女明星是如何提升形象气质的？

多年混迹 时尚 圈的我

看过大大小小的秀场及大牌商业活动

发现即使最小咖位的女星

站在人群中也必然耀眼出挑

女明星的形象气质是天生的吗？

或者说，只要天生丽质

就一定能像女明星一样

成为人群中瞩目的焦点吗？

天生丽质 OR 后天雕琢

再漂亮的女明星，恐怕都有想删之后快的丑照。颜值能打如AB，刚出道时的尴尬衣品加上毫无表情管理，和如今的气质简直天上地下。

赵薇的颜值从出道至今都一直在线。从探肩、体前倾，双手不知道如何摆放，20多岁穿出比40还老气的感觉，再到如今一派高雅大气、挺拔自信的女王气场。

女明星在成名前也大都是普通人，老天赏“脸”固然是先天优势。但最终成就她们明星气场的关键，还是 衣品、形象、气质 的整体提升。

女明星 VS 普通美女

很多人认为女明星不过就是比素人颜值高些。其实不然，互联网时代不缺乏美女，网红素人里漂亮的也不少。但为什么一旦来到台前，和明星站在一起，瞬间就拉胯呢？

和明星合影压力有多大，谁拍过谁知道（毕竟谁都不想被“艳压”啊）。往往是素人用力过猛，而女星们只靠 形体姿态 加熟练的 表情管理 ，轻松就赢了。

女明星 VS 女明星

别以为只有我们担心艳压，女明星们聚集的场合，那才是剑拔弩张的“艳压”竞技场。从海外的MET GALA，到国内的COSMO，这些女明星们争奇斗艳的场合，当然也是吃瓜观众们乐此不疲围观的一场又一场视觉盛宴。

在这种美女如云、有对比且有伤害的场合，能艳压群芳的，绝对是 时尚 品味顶尖，还要气质足够出众。如此一来，平时颜值能打的女星，就不一定能博得眼球。

如果18岁年轻懵懂的你执着在颜值提升，那么到了一定的年纪，应该会慢慢体味出女性魅力的关键。

就像这两位国民女神，绝对谈不上颜值天花板，却能让人过目不忘，靠的就是气质气场。

问题来了， 女明星们到底是如何提升形象气质的？

明星也是一种职业。近几年风头正热的偶像班、练习生培训，本质就是为 娱乐 圈培养专业的从业者。想要成为明星，专业的 形象气质训练 就是一门必修课。

举个例子。上面这位女明星，可以说并没有什么知名度，但就冲这体态和气质，在人群中第一眼就能吸睛，并且让人想去了解她。这就是气质吸引力。

以“天鹅颈”出圈的刘诗诗，从小学习芭蕾，自然是深谙体态对于气质的影响。

专业的 体态训练 ，是基础课程之一。拿站姿举例，挺拔直立是一种升阶美感，掌握了它能够越级挑战客观更好看的脸。

合照中无论男女明星基本都是中立位站姿

人体中立位站姿，是指人体各个结构完全在最好状态下的一个站姿，它也是任何 体育 项目运动员都要掌握的基础前提。

双腿伸直，骨盆不前倾也不后倾。躯干挺直，收腹、挺胸、立腰。

脊柱伸直，保证头部保持在躯干的正上方，目视前方，配合平缓匀称的呼吸。双肩打开，有意识地控制双肩下沉，双手自然垂放。

这里面包含中立位站姿的核心关键：头颈找向上的延伸感，双肩一定是先展开后，再去找向下的拉长感。

静止仪态的优美与否，取决于自身关节的肌肉与肌群之间相对优势和劣势、平衡与失衡的总和。简单来说，就是自己身体的每块肌肉是不是都 健康 听话，能做到我们想要的任何造型。

有了对良好姿态的肌肉记忆，随时随地避免含胸驼背、圆肩等不良体态。有了挺拔的身姿，你就有了气质的基础。

女明星们拍照的心机站姿公式=右腿前伸+右膝内扣+右肩轻微上提+右臂自然下垂；无论在哪个角度下拍，不论怎么抓拍都有仪态美+线条美的细节。

而这些仅仅是专业形象气质培训中最基础的细节。

打造明星般的吸引力，逃不过的两个核心：

形体气质+衣品穿搭

有了好的体态，还要加上与自身气质相符的审美品味。别以为大牌就是好的，流行的就是适合你的。看女明星就知道，乱穿或者品味太差有多可怕。

举个例子，年轻貌美2米大长腿的关格格，前些年的衣品真的配上天资。如今不知是否也有高人指点， 时尚 品味真的不要太好。

那么问题来了， 普通人是否也能有机会接触此类课程，得到明星导师的亲身指导呢？

要知道虽然网络上形体气质提升的内容多如牛毛，但是真正能学到干货的却寥寥无几。关键在于， 讲师是否权威 、 课程是否专业 、以及 学员能否学到干货，融会贯通 。

再加上明星讲师们往往课时昂贵，动辄几万的学费，实在让人望而却步。那你一定要看看下面的推荐。

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希望每位爱美的小仙女

都能成为最美好的自己

其实不仅仅是明星，随着大家的经济水平上升，确实每个人都更加注意自己的形象了。于我而言，我觉得主要从内在和外在两方面去提升自己。

首先，在外在方面，女生最注意的就是皮肤，所以每天都要进行日常的护肤步骤，比如涂抹爽肤水、润肤露、精华乳等等，这些护肤品的步骤必不可少。其次，就是要维持良好的生活习惯，要多喝水，少熬夜，这样皮肤才不会变得干燥。最后，就是要了解自己的肤质，在自己肤质的基础上再去选择恰当的护肤方法，如果有化妆的话要仔细把妆卸干净。

除了皮肤之外，女生比较在意的就是外在的着装了，我们会选择与自己体型或风格符合的服装搭配。通过穿衣服，可以让自己的身材扬长避短，展现自己身材比较好的部分，遮盖一些自己的身材缺点。服装也是我们表达自我的一个方式，所以也会挑选一些符合自己审美的服装搭配，穿出自己认为的美。而为了保持身材，很多女生都会用不同的方法减肥，比如说去健身房做运动，又或者是减少饭量，低脂饮食等等。

而与外在相比，其实我们的内在也是十分重要的，俗话说，“腹有诗书气自华”，当我们有良好的道德素养和气质之后，自己的形象气质才会变得更加优雅。所以一方面，我们要增加自己的输入，去学习更多的知识，了解更多的范畴。另一方面，就是要注意自己的言行举止，表现优雅和良好的道德素质。

综上，我们普通人平时注意自己的形象，主要由外在和内在两方面去出发，外在主要是皮肤和穿着，内在主要是涵养和品德，二者都是缺一不可的。

高圆圆一直都是一位非常有气质的美女。她的有气质一直也都是被大家所称赞的。她的气质不单单是从她的面相上，更是透露在她的一举一动之间，举手投足之间都是优雅，感觉微微一笑都会透出浑身的气质感。这一次在高圆圆参加活动的时候，她竟然没有涂口红，但是她的气质依旧不减，要知道妆容为气质的加分可是不可小觑的。那么明星的气质都是怎么练出来的呢？

 首先你们知道明星都是要上形体课的，作为一个公众人物怎么能没有一个好的形体呢？一个好的形体，其实做能为气质加很多分。走路的步伐，走路的姿势，甚至是站立的姿势，如果不好看的话长得再美气质也是会打折扣的。所以明星肯定都会专门去请礼仪老师和形体老师来矫正自己的这些错误。走起路来姿势标准，站立挺拔，自然也就会显得更有气质一些了。

 然后就是明星的工作。明星出席的一般都是大型的公共活动。这种活动给人带来的磨砺和经验是很多人去体会不到的，经历了大的场面自然身上那种气度就跟大家不一样了。就是像很多明星款的衣服穿在普通人身上好像就没有那么出彩了，是一样的。

 有一句话叫，腹有诗书气自华。明星的气质也是需要底蕴的。明星也是他工作跟生活中不断地充实自己，让自己一步一步变得气质越来越好。这也是普通人也可以做到的。

普通人做不到，应为普通人没有那么多钱去买，只考虑合不合适了。

普通的人也非常有气质，但你的幻想，也许会有各种各样的种类。一个是李冰冰，另一个是范冰冰，所有的一切都是明星的人们，同样衣服的感觉不同。最初是什么类型的看着自己，那请不要强烈依赖。穿正装相似的场合，有气质。差异较大，如果事物的模仿，距离如果必须具备气质，这是明星效果，有必要，一般的人是这个效果就不用说了。完全没有这样的效果。选择非常适合成熟女性的衣服颜色。这个蓝灰色最适合他的年龄。有能力的女性。很多人都称他为马司令官，但我终于意识到，他是个非常休闲的人，而且还是个参加活动的人。西装和跳线西装非常厉害。对于成熟的女性来说，外貌并不重要，气质为王。

着装不当，不懂穿衣的女性永远不会升入管理阶层。研究表明，适当的穿着并不是保证女性成功的唯一因素，但是不正确地穿着会导致女性职业失败。许多女性认为性是使女性成功的秘密武器。因此，他们夸大其性感的外表以吸引更多男性的关注，尤其是吸引男性老板的关注。我们不能将某些误解归咎于某些女性，因为媒体充斥着此类信息，在图书市场上到处都可以看到有关如何利用女性魅力成功的书籍。需要提醒女性读者的是，娱乐业是一个与商业世界完全不同的领域，明星们需要用各种谣言来引起人们的注意。

你必须穿着得体，知道在这种情况下穿什么样的衣服，不仅能反映出你的智慧和体贴，而且是成功的关键。如今人们的生活节奏非常紧张，在与人交流之前，你的第一印象成为最重要的部分，因此人们大多喜欢与衣着光鲜的人交流，因为许多人认为这样的人必须自律和积极主动。 也许你会因其优美的身材而受到称赞，但这次你将从朋友中被除名，因为你不称职，但你并未在别人当主角的时候表达庄严的祝福。

明星在任何场合，都要注意自己的形象。毕竟作为公众人物，一言一行，都是容易受到外界关注的。若是自己在于言行举止上面，没有去注重，反而会掺杂很多的话题。特别是女明星，若是不注意自己的公众形象，很容易被外界扒出各种黑料。所以对于这样的问题，女明星的一定要去重视。只有重视，才会真正的给自己塑造更好的形象。

一、明星注意自己的形象，要注意穿着打扮

明星注意自己的形象，要注意穿着打扮。个人的穿着风格，是相当的重要。明星在穿着风格上面，如果能够精心打扮，就会发现，作为粉丝的一定会去模仿。而且也会关注这位有特色的公众人物，所以明星，要注意自己的形象，就能够获得更多的粉丝量。

二、明星的形象，颜值要好

明星的形象，颜值要好。作为公众人物，肯定外界很在乎个人的颜值如何。本身作为女公众人物，粉丝往往所欣赏的就是她们的颜值。若是颜值非常的好，就一定会受到大众的喜欢，所以明星形象，颜值一定要保护好。

三、公众人物，言行举止很重要

公众人物，言行举止很重要。本身明星的言行举止，外界都是非常的在乎。对于明星的个人行为，自己肯定是需要格外的注意。对于自己嘴里面所说的话，一定不要随意的去说，要注意场合。所以说什么话，分什么场合是相当的重要。

公众形象，往往就是粉丝对一个公众人物的印象。对于自己的公众形象，一定要非常的去在乎。因为公众形象，首先会决定这位明星在娱乐圈当中的各种话题。若是形象不好，那么对于她往后的发展，肯定会很多的黑料。

随着时代的发展，越来越多的人开始追求自己外表上的美丽，比如说话一个非常好看的妆容，找一身非常显气质的穿搭，或者选择一些比较漂亮的配饰等等，这对于一个非常注重外表的人来说，都是非常重要的。有些人为了能够让自己的外表更加得体，经常会关注一些娱乐明星的造型，因为娱乐明星的时尚感非常好，再加上一些时尚设计师的辅助，总是能够给我们带来一些比较个性潮流的搭配。赵丽颖就是一个非常善于打扮自己的明星，而且她的造型风格非常单一，都是比较甜美温柔的风格，但是很多小圆脸的女性都非常希望自己能够打扮的酷酷的，这样会展现一种不一样的魅力，下面就让我说一下打造酷酷的造型需要注意哪些。

一、使用比较中性的服装

圆脸的女生如果想要打造出酷酷的感觉，其实是非常简单的，因为她们可以选择一些中型的服装，再加上她们自身的女性特质，就有一种非常酷的感觉。如果是一个男生选择中性服装的话，会显得比较娘炮，但是女生却是相反的效果。

二、画一个比较高冷的妆容

当然对于圆脸的女生来说，想要打造出酷酷的造型，一定少不了一个比较高冷的妆容，因为这样会让你有一种冷酷的气质，当然不用画浓妆，只需要画一些淡妆就能把自己的酷展现出来。

三、留一头非常酷的发型

对于一个女生来说，发型有时候能起到关键性作用，很多风格比较酷的女明星，都非常喜欢留一头短发，因为短发有些时候确实给人一种很酷的感觉，而且隐约之中，还带了一丝霸气，所以小圆脸的女生如果想要打扮的非常酷，可以留一头利落的短发。

各位看官，对于小圆脸怎样才能打造出酷酷的造型这一问题，有想法的小伙伴可以在下方评论哦。

首先，咱们先搞清楚明星的定义？

大家认为怎么样的人才算明星？

有颜值有气质的人就算是明星吗？

其实普通人有颜值、有气质的也不少。

明星，现指在某个领域内有一定影响力的人物。泛指有名的演员、歌手、艺人、运动员等。

我个人认为，明星成为明星，首先他的个人特质是强烈的，而且还会有很多作品(歌曲、**、节目等等)去展现给大众，进一步强化大家对他的印象，形成一定的人设。

当大家对他的人设认识越深越久了，在他穿着打扮言行符合人设的时候，相对而言大众就会认为他是很real的，不是装出来的了。

（咖喱感慨：吴秀波年轻时并不出名，不帅吗？一样很帅！但是穿衣打扮不是很个人特质，在拍摄《北京遇上西雅图》**时，蓄须、打扮儒雅，**很红，他也爆红， 大家伙都记得他留胡子的大叔范了，到现在也是如此。）

普通人如何寻找人设，形成个人风格？

通过上一个问题的梳理，对于普通人有什么意义？

我们普通人能有什么作品？

每天你面向大众的形象，就是普通人最好的作品，因为他人会通过你的外表评价你，着装在你张嘴说话之前就能表明你是个什么样的人。

当你们穿着打扮在自己适合的范围里，不断的运用和重复时也会有自己的范儿。

学会判断范围，首先要多尝试、多比对、多总结。

如果永远只尝试一种，你也不知道哪个更好，对吧？

在暂时还不会识别自己适合的服饰细节之前，我们可以做这样的练习：

我建议不妨列出所有感兴趣的装扮造型，然后分析它们的特点: 服装样式、颜色内涵、配饰，甚至发型和化妆。

不妨将这个过程想象成玩纸娃娃，而各种不同的服装样式和配件就是混搭的要件。

由于你是在根据自己的形象来挑选和配置，因此也要将自己的肤色、身高和体型列人考量。

仔细审视你的身体和服装的比例，以及各个单品相搭的比例。

裙摆到你腿部的哪个位置

外套的肩线和袖长如何

外套下摆到裙子的哪里

单品搭配不同，你的身形轮廓看起来也会不一样。

这么多的单品可以灵活搭配，但最好谨慎选择!

同时，你也应开始自问以下几个问题: 哪些质料穿起来最令你自在舒服

你如何穿戴配饰

你都会去逛哪些店

你的仪态举止透露出哪些特质

先尝试找到最适合你的衣服，在后期找到了以后以这些元素作为基础，再加入其他的你想要尝试的元素进去，就可以变化出不同的味道了。

穿好衣服会搭配跟画画一样的道理，前期多练形成自己的特质，再以特质为基准，做加法做变化，只要最终是和谐里有你自己想表达的个性就好。

接触了这么多风格学说，还是不懂灵活运用怎么办？

穿衣打扮风格学说很多，比如目前市面上较为流行的个人风格鉴定机构使用的个人服饰风格来源是这样的：

这些技术距今30年，她早期培训过的形象顾问，有继续去国外深造学习其他相关技术、自立门户的；还有继续用着这些技术，只换了个名称称谓，继续推广的，总之这些技术仍然被使用在千万个对自身形象迷茫的人的身上。

而这个技术的“发源地之一”日本国内有把女性个人服饰风格划分为9种的、也有划分为17种地。经常有读者纠结哪家说的才对，谁对谁错重要吗？

在我个人看来，任何技术都只是个工具，技术的好坏取决于使用它的人。

我们穿衣打扮的目的是什么？

能让自己看起来更得体、美观、更有自己的范儿。