如何让眼睛变得清澈明亮有神 几个小妙招带你了解

1、用眼要控制好时间，不要毫无顾忌肆意用眼，每隔1个小时就要让眼睛休息15分钟，这样才能够做到劳逸结合，晚上的睡眠和午间的休息也是必不可少的。

2、通过用眼睛跟踪飞翔的鸽群来锻炼眼睛的活力，让眼睛眉目传情，格外有神采的，我们在生活中，也可以通过多角度转动眼睛，来实现这个美好的心愿，让眼睛越来越神采飞扬。

3、对于眼睛有眼部疾病，或长期佩戴隐形眼镜的人来说，每天都要滴眼药水来起到杀菌和去红血丝的作用，当场就可以看到眼部的红血丝大量减少，眼白部位有变回黑白分明的状态，不过切记不可以过量过频使用。

4、蓝莓和蔓越莓都是让眼睛透亮的强大食材，这种食物里富含许多有益眼睛生长的营养物质，可以长期吃，也可以直接购买含有蓝莓和蔓越莓的保健品，定时服用，效果是非常好的，还能补充人体所缺乏的其他养分。

5、作为学生一族，和经常需要对着电脑办公的人士，可以将简单易操作的眼保健操运用到实际生活中，每工作1个小时，就用手指做一下眼保健操，帮助眼睛快速放松，同时也起到眼部按摩的作用。

如何让眼睛变得更有神的护理方法

　我们要想让自己看起来充满活精神四射，那么就要让自己的眼睛为自己加分，可是怎样才能让眼睛充满活力更加有神呢，要想有这样的效果，那么就要通过正确的方法才能达到，下面就来看让眼睛变得更加有神的美容护理方法。

　 电眼目标一：打造黑白分明的眼球

　需要解决的眼部问题：眼球颜色浑浊、红血丝严重

　你平时保养过眼球吗？要知道，眼球保养不好也会变暗沉，一双泛黄甚至是充血的眼睛对美女来说简直就是个灾难！更可怕的是，眼球颜色越混浊，你看起来年龄就越大！我们的眼白在青少年时期洁白清澈，成年后，就如同肌肤一样，巩膜的弹性开始下降，老化的眼白颜色开始变浑浊、失去透明感，甚至泛黄。而且眼球长期接触紫外线，也会在在靠近黑眼仁附近的地方出现暗沉的沉积物或者充满血丝，时间一长，这些难看的颜色就很难去除了！

　你可以尝试：美白眼药水

　这类眼药水中含有收缩血管成分，能缓解眼部疲劳，让眼结膜充血的状况迅速消除。而据眼科专家介绍，目前很多明星还在尝试眼球美白的微创手术，就是采取血管阻断的方法，把眼球上难看的血管去掉，前后的对比效果很惊人，做完后的白可不是那种死白，而是晶莹剔透的白皙感，让眼球迅速恢复到婴儿时期的纯真！

　保持眼白清澈洁白的tips：

　1 做好紫外线防护措施，太阳镜、遮阳帽等可以有效避免紫外线对眼球的伤害；

　2 阅读、注视屏幕超过1小时以上，应当休息并远眺5分钟，放松眼部肌肉，或通过简单的`眼部按摩，改善眼部血液循环；保持眼部清洁；

　3 每天清洁眼睑，以免因油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝，减少熬夜，保持充足的睡眠。

　 电眼目标二：打造炯炯有神的双眸

　需要解决的眼部问题：眼睛干涩、眼大无神

　美容专家反复提示，最先出卖我们年龄的是眼睛，但这并非单指眼袋、细纹，而是我们是否还拥有闪烁、纯净的眼神。从早到晚对着电脑的人，往往都会有眼睛干涩、视力模糊的症状，而经常佩戴隐形眼镜的人，干涩的现象更是常见，长此以往，眼睛看起来就是一副涣散无光的状态。眼科专家认为，在保湿护肤品大行其道之时，眼睛的保湿要比皮肤保湿更重要，如果你有长时间的眼睛干涩问题，就要警惕干眼症的发生，要去接受眼科医生的诊断和治疗。

　你可以尝试：日抛型彩色隐形镜片

　彩色镜片的功效可谓显而易见，一戴上就眼神张扬，刷刷放电，不过最好选择日抛型，日抛型通常都是超薄的设计，使用起来特别方便，而且足够干净，不用担心蛋白质的生成。

　拥有炯炯有神双眸的tips：

　1 保持双眼湿润，可根据需要在房间中放置加湿器，多吃柑橘类水果、绿色蔬菜、鱼和鸡蛋，多喝水也对减轻眼睛干涩有帮助；

　2 揉捏耳垂，可以通过刺激耳穴来达到眼泪分泌的效果，同时“干洗脸”的动作也能达到促进眼周血液循环的作用从而增加泪液分泌；

　3 如果佩戴隐形眼镜，要选择透氧程度高的，而且一定不要戴着隐形眼镜睡觉，眼睛一旦缺氧，就容易引起角膜的病变。

　 电眼目标三：打造深邃双眸

　需要解决的眼部问题：内双眼皮厚重

　如果你发现以往明亮有神的双眼皮，现在变成多重眼皮，甚至是厚重的内双，不要以为这只是单纯的眼皮松弛。事实上，随着年龄增长，不但上眼皮逐渐松弛下垂，眉毛的高度也会慢慢往下降，这不仅暴露了年龄，也让人看起来无精打采。

　你可以尝试：提拉眼皮精华液

　坚持涂抹就可以见到神奇的眼皮up效果，使用一个月，眼皮会完全撑起来，内双变外双，眼角也会慢慢提升，如果还想收眼袋，就上下眼皮一起用。

　以上为大家介绍了如何才能让眼睛看起来充满活力有神的美容护理方法，对于爱美的人士来说，只要做好各项准备工作那就不难实现。

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1、定眼。在前方2到3米远的明亮处，选一个点。点的高度与眼睛或眉基本相平，最好找一个不太显眼的标记。进行定眼训练，眼睛要自然睁大，但眼轮匝肌不宜收得太紧。双眼正视前方目标上的标记，目光要集中，不然就会散神。注视一定时间后可以双眼微闭休息，再猛然睁开眼，立刻盯住目标，进行反复练习。

2、扫眼。在离眼睛2到3米处，放一张画或其它物。头不动眼睑抬起，由左向右，做放射状缓缓横扫，再由右向左，四拍一次，进行练习。

相信这样长时间训练下去，会让自己的眼神更有神色。

问题一：如何让眼睛变得深邃，有神？ 一、张大眼睛，用中指、无名指，在鬓角近太阳穴部位，按住3秒钟，放开3秒钟，双手同时 5回。

二、用三个手指在大颚臼齿与牙龈之间的位置，从嘴角到耳下分为4个触点，每1触点以画圆圈方式轻轻推拿2回。以同样的步骤重复5回，当然另一边也要做。

三、看着镜中的自己（与脸距离30厘米并成45度角），下巴往上仰的同时，眉毛也往上吊着，静止3秒之后再继续原来动作，以同样的步骤重复10回，当然也别太用力，小心会产生皱纹的。

四、脸部向上仰45度，眼睛向下望，用左食指按住眉梢，左中指按住眉头，以下滑的方式轻轻抚摩眼脸10回。

五、双手同时用大拇指向上撑，以一撑一放各1秒钟的方式轻轻推拿15回。

六、用大拇指及食指按住眼窝骨上方，以画圆圈的方式由内向外轻轻各推拿15回。

七、脸部往上仰45度，眼睛向下望。双手同时用食指、中指、无名指以一撑一放各3秒钟的方式，在眼脸部轻轻推拿15回。

八、双手中指也是以一撑一放各3秒钟的方式，在眼窝骨上方轻轻推拿10回。

九、脸部往上仰45度，双手中指在眼脸中间部分，以画圆圈方式轻轻推拿10回。

十、两眼大小不相称的时候：在眼睛较小的一边，请重复做上述的眼部 步骤。对了，记得一天 5--6回，而且要轻轻推拿，不然会产生皱纹的！

十一、想让眼睛长的再长一点时：在眼睛较小的一边，用中指在眼部周围以顺时针方向，轻轻推拿20回

你也可以做眼保健操，早晚各做一次，不但可以保护视力，眼睛也可以变大变有神的。也可以按住眼睛附近的明目穴位，一个按15秒，每天坚持三四次，也是非常有效的！

还有就是瞪眼睛了。这个也很有用的。

问题二：如何让眼睛变大变有神 让眼睛变大有神可以通过装扮来提升个人魅力，眼睛小的女生可以留短发甚至是 类似于梁咏琪那样的短发会显得很精神，而且会让小眼睛看起来特别有味道。

还有晚上睡前，把脸洗干净，在眼部周围涂上 蓝之林 ,同时给眼部周围做

将脸部往上仰45度，双手中指在眼脸中间部分，以画圆圈方式轻轻 10回就可以了

这样坚持下来，就可以让眼睛变大有神了，不错的方法，嘿嘿~

问题三：如何能让眼睛变大，变得有神？ 让眼睛变大的方法五花八门的，所以不要太过于担心因为眼睛小给自己带来的一些问题，

因为女生化妆就可以让眼睛变大的

涂点睫毛膏啊，贴双眼皮，带美瞳都是可以让眼睛变大的 ，

如果觉得麻烦就没事搭配着 （ LAZILIN ）一起 自己眼睛，

这样坚持一个月就会变大的，希望你越长越美 。

另外就是常常看看近，看远。不过有些人大眼睛也不好看啦

问题四：怎么让眼睛变大而且有神？ 除了手术还想要让眼睛自然变大，那就只能是 咯

不过 也得有个 的手法才行

平时晚上睡前洗完脸，给眼部周围涂抹 蓝之林 眼精华

然后将脸部往上仰45度，眼睛向下望

双手同时用食指、中指、无名指以一撑一放各3秒钟

另外变大眼睛平时还是先做好眼睛的保养，

最好能每天坚持做眼保健操

这样坚持下来，眼睛就自然变大了，希望帮到你

问题五：怎么让眼睛变大有神 眼睛小并不是你的错，如果你是女生你可以通过化妆变大眼睛，而且也会有神

眼睛小可以通过装扮来提升个人魅力，眼睛小的女生可以留短发

甚至是 类似于梁咏琪那样的短发会显得很精神，而且会让小眼睛看起来特别有味道。

还有晚上睡前，把脸洗干净，在眼部周围涂上蓝之林 ，同时给眼部周围做

将脸部往上仰45度，双手中指在眼脸中间部分，以画圆圈方式轻轻 10回就可以了

这样坚持下来，就可以让眼睛变大了，不错的方法，分享给你，希望可以帮到你哈

问题六：怎样使眼睛变大有神？ 眼睛小并不是你的错，如果你是女生你可以通过化妆变大眼睛，而且也会有神

眼睛小可以通过装扮来提升个人魅力，眼睛小的女生可以留短发

甚至是 类似于梁咏琪那样的短发会显得很精神，而且会让小眼睛看起来特别有味道。

还有晚上睡前，把脸洗干净，在眼部周围涂上 （蓝之林 ），同时给眼部周围做

将脸部往上仰45度，双手中指在眼脸中间部分，以画圆圈方式轻轻 10回就可以了

这样坚持下来，就可以让眼睛变大了，不错的方法，分享给你，希望可以帮到你哈

问题七：怎么使眼睛变大变有神（科学的方法） 我亲身试过，只要坚持绝对有效。看好了：平常眼睛一定要在本来的基础上睁大一点，千万不要让眼睛肿，如果肿了一定要在最短时间人为消肿，如贴黄瓜在眼睛上，或用热茶水熏眼等，眼睛一定要经常转动，不要死盯一个地方超过两小时。

问题八：怎么才能让眼睛变大有神？ 想要眼睛变大变有神 可以用学戏曲人的方法

你可以试试多瞪瞪眼睛，或者是养上鸽子，鸽子飞的时候就盯着看

还有晚上可以在房间里面点上蜡烛，盯着火苗看也是可以的

这样眼睛会有神

而眼睛变大就是一个缓慢的过程

有时间的话多用LAZILIN给眼部周围多做些 吧

这样坚持下来就可以使眼睛自然变大了

问题九：怎样不化妆也能使眼睛变大,看起来有神就是需要 还是什么的 的话最终目的也是为了消除黑眼圈 消除眼部浮肿。毕竟眼皮肿起来的话怎么都不会精神。

要让眼睛看起来大，有神。在除开割双眼皮割眼袋的做法之后，一般我们能做的就只有 和贴双眼皮贴了。双眼皮贴会让眼皮向上收缩一部分，变相增加眼睛大小。

双眼皮，眼皮不肿，没有眼袋眼睛看起来也不会太小。如果天生眼睛就小到不行的话，说实话，除了化妆，美瞳，开眼角之类还真没办法。

让眼睛变有神的方法

你想知道让眼睛变有神的方法是什么吗？都说眼睛是心灵的窗户，看人的第一眼就是看眼睛，但是很多人表示自己的眼睛会感觉很没有神，看起来很疲惫地样子。下面跟我一起看看让眼睛变有神的方法是什么吧

让眼睛变有神的方法1

注意休息，保证睡眠

充分的睡眠可以放眼睛充分的休息，避免眼睛疲劳。这是让眼睛清澈有神的前提条件。因此在生活中要按时作息，不熬夜，每天保证8小时的睡眠时间，这样不但可以减轻眼睛的负担，还可以让我们的眼睛跟有神。

科学用眼

无论是看书还是工作，连续用眼一小时一定要休息5--10分钟，最好是看一下远处的景色。

转眼法

选择一次安静的处所，站着或者坐着都可以，抬头挺胸，放松身体，保持头颈不动，眼睛注视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到正下方，重复这个动作，先顺时针转9圈。再让眼睛由注视下方，再转至右方，至上方，至左方，再回到下方，重复同样的动作，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。长此以往，可以让眼睛更灵活明亮，炯炯有神。

热敷法

把毛巾放到温热的水里将其加热，拧干水，然后闭上眼睛敷在眼部，每天1-2次，每次5-10分钟。长期坚持下去，就可以起到活血明目的效果。可以让我们的眼睛更有神。

适当地使用保健类眼药水

使用一些保健类型的眼药水消除眼睛的疲劳，还可以清洁眼睛里的一些污物。但是一定要选温和无刺激的眼药水，还有控制使用次数，最好使用1-2次。

多吃绿色蔬菜

绿色蔬菜对眼睛的保健有很好的作用，可以常吃绿色蔬菜。经常吃绿色蔬菜可以提高和改善我们的视力，因此在日常生活中，我们可以经常选择一些绿色的蔬菜食用。

枸杞菊花茶

原料：枸杞子10g,菊花3g。

将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，15分钟后可开始饮用。

具有清肝泻火，养阴明目的功效

让眼睛变有神的方法2

1、定眼

眼睛盯着一个目标，分正定法和斜定法两种。

⑴ 正定法：在前方2～3米远的明亮处，选一个点。点的高度与眼睛或眉基本相平，最好找一个不太显眼的标记。进行定眼训练，眼睛要自然睁大，但眼轮匝肌不宜收得太紧。双眼正视前方目标上的标记，目光要集中，不然就会散神。注视一定时间后可以双眼微闭休息，再猛然睁开眼，立刻盯住目标，进行反复练习。

⑵ 斜定法：要求与正定法相同。只是所视目标与视者的眼睛成二十五度斜角，训练要领同正定法。

2、转眼

眼珠在眼眶里上、下、左、右来回转动。包括定向转、慢转、快转、左转、右转等。 定向转眼的训练有以下各项：

⑴ 眼珠由正前方开始，移到左眼角，再回到正前方，然后再移到右眼角。如此反复练习。

⑵ 眼珠由正前方开始，由左移到右，由右移到左。反复练习。

⑶ 眼珠由正前方开始，移到上（不能抬眉），回到前；移到右，回到前；移到下，回到前；移到左，回到前。再反复练习。

⑷ 眼珠由正前方开始，由上、右、下、左各做顺时针转动，每个角度都要定住。眼球转的路线要到位。然后再做逆时针转动。反复练习。

左转：眼珠由正前方开始，由上向左按顺序快速转一圈后，眼珠立即定在正前方。

右转：同左转，方向相反。

慢转：眼珠按同一方向顺序慢转，在每个位置、角度上都不要停留，要连续转。

快转：方向同慢转，不同的是速度加快。

以上训练开始时，1拍一次，一拍二次，逐渐加快。但不要操之过急，正反都要练。

3、扫眼

眼睛象扫把一样，视线经过路线上的东西都要全部看清。

慢扫眼： 在离眼睛2－3米处，放一张画或其它物。头不动眼睑抬起，由左向右，做放射状缓缓横扫，再由右向左，四拍一次，进行练习。视线扫过所有东西尽量一次全部看清。眼珠转到两边位置时，眼睛一定要定住。逐渐扩大扫视长度，两边可增视斜25°，头可随眼走动，但要平视。

快扫眼： 要求同慢扫眼但速度加快。由两拍到位，加快至一拍到位。两边定眼。

　　1、每天睡觉之前，让眼球上下来回转动，接着左右转动，然后顺时针逆时针转动，转动分别36下。

　2、每日睡醒之后，不要立刻睁开双目，两手拇指先相合、搓热，而后两手大拇指由眉心向两侧揩目14次，接着双眼球顺时针转7次，逆时针转7次，此为童子功中的开合轮睛之法。练习时切勿睁眼，左右14圈转毕之后，双目仍要紧闭默养一会儿。双目紧闭默养一会儿后，突然睁开，以拇指指背曲骨按揉两攒竹穴72次，再以两手拇指侧摩两眉、颧上等眼部周围部位共30遍。以双手按揉内外两眦（上下眼睑接合处），双掌再由下往上、由上往下做若干次洗脸动作。最后，从两眉中间开始，两手向后捋发72次，吞咽唾液36口，咽下汨汨作响，意念将其送至下丹田（脐下一寸三分）。

　3、行走于山林之间或登楼远望，视远方之物体，凝神静气，所视之物以绿色为佳。

　4、用淡绿色纸糊一风灯（燃香油），火焰须小，置于暗室中。练习者盘膝坐于灯前二丈处，平心静气，聚精会神，向灯逼视。如此疑视一会后，闭目，行童子功之开合轮睛之法左右36次。百天之后，将风灯纸张颜色加深少许，位置亦离练习者移远一二尺。每日逐渐加深风灯纸张颜色，由淡绿色起，加至深蓝色止。相距位置由二丈增至十丈，其灯焰由蚕豆大缩至黄豆大小为止，练功时间由一个小时延长至两个小时。至能在黑暗之中看清细微之物，则罗汉夜眼功夫练成，目力之强，于夜间能在十丈之内辨人之面目无误。

　5、选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如。

　6、先练数物之法，先数静止不动之物，能一目之下，数目多少尽收于眼底，再练数移动物之法，同样，数目多少，能在一目之下准确无误判断出，则刀枪不入之眼功训练法初成。而后栽木杆数十棵，在杆上撒石灰后，在杆间行走，勿使石灰沾己之衣服。初始之时杆疏，行走要慢。

　7、一人以拳击我眼部，我则瞪目视之，力求不眨眼。如此反复练习，直至虽受突击，眼亦不眨。

　8、在前方2～3米远的明亮处，选一个点。点的高度与眼睛或眉基本相平，最好找一个不太显眼的标记。进行定眼训练，眼睛要自然睁大，但眼轮匝肌不宜收得太紧。双眼正视前方目标上的标记，目光要集中，不然就会散神。注视一定时间后可以双眼微闭休息，再猛然睁开眼，立刻盯住目标，进行反复练习。

　9、眼珠由正前方开始，移到左眼角，再回到正前方，然后再移到右眼角。如此反复练习。

　10、眼珠由正前方开始，由左移到右，由右移到左。反复练习。

　11、眼珠由正前方开始，移到上（不能抬眉），回到前。移到右，回到前。移到下，回到前。移到左，回到前。再反复练习。

　12、眼珠由正前方开始，由上、右、下、左各做顺时针转动，每个角度都要定住。眼球转的'路线要到位。然后再做逆时针转动。反复练习。

　13、在离眼睛2－3米处，放一张画或其它物。头不动眼睑抬起，由左向右，做放射状缓缓横扫，再由右向左，四拍一次，进行练习。视线扫过所有东西尽量一次全部看清。眼珠转到两边位置时，眼睛一定要定住。逐渐扩大扫视长度，两边可增视斜25°，头可随眼走动，但要平视。

　14、当连续用眼一段时间后，可以将眼睛闭上，排除一切杂念，屏息凝声，也可以做做深呼吸，让身心彻底的放松，使得自己处于一个非常宁静且平和的状态，让眼睛彻底的得到放松，这样持续5-10分钟，既可以养目，又可以修身养性。

　15、长时间用眼时，会引起眼睛的疲劳和视线模糊，这时应该起身或走出房间极目远眺远处的景物，不断的变换景物和方位，如此反复几次。可以消除眼睛的疲劳的状态。最好在用眼一小时之后做远眺运动。

　16、在用眼一段时间后，可以用手指按压眼角，采取顺时针旋转的方式，反复几次，可以使得紧绷的肌肉变得松弛，同时眼睛也会变得舒畅很多，肿胀感觉也会消除。

　17、用温热水，热毛巾，或蒸汽熏浴眼睛，每天1-2次，每次10-25分钟。长期坚持，可以起到清热，消炎明目的效果。