怎么才能让头发更厚？

医生说：用生姜片经常擦就可以加速很多的，原理是它可以促进血液的循环。 营养学家说：头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。 所以应多食下列食物： 多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。 多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。 网络上流传的说法： 1、两种不同牌子的洗发精交替使用、经常洗头，保持良好的清洁习惯、经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。 2、游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。 避孕药洗头(不推荐使用，长期使用有害健康)、用生姜加高梁酒洗头、用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。 3、保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物、在洗发精中加入迷迭香＋天竺葵/快乐鼠尾草＋薄荷、使用含有海藻成分的洗发精。 4、每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。 5、把避孕药捣碎加入洗发精洗头。 6、用啤酒洗头。 再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过我以前是有看到坛子上有MM说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过有哪位了解的吗 7、捣碎生姜加入洗发精洗头。 8、充足的睡眠。（这个是我在澳洲听说的） 9、 多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果) 10、多梳头 以上的其实我很多都没实验过，因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊？！不过推荐啤酒洗头发的人很多。吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的，生吃觉得很硬的。不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法！ 吃萝 还有就是头发出油一周别洗,长的也快了,就是太脏,难以忍受 多吃核桃黑芝麻 据说 吃蒜，吃海带都长的快，不知道是不是真的 天天洗头对头发不好哦 多吃胡萝卜

1、生姜促生发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。

2、蜜蛋油使稀发变软，如果头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。

3、每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

4、头发长得快，就要保持头皮的健康，缺维B会起皮屑，而啤酒酵母含有大量维B，所以喝剩下的啤酒可以用来洗头。先用水把头发浸湿，然后淋上啤酒，用毛巾包起来，过十分种再按正常程序洗头就好了。

5、按摩头皮能促进血液循环，帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落，也能加快头发的生长速度。

6、黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效，让秀发再显光彩。具有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功。将洗净晒干的黑芝麻文火炒熟，碾成粉，配等量白糖，每日早晚各食两汤匙，用温开水冲服，也可与牛奶、豆浆、稀饭、馒头等同食，其味香甜可口。

7、何首乌对头发生长很有功效，用首乌粉，放在平时吃的食物当中，天天去吃，注意一定要长期的坚持服用。才会有效果的。

8、多吃含碘的食物：海带，只要能让发根部的蛋白质营养成分供给充足,头发就容易生长得快一些,所以要多食用含蛋白质较高的食品,比如鸡蛋、叟肉等。

9、但是还少有人知道，头发的生长还与心情、睡眠和锻炼有关呢，心情和睡眠好的人，头发会比一般人要长得快一些。

10、很多人生活中的实践证明，茶叶可以促进生发，我们可以把隔夜或者是喝剩下的茶叶水，在洗头的时候，倒在头发里，按摩片刻，然后用头套包起来，20分钟后洗净，对头发生长也是有好处的。

★★★：如何让头发长得快

--海洋

怎样使头发快速长长

1两种不同牌子的洗发精交替使用。

2经常洗头，保持良好的清洁习惯。

4经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。

5按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。

6游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。

7用生姜加高梁酒洗头。

8用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。

9保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等）、钙质、胶质（鱼类食物）及深色蔬菜的食物。

你可以试试这方法呢：

用啤酒擦在头发上面,可以生长的很快!还有护发的效果因为头发吹干后变的亮亮的!

具体方法:首先把头发洗好如果天天洗建议不要用洗发水可改用蜂花的护发素洗便宜又好用!护发不伤发然后吹7,8分干把半瓶啤酒在锅里面加热到浓缩到三分之一的时候!再调和在护发素里面,涂在头上按摩5-10分钟即可洗掉

用过几次后你会发现自己的头发比平时长的快了3倍了!而且还有意外惊喜--头发变的亮亮的软软的

还有市面有产品可以使你的头发长得比较快。例如资生堂有个长青产品叫『不老林』，用它来搽头皮，头发会长得快又浓密。另外，想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精，像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精，它会让头发长得很快，可是头发也会因此变干，用完后要记得加强润发

怎样让头发长得快又厚 头发怎么长得快小窍门

头发的主要成分是角蛋白，所以每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。平时要多吃新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛 吸收，并合成角蛋白。同时还要补充维生素和微量元素，多吃胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，多吃黑芝麻。多 头皮，在每天早晨起床后和晚上临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，可加速毛囊区域性的血液回圈，使毛 得到充足的血液供应，这样毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于毛发的生长。

怎样让头发长得快又厚

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。

若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。

缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽易折断。

缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

1选择滋养修护型的洗发护发产品 比如潘婷时光损伤修护系列。

洗头发的力度要轻柔 要用手指肚而不是指甲 头皮 不然会伤害头皮

2 平时应注意饮食和营养，富含钙和维生素的食物，有利于发质的维护。

a、多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

b、多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

c、多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。

例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

3 不要频繁地使用电吹风，这样可使头部的皮脂较均匀地分布在整根

毛发上，有利于毛发的保护，维持其光泽。

4梳头的方法：梳子要选择宽齿的。避免使用塑料梳子产生的静电

5经常把头发扎起来

以下这些可以促进头发生长而且乌黑健康。

内养外护是比较好的办法：

1早晚各吃一口黑芝麻，滋养头发毛囊促进头发生长和乌黑健康。

2早晚梳头各200下以上，不但健脑还键发， 头皮和滋养头发毛囊，使血液回圈加速，毛囊活性大给头发供养充足，头发就长得快，而且还可使未来要长出来的头发和新长出来的头发更强韧健康。别再上床睡觉前梳头啊，那是会睡不着觉的，睡前俩小时就行了。

3 也可以促进头皮血液回圈，毛囊供养充足。

此外还有勤洗头也有微小的功效，但不是油性的发质不要天天洗啊，会洗出不健康的。

你用点营养发膜也会给头发和头皮（有些发膜是可以弄到头皮上的）滋补生长所需要的营养。还有用免洗护发素擦擦头发会让头发垂顺，视觉上也会让人感觉有点长了似的。

坚持做，一定会涨得快、长得好的。

头发怎么长得快又厚

可以尝试一下方法：

1、用生姜和茶叶熬水,每天洗头(民间)

2、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

3、水果：如樱桃、苹果、大枣等。

4、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍面板和头发的健美。

5、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。

除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。

6、吃新鲜胡萝卜(曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，50px)

7、把避孕药捣碎加入洗发精洗头。

8、用啤酒洗头。 再次补充：好象有很多人对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过我以前是有看到坛子上有人说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过有哪位了解的吗

9、捣碎生姜加入洗发精洗头。

10、充足的睡眠。

11、多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果)

12、多梳头

想要头发长得快并减少掉发应多食下列食物：

1、多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

2、多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

3、多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。还有就是经常洗头发增加头发的营养，头发会长的快一些

怎么让头发长得快又黑

1 勤梳头勤洗头,梳成辫子,用淘米水洗头据说也可以让头发长的快,傣族女子就是用这样的方法的。 医生说 用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的回圈(据说同样效果的还有辣椒水,但能不能试要考虑清楚了) 2 营养学家说 头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。 所以应多食下列食物： 多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。 多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。 3 网路上流传的说法: 两种不同牌子的洗发精交替使用。 经常洗头,保持良好的清洁习惯（注1）。 经常梳头发,头发可倒著梳,对头皮的血液回圈和生长有帮助。 头部或倒立或双腿靠墙抬高,能让血液加速回圈至头部,促进头发的成长。 游泳时水能滋润 头部,经常游泳头发会长得特别快速且浓密。 用生姜加高梁酒洗头。 用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。 保持良好的饮食习惯,不要偏食,可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等）、钙质、胶质（鱼类食物）及深色蔬菜的食物。 在洗发精中加入迷迭香＋天竺葵/快乐鼠尾草＋薄荷 最适合的洗发时间是二～三天洗一次,好好保持头皮的干净,让它血液回圈保持良好,选择良好的洗发精,千万不可以用双效多效的洗发精！ 而且要冲干净。多做护发或头皮护理让头皮的水脂膜以及油脂分泌新陈代谢可以正常不受阻。 头皮可以促进头皮血液回圈,进而使头发快速生长。 可使用避孕药来洗头或是做护发,因为其中有女性荷尔蒙可促进毛发生长,亦可直接买女性荷尔蒙来使用,效果更好,但这是医师处方药不可以乱用,而且据传闻有可能引发癌症提早发生。 避孕药要如何使用,避孕药内主要是大量的黄体素以及女性荷尔蒙,使用方法就是把它研磨成粉状,和洗发精或护发素混合使用,但最好不要配合油质护发油,因为药必需要接触头皮才能发挥作用,若是太油的护发油,反而会引起毛孔阻塞,传说,用上三至五次就会有明显增长,至于可不可信,会不会引起病变,这也是由别人转述再转述医生的话来的。可信度无法有十足的确认。 4老人说: 每次洗头,洗净shampoo后,用一个鸡蛋和护发素混在一起涂在头上,用毛巾包好十五分钟后洗去。有奇效。 很多不明人事的偏方说: 茶水护发 在洗完头发以后,再用茶水冲洗,可使头发乌黑柔软,富有光泽。 啤酒护发 先将头发洗净,擦干,然后将啤酒均匀地涂搽在头发上,并进行揉搓 ,使其渗透根。10分钟后用清水洗净,这样不仅使头发光亮,而且能防止头发干枯脱落,促进头发生长。 醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白,调匀后洗发,并轻轻 头皮。然后洗净,用新鲜蛋黄调入少量醋,使其充分混合,顺发丝慢慢涂抹,用溼毛巾包1小时,再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。 葱泥护发 先将圆葱捣成泥状,用纱布包好,用它轻轻拍打头皮,使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后,再将头发洗净,这样能消除令人讨厌的头皮屑。 蜜蛋油护发 用一匙蜂蜜,一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起,充分搅匀,涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子,再在帽子外不断用溼毛巾热敷。过一两个小时,将头发洗净。如果坚持每天一次,过一段时间,可以缓解头发稀疏症状。 柚子核护发 用柚子核25克,开水浸泡,晾干,将其汁涂抹于发根,也可配合生姜涂搽,每天二三次,可以治疗秃发、黄发,加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升,加温水1公斤,搅匀。用此液每天洗头一次,能去屑去痒,防止脱发,还能有效减少头发分杈。 常常保持头发清洁,注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪,这样就会形成一种良性回圈,也有助于头发的生长。 要想头发长的快,就要每天保持好的心情,天天开开心心的,没什么烦恼,头发就会长的快一点的。 头发的生长有一定的周期,可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。在生长期,毛囊功能活跃,毛球底部的细胞分裂旺盛,分生出的细胞持续不断地向上移位,供应给毛发的本体和内根鞘,保证毛发的生长。当头发的生长接近尾声时,毛球的细胞停止增生。毛囊开始皱缩,头发停止生长,这就是退行期。在休止期,头发各部分衰老、退化、皱缩,毛发行将脱落。与此同时,在已经衰老的毛囊附近,又形成一个生长期的毛球,一根新发又诞生了。 头发生长的快慢不仅与生长期有关,也受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响。 如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。 如果你的头发某一个区域被你扯断了很多,市面有产品可以使你的头发长得比较快。例如资生堂有个长青产品叫『不老林』,用它来搽头皮,头发会长得快又浓密。另外,想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精,像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精,它会让头发长得很快,可是头发也会因此变干,用完后要记得加强润发。 茶水护发 在洗完头发以后,再用茶水冲洗,可使头发乌黑柔软,富有光泽

怎么让头发长得快又好？

我记得我之前看过一篇用啤酒保养头发的文章

头发怎么长得快 5个小方法让头发长得更快

多吃辣辣椒素就是能让辣椒之所以那么辣的化学物质被证实可以模仿人类自然分泌的长发因子，能促进头发生长。所以，多吃辣椒能让你的头发长得更快哦。

怎么使头发长得快？头发长得快的小窍门谁知道呢？知道的给我讲讲吧！

平时吃一些助长的食物，蔬菜水果必须多吃，还有一些藻类食物。再配合使用BAOCHUN去屑止脱洁发霜，这个洁发霜具有洁净秀发和头部皮质，加速头部皮质血管微回圈，补充毛发所需营养的功能。本草精华直接到达毛囊后，清除毛囊处的油脂分泌物和新陈代谢产物，长期使用有生发、乌发、防脱发之功效。 是100%纯天然纯中药的产品。任何发质使用都是不会有副作用哦！ 友友你好:不是经常洗头啊,正常的人头发洗一遍就好了,不要经常洗,经常洗反而会掉发,损坏发质的 应该是你在平时生活中多注意营养,就是吃饭时,吃的营养均衡,那身体个方便都会自然的快速发育和成长了啊头发也是的

怎样头发长得快

教你几个很方便又很简单的方法。

经常梳头发和扎头发。

勤洗头发。

用生姜水或者啤酒咯。

也可以去拉直，因为拉直的头发长得快。

希望早日解决楼主的烦恼，还望采纳，谢谢！

如果需要用自然的方法增加头发的厚度的，建议，最直接有效的方法：更换能促进毛发生长，让头发重新“活”起来的洗发水。

能让头发重新“活”起来的洗发水，经过美国DS实验室的研究，必须含有以下的的成份，才能有效起到清洁，抗菌，修复，增发的效果。

苹果多酚（原花青素B-2）：一种强有力的抗氧化剂，保护细胞免受自由基侵袭。研究表明，持续使用这一成分后，80%的人头发直径和发量增得到增长，无任何副作用。

铜肽：一种能促进伤口处毛发生长的三钛合成物。研究者曾将铜钛用在一位90%的头发都脱落了的女性患者身上，6个月后，她所有的头发再次生长出来。

酮康唑：研究表明，使用酮康唑洗发水的人头发直径逐渐增长，掉发理减少了165%，证实了浓度为2%的酮康唑有增长头发直径的结论。

红叶茶（Rooibos）：一种既能挨抗氧化，又能消炎的植物成分。将穹与洗发水结合，使用在患有脱发的健康人群身上，结果表明，这些人的头发得到了大幅度的再生，89%的人无不良剌激、过敏或基它反应。

　　使头发便浓密的方法：

多吃含硫蛋白质：鸡蛋,牛奶, 

多食蔬菜,水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素

多食维生素B6,维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用例如麦片,花生,豆类,香蕉,酵母,蜂蜜,蛋类及猪肝

用生姜加高梁酒洗头

用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头

保持良好的饮食习惯,不要偏食,可多摄取蛋白质(如：肉类,肝脏,蛋类制品,黄豆类,优酪乳,起司等）,钙质,胶质（鱼类食物）及深色蔬菜的食物

目录部分1：选择正确的发型1、和美发师聊聊你的问题。2、剪个合适的发型。3、染发时注意颜色要有层次感。4、尝试接发。5、尝试植发。部分2：选择正确的洗护发及造型方法1、选择增发洗发水。2、避免使用深层护发素。3、用正确的方法将头发吹干。4、使用正确的烫发技巧。5、使用正确的洗护发产品。6、睡觉前抹上摩丝。部分3：用天然的方法促进头发生长1、试试芦荟。2、涂抹蓖麻油。3、用苹果醋冲洗头发。4、服用维生素。不论出于什么原因，很多人都因为头发越来越稀疏而万分沮丧。别灰心，下面介绍的几种方法也许能让你的头发看起来更厚实，你可以运用剪发和造型技巧从视觉上增加发量，也可以在家尝试天然生发法。这些方法中一定有一种适合你，让你从此不再为稀疏的头发感到焦虑和烦恼。

部分1：选择正确的发型

1、和美发师聊聊你的问题。美发师是你的最佳咨询对象。你可以请他给点建议，确定能让你的头发看起来更丰盈的发型。把自己的担心详细地告诉美发师，比如你觉得哪块头发看起来很薄，希望如何改变，以及自己能接受的造型。

虽然道理听起来很明显，你还是有必要告诉美发师不要把头发削薄，因为那样会让头发看起来更少、更平。

2、剪个合适的发型。有些发型能让你的头发看起来更加丰厚，这对于一心想要打造浓密秀发形象的你来说有很大的帮助。短发更适合打造丰厚的发型。头发越长就越重、越服贴。

剪出层次感是让头发显厚的妙招。

别相信有些所谓的时尚发型。有些发型谁剪谁丑！

别剪分头。寻找需要将头发往后梳的发型，这样才能掩盖头发稀疏的缺点。分头只会起到相反的作用。

3、染发时注意颜色要有层次感。一种颜色会令头发看起来更平，更稀疏。为了增加头发的厚度，染发的颜色一定要在深度和色调上有变化。选择和自然肤色相搭的颜色。有些发色太刺眼，不仅不能遮丑，还会将缺点放大。

浅色头发局部染深与深色头发局部染浅也能增加头发的丰盈度，让头发看起来更浓密。

漂染也会从视觉上增加头发的宽度，让头发显得更厚实。不过，受损的头发不可以漂染。

4、尝试接发。如果你有闲钱，可以试试专业接发。有一种假发价格实惠，可直接夹在真发上。很多明星都尝试过这种接发法，效果看似不错。但是记住，你想要增加的是发量，不是头发长度。有些接发只是让头发看起来更长而已，丝毫起不到增加发量的作用。

5、尝试植发。植发可能是最强硬的应对方法。如果你面临着日益严重的脱发问题，植发也许是你最好的选择。不论是在家增发还是去专门的机构做植发手术，事前你都要花时间好好研究。如果你想获得更多有关植发手术的信息，可访问美国脱发协会的网站。

部分2：选择正确的洗护发及造型方法

1、选择增发洗发水。购买洗发水时，留意包装上是否有“增发”字样。有增发作用的洗发水通常含有丰盈发根的成分。美国女性杂志《Good Housekeeping》就对几种有增发效果的洗发水进行了排名：二合一洗发水适合发量稀少的人，因为用过后头发不会塌。

不要天天洗头。人的头皮能分泌有益于头发健康，可让头发显得丰厚的天然油脂。天天洗头会破坏这层油脂。

2、避免使用深层护发素。有补水，抚平毛躁，或其它额外效果的护发素会让头发过于垂顺，没有生气。洗发时一定要将残余的护发素洗掉，否则头发会过于垂顺，没有生气。

3、用正确的方法将头发吹干。吹头发的方法只要正确，你的发量就会从视觉上得到明显的增加，而错误的方式则会加重头发稀疏的问题。用热风机吹头发时，先将头往下甩，把头发吹到大部分变干。 然后将头抬起，用圆筒梳将剩余的头发分部分吹干。

如果你有一头卷发，用烘罩器也能让头发看起来更厚实。

4、使用正确的烫发技巧。直板烫发器的作用是将头发拉直，烫服帖，这和你想要达到的效果恰恰相反。直板烫发器的温度相当高，直接接触会给头发带来伤害，让头发变得干燥、易脆——这也是头发细软的你不想看到的结果。如果你非要使用直板烫发器，不要将发梢拉直，而是稍微烫出一些弧度，这样头发看起来会更蓬松饱满。

5、使用正确的洗护发产品。选择具有丰盈和增厚效果的洗护发产品。蓬松润发摩丝、发胶以及发蜡能让你的头发看起来更浓密、更饱满。头发蓬松粉对很多消费者来说还相对陌生。这种产品主要作用于头发根部，能让头发看起来更丰盈。

你还可以在大多数美发用品专卖店买到脱发遮瑕膏。

6、睡觉前抹上摩丝。将丰盈摩丝涂抹在湿发上。第二天早上醒来，头发就会定型，看着更厚实了。如果头发比较长，睡觉前将头发编成辫子，再抹上摩丝。第二天早上拆开辫子，你就能拥有一头蓬松的卷发了。

部分3：用天然的方法促进头发生长

1、试试芦荟。民间流传着很多能增加发量的偏方，最为认可的就是芦荟。据说芦荟具有天然的锁水功效，能促进头发生长。要想利用芦荟的功效，就去购买芦荟胶（大多数药房有售）。把芦荟胶涂抹在头皮上，30到60分钟后用洗发水将头发洗净。你也可以直接从芦荟叶子里萃取芦荟胶。

2、涂抹蓖麻油。还有一种最常推荐的生发偏方就是蓖麻油。蓖麻油含有脂肪酸、维生素E、蓖麻油酸，这些成分被认为具有滋养头发和头皮的功效。使用时，用量勺舀几汤匙蓖麻油倒在头发上，然后按摩头皮。注意要挑选不含己烷的蓖麻油。这种方法每周可重复若干次。

3、用苹果醋冲洗头发。人们相信苹果醋能够平衡头皮的酸碱度，提供有助于头皮健康的营养。果醋除了能除去头发里的杂质，还能增加发量，软化发丝，可算是一箭双雕。

洗完头发后，将120毫升苹果醋倒在头发上，然后冲干净。

4、服用维生素。有几种维生素据说能够促进头发生长。如果你想了解更多的信息，请访问这里，参考WebAD（美国的一家医疗保健网站）列出的保健品清单。遗憾的是，目前还没有强有力的科学证据证明维生素能抑制脱发，所以你要面对现实，不要期望脱发的问题能奇迹般地得到解决。

以下这些可以促进头发生长而且乌黑健康。

内养外护是比较好的办法：

1早晚各吃一口黑芝麻，滋养头发毛囊促进头发生长和乌黑健康。

2早晚梳头各200下以上，不但健脑还键发，刺激头皮和滋养头发毛囊，使血液循环加速，毛囊活性大给头发供养充足，头发就长得快，而且还可使未来要长出来的头发和新长出来的头发更强韧健康。别再上床睡觉前梳头啊，那是会睡不着觉的，睡前俩小时就行了。

3按摩也可以促进头皮血液循环，毛囊供养充足。

此外还有勤洗头也有微小的功效，但不是油性的发质不要天天洗啊，会洗出不健康的。

你用点营养发膜也会给头发和头皮（有些发膜是可以弄到头皮上的）滋补生长所需要的营养。还有用免洗护发素擦擦头发会让头发垂顺，视觉上也会让人感觉有点长了似的。

坚持做，一定会涨得快、长得好的。