穿搭技巧，用最美的姿态去生活。俗话说，人靠衣装，衣服能衬托人的外在美，不同的身材也可以穿出不同的美，下文分享的是适合胖人的夏天穿搭。

适合胖人的夏天穿搭1

　 一、显高显瘦的理论

　 理论一、维护廓形感——突出纵向线条

　微胖女人想要穿衣显瘦，一定要注意整体的廓形感，显高显瘦，用大量感的廓形来突出身材，达到遮肉显瘦的目的。可以试试宽松的连衣裙、阔腿裤、连体裤等等，用大廓形来遮肉。

　 避免上下对比色，选择同色系、相邻色

　上衣与下装搭配，建议大家选择同色系，避免对比色，颜色差异太大会给人一种割裂感，视觉上压个子，同色系搭配，用一种颜色来拉长身形，看起来又高又瘦，同时还可以使得全身配色更加简约高级，夏天大家可以试试浅亮色，比如清新的绿色、淡雅的粉色，灵动减龄，超级时髦。

　 注意单品的轮廓，拉长纵向线条

　 西装外套

　立挺有型的西装外套，很适合微胖女性，立挺的面料配上宽松的版型，能够更好的修饰上半身的赘肉，而个子矮的微胖女性，最好选择齐腰的西装外套，衣摆不要太长，能够遮住腰胯，内搭短款衬衫，打造高腰线，格外显高挑。

　 阔腿裤

　腿粗的微胖女人，在穿裤子的时候越松越好，可以使得腿型更加模糊，视觉上更显瘦，担心宽裤子显胖，可以选九分阔腿裤，宽大裤腿遮肉显瘦，九分长度拔高个子，这样的版型很适合为微胖+矮个子。

　 理论二、选好面料——保持硬挺、拒绝柔软

　 +牛仔

　牛仔丹宁面料，自带硬挺感，可以轻松的打造廓形，穿起来很修身，衬得人更加利落一些，对于微胖女人来说，牛仔面料可以更好的瘦身，十分好驾驭。但牛仔面料比较厚实，夏天尽量选择薄一些的面料，或者做开叉设计，微微露肤更轻薄透气。

　 +高支数的棉

　棉麻是夏季很常见的面料，透气、吸汗、轻薄，上身很清凉，纯棉舒适透气，但比较柔软亲肤，穿起来很紧，微胖女人穿棉麻，要选高支数的棉，保证了舒适与透气的前提下，增加硬挺感，更加修身一些。

　 理论三、配色有层次——深浅和谐过渡

　 认清收缩色与膨胀色

　 ①以黑色为主深色系——收敛效果好

　黑色自带收敛效果，随便穿就很显瘦，可以让人瞬间苗条一圈，微胖女人选黑色绝对不会错，至于个子矮， 选择以黑色为主色+露肤设计的款式就好，露肤保持轻盈感 ，削弱黑色的厚重与压个子，而黑色有收敛作用，能够更显瘦。

　除了黑色外，大多数深色系都有收敛效果，只不过没有黑色那么突出罢了，建议大家可以试试棕色系和灰色系，英伦复古，还很时髦洋气，比黑色更加高级有质感。

　 ②避免膨胀的白色系

　纯白色明度高，看起来十分扎眼，对于黄黑皮女人一点都不友好，此外，白色衣服穿起来十分膨胀，微胖女人穿显得格外壮实，建议微胖+小个子女人避雷，可以试试低饱和度的杏色、咖色、卡其色，饱和度低一些，但整体色调比较清浅，干净清爽穿，穿起来还不显臃肿。

　 把握收缩色与膨胀色的深浅过渡

　 ①上身瘦、下身胖——上浅下深

　单独的穿深色或浅色，要么过于沉闷，要么太轻佻，建议大家深浅搭配， 协调整体，利用不同颜色的属性来扬长避短，穿出高挑苗条的身材。 举个例子，经典的'黑色配，小个子+微胖女人要根据自己的身材进行调和，如果上身瘦，腿粗、腿短，可以试试白色上衣+黑色廓形下装，利用白色的干净与黑色的显瘦来打造苗条身材，而有了干净白色的调和后，宽松的黑色裙子、黑色阔腿裤穿起来也不会显拖沓。

　 ②上身胖、下身瘦——上深下浅

　当深色出现在上半身的时候，大家在搭配时要注意整体的平衡感，尤其在下装的颜色要比上衣浅很多的时候，如图中这组搭配，黑色娃娃领衬衫配米色百褶裙，上深下浅，修饰身材，鞋子选择经典的棋盘格，黑色与白色相间，与衬衫呼应，很有平衡感，看起来一点都不头重脚轻。

　注意：个子小的女性穿裙子， 记得选在脚踝以上的，露出脚腕，可以向上拔高个子，更显高挑。

　微胖+小个子，穿衣搭配除了要显瘦还得显高，所以大家在穿深色系单品的时候，不妨试试配饰，比如休闲的帽子、优雅的包包，选择颜色偏艳丽的配饰，放在上半身或者头部，立马将视线拉高，穿起来格外显高挑，而有了鲜艳色的点缀，也不用担心一身黑色、棕色显压抑。

适合胖人的夏天穿搭2

　 look1 黑色T恤+黑灰色高腰牛仔A字裙+黑色小腿袜+黑色皮鞋

　黑色T恤夏季真的是显瘦之王，怎么穿都好看！oversize宽松的版型怎么穿都显瘦，基础百搭又日常；下半身搭配的高腰A字裙版型巨遮肉，前侧开衩的设计显的身材比例超绝，还穿了瘦腿的小腿袜，一套上下呼应，看起来显瘦至少十斤。

　 look2 蓝色条纹衬衫+内搭灰色吊带衫+蓝色高腰牛仔短裤+帆布鞋

　一套灰蓝色简单又清新的穿搭：吊带短裤开衫是夏日必备，防晒又显瘦！吊带打结的设计巨显xiong型，短裤浅色牛仔蓝的设计很夏日，双排扣更遮肚子。

　蓝色衬衫特别薄，夏天穿起来特别清爽，后背漏腰的小心机设计把最瘦的腰窝展现出来。

　 look3 杏色正肩微修身短款上衣+高腰阔腿牛仔裤+帆布鞋

　这身搭配依旧好看依旧显瘦：高腰阔腿牛仔裤真的超级好穿，这条比较韩系，显的腿特别直，重点是“冰薄荷”的黑科技，特别薄夏天穿不厚重不闷热；上衣是正肩微修身小短款，弹力大的面料，显得身材比较超级绝。

　 look4 套装穿搭+帆布鞋

　套装对于懒人来说真的太方便了，节省时间轻松出街：上衣做了撞色设计更加的独特，正肩泡泡袖特别显气质，半裙高腰A字设计遮胯遮大腿根的肉肉， 一套穿或者单穿都可。

　 look5 baby蓝T恤+黑色高腰百褶裙+帆布鞋

　宽松T恤的狗狗的图案设计超级可爱了！baby蓝奶呼呼的挺显白，面料纯棉的很柔软，夏天穿也很凉爽完全不闷热；宽松的版型遮肉显瘦，是胖女孩首选，下半身搭配黑色高腰显瘦百褶裙，一套简约日常很适合胖女孩。

适合胖人的夏天穿搭3

　 胖男生的穿搭技巧

　 穿合适的颜色

　通常，深色会给人收缩的印象，而在相反的方向上，浅色和亮色会给人膨胀的印象，因此黑色、海军蓝、灰色等深色相对适合稍胖的人。当然，如果大夏天的全身都是黑色的，难免会给人一种无聊的感觉，虽然浅色会给人膨胀的印象，但巧妙的深色和浅色混搭转移注意力也能达到瘦身提神的效果。

　 穿颜色合适的衣服

　一般来说，冷色会给人收缩的印象，而暖色会给人膨胀的印象，因为，对于胖人来说，选择冷色永远不会出错，而那些色彩斑斓的跳跃色，你应该放弃！观看总是令人兴奋的，但结果只会让你更加失望。

　 选择正确的纹理

　胖人选择衣服时，面料要清爽，有质感。不要触摸太柔软和贴身的织物，如薄丝绸、柔软轻薄的针织物，他们柔软易粘在你的凹凸皮肤上上，这将彻底暴露你身体的缺陷。

　大麻是凉爽的，所以在夏天非常流行，但他也有一个特点，就是容易起皱，因为对于胖人来说，尤其是工作或会见顾客时，尽量避免穿这种面料，当你长时间坐起来的时候，腹部、腋窝和背部的皱纹会完全勾勒出你的凹凸体形，让你尴尬至死。

　别碰鲜艳的面料，他们会有膨胀感，比如银色光泽涂层或类似面料，穿着效果真的会让人抓狂。

　 选择合适的面料图案

　通常，无论是单色条纹还是垂直条纹都会有垂直延伸的效果，所以会让人在视觉上看起来更瘦，因此单色和竖条纹会更适合你。相反，水平条纹会产生水平延伸的效果，因此稍胖的人不适合横条纹的衣服，而这种图案会让你看起来变矮，海魂衬衫等东西，虽然看起来很新鲜，但还是建议你放弃，如果你真的想试试横条纹，也建议你试试较粗的条纹，也就是比细条纹薄的条纹。

　远离印花面料，无论是T恤衫还是衬衫，夸张的印花只会让你觉得自己身披窗帘或床单的大方身躯，仿佛置身于屋外。

　 论衣服的松紧度

　很多人会异想天开，如果你买大一号或两号的衣服，你会觉得更薄，这是一个极其错误的概念，这样一来，除了给人马虎的印象，你不会瘦，反而会变大。相反，小一号并不会让你看起来更瘦，相反，他会收紧你的身体，不仅原形毕露，还会让人担心你的按钮随时会爆裂。

　对于胖人来说，合身的尺寸会给人更好的印象。例如，这件夹克的肩宽正好，如果不突出，也会被没收，就在肩上。裤腿长度可以适中，切记不要在脚上扎堆，这样会显得马虎又胖。

夏天马上就要到了，很多身材好的朋友们已经开始较量起来了，让我们这些腿粗的人不敢说话，我们需要的时候找到合适的穿搭风格，来扬长避短，下面想我就给大家整理出了8个小粗腿穿搭公式，大家可以照着喜欢的风格搭配。

1、透明高跟鞋

透明凉鞋也不是这一两天火的了，别看这塑胶质感好像low low的，也真是暗戳戳显腿长的好东西。

没有其他颜色给脚面做分割，再加上高跟鞋抬高脚跟把脚背延长，那能不显腿长么，还能显得脚背更纤细。

根据物理学定律：物体加长的时候就会显细，腿长了自然就不觉得有那么粗了。

之前泫雅穿的Alexander Wang的透明高跟鞋，感觉这腿就得有一米二了，就是这个道理~

2、开衩长裙

开衩长裙的优势就是能让腿若隐若现，

这是同一个人，同一条腿，怎么露最后的效果就差很多。

博主Beatrice Granados就是典型的梨形身材，上身比较扁平，下身威武雄壮。

日常她就很爱穿裙子，但是明显开叉长裙把她下半身的Bug掩饰的更好~

尤其是相对来说她小腿比较细长，开叉长裙露肤也就集中在小腿，反而还会给人以她是天生细腿的错觉。

跟不开衩的长裙比起来，全包的就有点肉粽的感觉，敞开的反而觉得内容物肯定很小根本撑不满，让人心里上就感觉腿肯定粗不了。

尤其是碎花裙，差别更明显，开衩的裙摆更散，所以显得腰细，且让腿部若隐若现，不怕暴露粗腿bug

再搭一双露脚面的鞋子，只要你脚踝不胖就没什么问题～

带荷叶边的开衩款也很适合遮腿，波浪形的开衩更灵动俏皮，能露出来的腿更少。

这种围裹式的连衣裙自带开衩，适合除胸大mm之外的所有微胖mm，上身单薄下身藏肉。

肉松的姐妹，选硬挺的牛仔开衩裙，可以把肉都收住显得紧实（显紧也就显瘦了），若隐若现啊露点腿也不怕。

3、A字短裙+长筒靴

这招主要是为了增大视觉差异，A字短裙的下摆比较宽，长筒靴的靴筒也有一定的松量，这时候夹在中间的大腿，就会在双方的衬托下显细了！很适合小腿粗的姐妹！

都知道A字裙显瘦，这里上一组靴子对比，模特腿粗一致的情况下，紧口短靴会把腿长截断，且收紧的靴口把腿衬托的有点粗，远不如视觉差异宽松的宽口靴子显腿细！

而且大多数人膝盖都很骨感，这么穿只露出骨骼的部分挡住肉就显腿细。

牛仔靴的V字靴口也有延长小腿的作用，短筒一点的也不会在视觉上把腿锁太死，给小腿肚子一些喘息的空间

4、短top+拖地裤

这招不用我多夸，赞一句穿搭万能公式也不过如此，偷偷把高跟鞋藏在裤子里，就跟自己的腿有那么长一样，屡试不爽！

但要注意拖地裤的裤腿不要太宽松，且一定要露出一点鞋子，不然下半身很容易像个缸

微喇的拖地裤因为增加了底端宽度，会显得中间部分的腿更细，很适合小腿粗的妹子。

还有前面开衩的微喇拖地裤，简直是显瘦显高的利器，露一点点脚面把高跟鞋都藏在裤子里，属实心机!

侧边开衩的拖地裤更绝，就跟开衩裙的原理一样，若隐若现的腿部线条更显腿细，上身短top拿捏腰线，底下一个厚底鞋hold住高度。

5、五分裤+短袖+运动鞋

腿粗其实也分大腿粗还是小腿粗，如果大腿比较粗的话，那五分裤绝对有针对性疗效。

那种紧身骑行裤不太行，虽然大腿也能被遮挡，但架不住身上都是实打实的肉，一紧就会被勒出来，腿的形态也不好看，不可！

相反宽松的五分裤就好多了，瞬间营造了一种空荡荡的感jio，一下不就显瘦了嘛。

而且裤口越宽就会衬的腿越细，参照物的原理大家都懂吧！

在长度的选择上也很有讲究，如果穿上在膝盖以上太多，基本起不到什么优化作用，你们自己看。

最好的位置是刚好到膝盖，只要腿没有胖到连膝盖都看不见，那这种长度上身就会显高又显瘦，推荐！

搭配tee恤和球鞋简单不出错，小个子女生还可以把腰线搞出来，身材比例立马再上一层楼。

腿部条件不算太恶劣的话，完全可以搭配露脐或者是厚底靴来给自己添加时髦度！

切记， 这种宽松的裤子别买超过膝盖的，虽然遮腿，但谁矮谁知道~

6、上半身亮色+下半身没有存在感

这个穿法其实就是利用亮色和暗色的明暗对比来转移注意力！

比如说，大部分梨形身材都是上身瘦，下身胖，所以咱们要把亮色穿在上半身，黑色穿在下半身。

这个好处就是，你一眼看过去首先被吸引的就是上半身，再加上下半身的黑色压根儿没什么存在感，自然看起来就会显瘦了！

不信，大家看一眼下面的图，是不是首先被亮色所吸引！

所以，腿粗的妹子夏天不是不能露腿，而是要多把抢眼的亮色穿在上半身。

最简单的办法就是上身白，下身黑裙子，就算是露腿，你再穿一双靴子，谁看的出来你是小粗腿？

衩就算开的再高，靴子一穿，立马给你把肉藏的严严实实，剩下若隐若现的肉还有上衣的亮色转移大法，double防御设置，绝绝子！

再来如果上半身身材条件也比较严峻的姐妹也不一定非要穿亮色，免得下半身显瘦了，上半身又显胖了！

只要上衣比裙子亮一个度就可以了，比如说上灰+下黑+靴子，也OK！

深板栗色，卡其色这种没有膨胀效果但又比黑色明度高都是有效果的。

不过肯定有姐妹大夏天的不爱穿靴子，毕竟容易脚臭。

这时候我要给你们按头安利黑色小腿袜，黑袜子+黑裙子，下半身给你藏的明明白白。

不管多少斤的人穿上黑色小腿袜都能立马显瘦！

主要是因为有了小腿袜的包裹，下半身的存在感被降的更低了，所以腿看起来就不粗。

你们感受一下光腿和穿上小腿袜后的差距！

而且我强调一下，大家要买弹性高的，不要买那种撑开了变成半透的小腿袜，那个就没有这么好的效果了~

7、大裙摆+厚底大头鞋

大裙摆其实就跟上面的宽松五分裤一个道理，裙摆越大，越能给人以假性欺骗，胖妹穿显瘦，瘦子穿更瘦！

公主裙为啥这么流行，还不是因为它显瘦呗，身子穿在里面就感觉是小小一只。

反过来包臀裙或者是普通裙摆根本就达不到这个效果，尤其是腿部对比十分明显。

像我前段时间讲过的mini裙撑，把它套在普通A字裙里既能显腰细，还能显腿细，大家可以试试。

不过大裙摆的连衣裙一般来说都会压个儿，这时候必须搭配一双厚底鞋，这点你看shushutong他们家的lookbook就知道了。

模特都是一水儿的大裙摆+厚底鞋，本来她们就瘦，这么一穿就更瘦了，无敌种草！

我发现碧梨女士PO的最新穿搭图也熟练运用了大裙摆+厚底鞋这个技巧，说实话，看起来瘦了不止一星半点。

（不过人家也不在乎胖瘦）

而且还蠢萌蠢萌的！

还有前段时间很火的Calvin Luo家的这条花苞裙，王霏霏也是搭配了一双粗跟厚底鞋，很女王~

所以，不管是连衣裙还是半裙，但凡是想显瘦，都要把大裙摆和厚底鞋给我牢牢死！

8、长款连衣裙+上半身亮色

腿子粗夏天穿长款连衣裙肯定是正解，因为它遮肉！

不过有一说一，不是纸片人儿的话，长款连衣裙相当显矮，搞不好还把人穿成土肥圆！

我知道，大家想显瘦，保险起见一般都会挑黑色连衣裙，OK，那我们在穿的时候就需要在上半身加入一点亮色来拉高重心。

这个亮色的占比无需太多，全身穿搭的20%即可，在视觉上一下就不一样了。

尤其是小个子女孩，这个方法很适合你们，不是我尬夸，跟矮子乐的显高效果一样牛批！

而且现在还有那种专门做袖子和领子拼接成亮色的长款连衣裙，竟然是大码女装店卖的，果然很懂！

乍一看就像是又叠穿了一件白衬衣，其实它就是一件长裙，显瘦显高效果是极好的。

还可以在长款连衣裙上搭配一个亮色的假领子来提高重心。

材质挺多的，有蕾丝的，纯棉的，大家根据自己想要的效果来搭配就完事了。

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