什么保健品减肥有效果还不伤身体？

临床验证的结果是：没有保健品可以良性减肥或是最终保持你减肥的胜利果实。

最佳的方式：运动+饮食 没有之一； 运动不要剧烈，运动后的饮食也要注意，这是至关重要的。

人在运动后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。因此人在运动后，

吃： 水果、蔬菜、豆制品等碱性食物，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡，尽快消除运动带来的疲劳。

喝：喝牛奶、豆浆和饮茶水、果汁(不加糖)、矿泉水或白开水。避免喝含有咖啡因的饮料，例如咖啡、汽水和茶。

不要为了减肥而进行超负荷的运动，凡事不能过，过犹不及。如果剧烈运动造成对膝盖等软组织的损伤，长期下来也会得不偿失的。循序渐进，培养良好运动减肥习惯并相信习惯的力量！

中医观点：根据我多年来的营养案列来看，最重要是要知道自己的体制，根据体制制定不同的饮食+运动，才能将健康和素体保持一种良性的发展状态。

祝你减肥成功！

首先我们应该知道一款好的减肥产品的标准是什么？

目前国内的减肥产品分为三类：西药减肥，泻药减肥和营养减肥。西药减肥和泻药减肥，由于其含有成分是：西布曲明、番泻叶和大黄，因为对人的身体有害，已经被国家明令禁止的。营养减肥就是通过调整饮食结构、内分泌、脂肪代谢酶的活性，清除体内垃圾毒物，补充每日所需营养，让营养摄入均衡

那么该如何选择营养减肥的产品呢？

看有没有保健食品批准文号（需要到国家食品药品监督局的官网上去查看），

看保健功能是不是减肥，看产品的主要成分，看产品的发展历史跟口碑

基于以上原因，我为你推荐的是：国氏全营养素

国氏全营养素是一种全天然、低热量、高营养的减肥食品，它是从中国传统养生观点出发，用现代科学方法计算和调配研制出的具有食疗作用、调整体内平衡、提供肥胖患者营养需要的减肥食品。国氏产品能通过调节人体内分泌和调整多种脂肪代谢酶的活性，促使人体脂库多余的脂肪分解转化，使肥胖患者的脂肪合成速度调整至正常，并能实现肥胖患者快速持续减肥、保持体重的良好效果。

发明人是国敏元教授，本着中医理论中"疏通经络、排除内毒、调整平衡、滋补气血、标本兼治"的理念而研制的。经过多年的研究，国教授突破了"肥胖是营养过剩造成的"怪圈，提出全营养减肥理论"肥胖是由营养失衡和内分泌、脂代谢失调引起的；是一种营养不良型代谢病"

国氏全营养素1993年上市，迄今为止有24年的历史。1992年，北京格林沃德营养保健品公司成立；1994年，莫慧兰代言国氏全营养素；1995年，成为中国体操代表团、中国射击队指定瘦身产品，并且成为中国举重队指定营养产品；1995年—1997年，获得减肥产品中国销量第一名（央视调查中心提供）；1998年，国氏产品销往俄罗斯及其他东欧国家；1999年至今，出口日本、韩国、意大利、德国、荷兰、俄罗斯、葡萄牙、乌克兰等各个国家和地区；2017年国氏全营养素在央视广告

不是每个减肥产品都能上央视的哦，没有过硬的资质，是没有这个资格的。

在现代社会，肥胖已与艾滋病、吸毒和酒癖并列为世界四大医学社会问题，并以每五年扩大一倍的趋势增长。目前，全国已有1亿人处于肥胖状态，3亿人处于超重状态，许多人因为想减肥而找各种办法，但由于没有找到好的减肥产品，就贸然开始减肥，不仅费钱，而且更重要的是会伤害自己的身体。

李寻明月刀：一个爱写作的非知名减肥专家。

微信公众平台：李寻明月刀（ID:jianfei-tg）

首先我们应该知道一款好的减肥产品的标准是什么？

目前国内的减肥产品分为三类：西药减肥，泻药减肥和营养减肥。西药减肥和泻药减肥，由于其含有成分是：西布曲明、番泻叶和大黄，因为对人的身体有害，已经被国家明令禁止的。营养减肥就是通过调整饮食结构、内分泌、脂肪代谢酶的活性，清除体内垃圾毒物，补充每日所需营养，让营养摄入均衡

那么该如何选择营养减肥的产品呢？

看有没有保健食品批准文号（需要到国家食品药品监督局的官网上去查看），

看保健功能是不是减肥，看产品的主要成分，看产品的发展历史跟口碑

基于以上原因，我为你推荐的是：国氏全营养素

国氏全营养素是一种全天然、低热量、高营养的减肥食品，它是从中国传统养生观点出发，用现代科学方法计算和调配研制出的具有食疗作用、调整体内平衡、提供肥胖患者营养需要的减肥食品。国氏产品能通过调节人体内分泌和调整多种脂肪代谢酶的活性，促使人体脂库多余的脂肪分解转化，使肥胖患者的脂肪合成速度调整至正常，并能实现肥胖患者快速持续减肥、保持体重的良好效果。

发明人是国敏元教授，本着中医理论中"疏通经络、排除内毒、调整平衡、滋补气血、标本兼治"的理念而研制的。经过多年的研究，国教授突破了"肥胖是营养过剩造成的"怪圈，提出全营养减肥理论"肥胖是由营养失衡和内分泌、脂代谢失调引起的；是一种营养不良型代谢病"

国氏全营养素1993年上市，迄今为止有24年的历史。1992年，北京格林沃德营养保健品公司成立；1994年，莫慧兰代言国氏全营养素；1995年，成为中国体操代表团、中国射击队指定瘦身产品，并且成为中国举重队指定营养产品；1995年—1997年，获得减肥产品中国销量第一名（央视调查中心提供）；1998年，国氏产品销往俄罗斯及其他东欧国家；1999年至今，出口日本、韩国、意大利、德国、荷兰、俄罗斯、葡萄牙、乌克兰等各个国家和地区；2017年国氏全营养素在央视广告

不是每个减肥产品都能上央视的哦，没有过硬的资质，是没有这个资格的。

在现代社会，肥胖已与艾滋病、吸毒和酒癖并列为世界四大医学社会问题，并以每五年扩大一倍的趋势增长。目前，全国已有1亿人处于肥胖状态，3亿人处于超重状态，许多人因为想减肥而找各种办法，但由于没有找到好的减肥产品，就贸然开始减肥，不仅费钱，而且更重要的是会伤害自己的身体。

李寻明月刀：一个爱写作的非知名减肥专家。

微信公众平台：李寻明月刀（ID:jianfei-tg）

有许多减肥品牌在市场上有良好的口碑，但重要的是要理解减肥是一个复杂的过程，仅依靠产品可能不足以达到理想的效果。以下是一些在市场上受欢迎且口碑良好的减肥品牌：

1 赛诺菲：赛诺菲是一家知名的制药公司，生产和销售各种医疗和健康产品。他们的减肥产品包括Acomplia（阿康立平）等，但请注意这些药物可能需要医生的处方和指导。

2 詹姆士·杨(James Yang)：他是一位知名的中医师，他的品牌提供各种减肥产品和中药配方。他的产品在中国市场享有良好的口碑。

3 美国GNC：GNC是一家全球领先的保健品公司，提供各种减肥产品和营养补充剂。他们的产品在全球范围内很受欢迎，并且有很多正面的用户评价。

4 赛乐资讯(SALE)：赛乐资讯是一家专注于减肥和健康领域的公司，提供各种减肥产品和服务。他们的产品有一定的口碑和用户评价。

请记住，每个人的身体状况和需求不同，选择减肥产品时应慎重。在考虑使用任何减肥产品之前，最好咨询医生或专业保健顾问，以确保选择适合您个人情况的产品，并了解潜在的风险和副作用。此外，合理的饮食和运动是健康减肥的关键，减肥产品应作为整体健康计划的一部分。

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：`一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊

一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！

美姿减肥产品官方网站：

http://wwwnvrenltcn