1、使用洁面皂清洁力度比洗面奶强一点点,男士爱出油,甚至引起长痘痘都是面部皮肤问题,想要快速解决这些问题,一瓶好用的控油洗面奶是必须要的,这类产品可以起到深层清洁的目的,帮助毛孔清除油脂和污垢,带给皮肤清爽的体验。小编的老公和爸爸用的都是耐驰奥小耐团子,俩人都说好用。
2、使用爽肤控油产品
男士用洗面奶洁面后,可以用含有薄荷、芦荟、洋甘菊等成分的爽肤水或是控油凝露,可以降低皮肤表面的温度,而使肌肤油分分泌得以减少。
3、补水滋润改善男士油性皮肤
选择夏季男性专用的“无油”保养品,例如清爽无油配方的保湿露、保湿凝胶,其实油性肌肤所需要的水分远大过于油脂,因此能适度补充肌肤水分,却不增加油脂负担,有点滋润又不太湿润,成为男性选择保养品时最重要的指针。除了消极的避免使用含油性保养品,更可以积极的使用抑制油脂分泌的保养产品,以达到百分百控油的效果。
4、一天两次吸油纸很多男士贪方便的话,会在包包放一包吸油纸,脸一出油就拿出来吸。但是吸油纸只是暂时吸去油脂,如果用得太勤反而会让油脂分泌得更快。建议一天使用不要超过两张。表面有长效吸油粉末的吸油纸能够令皮肤表面长时间告别油腻,还能防止痘痘和炎症。
5、注意防晒
防晒是很容易被男性忽视的大事,而且男性经常进行户外运动,由于男性不在乎美白防晒,所以大多不会采取防晒措施。但是强烈的日照也是造成面部油腻的原因,紫外线对皮肤的伤害会导致油脂的大量分泌,所以想要有效控油,还是要注意防晒的。
6、规律生活
想要彻底有效的控制脸部出油量,最根本的一个方法还是有规律的生活以及配合饮食的控
制,例如不要熬夜、减少油炸食物、高脂食物的摄取量、多运动等。此外抽烟也是伤害皮肤的一大杀手,如果不想让肌肤缺水、毛孔粗大,油脂过多分泌,那么就得提醒自己少抽一支烟!肌肤惟有在每日每夜规律的生活下和悉心的照顾中,才能拥有正常的循环代谢,进而才能创造清爽、不泛油光的肌肤。
男士如何正确地保养皮肤,尤其是脸部呢?这是一个很重要的问题,因为男士皮肤和女士有所不同,需要特别的照顾。下面我将从多个角度来回答这个问题。
保持脸部清洁是非常重要的。男士通常会面临更多的污垢和油脂积聚,所以每天洗脸是必不可少的。选择适合自己肤质的洗面奶,并用温水彻底清洁面部。请记住,洗脸并不意味着用力搓揉皮肤,那样只会刺激皮肤和引起干燥。轻轻按摩面部即可。
补水是保持脸部年轻和健康的关键。男性皮肤容易受到干燥的影响,所以选择合适的保湿产品非常重要。可以选择一款含有保湿成分如玻尿酸或甘油的面霜。在早晚使用护肤品时,用指尖轻拍而不是涂抹来促进吸收。
防晒也是男士护肤中不能忽视的一环。阳光中的紫外线是导致皮肤老化和色斑的主要原因之一。所以,在户外活动时务必使用防晒霜。选择一款SPF高于30的防晒霜,并每隔两小时重新涂抹一次。
除了日常的护肤程序,男士还可以通过改变饮食习惯来改善皮肤状况。适量摄入富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果、蔬菜和坚果,有助于增强皮肤弹性和保持健康光滑。
良好的生活习惯也对皮肤有很大影响。避免熬夜、过度饮酒和吸烟,因为这些会导致肌肤失去光泽并加速衰老。保持充足的睡眠和规律的锻炼有助于提高血液循环和新陈代谢,从而改善皮肤质量。
不要忽视自己的心理健康。压力和焦虑会对皮肤造成不良影响,可能导致暗疮或其他皮肤问题。找到适合自己的放松方式,如运动、读书或冥想,有助于保持皮肤健康。
男士如何正确地保养皮肤,尤其是脸部,关键在于定期清洁、补水和防晒。通过改善饮食和生活习惯来提升皮肤质量也是很重要的。记住,保持积极心态和良好的生活习惯同样对皮肤健康有益。希望这些建议可以帮助你拥有健康青春的肌肤!
以下为男生改善皮肤的方法:
1早睡早起
睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽,也会使皮肤的细胞迅速老化,加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作,夜晚进行补充营养和自身修复,这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以,早睡早起不仅消除全身疲劳,也能使皮肤更健美。
2备一套男性专用护肤品
对于男士来说,护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养,至少需要拥有:洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部,还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂,否则只会刺激更多的油脂分泌,宜选择温和的洁面剂。
3把剃须当作一种享受
刀片与皮肤的亲密接触,多多少少对皮肤是个刺激。在使用刀片湿式刮须时,先将脸洗净,以防细菌侵入,之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏,以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳,调理、镇静紧张的肌肤,使其恢复生机。
4吃出好皮肤
有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士,要避免吃油腻及煎炸的食物,辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性,如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃。
5精神美容法
瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地,只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情,纵情大笑1到2分钟,每天坚持3到4次,用不了一个月,就会容光焕发。
一、男人怎样保养皮肤
1、多喝乳制品
比如:牛奶、酸奶等等,乳制品里面含有大量的蛋白质和营养元素,男性身体最需要补钙,而牛奶就能很好的满足男性身体的这一需求,所以男性平时不妨多喝点牛奶。
2、多吃香蕉
香蕉里面含有丰富的维生素,这些维生素不仅能够帮助男性补充身体所需要的能量,而且香蕉里面的营养成分还能够帮助男性提高身体的素质,增强免疫力。
3、多吃西红柿
西红柿里面含有大量的水分和糖分,能够帮助男性防止出现脱水的情况,而且西红柿里面的维生素C,能够帮助男性延缓衰老,促进细胞的再生性。
二、男人保养皮肤的方法
1、清洁工作要仔细认真
男性皮肤护理的基础就是清洁,特别是剃须前,一定要将面部皮肤清洁干净。先用热的毛巾敷在脸上使毛孔张开,香皂搓出泡沫仔细而轻柔地按摩脸部,除去毛孔中的污垢,最好使用润肤洗面奶,因为它含水解动物蛋白、水杨酸具有滋润作用,保持皮肤水分的同时可以消除皱纹,能清除皮肤深层的污垢,保持皮肤光滑、柔软。
每周使用一次磨砂膏着重清洁T字区(额头至鼻子间的部位)。清洁完的皮肤需要立即拍上爽肤水,有效地防止肌肤干燥,恢复表皮脂质层,滋润肌肤,保持水分平衡,舒缓面部压力,使皮肤清爽舒适。涂抹润肤露形成保护膜防止水分流失,补充男士皮肤深层水分和养分,防止皮肤松弛及皱纹出现,改善暗沉的肤色,使皮肤保持光泽有弹性。
2、剃须也要讲究保护皮肤
研究表明,剃须可促进面部的血液循环和新陈代谢,有利于消除面部的皱纹,使男人们显得年轻,并且这一每天必备的步骤,更有利于面部的清洁,加速废弃细胞的脱落,增加下颔的肌肉活力。早晨是每天最松弛的一刻,此时面部和表皮处于放松状态,这段时间才是剃须的最佳时间。剃须前应先将面部洗净,并用热毛巾敷面,使毛孔和胡须膨胀、变软,便于刮理。敷面约3~4分钟后,再将剃须泡沫涂于面颊、唇周,稍等片刻,以使胡子变软。理想的剃须时间是在洗澡后几分钟,此时毛孔还在舒张。
刮胡须的步骤应该是从左右两边的上脸颊开始,然后是上唇的胡子,接着是脸上的棱角部位,一般的原则是从胡须稀疏的部位开始,浓密的放在最后,因为剃须膏停留得久一些,胡根就可以进一步软化。
3、拒绝香烟远离男人“大黄脸”
有研究表明,每周抽烟超过10支,并且有10年以上的烟龄,那么他脸部的肤色会呈现淡橙色,更加显露骨骼轮廓。男人抽烟会加速秃顶,女性吸烟会很容易长粉刺。另外,抽烟者也会增加患痤疮的几率,还会长酒糟鼻。
除此之外,烟雾也是会影响人体的防御功能,让人更易受外来过敏原的刺激,从而诱发皮炎或湿疹等病症。有些人经常接触二手烟或三手烟后,也是会引发过敏性鼻炎、哮喘,或皮疹、瘙痒、慢性荨麻疹等疾病。
4、笑一笑,十年少
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的男人是十分有魅力的,其实也并不只是一种心理上的印象。
5、充足睡眠
熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。
人的睡眠充足就可以解除疲劳,产生活力,还能够增强身体免疫力。当睡眠不足时,机体抵抗力和免疫力低下,容易导致多种疾病的发生,会增加患癌症和心脑血管疾病的机会。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间,皮肤细胞代谢快,“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多,故享有美容睡眼期“的雅号。换言之,要想皮肤于葆青春,尤其要注意这段时间的睡眠,切不可错过。
6、多喝水
水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。
美容专家建议,一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。
三、改善男士皮肤干燥粗糙的食物
1、芦笋
给低碳水减肥者维生素和微量元素。
芦笋这样的食物可是蔬菜中的贵族:价格比别的蔬菜更加昂贵,口味也更加清香鲜美。
和一般的蔬菜相比,芦笋所含的纤维柔软可口,而且还含有更多的维生素和微量元素。
此外,芦笋中含有丰富的叶酸,大约5根芦笋就含有100多微克,已达到一个人每日需求量的1/4。
2、西葫芦
一扫减肥后的暗黄面色。
这种平淡无奇的廉价蔬菜真的可以护肤吗大家要知道,其营养可一点都不廉价呢。
西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。而且,西葫芦富含水分,有冬季护肤的作用。
营养亮点:无论遵循什么样的减肥方法,减肥GG们都通常会感觉到自己面色发黄,皮肤松弛。富含水分的西葫芦能还你水水的本来面目。
男士护肤的补充建议:西葫芦不宜生吃,烹调时不宜煮得太烂,以免营养损失。此外,西葫芦性寒,脾胃虚寒的人应少吃。
3、生菜
补充蛋白质减肥中丢失的纤维素。
我们市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜,还有油麦菜,都是生菜的一种。
和另一种常见的蔬菜白菜相比,生菜纤维含量更多,有消除多余脂肪的作用,是非常不错的减肥食品。
男人保养皮肤的方法
男人保养皮肤的方法一、干性皮肤
表现特征:此类皮肤无光泽,细微的皱纹较多,表面可见鳞片状皮屑,遇冷、热刺激时,容易发红,油脂分泌少,干涩、粗糙。
保养方法:经常做面部按摩,改善局部血液循环。选用酸性清洁用品。洁面后,使用富含营养成分的油脂类护肤膏保养护肤。少吸烟,每天保持充足的睡眠;多食富含高蛋白及微量元素的食品。
男人保养皮肤的方法二、油性皮肤
表现特征:皮脂分泌丰富,易受污染,对细菌的抵抗力较弱。若不注意清洁护理,易生粉刺、痘痘,皮肤变得粗糙。处于生长发育期的男青年多属此类皮肤。
油性皮肤的男人们就需要经常洗脸,不管是早晚都要把皮肤清洁干净。
保养方法:每日至少早晚2次,先用清洁力强的男士专用洗面香皂清洁脸部,后用滴入少量(几滴便可)白醋的温热水洗净,并用脱脂棉蘸适量化妆水轻轻拍打面部。使用男士专用乳液护肤,保持充足的睡眠、愉快的心情。少食辛辣、刺激及高脂肪食品,多吃蔬菜、水果,严格控制咖啡、烟、酒的摄入量。
男人保养皮肤的方法三、混合性皮肤
表现特征:皮脂分泌通畅,皮肤细腻光滑;受气候的影响,夏天会稍油、冬天稍干。此类属正常皮肤。
护理方法:夏天注意防晒、冬天防冻,早晚用男士专用清洁用品洁面、之后用富含营养成分的男士专用护肤品护肤。虽属正常皮肤,但充足的睡眠和忌食辛辣食品,控制烟酒仍是必要的。
如果是睡觉不足的`话,皮肤肯定是不怎么好的,所以一定要注意保养肌肤。
男人保养皮肤的方法四、过敏性皮肤
表现特征:此类皮肤易对紫外线、化妆品、药品、化学制剂和化纤衣物过敏。过敏时,皮肤出现红肿、发痒、脱皮、丘疹,严重的还会引起严重的皮肤炎症。
护理方法:夏日防晒、冬天防冻;在未确定过敏源的情况下,最好别接触海鲜、花粉、长毛宠物、化纤衣物、杀虫剂,不要服用兴奋剂、镇静剂、伤风药、减肥药、泻药以及未经试用的化妆品。早晚净面和护肤时,应选用含有营养成分、性质柔和的男士洁面用品和护肤品。
男人保养皮肤的方法五、暗疮性皮肤
表现特征:可见明显的暗疮及色素沉着,深色斑点。
护理方法:每天早晚用硫磺香皂洁面,之后用加少量食盐的冷水清洗干净。洁面后,用硫磺软膏或四环素软膏涂抹患处。适当补充维他命C、微量元素,多喝白开水,多食蔬菜水果,禁食辛辣、油腻、咖啡、花生、浓茶和烟酒。症状严重时,及时到医院接受治疗。
男人保养皮肤的方法六、色素斑点性皮肤
表现特征:皮肤表面状态经常不稳定,有时干燥、有时油腻;表面黑色素细胞沉积明显,整个面部或局部可见棕、褐色和黑色小点。
护理方法:每周可到美容院接受1-2次祛斑面膜、祛斑精华素的护理。严格防晒,戒烟戒酒,适当服用维他命C、维他命E,以及可抑制黑色素细胞的药物。睡前,用温水和刺激性较小的洗面奶清洁脸部,之后涂抹少许润肤露,以保持皮肤的滋润。
男人保养皮肤的方法七、衰老性皮肤
表现特征:皮脂分泌减少,出现较多、较深的皱纹;无光泽,无弹性,明显松弛,苍白或浮肿,皮肤干燥。
护理方法:防晒,忌烟酒,保持足够的睡眠;淡泊名利,保持健康的心态和愉快的情绪,坚持力所能及的体育锻炼。早晚用温水和男士专用洗面奶清洁脸部、颈部、手臂部皮肤,并涂抹男士专用护肤润肤品,以保持皮肤滋润,减缓皮肤衰老进程。
现在很多男人都十分爱美,也懂得保养自己的皮肤了,下面我为大家介绍关于男人保养皮肤的方法,欢迎大家阅读。
男人怎样保养皮肤1、均衡饮食
从饮食方面入手,不要偏食,尽量多吃一些碱性食品,如西红柿、芹菜、胡萝卜、海带、豆腐、苹果等。因为碱性食品会增加皮肤对抗外界刺激的能力,使皮肤更加健康。还要多喝牛奶及白开水。
2、有良好的生活习惯
养成良好的生活习惯,要有足够的睡眠和一定的运动量,避免吸烟、饮酒和熬夜。特别是酗酒和吸烟,会减去你10年的'健康的肌龄,尼古丁、酒精会是体内的内分泌功能紊乱,神经系统迟滞,造成水肿,并严重影响肝脏的功能,引起皮肤晦暗,毛孔粗大,脸部肌肉有明显的消陷,形成黑眼圈和眼袋,这是早期老化的现象。
3、注意防晒
酷爱户外活动的男士,要注意阳光的伤害,虽有多量的皮脂保护,但较厚的角质层必须有多量水分来综合,方能保持皮肤的活力。一旦受到阳光和汗水的袭击,保护膜即刻消失,皮肤将大量的脱水,老态即现。
4、正确洗脸
皮肤最大的敌人就是灰尘和污染,因此清洁脸部,每天坚持早晚洗脸,是重要的第一步。要选择适合自己的肤质的洗面皂或洗面剂,将其倒入手中,用手搓出泡沫,然后进行脸部的清洗,动作要轻一些,最后用清水洗干净。
男生保养皮肤需要的护肤品有洗面奶、爽肤水、面霜、防晒霜。洗面奶清洁面部,进行深层次的清洁,开始上爽肤水,促进毛孔的张开以及对一些营养物质进行吸收,等待几分钟开始上面霜,早晚洁面后各一次,最后必要的就是防晒霜,也是为了很好的避免紫外线的伤害,保护好皮肤。
男生保养皮肤需要的护肤品
1、洗面奶
现在男性的皮肤保养工作最重要的一步就是洁面,也是其护肤工作的第一步。现代的环境污染日益严重,就代表着人的面部肌肤上所会容纳的脏东西也更多,因此,仅仅是清水洗面是不够的。
每一个男生都应该拥有一支比较适合自己的洗面奶产品,并且坚持每天使用一次,这是他们的非常重要的皮肤保养工作的一步,只有皮肤清洁做到位了,之后的皮肤护理才会有更好的效果。
2、爽肤水
一般来讲,在洁面之后第二个要使用的产品就是爽肤水。爽肤水的作用是让男性的肌肤有一个适应的过程,促进毛孔的张开以及对一些营养物质进行吸收。
爽肤水的使用方法是拍打,这一点男生要注意,仅仅是将爽肤水抹在脸上是没有什么很大的用处的。
3、面霜
面霜可以说是大多数男性护肤工作中担负了最大责任的一个护肤品了,其需要做到面部补水保湿隔离等等多个工作,也因此,对男性来说,选择面霜时要特别的注意。
一般来讲,男性护肤,每天一般是要使用两次面霜的,早晚洁面后各一次。很多男生之所以肌肤状态一直不好,与他们不能够坚持使用面霜,其实是有一定的关系的。
4、防晒霜
男人常常放弃防晒,因为他们不知道太阳油的重要性。防晒油可以帮助阻挡来自太阳的让人衰老的辐射。你可以选择具有防御和保护功效的抗衰老产品,这样便可以挡开引起皮肤老化症状的自由基。
男生皮肤保养的基本步骤
1、清洁
直接拿香皂或肥皂来清洁面部的做法相当不妥,肥皂会洗掉皮肤里的所有东西,而洗面奶不一样,它只是清洁皮肤,留下必需的油脂。不要认为油脂都是不好的,事实上,你的皮肤需要油脂,若皮肤太干不但会感到绷紧,有时候还会发痒,也会加快老化的速度。在购买洁面产品之前,你要决定哪一种才是适合你皮肤性质的。如果你的皮肤属于油性,你就需要定期地处理粉刺;如果你的毛孔较大,就要坚持使用含有爽肤水成分的洗面奶。冬季的洁面产品,尽量选择滋润皮肤、泡沫丰富的系列,以防皮肤干燥。
2、去角质
仅依靠简单的洗面在清洁皮肤护理中通常是不够的。洁肤产品仅能清理表面的油脂和污垢,那深入毛孔内部的脏东西如何清洁呢即使是很仔细的洗面之后也会使多数男士的皮肤凹凸不平,那些需要去角质的地方应作为日常洁面的程序(一周2到3次)。它有助于去除一般洗面洗不掉的残垢,一个好的磨砂式应该有一个小颗粒,它能够使肌肤光滑,消除暗疮,清除一般的毛孔堵塞和堆积的污垢。去角质可以软化毛囊,使皮肤更有弹性,稍微修面可以让皮肤更好地吸收润肤霜。

3、眼霜
眼部肌肤是全身最薄的肌肤,因此需要特别小心护理,不要将面霜当眼霜涂,因为可能会引起敏感或油脂粒。首先使用眼部精华,再加上眼部凝胶或眼霜,用第四只手指沾一粒米大的份量,轻按在双眼周围。
注意:涂眼霜时不要用力擦眼睛,以免皱纹产生。
4、爽肤
在使用洁面产品后,可以尝试使用一些专门为油性皮肤的男士设计的紧肤水或爽肤水,它们有助于控油,解决粉刺和暂时地缩小毛孔。越早使用效果越好,在情况变严重前解决问题。方法很简单,用棉球擦拭面部,要特别注意你最需要护理的部位。一般来说都是T字位,前额,鼻子和下巴。
5、滋润
如果不滋润皮肤,你的皮肤就会因为脱水而长皱纹。或许很多男士都会习惯性地认为乳液是女士专属的东西,但当你开始使用它,你就会发现自己的皮肤变得没那么敏感,也不怎么发痒了。建议你可以选择一款无味的润肤产品。每天早上洗完脸、剃完须后涂抹面霜,这不但滋润你的皮肤,也可以愈合任何剃刀刺激。
6、防御
男人常常放弃防晒,因为他们不知道太阳油的重要性。防晒油可以帮助阻挡来自太阳的让人衰老的辐射。你可以选择具有防御和保护功效的抗衰老产品,这样便可以挡开引起皮肤老化症状的自由基。
男士保养皮肤的方法
1、戒烟
首先一定要戒烟。作为男人抽烟已经成为一个习惯,很多人已经离不开它,谁都知道吸烟有害健康,要想你的容颜洁净有光泽,男士一定要戒烟。如果你能做到上面第一步的话,我相信已经成功了一半。
2、护肤
作为男士护肤,跟女性是不同的,一些女性对美容的要求往往是给人以漂亮、性格、优越为方向,而基本上男性们关注最多的是自己皮肤的实际质量,喷洒香水是不是适合自己的气质,以及如何能尽多掩饰自己美容方面的弱点。
市场上男性护肤品牌不是很多,种类也不全,在这样情况下,建议大家还是使用大牌产品,毕竟质量有保证,虽然价格贵一些,但是效果会很显著。
3、按摩
在涂抹化妆品的时候,要坚持按摩,中医认为人体五官是人精气神的中枢,经常按摩不光对皮肤有作用,对全身都有良好的益处。
4、防冻防晒
经常在户外作业和活动的男士,要夏天防晒,冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品,以防皮肤晒伤。
5、定期到美容沙龙放松
21世纪的工作生活压力非常大,尤其是男人,肩上责任艰巨,有机会应该到美容院进行各种美容,比如定期去角质,深层护理,一些美容机构专门是为男性开办,里面开设男士面部深层保养、男士肾部保养、男士SPA水疗海藻敷体等等美容项目,建议大家都做SPY,既能排毒,又能放松心情,非常舒适的环境,在轻松的音乐中,能感觉身心的放松。
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