牛奶是如何美白皮肤的

　 牛奶的功效与作用：燕麦+牛奶=美白去斑

　肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，每天燕麦面膜就可以让皮肤恢复到美白的状态。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，等到它还是温热的时候涂抹在脸上，大概10分钟就可以。

　 牛奶的功效与作用：牛奶+面粉=优质自制面膜

　牛奶与面粉调和本身就是非常优质的自制美白面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳;如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。

　 牛奶的功效与作用：冰牛奶+碎豆腐=晒后修复

　牛奶可以消炎、消肿与舒缓皮肤!特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。步骤很简单，先把化妆棉在冰牛奶里浸过，再用冰牛奶洗脸，然后把化妆棉敷在红肿发烫的部位，就能立即收到舒缓止痛的效果。再将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，冰牛奶洗脸之后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。脸部皮肤如果因晒伤太厉害而红肿疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的'纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻。

　 牛奶的功效与作用：酸牛奶+奶油=告别皱纹

　酸牛奶、奶油各等份，混合后敷在面部，大概停留20分钟，再用清水洗去。此方法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，让皮肤变得又白又嫩。

　 牛奶的功效与作用：鲜牛奶+橄榄油=增加皮肤弹性

　鲜牛奶50亳升，加4-5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。

　 牛奶的功效与作用：香蕉+牛奶=皮肤清爽滑润

　熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15-20分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。

　 牛奶的功效与作用：牛奶+草莓=告别干燥肌肤

　牛奶100亳升、草莓50克，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

怎么用牛奶洗脸美白

说起牛奶，大家对此绝对不会陌生，而且很多注重皮肤保养和需要美白肌肤的人，牛奶基本上是每天必备的用品。不过，很多人认为牛奶用于饮用时最好的方式，而实际上，用牛奶洗脸，同样能够让肌肤变得更加白皙透亮。那么，到底应该怎么用牛奶进行洗脸美白比较好呢？

1、准备一盆温水，然后将纯牛奶直接倒入温水盆中进行搅拌自制均匀。然后用毛巾浸泡后对脸部进行清洗，即可发挥牛奶对脸部肌肤的美白效果。

2、用面膜纸泡入牛奶中，静候10分钟左右，让面膜纸充分吸收牛奶中的营养成分，然后将其敷在脸上，让肌肤与其亲密接触，从而发挥美白的功效。

3、将清洁棉放入牛奶中进行吸收，然后再把清洁棉拿出放在手心上，对着脸部皮肤进行轻拍，结束后用清水进行清洁，即可帮助皮肤达到美白的目的。

4、将牛奶加热之后倒入容器之中，然后把毛巾放入进行浸泡，然后拿出来对脸部皮肤进行浸泡，从而让脸部吸收牛奶的营养成分，帮助脸部进行美白护理。

5、牛奶和蜂蜜是两种对人体极其有益的东西，将两种东西混合后，作用在皮肤上不仅能够发挥锁水保湿的作用，还能帮助皮肤进行洁净美白。

我们都知道牛奶具有很好的美容功效。喝牛奶可以让人体吸收营养，但是如何让我们的肌肤也可以吸收牛奶的营养呢面板呢

　纯牛奶美白之牛奶橄榄油去皱面膜

材料：牛奶50ml、橄榄油5滴、适量面粉

方法：

1、先在牛奶中加入橄榄油搅拌均匀。

2、然后放入面粉充分搅拌成糊状就可以了。

　纯牛奶美白之去皱美白牛奶面膜

把五十克草莓捣碎，用纱布过滤取汁液，然后与牛奶调匀。拌匀后取草莓奶液涂在面部并 15分钟左右，这款面膜具有滋润、清洁、收敛、去皱的效果。

　纯牛奶美白之盐牛奶去黑头面膜

每次用4～5滴牛奶兑盐用来 。注意力度不要过重，因为盐还是半溶解状态，以免伤到肌肤。大概半分钟后用清水洗去，肌肤会变的光滑细腻。

　纯牛奶美白之滋润补水面膜

材料：牛奶、面粉

方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，涂满脸部，等面膜干后，以温水仔细清洗，一周敷2-3次即可，太过频繁会对肌肤不好。

　纯牛奶美白之牛奶蜂蜜面膜

材料：酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫升、5粒维生素E

制作方法：将上面材料混合调匀后，敷面，保留15分钟，然后用清水洗净。

功效：促进老化细胞脱落，新细胞再生，从而使面板亮泽。

　纯牛奶美白之香蕉牛奶面膜

材料：香蕉半根、牛奶100毫升

制作方法：将香蕉捣成泥掺入适量的牛奶，调成糊状，敷于脸上15-20分钟后洗净即可。

功效：可使面板清爽润滑，并可祛除脸部痤疮及雀斑。

　纯牛奶美白之牛奶珍珠粉面膜

材料：牛奶、珍珠粉

制作方法：取出适量的牛奶和02克的珍珠粉混合，将搅拌均匀的面膜均匀的涂抹在面上，等到15-20分钟后，用清水洗去。

功效：可以有效地促进肌肤的血液回圈，对于淡斑和去痘印都是有帮助的。同时也能促进面板吸收面膜中的营养物质。

　纯牛奶美白之鸡蛋牛奶面膜

材料：全脂牛奶1杯、鸡蛋清2个、化妆棉数片

制作方法：将准备好的蛋清和1杯鲜奶混合，搅拌均匀。用牛奶蛋清混合液将化妆棉蘸溼，或者直接将化妆棉泡进去。用泡了的化妆棉敷在脸上，15-20分钟后，用温水洗干净脸部就好了。

功效：这款面膜具有美白和收紧面板的功效，特别适合肤色暗黄和毛孔粗大的MM们。同时，它还能给肌肤补水，如果敷在眼上，还能消除眼部浮肿。

　纯牛奶美白之牛奶燕麦面膜

制作方法：将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。

功效：牛奶燕麦面膜可有效治疗痤疮、祛除雀斑和黑头，只需每天使用10分钟的燕麦面膜你就能看到效果哦!

　纯牛奶美白之豆腐牛奶面膜：

制作方法：将豆腐弄碎包在干净的纱布里，然后用冰牛奶清洁面部，待洗完脸后，就用包著豆腐的纱布来搓脸。

功效：牛奶碎豆腐面膜能进一步的清洁脸部肌肤，去除脸部的污垢，可以使面板变得更光滑、白皙，达到美白的效果。

　纯牛奶美白之牛奶去死皮磨砂膏

材料：牛奶、磨砂膏、薰衣草精油

制作方法：把一元硬币大小的磨砂膏倒在掌心，在其中加入适量的牛奶和一滴薰衣草精油，把三者混合均匀之后，均匀的涂抹在脸上，用指腹 五分钟就可以了。之后使用清水把脸上的磨砂膏洗干净就可以了。

功效：此款磨砂膏式的牛奶面膜，因为加入了牛奶的成分，因此可以让肌肤得到软化，从而减轻因为磨砂对肌肤造成的损伤。而薰衣草等精油的成分，可以帮助改善肌肤的油脂分泌问题。

牛奶是大家都非常熟悉的一种饮品，牛奶中具有很多营养，常喝牛奶对人体有很多的好处，而且牛奶在护肤方面也有很好的功效，牛奶可以用来美白，而且还有许多其他的护肤功效，那么怎么用牛奶美白皮肤？牛奶有哪些美容功效？一起来看看吧！

1、牛奶去死皮的方法

材料：牛奶适量。

做法：用清洁的化妆棉蘸上足量牛奶，然后再均匀地擦拭全脸，等到脸上的牛奶干了以后再擦拭一遍。就这样反复擦数次，最后用温水洗净脸。

效果：牛奶敷面法可以促进皮肤细胞新陈代谢，很好地改善表皮循环，有效增加肌肤的柔滑感，对抑制甚至是消除皮肤色斑也有一定的功效。

2、牛奶滋润防皱的方法

材料：牛奶3匙、面粉3匙。

做法：首先将牛奶和面粉一起放入容器内拌匀调至糊状后均匀地涂满脸部，等到面膜完全干后再用温水清洗干净可。

效果：能够有效为肌肤补充营养，滋润肌肤的同时要注意不宜过于频繁使用，以免肌肤营养过剩而长脂肪粒。

3、牛奶柔嫩肌肤的方法

材料：鲜牛奶250毫升，鲜草莓50克。

做法：先将草莓用清水洗净后捣碎，然后用双层纱布过滤，取草莓汁液调入鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部并加以适当的按摩，15分钟后清洗干净即可。

效果：牛奶和草莓中含有的维生素能够有效柔嫩、光滑肌肤。

4、牛奶美白肌肤的方法

材料：牛奶1匙、过氧化氢2匙、面粉3匙、水少许。

做法：将牛奶、过氧化氢、面粉以及水混合，完全搅拌均匀后再使用软刷子轻轻地、均匀地涂于面部，等到面膜在脸上干后，再用温水清洗干净即可。

效果：牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩。

5、牛奶消除眼浮肿的方法

材料：适量的牛奶和醋。

做法：将适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复擦洗3—5分钟，再以热毛巾在眼皮上敷片刻，眼皮瞬间消肿。或者是简单地先取两片化妆棉浸在冻牛奶之中，然后将化妆棉敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗净便可。

效果：牛奶具有很好收紧肌肤的功效，能够用来消除眼睛浮肿。

6、牛奶缓解晒伤的方法

材料：牛奶适量，面膜纸1张。

做法：先用冻牛奶洗脸，然后整张脸敷上浸过牛奶的纸面膜．或用薄毛巾沾上牛奶敷在发烫的地方，20分钟后再用清洗净就可以了。如果是全身都有疼痛的感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受曰光损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。

效果：牛奶不单能给予肌肤营养，而且基于酵素的作用，还有消炎、消肿以及缓和皮肤紧张的功效。

7、牛奶深层清洁的方法

材料：维生素E胶囊3粒，牛奶2汤匙，蜂蜜半汤匙，柠檬汁数滴。

做法：将维生素E胶囊刺破后挤出胶囊液倒入空碗里，然后再加入牛奶、蜂蜜和柠

檬汁，调和拌匀。然后均匀涂抹在脸上15分钟后用温水洗净。

注意：在洗脸过后，还可以用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，彻底清除毛细孔的污垢。

效果：柠檬汁能够帮助软化角质层，搭配维生素E、牛奶和蜂蜜能够在清洁肌肤的同时为肌肤更好的补充营养，洗脸之后有种出水芙蓉的感觉。

8、如何正确喝牛奶

1、掌握合适时间喝牛奶

早、晚是喝牛奶最佳时间。一般来说，在早饭后半小时或者临前半小时左右喝牛奶是比较好，早饭后喝牛奶，能保证人体一天的营养需求。临睡前喝牛奶，不但有助于睡眠，而且还有助于人体对牛奶营养成分的吸收。人体中钙代谢会有一个特殊的规律：晚间尤其是午夜之际时血浆钙含量会出现一个“低谷”，迫使机体通过调节机制调运一部分骨骼中的钙来填补“低谷”。所以睡前喝牛奶，可以补偿人体夜间对钙的需求，同时有利于助眠。

2、避免空腹喝牛奶

为什么不提倡空腹喝牛奶？那是因为胃酸会使蛋白质凝固，使机体不易吸收。而且胃酸还会破坏牛奶中的免疫物质。此外，还要避免在胃肠蠕动过快时喝牛奶，比如早上刚起床时，胃肠蠕动过快会加速肠胃对牛奶的稀释。使牛奶在胃内停留的时间缩短，而致使牛奶内部的营养素不能被充分利用。所以，一般来说，最好在饭后半小时到一个小时左右喝牛奶比较好。或者在喝牛奶时最好与一些淀粉类的食物，如面包、馒头、玉米粥、豆类等同食，也可有利于消化吸收。

3、控制好喝牛奶的温度

如果牛奶过凉的喝，就不容易被消化吸收。而且冷牛奶还会增加肠胃蠕动，引起轻度腹泻。尤其是患有溃疡病、结肠炎及其他胃病的患者，应忌食凉牛奶，以防加重病情。喝牛奶比较适宜的温度在40－50度，牛奶温度不能过烫，也不要长时间煮沸，牛奶在加热时要起一系列的变化，当煮沸后再继续加热，奶中的乳糖开始焦化，并逐渐分解为乳酸和少量的甲酸，维生素也被破坏，让色、香、味都明显下降。

　　你好，教你七种全身美白秘方

　　1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　　2、芦荟美白：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

　　3、蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

　　4、美容蔬菜汁：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

　　5、去斑醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

　　6 蜂蜜蛋白膜:新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

　　7、体内色素调理法：使用圣美安美白祛斑套装圣美安祛斑美白粉剂（2瓶） ＋ 圣美安排毒胶囊（2瓶）可以有效美白去斑 。

牛奶是很常见的饮品，营养丰富，富含多种维生素和矿质元素，牛奶还可以用来做面膜，具有不错的美容护肤的功效，牛奶美容的方法也有很多，可以和其他的材料搭配，那么如何用牛奶美容？牛奶美容的妙招有哪些呢？下面为大家介绍。

1、牛奶美容妙招

1、牛奶面粉=优质面膜

牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳；如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。

2、食盐牛奶=告别皮屑

牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告别皮屑。

3、燕麦调牛奶去掉斑点

肌肤最讨厌的问题——痤疮、雀斑、黑头、面疱，在这里不再猖獗。只要你的肌肤问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。

首先，要分析自己的肤质，是油性，中性，干性，还是混合性，或是敏感肤质。

一般来说，洗脸比较随意，不必分得太细，只需判断好肤质，选好了合适的洗面奶，就完成了第一部了。

然后，用水打湿脸部，5~6次。早上用冷水，然后用适量的洗面奶，先在手掌搓出泡漠，在脸上均匀涂开。用中指和无名指来按摩脸部。脸颊要从鼻子旁向耳朵方向打圈按摩，由下到上。鼻子按摩则是上下上下，额头，由中间到两旁。顺便洗下巴，耳际。整个洗脸过程不要超过1分钟。因为洗脸的时候，毛孔张开，手指的按摩使污垢都排出来的，但如果过程太久，毛孔的张开加上手指的按摩，污垢又会被推进毛孔了。

4、牛奶柠檬面膜--美白加倍

牛奶与柠檬均有着美白滋润肌肤的功效，将二者混合制作成美白面膜，对于帮助美眉们去除斑点、美白肌肤，有着非常神奇的功效哦。将柠檬榨成柠檬汁，加入适量的牛奶，可以涂抹在面部肌肤上，不仅能够预防皮肤干燥，而且还能够美白肌肤，预防肌肤老化，令肌肤看起来更加滋润和细滑，牛奶与柠檬的结合，可以令肌肤美白加倍，非常适合斑点较多的美眉们使用。

5、冰牛奶碎豆腐=晒后修复

现在你知道牛奶除了用来喝，还可以给肌肤补充充分的营养，可是你知道吗，牛奶可以消炎、消肿与舒缓皮肤！特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。步骤很简单，先把化妆棉在冰牛奶里浸过，再用冰牛奶洗脸，然后把化妆棉敷在红肿发烫的部位，就能立即收到舒缓止痛的效果。再将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，冰牛奶洗脸之后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。脸部皮肤如果因晒伤太厉害而红肿疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，但是如果感觉还是很痛的话，那就表示要快点去皮肤科医生那里坐坐了，因为你的皮肤发炎了！

6、酸牛奶奶油=告别皱纹

酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

7、鲜牛奶橄榄油=增加皮肤弹性

鲜牛奶50亳升，加4-5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。

8、香蕉牛奶=皮肤清爽滑润

熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15-20分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。

9、牛奶草莓=告别干燥肌肤

牛奶100亳升、草莓50克，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

10、牛奶+豆腐护肤

实际上，新鲜的牛奶可以与其他同样有着护肤功效的材料相互混合，制作成功效加倍的美肤面膜，可以令美白滋润肌肤的效果事半功倍。而豆腐也是非常强的美白肌肤、令肌肤细致嫩滑的好材料。美眉们不妨将新鲜的牛奶与豆腐混合，制作成美白滋润面膜，只需将牛奶与豆腐混合，搅拌均匀即可，直接敷在面部肌肤上，二十分钟之后，再将皮肤清洗干净，这样不仅可以帮助更好地美白保湿肌肤，而且还能够有效清除面部污垢和油脂，美肤效果超级棒！

11、酸奶杏仁粉=治粉刺

将酸奶五份加杏仁粉二份调成糊状，敷面，15分钟后洗净，可治疗面部粉刺或小疙瘩。

12、用牛奶来洁面

有条件的美眉们可以选择用牛奶来洗脸，用牛奶来洗脸不仅可以使肌肤越发白皙，同时，在清洗的过程中，牛奶还能够帮助肌肤有效清除多余的角质，令面部肌肤摸起来更加滋润细滑，此外，牛奶中所含有的大量矿物质可以起到保养滋润肌肤的效果，帮助肌肤更好地锁住水分，更好地起到美白保湿肌肤的效果。

2、不宜喝牛奶的人群

1消化道溃疡患者不宜喝牛奶

牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

2缺铁性贫血患者不宜喝牛奶

食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。

3平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶

这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。因此平时腹胀、多屁、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。

4腹部手术后的患者不宜喝牛奶

此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。

5乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶

牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。

6胆囊炎和胰腺炎患者不宜喝牛奶

牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。

7返流性食道炎患者不宜喝牛奶

含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。

8、铅作业人员不宜喝牛奶

牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积，因而可以加重和引起机体铅中毒，出现头晕、失眠、易疲劳等症状。同时，可能会有铅超标的儿童也不宜喝牛奶。

9肾结石患者不宜喝牛奶

人在睡眠之后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，可使尿液变浓。由于牛奶中含钙较多，肾结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。

有但是要长期坚持,不然是看不到效果的

在超市就可以买到的那种成袋的牛奶,一次一袋就够了均匀地涂在身上停留一会儿用水冲掉再涂浴液

一周2次-3次,不可以每天都用牛奶的

可以和清水混合洗脸，还可以用牛奶制作成面膜，这样都能够达到一定美白的效果，而且牛奶里面的营养价值非常丰富，对于皮肤的美白效果确实是非常不错的，不过需要长时间坚持，如果是几天基本上并不能达到彻底美白的效果。

因为每个人的肤质都是不一样的，所以才选择是用牛奶进行美白的时候，吸收和营养都会有着一定的差异。所以如果想要牛奶进行洗脸的情况下，具体需要多长时间，这是没有办法肯定的，因为每个人的肤质情况不一样，一定要坚持才能够达到美白的作用。

我们都知道牛奶的营养价值是非常丰富的，而且它有多种营养物质，不仅可以用来喝，如果用来洗脸或者洗澡的情况下，对于皮肤补充营养也都不错的帮助还能够让牛奶里面的营养物质补充到脸部的皮肤，这样好处也是非常多的，从而达到一定美白的作用。

暂时用牛奶进行清洗面部的时候，每次也可以加入一定的蜂蜜，这样能够让脸部吸收的更好，而且每次洗脸的时间应该保持在10分钟左右，能够清洗的更加干净一些。另外也可以制作成面膜，比如：牛奶和蜂蜜进行搭配，做成面膜之后敷在脸上，这样美白的效果也会特别的明显，而且还能够有一定祛斑的作用。