精致的懒女孩儿是如何护肤的？程潇、吴昕为你解答

《哎呀好身材》第二季开播后，怎么也没想到会跳舞、爱玩滑板的程潇竟是一枚“宅女”！许多姐妹看了程潇的一天，仿佛看到了自己，真的有够宅的。

在这档节目中，程潇大概不是来减重的，而是进行生活状态“大改造”。没有工作的一天，潇潇会熬夜到很晚，成为一天的“熬夜冠军”。

第二天早起也是绝对不存在的，立刻躺下才是她一天的正确打开方式。

即使醒来，也离不开床或者沙发，程潇会随身带着她5米长的数据线，“葛优躺”在沙发上，还不忘给自己盖一个小毯子

就像她自己说的一样，没什么事情，打“死”也不出门，真是名副其实的“懒宅”少女了！

除了作息不规律，在饮食方面程潇也和许多姐妹一样喜欢吃各种让人“上头”的“罪恶”视频：快乐肥宅水、外卖、自热小火锅等，大概这就是年轻人解压的方式之一吧。

你是不是也和程潇一样呢？通宵看剧、打 游戏 、“回笼觉”必备，先爽再说之后的事情虽然很多小伙伴都处于这样的作息，但大家还是不要效仿，影响一整天的状态不说，还有害身体 健康 。

不过懒归懒，护肤这件事儿程潇可从不含糊，再懒也要美，先看看程潇有哪些懒人护肤小妙招吧。

因为工作要求，程潇平时会化浓妆，对于想快速洗漱睡觉的人来说，她给我们推荐了Shu Uemura植村秀的琥珀养肤洁颜油。

Shu Uemura植村秀

琥珀养肤洁颜油

¥890/450mL

清洁力Max，难卸的眼妆和唇妆都能卸干净，具有养肤功效，不需要洁面乳就可以直接涂抹护肤品，节省不少时间。流动性很好的油质地，上脸非常舒服不油腻，还有很浓郁的山茶籽油味，仿佛在给肌肤做SPA。

程潇一般会在干手上挤3～4泵，在脸上按摩30秒，再加水进行乳化，着重按摩眼线、睫毛膏，之后再用大量清水洗净，就搞定了洁面工作。

忙到肌肤开始敏感泛红的程潇，会在皮肤状态不稳定时使用SK-II护肤精华露，也就是大家熟知的“神仙水”。

SK-II

护肤精华露

¥1，540/230mL

她会直接用于洁面后，上脸清爽不刺激。使用时可以先取一片化妆棉，把神仙水倒在化妆棉上，顺着肌肤纹路轻轻按压，帮助擦掉老废角质。

接下来用神仙水进行湿敷，记得浸湿整片化妆棉，然后敷在易泛红的部位，用手指轻轻按压，有助于更好地吸收其中的精华。坚持使用，肌肤变得透亮有光泽，泛红部位也舒缓了许多。

说到懒宅女生，怎么少得了吴昕呢？昕姐的懒很出名，但在护肤、 养生 工作上的努力也是大家有目共睹的。

吴昕推荐了Shiseido资生堂悦薇智感紧塑焕白霜，含有抗老成分，帮助肌肤抵抗暗黄，还能滋养肌肤，提亮肤色。

Shiseido资生堂

悦薇智感紧塑焕白霜

¥1080/50mL

这款面霜有种很好闻的冰淇淋香味，质地延展性非常好，触肤即化，瞬间被吸收。

大家在涂抹面霜时，按照肌肤纹路涂抹，起到一个紧实肌肤的效果，让面部轮廓更清晰。

爱熬夜的小伙伴可以尝试这款YSL圣罗兰夜皇后精华，能看到这款产品分为两层，上层含有摩洛哥黄金油，能强韧、修护肌肤屏障，下层是夜皇后仙人掌花提取物，坚持使用焕亮肌肤，充满光泽感。

YSL圣罗兰

夜皇后精华

¥790/30mL

水油分离质地对任何肌肤都很友好，上脸非常滋养好吸收，用前要进行充分摇晃，涂抹时用指腹由下至上打圈按摩，第二天肌肤看不出有熬夜的迹象。而且精华还是可替换设计哦，很贴心了！

自带冰珠设计的Lancôme兰蔻大眼精华是工作结束后帮助昕姐释放眼周压力的好物，质地轻盈不黏腻，上脸非常凉爽，很适合眼睛容易水肿的小伙伴使用。

Lancôme兰蔻

大眼精华

¥680/20mL

使用时用按摩冰珠从眼头画圈至眼尾或是按压眼周穴位，有助于舒缓疲劳、紧绷的眼周肌肤。

顺着睫毛往上刷，可以滋养睫毛根部，这个小技巧大家快快用起来！

前段时间开始播出的《妻子的浪漫旅行》热播，不少网友热议觉得节目中这几位妻子很是真实，而且给大家展示了他们在现实生活中的样子，而在第一期谢娜就曾为节目组赞助商打过广告，但是看到出她真的很喜欢这个品牌，谢娜自曝自己也在用该化妆品，不少网友议论纷纷都表示：好想试一试。

谢娜虽然年龄在这几位参加节目的妻子中不算是最大的但是皮肤还是很好很白皙，不知道是不是保养的很好呢？在节目中她和张杰的爱情故事更是让不少网友表示羡慕，而张杰对于谢娜的宠溺更是溢于言表！不光如此其他几位丈夫也是很优秀不知道网友们看这部综艺节目了吗？

而且近日颖儿自曝自己怀孕的时候大出血，本来是怀孕双胞胎，因为自己还在坚持拍戏过度劳累所以大出血只留下了一个宝宝，她和付辛博参加综艺节目结缘，在节目中他们就是小情侣这种关系延续到现实生活中，不少网友也是很羡慕了！

陈小春和应采儿更不用多说，也是让大家羡慕的一对，节目中应采儿做任务虽然外表很坚强但是还是害怕留下了眼泪，在观察室的陈小春更是湿了眼眶！可见陈小春对于应采儿的爱！虽然年龄差得多但是还是很宠溺应采儿。

网友喜欢他们吗？

有哪些美容化妆护肤教学视频

我们平时化妆复，用粉制底液就可以了，可根据自己面部的情况选择含油或不含油的，尽量不要用膏状粉底，打不好会显得底妆很厚重。有些MM脸上有痘痘，觉得用膏状粉底打厚一点就可以遮住，如果是很平的痘印，遮盖力较强的粉底液就可以遮住，如果是突出的痘痘或凹凸不平的痘印，粉底越厚越明显。

如何使用ph试纸检测护肤品视频教程

你好，因为人的肌肤ph值一般是55-65之间，所以护肤品一般也保持在这个范围内比较合适。用一般的试纸就可以测试用了。当然这是最基本的，想要使用到自己最合适的护肤品，也还是要看成分和品牌的

做护肤品抖音上拍什么内容的视频合适

做护肤品抖音上拍什么内容的视频合适？

这篇文章就给你讲解了如何提高自己拍摄视频的洞察力，相信一定会对你有很大帮助。

去年一个叫《世界再大，大不过一盘番茄炒蛋》的视频刷爆了互联网，爱彼迎的视频广告《今年，过我的新年》也得到了很好的传播，那么，为什么它们能够受到大家的热议呢导演是怎么洞察到大众会对这类型视频感兴趣的呢

想要得到这些问题的答案，就需要先清楚“洞察”。

洞察是什么我们创作的素材，写作的材料，都是是要靠观察和发现才能够得来的。

洞察=观察+发现

你到底要呈现出来的是什么你想要呈现的是快乐的人还是自信的人或者是表面自信内心缺乏安全感的人这就需要你用观察，加上发现，然后把它输出。

所以，做一个短视频导演，必须要有好的洞察力，观察并发现好的爆款素材。

我们看一个优秀洞察的例子：抖音中的网红城市重庆。

1 在网红城市重庆中的洞察

爆款短视频的秘钥，是发现受众的潜意识，发现一个潜在的需求。

为什么重庆的轻轨火了，洪崖洞火了其实这些的景观一直是存在的，为什么在抖音出现后，就挤爆了五一假期它是怎么成为一个时尚地标的

其实大家都在学习一个套路，就是在受众的潜意识中，寻找城市文化和用户合拍的地方。

例如赵雷歌中的《成都》，成都这座城市会给人内心安宁感和闲适感，而很多人都在想诗和远方，都在想面朝大海，春暖花开。城市文化和用户合拍，于是《成都》火了。

例如重庆因为地貌原因，而给人魔幻感和奇幻感，拥有其他地方所没有的美景，而这就是各地游客想要去观赏的。于是重庆的一些景点在抖音上成为爆款。

2 咪蒙的洞察方法

咪蒙说过一句很有意思的话，“我们的感觉90%是错的，用户洞察不能靠猜”。

而她的方法就是数据分析和互动式的采访。

这是咪蒙对一个现象进行的1万字的数据分析报告，从5000个人里投票，每一个标题都要起100个标题。

为什么咪蒙的那些标题，每一个你都觉得特别扎心，特别能触动你内心的痛点，或者那块柔软的地方

因为那是从100个标题当中去选出来的。

此外，她还花很长时间做互动式的采访。就是拿着自己的素材，不断的去做试探，不断的被否定，最后发现更优秀的洞察。

洞察首先是观察，是一个素材深度的积累。

洞察是透过现象看本质的，是对这个现象发生兴趣了以后要做不断的积累，做不断新的发现，要去问别人，要被否定，要做各种各样的功课。

像咪蒙一样，每个标题起100个，让5000个人投票，不断去尝试，被否定。最后得出的那个独到的，具有时代标签的东西，那才是独到的洞察。

这也是为什么咪蒙的每一篇文章都能触动到我们的原因，我们不管说她是知音体也好，不管说她是丧文化也好，但是她每一个标题都是切中当下人的痛点和要点的。

3 好洞察的方法：摆脱成见和无序

1、成见

导演是一个艺术创作，是一个发现再加工的工作，通过观察再洞察的工作，所以导演首先是一个冷静的技术活。

抖音经常提供热话题的套路，而导演的观察是需要冷思考的，在这个过程当中导演要克服什么是自我经验当中的大数据，叫成见。

我们每一个人在个人的生命旅途当中，都会带有很多经验性的判断，而经验性的判断会在我们的整个思维体系当中，阻碍一些新事物的发生，阻碍你的好奇心，阻碍你发现一些新的认知点，所以，我们一定不能有成见。

举一个例子，《爸爸去哪儿》第一季，大家都知道是一个爆款，但是就在《爸爸去哪儿》播出的前几天，它的主赞助商撤单了，因为赞助商实在不能确认，在市场上都是唱歌跳舞的综艺当中，一个棚内综艺这么清汤寡水的户外真人秀，能有胜算。

主赞助商就是带着成见来看待《爸爸去哪儿》这个新事物的，因为以往的综艺节目没有过这样的尝试，于是他们就带着成见来看待新事物，造成了巨大的损失。

相反，《爸爸去哪儿》的执行团队就没有带着成见，他们拥有很好的洞察力，能够洞察到，在父亲总是缺席的中国家庭中，父亲是社会大众需要的重要角色。

2、无序的工作

我们还要克服无序的工作。

做创意的人经常今天蹦出一个点子来，明天又蹦出一个点子来，但这些都是零碎的碎片。

光靠这样是不能形成一个完整的洞察体系的，也不能输出一个完整的洞察理念。

我们的作品要有自己的价值观，这占作品60%的权重。而如果光靠零散的点子，是完全不够的。

所以我们要克服经验成见和无序的工作，以此来学习什么是导演的真正洞察。

4 深V工作坊：

作为导演如何获得你的洞察

作为一个导演，你如何获得洞察

其实不外乎和咪蒙一样，真正沉到实践和生活中去寻找。这个过程中，我概括了两个原则。

原则一：创意面前人人平等

不要轻易去否定任何好的想法，这其实就是在破除内心的成见。

我们通常会遇到这样的问题：

当领导找我们开会讨论短视频，于是我们开始头脑风暴，小张、小王、小李坐在一起，大家都不发言，这时小李说了一个方案，大家觉得这不靠谱。领导就叫停，并且说“你不要浪费我们时间，我来说一个想法”。

好，头脑风暴会结束。

对不起，这就是明显的错误工作方法。

我们做洞察时，是不需要领导的，在团队中，我们只需要冷静的观察者，把所有的想法，所有的目标进行汇总，记录下所有的素材。

原则二：好创意是点子不断累积的

我们在洞察过程中经常会犯一个错误，就是拿到一个点子就轻易开始了。

然而，哪怕是一个15秒的视频，从一个好点子的产生，到这个洞察被真正地去表达，真正的去开掘，真正的去发现，必须是好点子+加好点子+好点子的一个累积。

拿爱彼迎的广告视频举例子。

这个视频的创意团队有可能是这样做的：

一开始，仅仅洞察到了春节不回家这个点。

然而第二个人说了，那爸妈怎么办我们考虑一下吧

第三个人说了，那何不带爸妈一块出去吗

那爸妈一块出去可能有人有反对意见，这怎么成

最后综合为，一起出游，让有反对意见的爸妈也了解一下年轻人。

这个洞察就是在很多点子当中累积成的创意，不要小看15秒的短视频，其实它也是在点子+点子+点子当中不断的累积才做出来的。

5 洞察什么

1、痛点，爽点，痒点

说了这么多方法，那么我们到底洞察什么呢其实就是现在产品营销中常说的，洞察用户的痛点，爽点，痒点。

痛点是满足什么痛点其实是满足恐惧感的。就是当一件事情不确定了，就会变成一个痛点。

例如我的孩子能不能升入理想的初中当它成为一个不确定的问题时，它就会成为广大小升初家长的痛点。

爽点是什么爽点是即时满足。就是这个事情有什么方法让我比别人更快的得到满足

例如叫外卖，它就是满足我们的爽点，比我们出去吃更方便。

痒点是什么是满足一个虚拟自我的内心。

例如很多男生喜欢看直播的美女，打赏虚拟币，这其实是一种虚拟的满足。

所有的产品其实都是在满足人类原始需求当中的七宗罪，所有的产品归结起来，就是利用人性的弱点，我们的先哲先知把它归结为七宗罪。

有什么介绍护肤的视频吗

你可以关注一些护肤达人的微博

美缔可护肤视频教程

想学习美容方面来的知识，源平时可以多看看美容杂志，浏览一些美容网站，或者结识一些做美容的朋友，另外到美容院做护理也是一个不错的途径，在与美容师沟通的过程中也能学到不少专业的美容知识呢，这些知识是要慢慢累积的，但是按照我说的这些做，一段时间下来你肯定可以成为一位美容达人的。

有没有护肤视频最好是那种微信公众号

huanghanlove

每天分享化妆护肤教学视频

有一个视频专门介绍护肤产品的视频，叫什么名字请帮忙说一下

美妆

我想护肤，什么都不知道，有什么好的视频或者公众号推荐吗

建议你在b站看看视频，知乎看看精品贴，

一般都是，清洁-爽肤水-精华-乳-霜-防晒，这是基本的回

再之后的步骤是美妆答了，

那么，基本护肤的话，MUJI就足够了，一般都是贫困限制了emmm，

每周看心情面膜一下，有的防晒还要卸妆

如何使用ph试纸检测护肤品视频教程

你是想测试护肤品中含有什么？ph试纸是测试酸碱强弱的吧。如果是测试其中含有某些有害物质可以用别的方法，你想测试什么

想学习护肤与化妆的知识，应看哪些书和视频呢

首先你必须清楚自己的肤质和皮肤问题。这个不是看书就可以的，要有比较专业的人的帮忙。至于护肤的书，网上太多了，一般内容都是由简入难的，这个要求不高。

沈腾在中国观众的眼中是一个非常搞笑，有喜感和有亲切力的一个喜剧演员。沈腾参加的综艺非常多，在综艺里都有非常搞笑的表现，能给大家带来非常多的快乐。那么沈腾都参加过哪些真人秀的综艺，接下来就跟随小编一起盘点一下吧。

首先，沈腾参加过的综艺最著名，同时也是最长的一个综艺就是《王牌对王牌》。这个真人秀是一个室内的游戏互动节目，沈腾是常驻嘉宾。因为和贾玲、关晓彤和华晨宇等人的搭档非常配合，因此，在每一期都能给观众带来非常多的笑点，再加之沈腾本人的情商和智商非常高，经常会在综艺里面出现许多高能的梗和包袱场面。在一些小段子里都有沈腾的踪迹，而且在做游戏的时候，沈腾因为懒和笨的人设，也给大家带来非常多的笑点，这一综艺也因为沈腾的存在而拥有了不少的收视率。

其次就是沈腾参加的《喜剧总动员》，这个综艺是一个跨界的喜剧竞演类节目，沈腾在这个综艺里面是带队的队长。通过与选手们一起创作，以节目的形式呈现在观众的眼前，沈腾在这个综艺里面贡献了《39》和《我叫安德列》等非常精彩的喜剧节目。而且沈彤做的喜剧类节目，一般在有笑点的同时更有泪点，在反应现象的时候更进行批判。不仅仅是非常单纯和肤浅的喜剧节目，是一个非常有深度的节目。沈腾是一个非常有能力的喜剧演员，在这个综艺里面，也有着举足轻重的地位。

最后，沈腾参加的一道综艺就是《旅途的花样》，这个综艺是一个境外旅游类的节目，通过去外国各地旅游，带领大家领略异地的风土人情，沈腾在里面还是非常搞笑和懒，但是由于于林志玲，张歆艺和大喜等人的组合是非常舒适的，几个人也各有各的看点，沈腾在这个综艺里面也贡献了非常多的梗和包袱。