殷桃直播太惊艳，皮肤白到发光脸如巴掌大，她是如何保养自己的？

殷桃如今已经40多岁了，而在直播的过程当中，很多的网友都觉得非常的惊艳，我们可以发现，殷桃的皮肤十分的白皙，而且脸也是非常小的，比巴掌还要小。小编本人在看了殷桃的直播之后，也是觉得非常的震惊，一个42岁的人比小编一个20岁的人还要惊艳。大家可以发现，当时殷桃是属于淡妆的状态，没有涂抹任何多余的装饰，但就是这样，也能够看出她原本的好皮肤。

一、殷桃是如何保养自己的？

殷桃平时不会选择去吃一些垃圾食品，而且像这些女明星，为了能够让自己的皮肤看起来更加的滑嫩，就会选择去戒掉一切对自己皮肤有伤害的东西。比如说像一些糖或者是一些辛辣刺激性的食物，这些明星都是不会吃的，也正是因为自己重视保养，还有非常的自律，所以才能够让皮肤如此的完美。还有大家也可以很明确的发现，这些女明星每个月投资在自己脸上的钱是非常多的，她们会花非常多的钱来保养自己的皮肤。

二、该如何保养自己的皮肤？

首先在这里，小编建议大家不要去吃一些特别甜的东西，要减少糖分的摄入，还有就是我们一定要经常的去进行运动，要进行锻炼，这样才能够让自己的皮肤看起来更加的好。如果想要让自己在人群当中非常出跳的话，那么我们就必须要去自律，不该吃的东西，不要吃，也要每天去进行运动，要把钱投资在自己的脸上。

三、总结。

这些明星的外观和身材是非常重要的，所以他们就会花很多的时间来进行保养，重量本人也是非常的震惊，一位42岁的女明星能够像20多岁的小姑娘一样，可见，平时也非常的懂得保养。

杨丞琳美白先要防晒

皮肤好到会发亮兼零毛孔的杨丞琳，多次公开分享自己私房美白方法是防晒和保湿，她提醒涂防晒时不只是覆盖露出来的面部皮肤，连颈部至衣服领口内的肌肤也要一并涂上，才不会出现色差。另外，偶尔因为拍戏需要在烈阳下工作一天后，她会选择先大量保湿涂上保湿精华和面膜，若一晒黑就急著想美白，只会刺激处于脆弱状态的肌肤，过几天后才集中美白，美白效果反而更理想。

张韶涵用美白化妆水湿敷

出道多年依然能保持少女味的张韶涵，原来已经37岁！她曾说「一天不保养就会有罪恶感」，到现在每天都要花上将近3小时的时间美白保养，每天都用补水美白的化妆水来湿敷脸部， 再加上不论是冬天还是夏天、晴天还是雨天，都会尽量涂好防晒再出门。在饮食上一样小心，她坦言想要美白抗醣化，必定要忌口不吃，当有「口痕」时就会将樱桃、蓝莓、 苹果、士多啤利等一起打成果汁来喝， 抗氧化之馀有助美白。

林依晨靠食维他命C

由天生「黑底」肤色到成功变身白底的林依晨，全靠保养和饮食后天努力打造白皙肌肤，她曾表示平日会多摄取富含维他命C的柑橘类蔬果，原理跟饮柠檬水美白类同，保养方面则特别挑选含维他命C的产品。依晨洁脸后，会快速拍上化妆水，然后再使用含有维他命C的美白产品集中保养，再用清爽霜状产品按摩， 一方面促进血液循环、让肌肤更明亮。但她提醒道美白一定需持之以恒，同时要有充足保湿效果，才会白到有光泽。

范冰冰珍珠粉美白法

范冰冰出名是保养狂人！她本身肤白胜雪，曾在小红书公开其「美白澡」方法，特别去药材店买上珍珠粉作入浴剂，由于珍珠粉不易化开，用温水和蜂蜜先搅均再倒入浴缸，泡澡时则敷上美白面膜。另外，每次工作出外景时一定会戴著宽帽沿的防晒帽，即使是不出门，防晒狂范冰冰也不会有让自己变黑的机会，有紫外线透进来的地方窗帘一定会拉起来，虽然被不少网友质，疑她过度防晒，但不能否认范冰冰的确白到反光！

长时间化妆的人皮肤不是太干就是太油，而且也会变得非常敏感，角质层增厚，应该使用正确的补水方式来滋补脸部皮肤，可以使用保湿效果好的面膜，在使用面膜之前应该先把脸部角质去除干净，这样才能够让有效成分进入到皮肤里面，每一个礼拜可以做2到3次。

长时间化妆的女性还应该选择适合自己的精华液，精华液里面所含有的营养成分比较丰富，可以抵抗周围皱纹保湿皮肤，可以有效改善干燥暗黄的皮肤，用化妆棉蘸取化妆水，然后涂抹在脸上，有斑点的地方使用一些美白精华，或者是先用精华液涂抹在全脸，有细纹干燥的地方再涂抹一次，这样可以有效保养皮肤。

长时间化妆的人群还应该使用按摩的方法保养皮肤，选择适合自己的乳液非常重要，应该选择锁水能力强，补水效果好的乳液，还应该选择含有抗氧化作用护肤产品，在使用乳液的时候搭配正确的按摩手法，可以有效解决皮肤问题，也可以促进脸部皮肤血液循环速度，让代谢能力变得更强，去除皮肤里面的毒素。

卸妆很重要的，睡前一定要卸干净，最好眼和脸用相对应的卸妆产品。角质不要常去，大概半个月一次差不多了，皮肤敏感的用酸奶去角质就好。去角质做完再涂护肤品。

扩展资料：

明星护肤秘诀

秘诀一：勤做按摩+运动

舒淇说：女孩子的胸、腿、下巴和屁股都是要保持的。为了避免下垂，她每周有三、四天晚上会使用胸部专用按摩霜，然后再睡觉。此外，她也喜欢跑步、打羽毛球、做spa水疗与美容。她说，运动流汗，会让人有精神，皮肤也更健康。

秘诀二：日常淡妆+完整卸妆

舒淇爱素颜，她说：一定不会浓妆，我尽量不会在面部上画那么多东西，要让皮肤休息。要让皮肤长期保持光泽，彻底的清洁是很重要的，舒淇说： 如果不卸妆，皮肤不仅容易变差，还会产生痘痘和雀斑，所以更是要保养。在卸妆过程中手势要尽量快速，避免在洗脸的过程中反覆按摩，如果卸妆品长时间接触肌肤，会成为肌肤干燥的原因之一，清爽的洗净才是正解。

秘诀三：淡斑、保湿、美白加面膜

拍戏化浓妆，会使得皮肤很干，舒淇每日都会先做好肌肤的美白和保湿，我每日都会敷1片水分面膜，开工就会2片，1片清洁、1片保湿。另外她也爱吃燕窝，搭配专用淡斑产品，赶走脸上的斑点。

秘诀四：早起喝蜂蜜，睡前喝红酒

提到养生之道，舒淇自有一套，我每晚临睡前会喝一杯酒，威士忌或红酒都行，多1个人的话就喝香槟。可能第二天起来会有水肿，有人会喝黑咖啡去水肿，但我每天起床做的第一件事是喝蜂蜜，好过喝咖啡。

秘诀五：生活、饮食简单

舒淇尽量不熬夜，因为这样会让皮肤与身材走样。每天尽量睡足6~7小时。而且她对于日常饮食也维持简单，并且多喝水、汤、与多吃水果。

参考资料：

护肤

　明星们对自己的要求一向比常人苛刻得多，当你还在为身体补水滋润而舍不得花费时间时，她们对自己的身体已经武装到脚趾，每一个细节都不放过。下面我给大家介绍明星保养皮肤的方法，希望对你有用!

　明星保养皮肤的方法

　1、定期去角质

　肤质特别好的女生一般都会去角质。毕竟皮肤也一直在更新换代，如果你不清除掉死皮细胞，肯定会影响吸收渗透，所以每个礼拜做一次温和去角质护理，你会发现自己的肌肤变柔软了，护肤品的效果也貌似变更出色了。

　2、绝不吸烟

　抽烟的人十有八九皮肤差。和熬夜、不做防晒隔离皮肤变差是一样的。

　3、保持干净的刘海

　头发上会集聚油脂灰尘，这些东西都会严重损害肌肤，而且刘海总会触碰到额头。所以想皮肤好，真的要勤清洁，就算不洗头，至少每个早上都洗一下刘海，以防额头冒痘痘。

　4、了解自己属于什么肤质

　网上总会看到各路达人推荐效果惊为天人的护肤品，很多姐妹看到都会心动，于是买了一堆，完全没有意识到这是在把自己的脸当成试验品。女生应该了解清楚自己的肤质和需求，选择适合的护肤品再用。

　5、保证睡眠

　睡眠是最好的护肤办法之一，同时还可以减肥，尤其是30岁以前。晚上11点前入睡，肝脏能够顺利排毒，毒素清掉了自然就会皮肤好状态好。

　6、勤用防晒隔离

　很多女生，就算有做防晒隔离，也只是在夏天，但阻挡紫外线的任务其实春夏秋冬、无论寒热都需要进行的，减少阳光对肌肤的损害，有做防晒隔离的人肌肤会老得慢，特别显年轻。

　女明星的保养方法

　五星级剩女——刘若英

　刘若英驻颜秘方：SPA可以舒缓疲劳，排出体内毒素，促进新陈代谢。好的理疗师确实会帮你疏通淋巴、打开因劳累形成的“疙瘩”。选用天然草本纤体嫩白液，更能达到白净体、保持娇嫩柔滑的功效，并且长期坚持有氧运动，既能增加体内血红蛋白的数量，又提高机体抵抗力，抗衰老。

　青春不老——徐若瑄

　徐若瑄驻颜秘方：喝燕窝和牛奶，可以对受损皮肤进行快速修复，使皮肤变得光滑而有弹性，提高身体的抵抗力和免疫力。不管天气多么冷，坚持用冷水洗脸;每天用面膜敷脸，令面部保湿;拒绝紫外线;擦眼霜，减少细纹的产生;每天睡前擦润唇膏，这样早上起来，唇色会很润泽。

　对此，美容科专家指出：常期擦护肤品对皮肤保养有一定的功效，但远远没有使用美容医学上的科学技术更快、更有效的达到美肤的目的。

　国际标准美女——章子怡

　章子怡驻颜秘方：平常如果不拍戏，她一定会严格遵守 “三多”政策保养肌肤：多喝水、多吃水果、多睡觉。对于美白，她觉得最重要的工作就是防晒和隔离。抵御紫外线的侵害，不仅能预防皮肤老化，更能保持皮肤健康不长斑。不管上不上妆，完整的卸妆、清洁步骤是每天必做的课程。

　话题女王——范冰冰

　每个明星皮肤看起来都那么好，她们是怎么保养的呢，不妨和我一起来了解下明星保养皮肤的秘诀，或许你可以学到一两招欢迎大家的阅读!

　明星保养皮肤的秘诀：宋慧乔

　美丽清新的保养之道——宋慧乔

　曾有人这样描述宋慧乔的美丽：“上帝制造她皮肤的时候一定加入了这些东西：清晨含着露水的玫瑰花瓣、用北海道超钙牛奶制成的牛奶豆腐，雪莹蚕的茧制成的上好丝缎。”面若桃花，肤似凝脂，回眸一笑百媚生，笑语盈盈暗香去。这是文豪金庸的武侠小说中描绘绝世美女的常用语句。几千年来，这也一直是中国女人眼中的完美肌肤。而宋慧乔，就是这样清新完美。

　宋慧乔的皮肤好到什么程度呢 广告 中的女明星皮肤看似吹弹可破，但实际上不知道经过了多少层的粉饰。但是宋慧乔的皮肤可以在几乎是裸妆的情况下保持广告中的皮肤效果。我们经常对电视广告中女明星吹弹可破的皮肤垂涎欲滴，事实上，有很多明星如果不化妆的话可以用“惨不忍睹”来形容，近看更是千疮百孔。广告里看到的那个效果，是不知道摄影师死了多少脑细胞才修出来的。唯有宋慧乔，略施粉黛就能够达到广告中的皮肤效果。

　对完美肌肤的标准，宋慧乔的观点跟大多数女性一样，要求白暂，还要不是惨白，而是健康的白里透红的白。肌肤如凝脂般雪白娇嫩，双颊若桃花般艳丽迷人。下面就看一下她是怎样做到白里透红的。

　美白面膜让肌肤白胜雪

　艺人拍戏或拍广告有时需要晒太阳，最要命的是一晒就是好几天，对一个美女来说，牺牲是很大的。不过，宋慧乔每回都可以白回来，自有她的一番心得。为了让自己迅速恢复原本白皙的模样，她每天都敷美白面膜，并且勤搽美白精华液，目的就是为了加速新陈代谢，以除去晒后的暗黄肤色，让皮肤恢复原本的红润色泽。我们日常生活保养，不需要这么密集护理，可以一周敷三次面膜，保持皮肤红润白皙。

　牛奶让皮肤丝绒般幼滑

　宋慧乔坚持天然护肤。她的一个护肤良方是每天用牛奶洗脸，使自己的皮肤像丝绒般幼滑。牛奶不单可以给肌肤充分的营养，它所含的酵素成分，还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效，在美白保湿的同时让你的肌肤嫩滑紧致。在片场忙着拍戏时，为了缓解皮肤的疲劳，使皮肤保持弹性更易上妆，宋慧乔也会采用黄瓜面膜等应急 措施 。

　远离对皮肤不利的食品

　宋慧乔的皮肤属于混合性皮肤，工作繁忙焦急上火时偶尔会长痘痘。对抗痘痘宋慧乔的秘诀是远离所有对皮肤不利的食品。巧克力、可乐、红茶这类食品会刺激肠道，容易使脸上长痘痘长斑。护肤从饮食开始，她偏爱一些可以养颜美容的饮料，例如喝人参茶和柠檬汁。一杯热热的人参茶可以加速血液循环，红润脸色，提高人体免疫力，是补充元气的好饮品。柠檬当称白嫩肌肤的水果之王，其含有丰富的维生素C和柠檬酸，对肌肤美白和抗氧化都有良好的效果。柠檬茶的做法十分简便，将新鲜柠檬洗净切片，冲入开水即可，连续喝一周，肌肤就会由内而外变得透亮。此外，拍戏睡眠不足时，宋慧乔一定会多吃些水果，以补充水分和维生素，从里到外强化美白

　注重护肤小细节

　宋慧乔从小就因为皮肤水嫩而备受夸奖。宋慧乔的母亲皮肤就很白嫩，所以她将自己的好皮肤归功于先天遗传，后天保养。当演员作息很不正常，熬夜拍戏会导致肤色晦暗，长时间化妆皮肤无法正常呼吸，背台词造成精神紧张影响肤质，拍外景时经常有强烈阳光照射，在棚内拍戏也要面对强光，出席新闻发布会又要面对记者的长枪短炮，去外地拍戏坐飞机机舱环境十分干燥。再怎么天生丽质，如果没有后天的保养，皮肤经受这么多伤害就会变得脆弱。因此，她很注意从生活细节上来提高护肤。比如洗脸一定用温水，因为太冷或太热的水都会刺激皮肤，破坏皮肤的水油平衡。而温水能使皮肤毛孔打开，一天积淀在脸上的灰尘、彩妆就很容易被清理干净。

　夜间保养皮肤的技巧

　1、护肤时不应忽视卸妆环节 不少人认为，没化妆就无需卸妆，实际上不是这样的。我们的肌肤每天都有受到环境的刺激，如汽车尾气等，一般洁面产品很难做到彻底清洁。因此，无论是否化过妆，都应卸妆+洁面的双重清洁。

　2、护肤的最佳时间是在沐浴后 沐浴后进行保养，肌肤的吸收能力是最强，最佳入佳时间在9点半到10点钟，因此，每天沐浴护肤最佳时间应在10点左右。

　3、修护与保湿为重点，绝不能日夜滥用 白天护肤需要抗氧化、抗污染的产品。而夜晚则需要使用晚霜，因为晚霜更合适在夜间睡眠时间对肌肤时行修复。

　4、不能用晚霜代替眼霜 眼睛周围是要肌肤角质层最薄、皮肤腺分布最少的部位，不能承受过多的营养物质。决不能用面霜代替眼霜，给眼睛增加不必要的负担。

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我认为并不是说明星们的皮肤都像我们在视频或电视上看到的那么完美无瑕，很多都是经过后期修饰，明星收入比起我们普通民众高，所以雇的化妆师自然技术也是比较好的。但是皮肤好的还是有不少的，作为一个明星，脸就是他们的门面，他们都会固定去美容院护理保养皮肤，护肤品更是一样不落的用着，但是我觉得最重要的一点还是心态要好，人的心态好了，皮肤状态自然也会随之变化，就会显得更加青春。

后天的原因我觉得最主要的就是保养，他们非常注意自己的饮食和日常护理，就是我们平常人每天都注意饮食，用好的化妆品正确的日常护理，我们的皮肤也可以保养的很棒的呢，正所谓没有丑女人只有懒女人。而且我们看到的不一定是真实的呢，现在的修容技术真的是望尘莫及，可以把你修改的自己都不认识。

明星个人的保养工作非常到位。皮肤保养不仅仅是一种思想意识，更需要经济上的支持，普通人想要保养也未必会有那样的经济实力，但是明星有那样的条件让皮肤得到最好的保养，还有现在的整容技术更是日益大众化，纹个眉，隆个鼻子，做个下巴，割个双眼皮这种小手术太显而易见了，所以现在很少有纯天然的明星了！

很多人都没有用眼霜和精华的习惯，以为只要用了水乳和面霜就足够了！对于20岁左右的小姑娘来说，这样是没有多大问题，但是年龄越大越要注重使用精华和眼霜，尤其是眼霜，越早用越好，毕竟眼周肌肤是最容易老化的！而精华液往往代表着一个品牌在某一护肤领域的最高研究成果，含有很高的科技成分，效果也比较显著，尤其是在抗老化上，精华效果真的会好很多！

我们可以看到现在的林心如就算是素颜出镜，也是皮肤白嫩如少女。那么，她的好皮肤是怎么保养出来的呢。其实啊，是因为她平时做好了全套的护肤有关。因为明星很多时间都是带妆出镜，所以对于他们来说，皮肤的清洁和保养是至关重要的。每次的皮肤都要进行深层的清洁，然后再涂抹水乳，面霜，眼霜，精华等等。等着一系列操作完成以后，还要敷面膜。可以说，明星是经常的就会敷面膜，因为面膜上的精华能够很好的渗透进皮肤里，给皮肤补水，让皮肤更加的嫩滑。

1、林心人平时上妆前还会用一款贵妇膏，这种贵妇膏能使得林心如的皮肤锃亮滑嫩，而且用了以后，紧紧只需要上一点薄薄的底妆就可以了。这款贵妇膏，能使林心如即使是上薄的底妆也能够使皮肤保持的很好。平时，明星们还会吃一些酵素等等的药丸进行身体的排毒等等，皮肤经常做排毒也能够使皮肤更加的好。

2、不仅是护肤品上要用的好，想要皮肤好还需要通过饮食的调节和运动来保持。平时吃一些较清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物，以免脸上会长痘痘。而且，尽量吃一些粥啊比较清淡的食物，能够使皮肤保持的更加的水润。平时的时候，还可以吃一些富含胶原蛋白的食物，比如说骨头和猪蹄等。猪蹄里面含有大量的胶原蛋白，可以使人的皮肤变得更加的白皙和水嫩。不仅如此，运动也是保持皮肤变好的重要因素。在我们的日常生活中，多去健身房进行健身，可以选择跑步或者做一些拉伸的运动。运动完以后肯定会出汗，那么出汗就能够很好的排出皮肤里面的毒素。