糖尿病如何减肥

在病情稳定的情况下，应严格限制每日的热能供应，使之低于消耗量，但体重降低不宜过快、过猛。膳食中通过适当限制主食的量，限用高糖、高脂肪、高热能饮食来降低每日热能的供应。在保证机体蛋白质及各种营养素基本需要的基础上，必须减少“收入”，增加“支出”，要使热能摄入与消耗平衡之间产生负平衡，促使体重下降，最终达到标准体重。

在控制热能的同时，要保证患者的营养需要。蛋白质进食量不要过低，按每千克理想体重1克左右供给，尽量选用精瘦肉、蛋、奶、豆制品等。蛋白质食品一能充饥；二能促进体内热能消耗；三能减少人体组织分解。

忌食肥肉、油炸食物、花生、核桃等油脂多的食品，菜肴以蒸、煮、拌等少油制法为佳。由于饮食量的减少可能引起无机盐、维生素的不足，因此除多选食蔬菜外，可适当进食些去脂牛奶、豆浆等，以补充钙和维生素，必要时可酌情补充钙和维生素制剂。

在采用低热能饮食的同时，运动量不宜减少，且要适当增加，以提高热能消耗及促进体内脂肪分解。

控制体重是糖尿病患者一直需要做的，山东省医科院糖尿病专科提示，患者想恢复正常的体重，选择胃转流手术。

现在越来越多的人都会换纽糖尿病，很多患有糖尿病的人都会认为只要自己的体重减轻便能够让自己的糖尿病有所减轻，其实这样的想法并不是正确的，即使是糖尿病人，体重减轻也并不会对自己的身体带来任何影响。其实，糖尿病人的病症和自己的身材并没有太大的关系，只有让自己的胰岛素分泌正常，才能够让自己的身体正常，所以糖尿病人最重要的便是保证自己的胰岛素分泌正常。

减肥需要更加注重方式

其实很多糖尿病病人在糖尿病后期会非常容易体重瘦下来，这也正是因为大多数糖尿病病人在饮食上需要极度克制，就克制住自己的使用方式，才能够让自己的胰岛素够用。当然，对于糖尿病患者来说，如若想要减轻自己的体重，也需要非常注重自己的饮食健康以及食材分配，毕竟糖尿病患者自身的体质和他人有很大的差距，只有让自己更加注重，才能够让自己的病症不再进行加重。

身材和疾病没有直接联系

虽然很多人都认为糖尿病患者本身的身材和自己的疾病有着很大的联系，但是糖尿病病人本身的身材和自己的疾病并没有太多的联系，所以很多时候糖尿病患者无需进行减肥，当然只有控制好自己的饮食习惯，才会让自己得糖尿病得到一定的缓解，所以即使身材太过消瘦或者太过肥胖都没有太大的关系，当然对于糖尿病人来说，非常希望自己能够拥有一个好的身材，毕竟糖尿病患者本身的身材受到饮食的影响。

任何疾病都需要积极配合治疗，以及在生活习惯上改变自己的生活方式，才会对自己的身体带来更多的改变，有些时候有些身材并不会对我们的疾病带来很大的影响。

问题分析：

你好，糖尿病是体内胰岛素分泌不足导致，是否目前使用胰岛素降血糖，糖尿病最主要是多运动控制进食量这样才能控制体重。

意见建议：

一定要合理饮食控制进食量每天主食控制在250g，多吃蔬菜，水果及甜食不要吃，限制烟酒。