男士祛斑有什么方法

　 男士祛斑有什么方法——食疗祛斑

　 祛斑食谱一：枸杞酒酿蛋

　很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽而且能达到祛斑的功效。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，食用后的脸色更加滋润动人而且还达到了祛斑的效果。

　操作方法：煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。

　温馨提示：鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好。

　 祛斑食谱二：木瓜红枣莲子蜜

　木瓜是尽人皆知的美肤养颜，对消化不良或便秘的人也具有很好的'食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了滋补身体的作用。

　干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。

　温馨提示 ：食用时，一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后，这道滋补佳品最适合作为一道甜品，让全家人一起享用。

　 祛斑食谱三：花生芝麻糊

　花生与黑芝麻是抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢。

　制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。

　 男士祛斑有什么方法——祛斑小窍门

　1、男士祛斑要远离烟酒及其它的不良生活习惯。

　2、男士祛斑还要注意休息，少熬夜：同第3点，休息不足，熬夜过多，也会让皮肤变差，男士祛斑方法的效果自然也就受到影响了。

　3、男士祛斑要注意适量的、高质量的睡眠。睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，影响祛斑效果。成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。

　4、男士祛斑首先要进行毛孔深层清洁，对油脂和黑头进行清除。

　均衡营养 ： 中年男性恰是精力最旺盛的时候，他们常常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食品，或有吸烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜生果之人，会使体内酸碱失衡影响健康。因此，要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、生果、豆乳制品及其他营养丰硕的食品，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。

　保持乐观情绪：常常忧愁、烦恼、易怒之人，会引起机体生理性病变，所以保持乐观情绪会使肌肤更加健美。去斑不是单一的工作，雀斑的形成与多种因素都有关系。男士去斑，做好肌肤保养第一步 。

　　脸上出现黄褐斑其实并不是女性朋友才有的，现在越来越多的男性脸上也会出现黄褐斑，对于男性来说，很多人都会忽略这个问题，觉得男性脸上长一些斑点也无所谓，其实这样也是非常影响自己形象的，下面我就来给大家介绍一下男人脸上有黄褐斑应该怎么办，想要了解的朋友就一起来看看吧。

　首先，大家可以使用外敷治疗的方法，先用干净的'茄子皮来敷脸，过了一段时间以后，小的斑点就不会那么明显了。大家可以使用60克水牛角，30克防风，30克羌活，30克升麻，15克白芷，15克白附子，30克生地，15克黄芩，15克红花，15克川穹，六克生甘草，把这些中药材粘成细的粉末，然后蒸熟做成一个一个小丸子，每天晚上服用十克，用温开水送服。对于斑点有着好的效果。

　也可以选择激光手术治疗的方法，现在的技术还是比较成熟的，但是劝大家谨慎的选择激光治疗手术的这种方法，毕竟这种手术也会存在一些副作用和风险，根据自己的情况而选择适合自己的祛斑方法才是最好的，不要因为简单快捷而选错了方法。

　大家也可以到中医那里去调理自己的身体，如果脸上出现黄褐斑一般都是因为身体里面的内脏出现了问题，如果斑点出现在额头，那么就证明自己的咽喉部有问题，如果出现在眉眼间，那么就是肺和心脏出现了问题，如果出现在人中就代表子宫外的膀胱有问题，出现在鼻子上面就是反映了脾胃有问题，及时的找中医调理身体也是非常有必要。

　上面给大家介绍的就是男人脸上出现黄褐斑应该怎么办，现在大家应该也有所了解了吧。男性脸上出现黄褐斑也是需要大家引起重视的，平时一定要注意做好防晒的工作，不要抽烟，不要喝酒，内在的调养也非常的重要，只有这样才能够让斑点更快的去除。

1食疗

2 及时清除皮肤表面的老化角质层

3改善体内的新陈代谢，调节体内代谢平衡

4日常护理

第一方面的改善，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，可以吃一些桔子橙子等富含VC、VE的水果，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富维生素C，维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

第二方面改善： 她的角质层非常厚、毛孔非常粗大，皮肤属于干性皮肤，去角质自然是用磨砂膏比较好。不过不能太频繁，角质层薄的15到20天去一次，也可以用生活中常见的东西来祛除老化的角质，例如淘米水、柠檬面膜、木瓜面膜，另外醋和盐也可以去角质，值得注意的是去角质不能过于频繁，去过角质后补水保湿。转自康美之恋祛斑坊

第三方面：经常参加一些运动，合理膳食，就可以加强新陈代谢，促进色素的排出。

第四方面改善：《1》外出涂防晒霜，如果太油腻，那就选择一款清爽型的防晒乳液，减轻肌肤负担。

《2》无论是干燥性还是油性肌肤，都要时刻做好补水保湿工作，让肌肤时刻保持充足的水分。

《3》晚上是肌肤修复的时间， 选择一款美白精华，让白天受损的肌肤得以修护。

平常多喝水 不要吃过于油腻的东西 多吃水果青菜 早睡早起 用电脑之前先擦一层隔离霜 不然对皮肤的辐射是很严重的 护肤品也不能乱用 一定要适合自己才行番茄蜂蜜面膜：准备蕃茄半个、蜂蜜适量。将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去保持愉快的情绪，快乐是治疗斑点最有效省钱的方法每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋

天参雀斑修护组合

只需4部

溶斑

清斑

修护

再生

只需十天

还你美丽容貌

经长期临床实践，

无任何毒副作用，

而且同时可以增白肌肤，

无复发

不反弹

在线客服：1163518881愿你早日祛斑成功。