油痘肌怎么保养 3个治愈油痘肌的秘诀

痘痘似乎对油皮的人们都格外偏爱，额头上，嘴唇周围，鼻翼两侧，甚至还特别不受欢迎的长在了脸颊上，各种油油腻腻，疙疙瘩瘩的，实在影响颜值。可，菇凉们帅锅们几乎无计可施。下面我带大家来看一下油痘肌怎么保养？

油痘肌怎么保养

一、清洁去油

其实大多数的油皮肌肤之所以容易长痘痘，最主要的原因还是皮肤的水油处于不平衡的状态，油脂分泌过多，堵塞了毛孔，再加上新陈代谢不畅，皮肤排毒不畅，皮肤自然是会滋生粉刺痘痘的。而去油调控，一般有两种，一种是清洁面膜的深层清洁调控，另一种是日常的洁面去油调控。

①清洁面膜调控：一般的清洁面膜都是泥浆配方，成分里加入了深层清洁和吸附的成分，是能清理日常洁面所不能清理的油脂和污垢的，而且它的去油能力相当强悍，一般使用后是有很清爽的感觉的，特别适合大油田肌肤。在它的清洁调控下，油痘肌的油脂分泌会有所改善的，痘痘问题自然也就好了。但是，需要注意的是，油痘肌对深层清洁面膜的要求是比较高的，一来既要有深层清洁的清洁力；二来还不能破坏受损痘痘肌的皮脂膜，所以温和度也是要有的，避免过多的损伤皮脂膜，加重肌肤水分的流失，造成更严重的水油不平衡，所以选择的清洁面膜是要同时兼顾清洁去油力和温和度的。

②日常洁面调控：很多油性痘痘肌的人们喜欢每天把过多的油脂直接洗掉，这的确是一种简单粗暴的清洁方式，但每天过度的洁面也是会让屏障受损的。油痘肌的洁面调控去油只是要带走部分的油脂，不是全部哦，洁面太过频繁或者太过彻底都是不可取的，次数的话，每天早晚两次就够了，而洁面产品的选择就比较讲究了。对于油痘肌来讲，尽量选择脱脂能力强一些，里面也加入了透明质酸等保湿成分的。当然啦，如果有对祛痘有效果的酸类脂溶性成分就更好了，果酸、水杨酸或者乳酸、杏仁酸都是可以的，这就是所谓的刷酸祛痘呢。

二、保湿平衡

其实对于水油不平衡的油痘肌，除了清洁去油，还有一种养肤型的调理平衡方式，即保湿以帮皮肤中和多余的油脂，尤其是那种外油内干型的肤质类型。可用洁面后的爽肤水、保湿精华和保湿乳液来平衡调理出油痘痘肌，也可进行周期性的补水保湿面膜进行平衡调理。

另外，在选择爽肤水、保湿精华，保湿乳液或者保湿面膜时，除了保湿的的成分，还要注重一下控油收敛以及祛痘成分的选择。

①保湿成分：比较常见的保湿成分包括了玻尿酸、海藻糖、角鲨烷、神经酰胺等，这几种都是比较容易被皮肤接受和吸收的。

②祛痘成分：比较常见的收敛控油祛痘成分有金盏花精粹、茶树精粹、金缕梅精粹、芦荟精粹等。还能起到舒缓和消炎祛痘的效果呢，对油痘肌很是受用。

三、刷酸祛痘

对于油痘肌来讲，除了对水油的调控，刷酸祛痘调理也是一种不错的办法，酸类成分一般有脂溶性，它能在痘痘的潜伏期，渗透肌肤，将痘痘扼杀在摇篮里，祛痘效果还是很惊喜的。常见的酸类成分有水杨酸、杏仁酸、乳酸和果酸，不过刷酸用的毕竟是酸类成分，在浓度的控制上，还是要注意下的，而且各种酸类是不同的哦。

①水杨酸：水杨酸是这三种酸类成分中比较强悍的一种，脂溶性也是最强的，它的浓度一般在1%到2%之间是安全的浓度。涂抹使用后是有抗炎去角质效果的，用来调理水油，效果也是惊喜的。

②杏仁酸：相较于水杨酸，杏仁酸就比较温和了，比较适合刚开始用刷酸祛痘的人们。也是一种脂溶性的酸类，浓度在20%时还是温和安全的。

③果酸：在这三类酸类产品中，果酸的焕肤能力是比较强悍的，对角质层厚的油痘肌是比较适合的，很能疏通毛孔，剥脱角质呢，除了祛痘，在美白方面的效果也是很可喜的，肤色暗沉的油痘肌可以试试。浓度的话就比较弹性了，可以有个适应期，最初始可以从8%开始，再到后来适应期的15%，循序渐进的用，会更加安全一些。另外，对于油痘肌而言，其实可以按照上面的方法选择一套专门用于控油祛痘的护肤套装用来日常调理。再加上一些周期性的高能强度护肤，治愈油痘肌很简单呢。

油痘肌怎么形成的

1、基因痘：只能控制，根除不了。

2、青春痘：大多数是因为青春期皮脂腺发达，容易出油造成毛囊堵塞，或者是青春期激素还不稳定，波动比较大，也是青春痘的一大成因。

3、成人痘：通常来说人过了25岁，激素水平趋于平稳，皮脂腺分泌也不再旺盛，大部分的人的长痘情况会逐渐得到遏制。但是也有少部分人，依旧是大油皮，或者是雄激素偏高，或者是多囊卵巢综合症等依旧长痘。这种情况就要对症下药，坚持治疗。

4、角质层受损痘：这一类通常是护肤不当造成的，比如因为皮肤油腻，就错误的使用去角质产品，造成肌肤受损。或者过多的使用不适合的护肤品，造成肌肤不耐受甚至过敏。还有就是使用了不正规的含有激素的护肤品，或者是滥用了激素药造成的激素痘，也暂时归为这一类。这种情况一定要赶紧治疗。

油痘肌吃什么改善

1、爱长痘痘这些最好少吃：少吃油炸、巧克力、饮料、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物等，达到美肤除痘痘的目的，喝花草茶也能净化排毒，让痘痘不会乱冒。

2、痘痘肌肤这些最好多吃：瓜类的蔬菜如大、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等水分含量多，却含糖量低，吃起来清爽可口，想要青春痘快快不见的人可以多吃。此外，青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、四季豆、黄瓜、绿豆芽、洋芹等，都是调理青春痘的好蔬菜。菠菜、竹笋、洋菇等都含有比较多的纤维质，多吃肤质都会自然变好呢。

油痘肌护肤品推荐

1、lab清洁面膜

这款清洁面膜在深层清洁的同时，还能起到补水保湿的效果。主打的成分中除了包含能深层吸附油脂污垢的高岭土蒙脱土，还有甘油糖海带等水润保湿成分。质地是特别细腻的膏状，敷面特别清爽舒适，而且敷面后，皮肤不仅有深呼吸的感觉，还不会出现干涩紧绷感的。

2、美迪惠尔可莱丝茶树修护精华面膜

特别适合油痘肌的一款面膜，不仅能补水保湿，还能平衡水油，主打的茶树精粹除了消炎抑痘，还有镇定肌肤的效果呢，膜布用的是纯棉长纤维，不仅服帖，而且触感柔滑，温和贴肤，敷面时有特别温和舒适的感觉，即使受损痘痘肌也能放心使用的。

3、李医生密集精华乳

对干皮肌和油皮肌都特别适用的一款保湿精华，它的补水效果是相当密集的而清爽的，主打的补水成分玻尿酸和三重神经酰胺都是极易被皮肤接收和吸收的。长期护理后，是能起到修复受损皮肤，提升皮肤含水量的，很能增加肌肤的细腻饱满度的。

4、城野医生收敛毛孔水乳套装

这是一款专门对付毛孔黑头和油痘肌肤的护肤套装，包含了一款能深层清洁的洁面乳，收敛毛孔的化妆水以及保湿平衡又能细致肌肤的凝露。在它们的长期养护下，不仅粗毛孔、油痘肌能被改善，还能把肌肤养护的水润又细腻呢。

想要改善痘痘肌，首先要学会一个正确护肤的方式：

1、要正确的洁面

肥皂类洁面都是碱性的皂基，清洁力很好，但是也会破坏原本保护我们肌肤的皮脂膜，让我们的肌肤屏障受损。求美者要选择温和的洁面产品来洗脸，轻轻地将残留在毛孔里面的老废角质跟污染物质一并洗净。如果化了浓妆，则需要做好卸妆工作，再认真地清洗面部的每一个角落。

每天痘痘肌肤洗脸的频率不能超过三次，过度清洁会刺激我们的皮脂腺过多的分泌油脂，也就是夏天你发现越勤快地洗脸，脸上会越油的一个原因。当肌肤处在弱酸状态下，肌肤上的存活的有益菌就能抑制会引发二次感染的病菌的增殖；如果用肥皂等洗脸，会让肌肤的酸碱值变成碱性，反而会造成二次损伤，进而使痘痘的情形恶化。

2、定期去角质以及深层清洁

痘痘一般都是发生在毛孔因角质化而被堵住的情况下，毛孔被堵住会导致分泌的皮脂无法顺利排出，从而形成细菌滋生的缺氧微环境。因此痘痘护理的第一步就是清理被堵住的毛孔，去角质就是方法之一。但深层清洁不能太过于频繁，否则会刺激肌肤，会让皮脂腺更加发达，使痘痘更严重，敷完之后马上做好保湿护理，水乳霜等都要及时擦上。

3、适度调节皮脂分泌，使用含有抑菌成分的产品

用一句话来说，痘痘就是在皮脂腺发生的慢性复发性炎症反应，过度分泌皮脂和无法排除皮脂都是痘痘的成因，痤疮杆菌就是靠吃皮脂来繁殖的，也就是说，没有皮脂就不会有痘痘。油脂分泌旺盛也是因为水油不平衡，除了做到不熬夜之外，每天补充充足的水分也是十分关键的。

痘痘肌需要内调外用相结合，因为长痘除了和肤质、环境有关，也和自己的内分泌有关。比如饮食不规律、作息不合理，都会让自己的内部出现紊乱的状态，这就会让自己的气血和循环出现问题，一些毒素也会在身体内进行堆积无法排出，时间久了，这些问题就会通过肌肤表现出来，比如长痘。所以，平时不熬夜、不吃刺激食物、经常运动就成为了最 健康 的解决方式，但是有几个人能做到呢？

其次就是肤质了，有人说肤质和身体内部也有一定的关联，这话也有一定的道理，但对肌肤的呵护还是必不可少的。比如油性肌肤就很容易出现痘痘，所以想要解决痘痘首先就要解决自己的肌肤问题，比如控油、清洁、祛痘、修复、保养等一系列工作。我们最好使用一些含有氨基酸成分的洗面奶，温和还不刺激，另外，油性肌肤尤其要注意补水，做到水油平衡，这样才能有效控制痘痘的出现。

而在痘痘出现后也不要用手挤，否则会引起发炎，让肌肤更差，所以在出现痘痘后最好使用一些消炎镇定的产品，也可以让医生给自己开一些药膏来治疗，同样还要注意防晒等问题，以免留下痘印和痘印加深。

不管怎样，最主要的还是自己，所有的方法都是辅助作用，只有自己保持着良好的心情和生活，才能有效抵挡痘痘的出现，从而改善肌肤。

相信无论何时何地，痘痘都是女性的人生天敌，它不但影响美观，还会留下疤痕，带来许多其他皮肤问题。特别是春天到来之后，阳气生发，人体内积滞的病邪也可能随着生发的阳气向上冒，正是容易长痘的时候。不好好调理的话，小心痘痘如同雨后春笋一样冒出来……

为什么会长痘痘？

痘痘产生的原因从表面上来看，可能是由于油脂过剩、毛孔堵塞、螨虫或细菌感染等引起，也有可能是情绪起伏剧烈，生活压力大、疲倦、睡眠不足等因素引起的内分泌紊乱所导致。

而从中医的角度来说，人体所长的痘痘可以被归结为3个原因： 阳虚、血脉瘀阻、胃肠积热。

阳虚： 阳虚的人长痘，是因为阳气太虚弱，一不小心就往上跑，形成“上热下寒”的矛盾情况，造成头面部经常出现牙痛、口臭、长痘痘等“上火特征”，而肚脐以下却还是冰冰凉凉的情况。阳虚导致的痘痘，一般颜色偏白且“个头”比较小，数量也会比较多。

血脉瘀阻： 这种痘痘的颜色偏暗紫色，且长时间不消退。长暗紫色痘痘的人大多是由于长期心理抑郁、体内气机不畅，导致血管不通；而受过重伤、久病不愈或者生活环境较为寒冷的，也会导致这种暗紫色痘痘“萌生”。

胃肠积热： 在刚刚过去的冬天，人们的饮食倾向于“温补类”，还有不少人每餐都吃火锅，体内留滞了很多积热。这种情况下长出来的痘痘体积会比较大，且颜色较红，有时可能还会化脓。如果你有抽烟喝酒、熬夜、滋补过度等饮食不当的行为，长出又大又红的痘痘就很可能是因为胃肠积热了。

长痘痘怎么办？

内部调养

阳虚也得调脾胃

除了遗传因素之外，阳虚的人很多时候都是因为使用了过多抗生素，或者长期食用寒凉性的食物引起的。贪凉爱吹空调、喜欢喝冷饮、长期熬夜等不良习惯也会造成阳虚的体质。

想要调养好阳虚，光靠巴戟天、何首乌、金樱子、核桃肉、枸杞子、桂圆肉、大枣等“补阳”的中药材是不够的，还得加上对脾胃的调养才算到位。

因为，阳气不足的人，体内水、湿都会比较多，水湿多了会影响脾胃功能，而脾胃功能差了，又会反过来加重水湿，形成一个“恶性循环”。在常见食材中，山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁能健脾、益气、渗湿，帮助脾胃把未能被及时运输的水湿排出去。我们可以适当多吃这些健脾的食材。

血脉瘀阻首先要防寒

很多女性朋友为了美丽而不顾温度，长久下来不仅导致体寒，更易导致痘痘的生长。如果再加上长期抑郁，就更容易导致肝气郁结、血液循环不好。

所以，血脉瘀阻的人不仅会长痘，脸上还很容易长出斑斑点点。一个人如果长期血脉瘀阻，将容易发展为抑郁症、偏头痛，男性还容易被前列腺疾病“缠”住，女性则容易发生乳腺增生、子宫肌瘤等问题。

因此，对血脉瘀阻的人来说，要和痘痘“分手”，防寒保暖是基础，即使到了春天，也不能过早脱下秋衣秋裤，做好“春捂”谨防倒春寒。除此之外，平日里最好再用一些活血化瘀、通脉活络的药材或食材来煲汤，比如丹参、三七、紫苏、银杏等，那么，痘痘的消退就会“事半功倍”了。当然，别忘记保持良好的心情，心情对体内气血的影响不容忽视。

胃肠积热要改良生活习惯

首先要戒烟戒酒，其次要改掉熬夜的坏习惯。当然，滋补品也不要过多地食用，否则会加重痘痘的情况。此外，还要多喝水，多吃败火排毒的食物，山楂、金银花、莲藕、海带、蜂蜜、木耳等都是胃肠积热者的首选食材。

外部调养

定期去角质。 脸部角质长期不去会引起闭口痘的生长，也会让皮肤无法很好的吸收护肤品。但是皮肤敏感的女性一定不要过度使用磨砂膏，一个月1~2次就足够了，以免伤害皮肤的自愈能力。

随时注意保湿 。因为，只有皮肤水油平衡了，才能呈现出最 健康 的状态和肤质。

祛痘不能心急，祛痘产品也要选配方温和的。 能维护肌肤 健康 环境的薰衣草精油、茶树精油、植物甙、海藻糖等天然植物活性成分，能有效缓解肌肤不适、修复受损肌肤，对改善“痘痘肌肤”很有帮助。

修复痘痘肌应当注重补水保湿和修复。白天应当使用清爽具有消炎作用的爽肤水和精华液，以免脸部皮肤受到油润物质的堵塞，白天的皮肤容易蒸发掉水分，油性皮肤也应当注重清洁，但也不能追求过度的干涩感，应当清洁适度，白天注重补水保湿，夜间注重修复产品的使用。

痘痘皮肤也应当注重每天的皮肤清洁，在选择清洁产品的时候应该以温和性的为主，尽量避免使用皂基成分的洁面产品，因为人的脸部是弱酸性的环境，但是皂基则大多数是碱性成分，酸碱平衡一旦被破坏，就会让脸部酸碱失衡，处于极端容易受刺激的环境，所以一款温和的清洁产品很有必要。

另外痘痘的生成也和日常的饮食和生活习惯有关，比如说经常吃一些油腻辛辣的食物，就很容易让脸部长痘，也要少吃含糖类的食品，也会导致痘痘大量滋生，油性肌肤的特质是会遗传到下一代的，所以在确定自己是痘痘肌之后，就要远离油腻辛辣的宵夜和不良饮食习惯。

另外一定不能熬夜，要给自己一个舒适的睡眠环境，工作和生活中的一些压力也会造成情绪不稳定，导致内分泌失调而形成痘痘，女性生理期的痘痘一般会随着生理期结束而慢慢缓解，期间只要注意皮肤的清洁和保湿即可。

想要进行祛痘的话，可以看看以下的几种方法：

1、蜂蜜祛痘

蜂蜜是很好的抗菌素，皮肤问题它都能起到作用，对于油性或有雀斑的皮肤更是适用。睡前在痘痘上涂抹少量蜂蜜，再贴上邦迪入睡，第二天就会发现痘痘干瘪了许多。

2、盐水祛痘

盐水是最好的天然抗菌剂，有助于长痘期间皮脂制造功能恢复正常。在温水中加入半杯天然海盐，搅拌至海盐全部融化为止，在洁面后用盐水泼脸数次，约一分钟后用清水洗净。两天后可以消除痘痘。

3、利用现代脉冲激光或光子技术，利用激光祛除青春痘的原理很简单，高能量的强脉冲光可以有选择性地高效杀灭痤疮丙酸杆菌，从而达到祛除青春痘的目的。临床医学上这个方法效果是非常好的。

满面油光，毛孔粗大，长油痘，是不是很难解决。今天给大家分享一下我用的护肤吧，建议收藏哦。

corsx二次清洁棉片

corsx二次清洁棉片每次使用清洁棉片的我，真心想让每个油痘肌都试试！真正能疏通毛孔并且避免长痘和闭口。洗完脸直接用棉片擦全脸就行，闭口和痘严重的可以湿敷。

悦木之源灵芝强韧水乳

悦木之源灵芝强韧水乳灵芝水，我只能说这瓶水是油痘肌亲妈，讲真这真的是混油用起来肤感值得称赞的一瓶！巨清爽，用手拍2遍就能感受到皮肤变得软软嫩嫩。经常用会发现皮肤变坚韧了许多，而且出油也减少了！毛孔都变得细腻了很多！痘痘都不怎么找上门了。除了日常用，我烂脸的时候也爱用它湿敷，去红效果很好！

雅顿橘灿精华

雅顿橘灿精华谁用谁脸亮！油皮经常起床全脸泛黄并且出油严重，晚上用它之后早起肤色至少透亮一个度，能让人有种容光焕发的赶脚！

lamer眼霜

lamer眼霜用过就不想换眼霜系列，要不是因为贵我是可以一直囤下去的！肤感润而不油！长期用眼周真的会细腻很多。而且真的蛮适合油皮，不油腻也不过于清爽，是那种刚刚好的润感！！

赫莲娜黑绷带面霜

上脸就是哑光感，真的用过黑绷带以后我感觉这才是真正适合油皮的面霜，润的恰到好处但是又不闷脸，使用感真的真的很好！这罐兼具抗老和修护，长痘的时候也可用哦。

　青春期长痘一般是与内分泌有关，等过了青春期后脸上的痘痘便会逐渐消失。但如果成年后精神一直处在高压之下，或者是受到长期的不良生活习惯影响，脸上就会经常感染痤疮，形成痘痘肌。痘痘肌非常影响人的外观形象。那么，痘痘肌肤应该如何调理呢

痘痘肌肤应该如何调理

　易长痘痘的皮肤护理应从内外两方面着手，从内来讲，长痘痘主要跟皮肤油脂分泌增加有关，因此要少吃油腻和甜食，辛辣食物为温燥之性，可以助湿生热，更易爆痘，因此也要少食，平时可以多食含有维生素A多的食物，如胡萝卜、蛋黄、动物肝脏、菠菜、芒果等，改善痘痘肌可以从饮食上以及药物上入手，可以帮助控制油脂分泌。此外要减少熬夜，保持心情舒畅，可以减少对神经内分泌的影响，从而减少痘痘的发生。

　因为痤疮的外用制剂会有一定的刺激性，特别是维甲酸类药物可以加重皮脂膜的损伤，因此在用药的同时需要配合医学护肤品进行辅助治疗，来重建和修复皮脂膜，以及保持皮肤的水油平衡，具体如下：

　1、控制油脂分泌，可以使用药妆品来清洁皮肤，通常是选用弱酸性，也就是氨基酸的洁面类产品;

　2、抗炎、舒缓皮肤，可以用药妆的活泉水;

　3、调节皮脂及水分的平衡，通常用去脂、保湿类的保湿霜，这些保湿霜的主要成分是透明质酸、寡肽、胶原蛋白，可以有效的维持水油平衡，恢复皮肤屏障。

没有青春痘正常呀

　青春期不长青春痘是正常的，青春痘，也就是常说的寻常痤疮。发病原因主要是青春期男女激素分泌水平增加导致了皮质分泌增多，毛囊口异常增生角化和痤疮丙酸杆菌感染等。部分人群皮肤属于干性皮肤，平时皮脂腺分泌比较少，即使青春期皮脂分泌相对增多，皮肤的皮脂代谢也属于正常水平，不容易产生毛孔阻塞的情况，所以不产生青春痘。长期熬夜有可能会导致内分泌紊乱、导致上火，发生毛囊内细菌感染有关，就有可能会长痘痘。可以涂抹金霉素软膏，服用银翘解毒片等药物进行治疗。平时注意避免辛辣食物以免上火。多喝水、多食新鲜的蔬菜水果、禁烟酒，西红柿、雪梨、柠檬，洗净后同放入果汁机中搅汁，直接饮用，长期坚持有祛痘效果。可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水。

痘痘肌是现在都很常见的一种肌肤，意思就是面部很容易长痘痘的，而这种肌肤是需要我们采取措施来修复的，那么痘痘肌肤怎么修复？痘痘肌肤适合用什么牌子的护肤品？

痘痘肌肤怎么修复

长痘痘的敏感肌想要修复的话，建议一定要选择在正规的医疗机构进行。通过药物的治疗，再配合激光的治疗，使脸上的痘痘逐步的消退，并且使角质层尽量不受损的情况下慢慢恢复皮肤的正常情况，是敏感肌恢复到正常。对于敏感肌的出现和求美者自身有关和不当的使用一些产品密切相关。所以各位求美者应在这段治疗时间，不要使用一些具有腐蚀性含有酸类或者是强力美白作用的产品，这样会对皮肤造成更为不利的影响。严格的按照医生的要求，慢慢的调理自己的肌肤是可以恢复到皮肤正常的状态。那么系统的治疗是非常必要的。

痘痘肌肤适合用什么牌子的护肤品

1、雪花秀滋盈肌本护肤礼盒套装：125ML滋盈肌本水+125ML滋盈肌本乳礼盒套装840元，内含百合、莲花、玉竹、地黄、芍药五大原料协同增效，改善肌肤粗糙暗沉，点亮肌肤水润光芒。

2、HR赫莲娜悦活新生绿宝瓶精华修护：30ML绿宝瓶精华+200ML绿宝瓶新机水修护套装2060元，有针对性的处理脸部发黄暗哑、预防自由体侵害、肌肤老化，有4倍修护力和2倍防御力负责清润保湿、焕活新生。

3、美挚颜银耳水乳霜套装：120ML银耳水+80ML银耳乳+50g银耳霜水乳霜套装598元，保湿银耳水内含银耳、石榴果、黑灵芝三种天然活性成分，质地清爽不油腻;银耳乳中含有银耳、霍霍巴、熊果苷三中成分改善面部干燥状态;面霜中含有蜗牛原液和燕窝可以修护敏感肌肤，恢复肌肤晶莹剔透。

4、WIS护肤品套装补水乳液保湿霜：120g洁面乳+120ML爽肤水+100ML极润乳液+50g极润霜补水保湿四件套169元。洁面乳负责清除污垢，改善干燥肌;爽肤水负责深透补水，平衡水油;极润乳液负责植物滋养，改善粗糙;极润霜负责精致毛孔，提亮肤色。

痘痘肌肤饮食注意事项

痤疮患者应避免食用辛辣刺激食物，如辣椒、洋葱，同时还应避免鱼虾、螃蟹、甲鱼、牛羊肉等食物。油腻食物，如油炸、蛋糕、动物内脏等。食用纤维素寒凉多的食物，如韭菜、竹笋等食物。平时避免喝酒、熬夜、抽烟。部分患者需要避免食用真菌食物，如蘑菇等。起痘留意多吃某些维他命含水量高的食材，可以多挑选某些维他命Ab，维他命A对体细胞的慢性炎症有作用，多吃某些含锌的食物，那样有益于缓解体细胞的掉下来，对角质层的掉下来有必须的减轻作用，留意少吃某些肥腻的高脂和海货腥发食材，造成炎症扩张，加剧痘痘病人的病况。

痘痘肌肤适合什么气垫

1、雪花秀臻秀气垫BB：雪花秀的全部气垫中我最爱的便是臻雪，尽管价格也更为贵。这款我感觉相当适合油皮或是混油，遮瑕度和持久度还算可以。这款对于毛孔粗大的人相当友好，大体上是有自带柔焦感，整体色号偏自然，通常情况下选#13号或是是#21号就可以了。

2、雅诗兰黛控油气垫BB：这一款雅诗兰黛的气垫BB和它家的dw依然是较为像的，持久度在气垫BB里面应属十分出色的一款。并且这一款气垫的遮瑕水平也很可以，一般来说有些小痘痘等等的都能够遮挡住。

3、美丽资产的臻颜精华气垫：首先美丽资产气垫的包装还不错，轻巧正方形，极光红的外观很漂亮，现在的女生包括我出门都喜欢背小包，这个气垫扁扁的不占地方，出门带着很方便。