怎么样把一个柔柔弱弱的男生变得阳刚之气？

男生的骨子里就是有阳刚之气的

这点在一些特殊场合或者危机条件下会表现出来

男孩子性格不一

文弱书生形象的男生也不少

其实这是一个表象

好好利用这个条件加以优化

在生活中优雅待人待物彬彬有礼也是一个加分点

毕竟男孩子不一定非要勇猛

但是底线是千万不能懦弱

建议让他练习散打或者跆拳道增强体质

长大的过程中他会渐渐地变成男人的

幽默感不是太容易培养的

让他多说话多出去交朋友

多交一些健谈的朋友会对于提高幽默感比较重要不一定就要长得虎背熊腰的啊我们可以从内在发掘 比如很绅士比如见义勇为 这些都可以 主要就是本身人要正直,要有修养,这些,我觉得应该够了吧!男人的阳刚气是先天的，不是后补的，如果想的话可以去健身房锻炼一段时间，可能会有所改变。

首先，不要排斥孩子的个性发挥。现在有些家长，只要求孩子按照自己的意愿去行事，而不考虑孩子的想法。结果，孩子的个性得不到张扬，棱角被磨平，成为一个没有锋芒、缺少主见的精神侏儒，成了一个惟命是从、如同模具里压出来的呆板者。

其次，现在的独生子女心理素质差，受挫折力普遍低下，这就要求家长帮助孩子树立坚强的意志，培养他们敢于直面逆境的信心与毅力。我们可以给孩子创造良好的学习和生活环境，

但切不可将其当做温室的嫩苗来培养。要将孩子推上风口浪尖，让其经风雨历磨难，这对孩子克服软弱、形成刚毅的性格大有帮助。当孩子试着做一件事而没有成功时，我们应避免用语言、行动向他们证明他们的失败。做一件事失败了并不意味着这个孩子无能，只不过说明他还没有掌握技巧而已。一旦掌握技巧，他就能把事情做好。如果我们采取指责的态度，孩子的自信心就会受到伤害，这个时候就不是掌握技巧那样简单了。 在家庭中，最好的办法是夫妻双方共同负责孩子的教育，形成优势互补。 男性具备果断、独立、自信、敢于冒险等品质，这些也正是我们所说的阳刚之气。孩子身上的这些品质是要从父亲身上吸取的，所以父亲一定要认识到自己在家庭教育中的重要性，尽量多抽时间与孩子沟通，尤其是带孩子做户外运动，更容易培养孩子勇敢、坚毅的性格。 母亲要注意，孩子的事情尽量让孩子自己做主、独立处理，不要总是包办代替；不要对孩子过分溺爱，让孩子学会在失败中成长，不要因为成绩下滑，孩子还没怎么着呢，家长先急得哭了；对孩子的冒险行为要给予适当鼓励，不要怕孩子失败或受伤。 多陪孩子做一些男性比较喜欢的活动，比如下棋。常常和孩子在一起下跳棋、军棋、象棋、围棋，可以培养孩子的逻辑思维能力。 单亲家庭要注意，不要把自己对对方的憎恨强加给孩子，要让孩子感觉到即使父母分开了，谁也不会减少对他的爱，只有这样才能收获一个健康快乐的好孩子。 有人比喻说：在孩子的心目中母亲是水，父亲是山，山水相依，缺一不可。因此，在孩子的教育过程中，父母要扮演不同的角色，担负不同的责任。小的时候孩子需要细心的照料，妈妈的角色很重要；而当孩子长大了，尤其是上了中学，爸爸的重要性就会凸显出来，因为这时的孩子开始树立自我形象，他们不再需要细致入微的照顾，更多的是需要一个能够征服他、让他崇拜且可以共同探讨人生的伙伴。 家长应适时引导孩子培养乐观的性情，宽阔的胸襟，既能容人之长又能容人之短，帮助孩子克服自私的心理。让孩子在从善中凸显人性之美。端正孩子的生活态度，建立起孩子学习的恒心，使其逐渐形成有远大的抱负和过人的胆识，有良好的修养、高尚的品质及独立的人格。 要让孩子具备人格魅力和阳刚之气，只有让孩子从父母紧护的双翼下走出来，给其宽松的发展空间，让其个性得到充分的发挥，孩子的健全人格才会张扬开来。

男孩子的阳刚之气是由内而外的精神气质，不是靠外貌衣着，更不是靠打架逞能。而是在内外因的综合作用下逐渐成长起来的性格特征。两个原因最为重要：1个人自身的性格。性格很大程度上是天生决定了的，有的男孩子天生就是柔弱型，要再锻炼的话有一定难度，但也可抓住青春期这一契机进行后天培养从而达到转型的目的。另就是自身的选择，即孩子自身的兴趣爱好是选择体育运动还是动漫游戏，自身的选择也会在很大程度上对其性格阳刚程度取到关键作用。

2成长环境。男孩子的家庭等生活环境应该给予其最大程度的成长空间，同时应有机会参与男孩子的活动，例如登山、游泳、与父亲一起建造小物件等，以培养男性应具有的阳刚魅力。

总之，这不是一朝一夕的事情，而是一项塑人工程。作为教育者的责任和心态一定要好，并有辛苦付出的准备。 

最后，一定要让孩子保持积极快乐的心态，乐观地面对生活中的一切。

2 去看动作片，大屏幕上体验剧烈的动作，对于成年男人是有益的，而当这些剧烈的动作具有非常高的技巧，而且最终是为了保护他人时，对于成年男子则格外有益。比如看看**《终结者》和《太空战士》就可以使你感受和重新确定自己的暴力倾向。但是儿童体验暴力，无论是在电视上还是在**上，都会产生反向的作用：那只会增加孩子们的暴力。3 在婚姻关系中留出单独呆着时间。如果你感到为了使自己重新振作起来需要一人独处，那么你可以对别人说不，而不必怀有负罪感。如果你感到不想同别人谈话，不一定非要去同别人谈话。这并不是说你应该一言不发，而是说你应该仔细地选择独处的时间。如果你很少留出单独呆着的时间，那么你应该尝试一下，尽管这样做会让人感到痛苦和孤独。古时候，男孩子成人之际，要到荒野中独处一个星期，之后他才成为一个男人。这种独处迫使男孩子远离他的母亲，也就是远离他的女人一面，这样才能在自身中生发出雄武之气。同样，一个男人如果不将自己置身于只凭自身力量求生的境地，他就不会体验到自己男性的力量。勇气来自果敢的行动。4 如果你没有，而你又想保持你男人的一面，你可以尝试一下自我控制，不要手*。这个建议不是道德上的劝诫。手*并无甚害处，但它滋育的是女人一面而不是男性的一面。过度的手*会使男人偏向于他的女人一面。如果你目前没有建立恋爱关系，那么你应戒除与不确定的发生性关系，也应戒除仅为一时之欢而发生性关系，因为如果某人过于偏向其女人的一面，戒除性关系则是其发生自己男性力量的最有力方式。用这种方式戒除性关系，对男人发掘其雄武阳刚之气有极大的帮助。如果发生性关系是必须的，那么也应在晚间睡觉时进行，在没有和建立爱恋关系的情况下，可以定期做冷水浴、进行身体锻炼和做某种形式的精神修炼，如做祷告、深思或瑜伽，这些活动可以帮助你转移性需求。如果一个男人尚单身独居，通过这些活动，他也会以充沛的激情去寻找性伴侣。如果你正在尝试戒除性关系，最好不要经常去成人书店或成人影院，因为看成人电视或杂志会使你受到过度的性刺激。当然，适度的刺激是必要的。适度的刺激即不妨碍你暂时戒除性关系又可以使你保持激情。5 保证每周锻炼身体，比如举重、慢走、骑自行车、爬山、游泳等等。每周至少一次使自己的身体得到充分锻炼，冲击自己的体力界限。6 不要使自己的生活过于舒适。每周做些需要克服自身惰性的事，比如比往常早起一些以完成一个项目，或者为了确保自己尽了最大努力而多付出一些劳动。为了培育自己男性的力量而实施自律。7 每周随机地做些善事，施善的对象可以是你关心的人，也可以是完全不认识的陌生人。比如，你可以把自己的座位让给一位老人，开车时有人想超车，你也可以大度地把车速放慢。要使自己的行为慷慨大度。8 当你心绪不佳或怒气满腔时，不要迁怒于他人。你可以试一下这种消气的办法：吸气时数五个数，一呼一吸数十个数为一个周期，周而复始地数下去，直到你的怒气消散为止。9 列出你最喜欢做的事情，每周抽出时间做这些你最喜欢做的事。做那些使你具有成就感和责任感的事。10 如果某些必须做的事既不花很多时间又不花很多精力，这样的事应该立即去做，而且应该不断提醒自己“现在就做。”12 制怒。参加体育活动或在报刊上隐姓埋名地表达自己的感受，都可以达到制怒的目的。用其他的感受排解怒气。当你确实发怒时，最好不要粗声大气，而是以坚定、自信和不带有恐吓的方式表达出来。有些感情可以向男性好友倾诉。排遣烦恼和倾诉感情的对象并不定非是女人。参加“男性运动”的聚会，比如读读诗、讲讲古代的神话故事、跳跳舞、唱唱歌等等，对有些男人是非常有益的。这些技巧可以使已婚的男人不至于过分偏向其女人的一面。也有助于单身男人增强其阳刚之气。增强其对那些支持他的雄武而又感情细腻的女人的吸引力。

1 首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸 ;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。

2 在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。

3 接着再鼓张腹部，就好像要把空气由背后挤到头上一样。

4 吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出 ;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想象中更紧。

反复执行 1 ～ 4的步骤持续约十分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。这个方法请你一定要试试。此外所有的锻炼方法都必须持续地做，如果能够相信它们并持之以恒，相信必然会得到你想要的成果。

一个人的长相大多数是天生的 那么如何在后天当中适当的调节外表带给自己的负面影响呢 一。着装打扮 。俗话说：三分在长相七分打扮 不同的着装和发型会让你有不同的外貌表现

二。行为举止 人更人之间最大的区别在于气质 尽量让自己保持属于你男人的魅力

三。你身边的朋友 你天天和女人走在一起 不知不觉你就会感染的 “近朱者赤 近墨者黑嘛”

不敢如何希望如果你能保持男人的阳刚之气，别人肯定会看出来的。还有尽量不要在乎你不在乎的人的眼光。 还望采纳！！点赞！！