大米饭和黄面杂面馒头，减肥时吃哪个较有利于减肥呢？

你好，很高兴为你解答，答案如下：米饭100克的热量是116卡 单位热量适中 馒头100克的热量是221卡 单位热量较高 我说的馒头是一般面粉做的，但是富强粉做的馒头100克是208卡，用标准粉做的馒头100克是233卡 所以比较而言还是米饭比较适合，但是一定要控制进食量

希望我的回答对你有帮助，。

因为黑馍馍是粗粮，它是用荞麦做成的。在平凡的世界里，只有吃不起细粮，吃不起粮食才吃荞麦？

黑馒头是面食类的一种，它是由一种叫荞 的植物生长出来的果实，经过加工磨成面粉，把面粉加水、糖等调匀，发酵后蒸熟而成的食品，因蒸熟后的馒头颜色为黑色，所以命名叫黑馒头，营养丰富，是中国饥荒年代农村餐桌上的主要食物之一。

注意事项编辑

1、发酵面时一定要发到时间，剂子口一定要朝上，（北方人一般不会把面团再揉成馒头状，这是剂子口要朝下，日常食用的一般都是白面馒头，因此一般不会加别的东西，只有逢年过节有时候会在馒头上加点枣花生之类的）；

2、下剂子摆在笼屉上时，千万不要碰，否则不会“开花”；

3、上笼屉时火一定要旺，而且要在水沸时上笼屉。特点：色泽洁白，形如花朵，甜香爽口。发酵粉用35度－37度温水化开，用这个水和面。到软硬适度不粘手，揉光用湿布盖好醒面发酵。如今的天气，2个小时是肯定能发起来地。然后将面置于案板上，加干面再揉匀，再醒一会。这时就随便你了，是加豆馅，是放肉和菜或是其它东西作成诸如豆包、包子、花卷、糖三角，就看你的想吃啥了。成形后，再放约半小时。特别注意的是上锅开蒸这道工序，一定要中火，锅里要用冷水，勿谓言之不预也。要是像平常那样大火开水，出来的绝对是死面团。大火开水的作法只适用于用面肥发酵的面。

1、梦见吃黄面的吉凶指数

基础坚固，毫无变动，如立盘石之上发展，达成目的，向上进取，努力奋斗，容易成功富贵，顺利发展，安泰健身长寿。大吉昌

吉凶指数：79（仅供参考）

2、梦见吃黄面的宜忌

「宜」宜刷卡，宜乘大巴，宜看日出。

「忌」忌写诗，忌手术，忌午后起床。

3、梦见吃黄面的预兆

本命年的人梦见吃黄面，意味着困难重重，进退两难，宜守旧，等待明春。

做生意的人梦见吃黄面，代表先失后得，利市三倍。口舌是非难免。

梦见吃黄面 ，过了午後有幸运之神降临的预感，烦人的问题出现转机并可顺利解决。此时如果有人提出问题求助於你，可藉此好好发挥一下领袖手腕，应可顺利解决。不过也要留意可别得意过头，本末倒置而疏忽了自己的工作喔。爱情方面，争执或冷战中的情人有重修旧好的机会。

怀孕的人梦见吃黄面，预示生男。八月生女。

梦见吃黄面，按周易五行分析，吉祥色彩是 蓝色 ，财位在 正北方向 ，桃花位在 正南方向 ，幸运数字是 6 ，开运食物是 鸡蛋 。

恋爱中的人梦见吃黄面，说明亲人有意见，不可灰心，终有希望成婚。

怀孕的人梦见吃脆面，预示生女，慎防动胎气。

梦见黄面鹦鹉，按周易五行分析，吉祥色彩是 黑色 ，幸运数字是 2 ，桃花位在 正东方向 ，财位在 东南方向 ，开运食物是 栗子 。

做生意的人梦见吃捞面，代表起步较难，慢慢顺利，北方得财南方贵人。

上学的人梦见吃酸菜面，意味着阻碍多，难如愿。

做生意的人梦见吃脆面，代表平稳有财利，不可盲目投资。

孕妇梦见鹦鹉，预示梦者将来会生下一个可爱的女婴。

恋爱中的人梦见吃绘面，说明亲人有意见，不可灰心，终有希望成婚。

做生意的人梦见吃细长面，代表有赚钱有支出，财难聚，风水住宅注意些。

恋爱中的人梦见吃黄面馍馍，说明若能互相信任，终成眷属，否则分离。

恋爱中的人梦见吃细长面，说明双方认识家境情况之后，年内婚姻可成。

梦见吃糊糊面 ，若不想约会，就当是给情人放大假。工作很忙碌，表现的地方很多，才能发挥得淋漓尽致。晚上约上一伙同事去环境优雅的场所吃一顿口味大餐，接下来可以去K歌，大家自娱自乐会很满足。

出行的人梦见吃脆面，建议少外出，宜延期。

在梦中看到一堆虾子在蹦蹦跳跳，是表示在最近可能会有小小的喜讯传来，让你近期的烦恼在一瞬间扫去，让你顿时眉开眼笑。

梦见没面吃 ，野心在和别人的比较中被激发！今天来自别人的期望或赞美往往激发起你竞争的欲望。短期性的项目可以趁着这个机会高效率完成。同时，也有可能会面临对峙的场面，建议你把自己的看法挑明，坚持自己的底线，会让形势变得对你有利。此外，家庭事务可能会影响到你的工作或学业。

不得不说，看完平凡的世界之后感触很多，说实话在这里面我最喜欢的角色莫过于田福军了，一个真正有希望的民族，一个国家，除了百姓永不遏制的奋斗，还需要党和国家的正确领导，田福军是个好党员，是个真正的父母官，印象颇深的是，田福军一直重复一句话“我的理想就是希望咱黄原的老百姓能把碗里的黑面馍变成黄面馍，再从黄面馍变成白面馍”最后他的理想实现了，在他的努力下实现了，尽管受到很多人排挤他，他依旧坚持了自己的本心，有时候在想，都说好人有好报，田福军造福了黄原的老百姓让他们生活的光景逐渐好转，但他自己失去了女儿，妻子还在牢里，他的一生都在为百姓的生活而操劳着，他自己无怨无悔，在任何时代，这都是百姓所必须的，需要的清官。

孙少安一辈子都在为自己家里双水村的人能过上好光景而奋斗，说实话从他身上让我认识到了做人，交朋友要诚信要有担当，要敢做敢为，当他有难时，有很多人愿意帮他就是因为他品德好。他虽然和润叶错过了，但却娶了一个好媳妇，肯为他吃苦陪他努力的好媳妇秀莲，只不过可惜了，他媳妇陪他把家里的烂包光景过成好光景的时候，她自己却病倒了。

润叶一开始无法接受自己的命运，非常抵触向前，但是随着时间的流逝也慢慢喜欢上向前，这世界上没有过不去的伤，放下了该放的，一切也就慢慢好起来了，虽然向前腿没了，但依旧可以营造一个好的家庭。

最令人惋惜的就是晓霞的牺牲了，她的离开给少平和她的父母都带来了沉痛的打击她的精神值得人学习。

少平作为一名煤炭工人，让我想起了现在那些为了给世界贡献一点点能量而自己却在暗无天地的地方挖煤的工人在地下工作七八个小时，还有可能随时丢掉性命，还有现在那些建筑工人等等，他们真的是中国最可爱的人了！

只有永不遏制的奋斗才可以使青春之花即便是凋谢也是壮丽的凋谢。

感情就想是一颗牙齿，等它掉的时候，就算可以再安一颗，那也是假的。

我们都是平凡的人，但也可以过得不平凡。

“我的理想啊，就是咱们这黄原的老百姓可以把碗里的黑面馍变成黄面馍，再把黄面馍变成白面馍”

“少安，以后你笑我跟着你笑，你哭，我替你抹”

“我们原是自由飞翔的鸟，飞去吧！飞到那乌云背后明媚的山峦，飞到那里，到那蓝色的海角。只有风在欢舞，还有我作伴。”

往事不会像烟雾似的飘散，将永远像铅一般沉重地浇铸在心灵的深处。不过，日常生活的纷繁不会让人专注地沉湎于自己的痛苦不幸。即使人的心灵伤痕累累，也还得要去为现实中的生存和发展而挣扎。

痛苦啊，往往是人走向成熟的最好课程。

什么是人生？人生就是永不休止的奋斗！只有选定了目标，并在奋斗中感到自己的努力没有虚掷，这样的生活才是充实的，精神也会永远年轻！

这就是人生的心酸。在我们短促而又漫长的一生中，我们在苦苦地寻找人生的幸福，可幸福往往又与我们失之交臂。当我们为此而耗尽宝贵的青春年华，皱纹也悄悄地爬上了眼角的时候，我们或许才能稍稍懂得生活实际上意味着什么。。。

生活包含着更广阔的意义，而不在于我们实际得到了什么，关键是我们的心灵是否充实。对于生活理想，应该像教徒对待宗教一样充满虔诚与热情。

只有劳动才可能使人在生活中强大。不论什么人，最终还是要崇尚那些能用双手创造生活的劳动者。如何对待劳动，这是人生最基本的课题。

没有爱情，人的生活就不堪设想。爱情啊！它使荒芜变为繁荣，平庸变为伟大；使死去的复活，活着的闪闪发光。即使爱情是不尽的煎熬，不尽的折磨，像冰霜般严厉，烈火般烤灼，但爱情对心理和身体健康的男女永远是那样的自然；同时又永远让我们感到新奇、神秘和不可思议。

一个人精神是否充实，或者说活得有无意义，主要取决于他对劳动的态度。当然，这不是说我愿意牛马般受苦。我也感到井下的劳动太沉重了。但要摆脱这种沉重是不可能的。再说，千百万人都这样沉重。你一旦成为这个沉重世界的一员，你的心绪就不可能只关注你自身。。。

人的痛苦只能在生活和劳动中慢慢消磨掉。劳动，在这个时候不仅仅是生活的要求，更是自身的需要。没有什么灵丹妙药比得上劳动更能医治人的精神创伤了。

人生啊！是这样不可预测。没有永恒的痛苦，没有永恒的幸福。生活像流水一般，有时是那么平展，有时又那么曲折。

生活总是美好的，生命在其间又是如此短促；既然活着，就应该好好的活。思念早逝的亲人，应该更珍惜自己生命的每个时刻，精神上的消沉无异于自杀。像往日一样，正常的投入生活吧！即便是痛苦，也应该看作是人的正常情感；甚至它是组成我们人生幸福的一个不可欠缺的部分呢！

无论精神多么独立的人，感情却总是在寻找一种依附，寻找一种归宿。

一次邂逅，一次目光的交融，就是永远的合二为一，就是与上帝的契约；总是风暴雷电，也无法分解这种心灵的粘结。

生活的大轮在铿锵地前行，时间却在无声地流逝。

生活中的某种巧合常常使人感到像是天意的安排。只要和自己所爱的人在一起，即便到天涯海角去生活也是幸福的。

感情啊，常常会令人难以置信地决定一个人的行为！正如男女结合，决定的因素往往不仅仅是因为对方漂亮，而正是那种说不清道不明的刻骨铭心的感情。

这就是生命！没有什么力量能扼杀生命。生命是这样顽强，它对抗的是整整一个严寒的冬天。冬天退却了，生命之花却蓬勃地怒放。你，为了这瞬间的辉煌，忍耐了多少暗淡无光的日月？你会死亡，但你也会证明生命有多么强大。死亡的只是躯壳，生命将涅盘，生生不息，并会以另一种形式永存。只要春天不死，生命就不死，就会有迎春的花朵年年岁岁开放。

1、梦见吃黄面馍馍的吉凶指数

三才配置至为优胜，基础坚实，希望如意，求谋容易达成目的，功名成就，成功后之发展如飞黄腾达，得上位之人所器，受下属所拥护，大幸福之长寿兆。 大吉昌

吉凶指数：85（仅供参考）

2、梦见吃黄面馍馍的宜忌

「宜」宜回家吃饭，宜搭顺风车，宜发微博。

「忌」忌拍人肩膀，忌午饭少吃，忌谈判。

3、梦见吃黄面馍馍的预兆

本命年的人梦见吃黄面馍馍，意味着可得财利，小心手脚伤害，郊游登山少去。

梦见吃黄面馍馍，按周易五行分析，幸运数字是 0 ，桃花位在 西北方向 ，财位在 正东方向 ，吉祥色彩是 黑色 ，开运食物是 蘑菇 。

梦见吃黄面馍馍 ，今天的你座会为某个目标而坚持，或是默默地从事着某个项目进程中的一环，运气较为平淡，但是对于你座来说，无风无浪的状况就足以让你满足了。恋情的发展稳定，对于小情侣来说，一起温习功课，讨论一下**情节，也是不错的相处内容呢！

恋爱中的人梦见吃黄面馍馍，说明若能互相信任，终成眷属，否则分离。

做生意的人梦见吃黄面馍馍，代表有波折亦多亏损，亲自处理重新开始。

怀孕的人梦见吃黄面馍馍，预示生男，健康情形不佳。

怀孕的人梦见吃馍馍，预示生男。

梦见自己在吃馍馍，按周易五行分析，吉祥色彩是 橙色 ，幸运数字是 9 ，桃花位在 正西方向 ，财位在 西北方向 ，开运食物是 胡萝卜 。

梦见老公吃白馍馍 ，容易失态的一天！莫名其妙地，情绪就没法控制起来。别人眼里，今天的你像个纯真的小孩，心里想什么都放在脸上了呢！比较起来，同龄人比长辈更包容这样的你呢！恋情方面，相处很坦诚，如果想要了解对方的话，今天是不错的时机。单身的你，则有表白或被表白的机会哦！

本命年的人梦见吃干馍馍，意味着水边小心，郊游少去，慎防小人设计。

恋爱中的人梦见吃大馍馍，说明互上体谅，诚心对待，婚姻可成。

出行的人梦见奶奶吃馍馍，建议另选日期再出外。

梦见吃黄面 ，过了午後有幸运之神降临的预感，烦人的问题出现转机并可顺利解决。此时如果有人提出问题求助於你，可藉此好好发挥一下领袖手腕，应可顺利解决。不过也要留意可别得意过头，本末倒置而疏忽了自己的工作喔。爱情方面，争执或冷战中的情人有重修旧好的机会。

怀孕的人梦见黄面鹦鹉，预示生男，夏占生女，慎防流产。

怀孕的人梦见奶奶吃馍馍，预示生男，春占生女，慎防感冒伤风。

本命年的人梦见吃黄面，意味着困难重重，进退两难，宜守旧，等待明春。

恋爱中的人梦见吃大白馍馍，说明心甘情愿，有诚信相处婚姻可成。

怀孕的人梦见吃咸菜夹馍馍，预示生男，春占生女。

怀孕的人梦见黄面，预示生男，慎防动胎气，饮食小心。

做生意的人梦见吃大白馍馍，代表反覆不定亏损多，想办法整顿。

孙少平在第一集中出现时，被家庭的贫困和骄傲的自尊包裹，每次学校开饭都是最后出来在大桶里取那两个属于自己的黑馍馍。黑馍馍是最差的食物，条件优越的同学都吃白面馍，多数同学也是吃着黄面馍的。只有他和一个叫郝红梅的姑娘吃的是黑馍馍。

冬天这个季节，下着雪，孙少平拿着打菜的铁勺挂啦着锅底的汤汤水水。他最后出来，等同学们都取完再过去是因为他怕别人看见自己那俩个黑馍馍和一份连丙菜都买不起的穷酸样。当眼泪划过他的脸颊裹着脸上的泥土和雪水一齐咽到肚子里面的时候，他一定为自己的命运感到不公。

孙少平酷爱读书，他总是说，：‘‘世界那么大，我想去看看……’’即使为了这个选择风餐露宿，身体背负着极度的饥饿和痛苦，也依旧想去外面看看。

黑馍馍是难以下咽的，是用高粱做的很难吃，比起白馍馍差太多了。