如何让皮肤吸收营养的效果更好

皮肤的主要水分来源并不是吸水，而是表皮细胞的水分补给！其次代谢能力弱。怎样改善这个情况：

1、第一皮肤干燥。

主要从2方面着手，首先是水，所以要多喝水，注意，喝水有方法的，不是感觉到口渴了才去喝水，大脑把口渴的指令传达出来了，去喝水，那时候身体机能已经处于缺水状态了，更何况皮肤呢？所以喝水要提前喝的，最好是1天分时段的补充水分，这样既不会经常上厕所，皮肤也得到了水分的补充，水，生命的源泉。

在者，维生素c和胶原蛋白，前者，那么微量元素，主要从西红柿和橙子中摄取，不过据我所知，好像国外有报道，长期服用维生素c片会导致肠功能失调，如果不是非常必要还是从天然食物中摄取，一定要服用维生素片的话，要阶段性服用，后者胶原蛋白，皮肤生长和修复的重要营养物质。主要从骨头汤（骨髓中）和猪踢中摄取，这是说的从原理上去改变皮肤，然后其他一些细节的方面要注意，化妆是能让女孩子变漂亮，但是它又是一把双刃剑，化妆品在美丽你的同时也在摧残你的皮肤，所以没有必要的话尽量不要化浓妆，尽量让皮肤自然的呼吸，干燥的皮肤选择保湿的化妆品，面膜也要选择保湿型的，经常使用，尽量选择口碑好的品牌，不一定贵的就好，适合你的才是关键。

还有生命在于运动，新城代谢快的话可以减缓皮肤的衰老，加快皮肤的角质和死皮更新，使皮肤焕发青春，有活力，赶快加入吧，出身汗人会轻松很多，个人要保持开朗，有颗永远不老的心，开心每1天，笑一笑十年少，良好的睡眠和休息很是关键，千万不要熬夜，11点以后是皮肤组织开始修复和生长的时候。

2、第二关于体质差。

主要有2点，不管是否先天就是体质不好，首先还是从根本着手，人是铁饭是钢，药补不如食补，说通俗点就要多吃东西，少吃凉性的东西，冬令进补。

增强体质的另外个途径：运动。如果不是经常运动首先运动的话，先以简单的有氧运动为主，球类，游泳，跑步，自行车，都是有氧运动，慢慢的加强心肺功能，2到4周后开始逐渐增加无氧运动，说穿了就是力量训练，以增加肌肉力量和骨骼密度为目的，要知道，女性25岁开始就开始缺钙，牛奶别忘记喝。

皮肤吸收影响肌肤护理的状态的，如果你每天都认真的护理自己的皮肤，但在一两个月后没有看到效果，这说明是你的肌肤吸收力不够，所以你涂抹的护肤品没有起到说明效果，也可能是你护肤品的原因，但是一般来说鱼肌肤吸收力有关的，下面来看看。

1、让皮肤吸收的秘密

Secret1让皮肤喝足水

原理：当皮肤吸收大量水分，屏障功能就会下降，有效成分才更容易从角质层细胞透进去。中山大学附属第三医院皮肤科主任赖维说，这是因为皮肤天生下来是保护我们机体的最外层的屏障，很多物质都不易被皮肤所吸收。皮肤的吸收能力受很多皮肤的厚度、皮肤的完整性、年龄、部位、含水量、物质的理化性质（是否为脂溶性等）、温度等因素的影响，让皮肤喝足水等于增加了皮肤的含水量，而含水量的增加可以增加物质的吸收。

howtodo：在使用面霜之前，使用化妆水（爽肤水或者精华水），让皮肤喝足水分。如果不愿意额外花钱去买一瓶爽肤水的话，也可化繁为简，：洗完脸后尽快开始护肤步骤，不要等到皮肤都干了再去涂抹护肤品，更不要不洗脸就护肤。

Secret2打磨角质层

原理：过多的角质细胞没有及时脱落，就会使角质层过厚，这样不仅造成皮肤粗糙、肤色暗淡，还会影响了护肤品的吸收，就连上妆都很难出效果。赖维说，皮肤的屏障功能中，表皮的角质层是最重要的结构。角质层的厚薄对物质的吸收影响很大，通过物理打磨或果酸做化学剥脱可以促进角质层的脱离，使角质层变薄，从而削弱皮肤的屏障功能，增加物质的吸收。但这种处理方法一定要有度，否则会造成皮肤屏障功能的过度损坏从而导致各种皮肤问题。

howtodo：一般来说，使用磨砂洗面乳每周最好不超过1次，使用含果酸的也要按照产品的说明书来使用，不能过于频繁。如果使用的果酸浓度较高，要由皮肤科医生来实施。

Secret3让产品在皮肤上多留一会

原理：假设有一种美白精华，其中美白成分的浓度已经很高。如果涂完这种美白精华后马上进行下一护肤步骤，比如涂乳液，结果二者混合，人为地稀释了原来的具有最高活性物浓度的产品，会大大影响有效成分的吸收。因此，物质的浓度和停留的时间确实对皮肤的吸收有一定的影响。不过，赖维指出，吸收的好坏还取决于物质的理化性质，只有脂溶性的物质，或水溶性的物质由脂类物质包裹后才能被皮肤吸收。物质的分子量对吸收也有影响，分子量过大的物质也不容易被皮肤吸收。

howtodo：最好选择脂溶性的护肤品，同时也要注意选择分子量小的护肤品，因为这些都会影响皮肤的吸收。另外，为了留出足够的时间给水分挥发和功效成分吸收，需要让精华液、眼霜等在皮肤上停留一段时间，再涂抹其他护肤产品。

Secret4按摩促吸收

原理：使用护肤品时，拍脸或按摩相当于施加了外力，使渗透压升高。赖维称，渗透压越大的话，渗透能力越强，所以，使用产品时的正确按摩对于产品效果的提升是非常有益处的。

除了这个原因外，按摩后因为产品能很好地铺展开来，与皮肤表面更加贴切，接触的面积更大，所以吸收更容易。

howtodo：涂上护肤品之后，可以用电吹风对着面部吹几秒，同时加上面部按摩，这样也可以帮助护肤品吸收得更好。如果没有电吹风也可以先将手心摩热，然后再用摩热的手心来涂抹产品。

Secret5使用面膜

原理：面膜对活性成分的吸收有促进作用。它将局部皮肤封闭起来，增加皮肤水合化程度。同时皮肤温度上升，有利于分子运动（渗透)，在一定程度上也促进活性成分的吸收。赖维说，敷面膜时就相当于皮肤科的封包治疗，可以阻碍皮肤水分的蒸发，增加皮肤的含水量，从而增加皮肤对护肤品的吸收。

howtodo：在使用精华类产品后，增加一层覆盖物以增强吸收，比如用保鲜膜覆盖涂好产品的部位，这种效果非常不错。

2、皮肤补水保湿武器

保湿盲区一：眉心

症状：脱皮

扫盲：避开眼周涂抹面

时，别忘了照顾到眉心和眉毛，尤其眉心可以重复多涂几遍。

保湿盲区二：耳后

症状：紧绷

起因：此处肌肤非常敏感，试用化妆品时也大多选择这个地方来测试过敏程度，因此很容易因干燥而拉紧面部肌肤，产生不适感。

扫盲：保养完面部后，别忘了在耳朵四周涂抹一些保湿霜，再用双手轻轻按摩，还有助于舒缓紧张的神经。

保湿盲区三：鼻子

症状：脱皮、发红、瘙痒

起因：全身皮脂腺最密集的部位，即使是干性肤质也会在此处分泌油脂，冬天反而因护理过度而导致干燥。

扫盲：减少鼻膜护理的次数，感觉出油太多的话就单独涂抹比面部保养更清爽的面霜。

保湿盲区四：眼角

症状：起皱

起因：要看透一个人的年龄，选择眼睛。可见这个部位的肌肤有多弱不禁风，最容易遭受环境影响而干燥生纹。

扫盲：选择合适的眼霜很重要，并用双手的无名指加以按摩，这个手指的力度最适合按摩眼部。每周做一次眼膜。

保湿盲区五：颈脖

症状：粗糙

起因：和双眼一样，脖子也会在第一时间泄露年龄的秘密，此处的肌肤连接面部和身体，关键而特殊。

扫盲：选择专用颈霜，遵循由下而上的手法按摩颈部，有效避免肌肤松弛和横纹的产生。尤其在秋冬季节，坚持颈部按摩不仅能舒解疲劳，还有助于颈部血液循环，紧致肌肤，提升轮廓。值得注意的是，颈部肤质较薄、弹性差，按摩时动作一定要轻柔，力度适中，否则会起到适得其反的作用。

深层清洁，去角质，再做面膜

过多废旧的角质细胞没有及时脱落，使角质层过厚，不仅造成皮肤粗糙、肤色暗淡，也影响了化妆品成分的吸收。如果角质层厚度没有那么厚，整个角质层吸收“路程”变短的话，那么化妆品活性成分将更容易进入皮肤，更好地发挥其功效作用。

清洁是吸收的前提。大家在对皮肤进行保养时，一定要对皮肤进行深层清洁。只有堵塞毛孔的脏污清除掉，护肤品的养分才能顺利进入。

面膜贴对活性成分的吸收有促进作用。它将局部皮肤封闭起来，增加皮肤水合化程度。同时皮肤温度上升，有利于分子运动(渗透)，在一定程度上也促进活性成分的吸收,任何含水物长时间停留在肌肤上，都会产生水嫩的触感，但作用却是短暂的，这就是为什么我们每天都要坚持保湿。每周敷1~2次保湿面膜，更能为肌肤带来重生和滋润。保湿面膜的重点则在于其成分含有“增湿”效果，能真正提高肌肤的含水量，让疲惫的肌肤恢复活力。

很多妹子都会遇到肌肤不好吸收的问题，表现之一就是护肤品抹在脸上突然就出现搓泥了，护肤品不吸收就好像宠物不吃饭一样让人心急，下面我带大家来看一下皮肤难吸收怎么处理？

皮肤难吸收怎么处理

①敷水膜

敷水膜是最平价又最有效的保养手段了！不能天天敷面膜但是可以天天敷水膜，如果你的肌肤十分干燥，用高保湿产品是不能吸收的。特别在皮肤特别疲倦的情况下，一定要用水膜来挽救干燥的状况。选择质地清爽的水最好）

②适量的油

很多人听到油这个字就很惧怕，认为只有干性肌肤才能用油。其实不是这样的，如果你觉得皮肤有脱皮的现象就可以适当的使用油。在皮肤恢复正常之后就可以用一些高保湿的产品了有些油会有修复功能，能给肌肤带来深层的滋润修复。

③学会按摩

按摩能更好的增加护肤品的吸收率，要记住的是千万不要用干燥的双手去按摩脸部，一定要湿润手部和脸部！而且力度也不要太大，遵循由内而外的原则，直到护肤品都吸收。双手捂热护肤品也是能增加吸收率的！

④美容仪器

随着美容业的发展，美容的工具越来越多。比如蒸脸机，黄金棒，射频仪什么的。这些都是美容小仪器，在护肤的时候可以直接使用，皮肤会变得越来越健康，护肤品的吸收率就会变得更好。

皮肤难吸收的表现

1使用后搓泥：在护肤品完好的情况下，涂抹在脸上时出现产品在脸上不能均匀铺开，而是呈长条状或者是颗粒状，有点像搓起了一层“泥垢”;

2使用后浮在脸上有腻感：清洁干净皮肤后使用护肤品，刚刚涂抹上和持续了一段时间后感觉浮在脸上，用手摸一摸有种产品的黏腻感;

3使用后出现毛孔堵塞：早上只是使用了某种护肤品而没有化妆，但是经过一段时间却出现了因为毛孔堵塞而产生的小型粉刺。

皮肤难吸收什么原因

1、毛孔收缩或堵塞

皮肤毛孔是毛囊和皮脂腺的共同开口，是皮肤排泄皮脂代谢物的通道，如果毛孔处于收缩状态，或是毛孔被堵塞，会大大影响皮肤的吸收作用，而当毛孔扩张时，吸收能力增强，排泄能力也会增强，所以应该使用微温的水来清洁面部，以保证疏通毛孔。

2、皮肤含水量少

皮肤汗水量少，皮肤干燥，油脂分泌不足，容易引起皮肤堵塞，从而导致皮肤的吸收能力差；而皮肤含水量越多，吸收能力越强。

3、皮肤吸收最好的时间

皮肤组织成分的形成，皮肤对外界营养成分的吸收，都与皮肤的新陈代谢有着密切关系，而皮肤的新陈代谢功能在晚上10点~凌晨2点最为活跃，所以晚上使用晚霜，并在这段时间保持良好的睡眠状态，最有利于皮肤对营养物质的吸收。所以皮肤吸收最好的时间是在晚上10点~凌晨2点。

4、角质层太厚

皮肤主要由表皮细胞、真皮细胞和皮下组织构成，角质层细胞是表皮细胞的主要成分，角质层是一层老化的坚韧细胞，对皮肤油一定的屏障作用，但太厚的角质层容易影响皮肤吸收营养，而角质层越薄，外界物质越容易渗入而被吸收。

皮肤难吸收怎么去角质

1、皮肤遇到什么情况需要去角质

当你的皮肤看起来粗糙暗沉，或者你觉得自己的护肤品无法吸收，经常搓泥浮油，或者上妆的时候脸部起皮(也有可能是肌肤缺水)，那你就需要去角质了。

2、去角质什么频率比较好

人的新陈代谢周期是28天，你可以根据这个周期来。如果你的皮肤，T区明显比两颊暗沉，而且不属于干性皮肤，那么建议你一周-两周去一次。如果皮肤偏干，那么建议15天-20天去一次，而且去完角质要注意补水保湿。如果两颊有红血丝，那么不能经常去角质，最多T区半个月可以去一次。

怎样才能促进皮肤吸收护肤品

　怎样才能促进皮肤吸收护肤品，皮肤的保养主要依靠护肤保养品来达到一定的养肤效果。高昂的护肤品不一定能解决你的所有问题，一定要让它发挥到120%的效力才好！以下分享怎样才能促进皮肤吸收护肤品。

怎样才能促进皮肤吸收护肤品1

　 大量吸收水分

　首先是选择让肌肤大量的吸收水分，这样才能够很唤醒皮肤的角质层细胞，使护肤品更容易的被肌肤吸收。尤其是洗完脸立即去使用基础护肤品，更能够发挥功效。基础护肤品例如保湿水，爽肤水水等等。

　 打薄角质层

　皮肤的角质层由于长时间沉淀，很厚造成肌肤吸收不好。常见皮肤为颜色暗淡，粗糙，干燥脱皮等等。如果将角质层磨掉些，便使得护肤品更有效的进入肌肤。选择的方法可以是敷面膜或者清洁面乳等等。

　 吸收时间足够

　为了更好将水分和护肤品的成分让皮肤吸收，需要有足够的时间来控制。根据营养成分的浓度，来判断吸收所要用的时间，那样效果才会更加的明显。而且需要跟着护肤品本身的步骤来进行，会有助于吸收。

　 适当脸部按摩

　再涂抹护肤品的过程中，需要适当的用手指头轻轻的按摩脸部，有助于使营养成分更能够深入肌肤中，这也是最直接有效果的办法。等到成分进入毛细孔内，才是护肤品最大的功效了。

　 肌肤需要隔离

　如果将脸部隔离起来，使皮肤的水合程度，温度提高，更有利于吸收作用。所以就像是用面膜一样，促进渗透作用，局部隔离。例如使用油包水膏霜，将其护肤品涂抹，或对需局部涂抹。

　 配合效果更佳

　如果说一种护肤品的吸收方法不是特别好，可以选择多种方法，更有利于渗透作用。比如说先选择去角质，再通过爽肤水补充水分，跟着让护肤品利用足够的时间吸收成分，再用手指轻轻按摩，最后可以将脸部选择局部隔离。

怎样才能促进皮肤吸收护肤品2

　 大家对产品“皮肤吸收”的误解

　1、护肤品中的有效物质是不是能有效吸收，自己基本上没办法“感觉”出来。

　2、一款护肤品中，并不是所有活性物质都必须吸收了才能发挥作用。比方各种油或者透明质酸，必须停留在皮肤表面才有保湿的效果，防晒剂也不能被“吸收”，吸收了反倒出事了。

　使用感好坏不代表产品的吸收程度

　皮肤上黏黏的，浮着的物质，生产出来时候本身的设定，就是不该被皮肤吸收的，它们应该停留在皮肤表面，起到诸如防止水分流失、保持皮肤柔软或者吸附多余皮脂等作用。

　有些东西你觉得吸收快、有些慢还跟产品本身的成分有关系，含有酒精的水、乳液，涂抹后会觉得立马被吸收也不黏腻，那是因为酒精挥发的快，让你觉得产品全部被吸收了。当然这不代表酒精类产品不好，没有营养有益物质被吸收。

　 产品吸收跟什么有关系？

　 1、角质层

　我们常说定期去除角质，提高新陈代谢有助于吸收。但是角质层太薄吸收同样不好。

　角质层是有一个个角质细胞的结构的。它中间有很多缝隙。那它这个间隙加上角质细胞，就像一块块海绵，如果海绵的很薄，没有一定的厚度，那么它吸收的东西就会非常少。

　所以我们的角质如果太薄，涂抹的护肤品能被吸收锁住的也就很少了。而且角质层太薄，更容易受到刺激，引起皮肤敏感。所以角质层太厚、太薄都不行，不要过度清洁，定期合理去角质，保护好角质层是非常重要的。

　 2、产品分子大小

　有些产品分子过大，皮肤吸收率有限，所以就无法吸收只能停留在表面了。比如有些乳液面霜类的它的油分可能还有一些硅油、增稠剂、大分子物，包括玻尿酸保湿剂。这些在你脸上，并不会渗透到真皮层里面。有些小分子活性物才能有部分渗透到皮肤中。

　 怎样把护肤效果发挥到最好

　除了护肤品本身的渗透性与肌肤的吸收能力以外，想要把护肤品的效果发挥好，还需要在“护”上面做对。护肤的效果，不仅仅取决于用什么产品，更重要的还有，怎么用！

　 1、对症下药

　18岁-20岁出头，皮肤各种新陈代谢的能力都非常好，选择功效性极强的抗老滋润产品，本来新陈代谢旺盛、油脂分泌过多的，结果选择过于滋润的产品，营养过剩。结果就是冒痘、闭口、各种脂肪粒。

　40岁以上的皮肤，体内各种激素水平下降，需要好好滋养，但是一时疏忽，却还把护肤重点放在基础保湿，拿保湿当抗老，一定注意，这时候皮肤最需要的是油脂性滋养成分，来给皮肤好好的提供养分，基础保湿是不够的！

　再好的护肤品不适合你，用错了地方、时间，效果都不会好。找到最合适的方法，才是护肤的首要。“操之过急”和“疏于管理”都不行。

　 2、用足量

　不管多好的产品，如果需要他起到效果的话，那就一定要用足量。在这里，我想和你特别提醒的是，尤其是那些需要渗透进皮肤发挥功效的产品，只有在足量的前提下，这些产品才能真正的发挥功效。

　 3、护肤顺序

　这点大家肯定会说，这个谁不知道啊，洗脸啊、擦水啊什么的，但是现在太多产品和美妆博主介绍了太多方式，大家有时候都不知道到底怎样好。先水还是先乳或者先乳后水，到底什么才是最正确。

怎样才能促进皮肤吸收护肤品3

　 一、化妆水使用篇

　对于化妆水的使用，有人觉得用化妆棉拍打过于浪费，用手涂化妆水也是可以的，只是手掌上有很多细纹，很容易吸收掉化妆水中的营养成分，如果手不够干净，还可能造成二次污染，这样化妆水用到脸上的效果就不是那么好了。而且化妆棉可以帮助去除面部的角质，可以使护肤品更易吸收，所以建议最好用化妆棉拍打。

　其实用手拍打如果力度没把握好，甚至可能会对皮肤产生伤害，特别是那些角质层本来就薄的皮肤。涂抹化妆水时，先用足够量的化妆水浸润化妆棉，一定要确保正反两面都充分浸润，不要吝啬用量。然后轻轻在脸部擦拭，用干净的双手按压吸收。

　涂完化妆水后，按压完毕，如果感觉化妆棉逐渐变干，那就表示水分被肌肤吸收掉了，再摸一摸脸蛋，脸上清凉滋润，舒适感倍增即可。在使用滋润型的化妆水时，常常有黏腻的感觉，不妨多拍打一会，让化妆水深入毛孔，这样肌肤就会清爽多了。如果爽肤水用量不足，后面的步骤对于其它产品的使用及吸收都可能造成不好的影响，比如起泥等。

　 二、精华涂抹法则

　精华是需要按摩的，先取适量的精华于掌心，分别轻点于额头，两颊，鼻子，下巴。均匀涂抹，以打螺旋的方式轻轻按摩几分钟，让精华素被吸收。按摩的基本手法为自下而上、自内向外打螺旋，容易出现斑点和暗沉的重点部位需重复按摩。最后两手掌包裹两颊，下巴等脸部肌肤，透过手温帮助成分被吸收。

　乳液一般是用轻柔的方式涂抹，轻柔乳液时要用指腹的力量，既不是用手掌，也不是用指尖。因为指腹的力量适中而且具有弹性，这样皮肤感觉才最舒服。涂完后最好做个简单的按摩，按摩时要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开，直至乳液被皮肤完全吸收为止。如果乳液质地比较稀薄，可以用化妆棉来涂抹。

　 三、喷雾技巧

　喷雾的正确使用方式是用手按压吸收，而不是自然风干，但按压也不是简单的按几下，用喷雾要遵循“一喷二压三擦”的原则：

　 1、喷

　喷雾距离脸15-20公分，稍微仰头，尽可能承接最多水分。

　 2、压

　直接按压吸收，另一种说法是，也可像弹钢琴一样，用指腹轻拍全脸，帮助水珠吸进肌肤里。

　 3、擦

　如果还有少量无法吸收，用面纸轻轻将剩余水分擦干，避免自然风干。（正常使用完30秒就需要处理干）

　 四、如何促进护肤品的吸收？

　 1、定期去角质

　角质太厚可能会阻碍护肤品的吸收度。坚持一周敷2-3次去角质面膜，能使角质软化呈水润状态，延长皮肤老化，同时促进产品吸收。每天坚持用柔肤水擦拭肌肤，也能有效调理角质。

　 2、按摩升温促吸收

　按摩是提高护肤品吸收最好的办法之一，按摩可以提升表皮温度，表皮温度每提升1度，护肤品的吸收率就提高3-4倍（切忌力度过大，伤害角质）。