50岁童年女神李英爱好美，留公主切发型超减龄，她是如何保养自己的？

李英爱可以说是一代人的回忆。大家肯定都看过大长今这部电视剧。大长今当年也是超级热播的。而他在韩国也被封为女神。是他们韩国国宝级的演员。而李英爱在50岁的年纪还能保持着特别年轻的状态，让大家都非常羡慕。有一些人就特别好奇，他是怎么保持的。对于一个演员，身材管理和外貌管理肯定是他们职业发展的一部分，所以他们肯定会非常自律的。他们在日常的饮食中不会吃一些比较油腻食物，会吃一些健身减肥的餐食。有的人一生都不会去碰那些碳酸饮料。所以真的是特别的自律。

不光是在饮食上特别自律，他们也会坚持运动，有很多的明星都是运动达人，像是李英爱，他就会坚持去做瑜伽。瑜伽是一个比较舒缓的运动，一般人都是能够去参加的，而且瑜伽也能够让我们的肌肉线条变得更加的柔美。所以李英爱平常就会在自己的家里去做瑜伽。

所以他才能够维持住这样好的身材。除了这些他必须还会有情绪的管理，如果他们不能很好的管理自己的情绪的话，他们也是会把丑陋写在脸上的，所以他们必须要保持他们心情愉快。李英爱就是一个超级会管理情绪的人。

他无论在什么场合，永远都是知性优雅的。让大家都觉得他是特别亲切的。所以他才能够在韩国有那么高的国民度。而且他也嫁了个好人家。好像是什么社长之类的。所以他也算是豪门的儿媳妇。作为一个豪门的儿媳妇是不容易的，他需要做到很多事情。而他也在豪门做得非常好，他的公公婆婆也经常夸他。所以他也是一个人品非常好的人。正是因为生活过得这么愉快，所以他才能够脸上总是展现着笑颜。

在韩国的综艺节目当中我们看到了49岁的李英爱，她还如之前一样年轻漂亮，根本就不像一个即将步入50岁的女人，好像吃了防腐剂一般。这样的女人会引起很多女人的羡慕嫉妒恨，所以作为女人，一定要好好的保养自己，让自己的青春永驻，那样自己就会特别的有自信。

首先，适当保养。

人们都说没有丑女人只有懒女人，所以对待保养的这件事情，女人一定不要懒惰。平时一定要多做做面膜，或者是在能力范围之内去美容院做做保养护理等等，同时也要注意规律作息。保养不保养，时间一长就能看出来差距，所以女人一定要注意自己的身体保养。

其次，加强运动。

随着年龄越来越大，你会发现人们越来越注重锻炼身体。作为女人而言更是要在生活当中养成锻炼身体的好习惯，这样才会和地球引力作斗争。只有我们加强运动，身体素质提高了，我们的精神面貌就会好，这样就会体现到自己的面部，就觉得这个人精神焕发不会显老。

其次，兴趣爱好。

另外每个女人都要有自己的兴趣爱好，尤其是上了一定年纪以后，孩子都不在身边，自己除了工作以外，觉得自己的生活非常的枯燥乏味，这个时候就要开发自己的兴趣爱好，可以练练字或者是去练练瑜伽等等，有了这样的兴趣爱好就会觉得自己的生活特别的充实，自己也会精神非常的饱满，整个人的精神状态好了，那这个人就会显得年轻很多。

最后，自律状态。

其实一个女人要想保持容颜不改变，靠的就是自律。不管是在保养和运动等方面，都靠的是自己的自律。只要自己在任何事情面前都保持高度自律，那就没有干不成的事情。

五十一岁的李英爱风采不减，看起来来容光泛发，皮肤也比较精致，脸上根本就看不出任何的沧桑。为什么有很多人越老还是越美丽，其实这也是与生俱来的气质。本身作为明星对自己的颜值，身材要求也非常的严格。所以李英爱看起来身材凹凸有致，线条感比较好，没有身材走形，就好像是二十几岁的小姑娘。非常的年轻也比较漂亮，简直就是大家心目中的女神。

李英爱之所以拥有这么好的状态，其实和基因也有关系。因为她的父母给了她精致面孔，身材也很苗条，皮肤更是光鲜亮丽，吹弹可破。只要稍微保养衰老的速度肯定就会降低，而且她平时在闲暇时光也很喜欢去美容院护肤。这一坚持也就是几十年，所以要比同龄人看起来要年轻很多。

除了保养李英爱也比较喜欢健身，她的家里有很多运动器材。每天都会转呼啦圈，跑步练瑜伽，这些运动足以能够让她减掉身上多余的赘肉。李英爱外出防晒措施做得比较好，她的脸上根本就看不出来任何斑斑点点，没有皱纹还是白皙透亮，真的是大家都比较羡慕的皮肤。希望网友要向李英爱学习，这样我们永远就会年轻自信。

其实在娱乐圈有很多女明星都和李英爱一样，看起来就像是二十几岁的人不显老。每次都是精致的面孔和傲人的身材，在她们的身上看不出岁月痕迹。当然有钱的人所用的护肤品也都比较高贵，再加上经常去美容院做专业护理，都能够让自己保持年轻。其实作为普通人除了用护肤品也应该多加锻炼，当然在饮食上也应该多加注意。尽量不要吃刺激辛辣的食物，应该多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝温开水。能够排除身体里的毒素，保持年轻。

已经50岁了，李英爱状态还是和少女一样，是让每个人都感到非常羡慕的，不得不说的是，女明星也正是因为保养有道才可以让自己不显老的，不得不说的是有非常多的人怕自己变老之后皮肤松弛，当我们看到有非常多的同龄人，比自己看上去还要年轻的时候，那么自己就该着急了。

一、注意防晒

其实不得不说的是，女性想要让自己看起来一直年轻的话是有方法的。明星不显老也是有原因的，因为明星们对自己的皮肤保养是非常的注重的，第一点是防晒不间断，我们都知道阳光照射是造成皮肤衰老的主要原因，我们都知道很多的明星在大夏天的时候依然穿的非常的严实，这样就不会有晒黑的可能性了，其实不得不说的是，就算在冬天没有阳光的时候依然是有紫外线的，因此防晒是不可以间断的，明星们在户外的时候几乎都是全副武装，我们可以看到非常多的明星，在户外拍综艺节目的时候穿的都非常的严实，这也就让自己的皮肤变得更加的白皙了。

二、护肤品的选择

其次明星也是非常有钱的，对于护肤品的选择来说也是非常的有要求的，他们用的护肤品都不便宜，我们都知道护肤品对于每个女生来说都是必不可少的，如果想要让自己的皮肤变得更好一些，让自己不显老，那么就需要选择一些比较贵的护肤品，让自己可以对自己的皮肤好一点，其实我们对于护肤品是有误区的，很多人觉得护肤品便宜的和贵的都是一个效果，但是不得不说的是贵是有贵的道理的，一分钱一分货这个道理是一定的，这并不是在护肤上的浪费，而是抗老的必要付出，我们在选择护肤品的时候，一定要选择正规旗舰店里的护肤品才行。

三、保持体育锻炼

如果想要自己看起来每时每刻都保持一个好的状态，让自己看起来更加年轻，那么就少不了进行体育运动，我们都知道很多的明星在拍完戏之后依然会选择去健身房，让自己出一身汗，进行体育锻炼来促进自身的新陈代谢，其实经常进行体育锻炼就可以让自己的皮肤保持一如既往的清透状态，自然也就会好了，我们由此也可以看出明星对于自己的身体要求也是非常的高的。

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抗衰2 0 年 45岁不靠医美也能年轻10岁的

hello，宝宝们，励志带你们护肤 养生 的阿姨我又来啦 ，最近收到宝宝们私信，好奇4 5 岁阿姨的化妆台都有些啥呢？今天就分享一些我多年来坚持使用的抗衰产品还有总结出来的抗衰心得。

比起医美呀，我更倾向于安全科学地抗衰，所以在选择护肤品上，我会选择有提拉紧致，淡化纹路等功效的产品，阿姨我在这方面也踩了不少坑，所以整理了一些切实有效的抗衰心得，避免宝宝们走弯路花冤枉钱！

最常用的抗衰产品

1 lamer精萃液

万年回购，有很好的修复维稳效果，几乎适合所有肌肤，这款精华水保湿地同时又有效地修复问题肌肤，使咱们皮肤屏障达到一个更 健康 的状态，这款热度很高，网上好评如潮，这里我就赘述了，除了价格贵了点没其他明显的缺点 预算足够的宝贝们可以考虑

2 BPC超声刀面膜

来自抗衰领先的日本小众贵妇品牌，据说在日本已经非常火了，各大美容院线都爱用的面膜之一，我也是偶然看到有明星推荐，就购入了来试试看 ，原来这是一款睡眠面膜，在护肤的最后一步使用，我是干皮，所以会做好补水工作后再使用这款面膜。油皮的宝宝要注意做好皮肤清洁。睡前敷上一层，感觉脸上会形成一种隐形网状薄膜，在慢慢地提着整张脸，第二天醒来，会明显地感受皮肤有提拉紧致的效果，所以很适合和我一样容易水肿的宝宝，使用下来几天，轮廓肉眼可见地更清晰了，不过这只是即时效果，想要达到长期稳定的V脸效果，必须要坚持使用才行。 比起定时去美容院做超声刀，经受皮肤漫长的恢复期 我更愿意选择这种让我更放心，更安全的方式来抗衰。

最有效的抗衰心得

1 运动

最近工作忙没时间去健身房，我会和女儿坚持下去跳绳 坚持了快半个月，腰都瘦了一圈，运动后睡眠质量变好了，皮肤也红润了，太喜欢每天流汗的感觉啦，宝宝们也要坚持运动，就算在家里用瑜伽垫做些塑性动作也好，千万不要一整天都坐着或者躺着喔

2 饮食营养丰富，抵制抗氧化物

有些宝宝为了减肥节食，吃得非常少，这也是极其不 健康 的。时间久了，容易造成营养不良，皮肤松弛，胶原蛋白也会流失地更快。所以宝宝们平时饮食避免挑食，严重偏食等，一定要注意营养均衡哦

最后阿姨想说，虽然变老是新陈代谢必然过程，但是我们可以通过后天不断地坚持努力，让这一过程变得再慢一点，重要的是保持良好的心态，自信地面对自己，自信的女人最美丽~ 段时间，达到一定地明显效果时，再分享给宝宝们~~

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

45岁以后皮肤一般已经到了衰老的阶段，我们的护肤要点要定在抗皱提拉紧致上，同时，随着年龄的增长，皮肤的锁水能力下降，保湿也是应该考虑的重点方向，护肤水其实所含营养物质一般比较少，用哪一种其实区别不大，可以考虑一些抗老的精华和面霜。或许更适合你

看所含的成份，和营养成分，

45岁以后，保养的重点应该不止在护肤水上了，护肤水只是打开肌肤通道的第一关，其实不管多少岁，在护肤水的选择上，都不太建议选在太过于粘腻的，否则会影响后续护肤。

45岁，相比年轻肌肤，角质层也会厚一些，细纹也开始出现，如果你有这一块的需求的花，可以选择一些带有酸类的护肤水，这样可以疏通毛孔，促进后续护肤品吸收，同时酸本身还有淡化细纹的效果。

其实护肤水的话，在护肤流程中只是很小的一部分，我现在很多时候直接不用水了。我会更加建议，40岁以后，可以把更多的投入放在精华+面霜上，因为他们能够更加深入有效的满足肌肤的需求。

白天的话，护肤主要以保湿防护为主，所以在产品的选择上，可以是保湿类精华+保湿面霜为主，因为40以后以后的肌肤相对来讲含水量降低了很多，只有做好白天的补水，整个肌肤才会处于 健康 的状态，同时也有利于晚上的修复工作。

另外不管以前你的肌肤状况如何，建议你现在只要白天初步出门，都建议做好防晒工作，因为紫外线的照射会加速胶原蛋白的流失和肌肤的老化，所以预期花很多钱购买抗皱产品，不如先从源头上做好防晒抗皱工作。

晚上的话，建议以修复抗皱为主，在产品的选择上，可以选择一些具有修复效果的精华和面霜，当然像视黄醇类成分的护肤品也是可以的，他们算是比较有效的抗皱的成分了。

40岁以后，建议如果不是一些场合的需要，尽可能少化妆，因为彩妆本身会对面部地含水量有要求，我看过很多40岁以上的姐姐，由于化妆不恰当，整张脸出来都是脏脏糊糊的，给人的感觉很不好。

到了整个年龄阶段，更加要注重肌肤质地的保养，有简单干净的肤质，才是走出去真正的自信。

我觉得天气丹还是挺不错的，很适合这个年龄，我在官网买了一套，用转运国际运回来的

如果经济允许的话，坚决推荐海蓝之谜，修复功能特别好！

如果希望经济实惠的话，推荐一个国产牌子Facial joy。我自己用过，还是很不错的哦。

两款我都在用

我用的白金汉宫二裂酵母轻奢臻润套装[烟花][烟花]，很好用

深入补水，细腻保湿，水油平衡，一套唤醒水润光感肌[强][强] 洛阳老城六中旁那家店买的，店名叫丽颜美容美发商行

45岁左右的肌肤肯定是适合用滋养型的，富有营养的精华水啦，才能满足这个年龄段的肌肤需求！

天气丹华泫平衡调理水：乳白带点黄的颜色，半透明的质地，带有的精华成分，如果坚持使用肌肤会有一种恢复生机的感觉，而且这款精华水就算是在天气变化的情况下，也可以用，并且对皮肤进行补水，能起到滋润的作用。

佰花方胶原蛋白精华水：凝露一样的质地，超级水润的，上脸的瞬间有化水的感觉，吸收效果超级好的！含有3型胶原蛋白精华成分，能够滋养弹润肌肤，补充胶原蛋白，非常适合老化肌肤使用的！

Sk2 啥年纪用都是非常好的。都说是油皮亲妈，我干皮，一样非常喜欢。

我的习惯是同时开四瓶，按质地早晚各用两种，拍打时间可以长一点，是一种形式的促进血液循环，早上用清爽补水点的，晚上用美白和质地比较滋润的。