女人中年发质不好变曲卷发了该怎么办？

中年女性发质毛躁卷曲是属于发质变差

应该保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质

只适合的洗发时间为2-3天一次，好好保持头皮的干净，为了让它血液循环良好，选择良好的洗发精，根据每个人体质不同，就不介绍洗发精了，但是选择的时候最好不要选择多效或者双效的洗发精，洗发精使用后，使用一些护发素做护理来改善发质

自来卷护理方法：

　　护理卷发需要相当精心。梳理时应该先从发梢开始一点点地梳向发根，不要用塑料梳子梳理湿发，最好选择宽齿的木质发梳。在洗发的时候用比较滋润、保湿的洗发液和护发素，头发柔顺了，自然就容易梳理。为了让头发更有魅力，可以利用定型啫喱膏，用梳子抹一些梳在湿头发上，然后让头发自然风干。ps 如果你想捋顺你的自来卷，可以把发胶喷在细齿梳或者干净的牙刷上，从发际线开始向下梳理头发，头发就可以保持直顺了。

　　用三种常用的护发产品也可以达到爽直效果：发胶、发乳和定型水。将发胶和发乳混合后抹在湿发上，能去掉发卷，再在干后的头发上喷上定型水，增加柔顺度和光泽度。另外，范华还提醒，护理卷发，千万不要试图跟天生的卷发作对，不可以用电吹风和药物拉直头发，这样只会破坏它的自然品质和弧度。

　　（一般自然卷多属于干性发质，所以在选用洗润发产品时，要选择适合干性发质及滋润高的产品，并依你头发出油状况来决定多久洗一次，因干性若经常洗发会更加干涩。

　　自然卷的人在每次洗发后用润发乳在发梢润丝，每周再用护发乳护发一次就足够。梳法或吹发时仍可以檫少许免冲洗的护发乳，再进行整理。）

　　短发发型：

　　动感长BOBO

这款发型看起来已经不像是真正的BOBO头了，因为真正的BOBO头是完全直顺滑的发质才能打造出那种可爱乖巧的形象。自然卷发质的女性除烫拉之外，是无法达到效果的，所以将长长的BOBO头发尾稍微修一修，然后再用卷发棒将发尾往里卷，体现中间的丰盈感，时尚feel就出现了。

　　超可爱短BOBO

以蓬松凌乱的效果掩饰自然卷发质，让别人无法一眼就能看透你的发质，这款发型的重点在整齐的刘海跟头顶飘逸的头发形成的对比。制造出无做作感自然派短发轻盈蓬松的短发。让你甜美和青春的形象，却不乏温柔。找回女人的自信。

　　性感中性短卷发

　　时尚的你肯定也剪一款式超短发型，让整个人显得清爽的感觉。这款短卷发绝对可以解决烦，累，热的问题。自然卷就让它卷吧,自然卷同样漂亮,此款发型顶端微微卷起，营造凌乱如蕾丝的美感，是一款中性得很性感的发型。平时打理也只需用手整理一下即可，十分方便。相信一定深受你的喜爱

首先，自来卷是毛囊结构决定的，这个没法改变。

其次头发毛躁是因为缺乏营养，所以平时可多给头发补充营养，比如多按摩，多吃一些蛋白质、维生素的食物，或者直接补充维生素b2和b6，对于养护发质也有一定的好处。