手变得很粗糙怎么办

手变得很粗糙怎么办

　手变得很粗糙怎么办？我们常说：手是女人的第二张脸，双手肌肤的细腻程度可以看出平日的保养如何，手部变得粗糙是很多女性无法容忍的。为大家介绍手变得很粗糙怎么办。

手变得很粗糙怎么办1

　 选择温和的清洁品

　日常生活中，我们难以避免会接触各种清洁品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等，碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉，使得手部皮肤变得干干的更粗糙。所以在选择清洁品时，应避免选择碱性过强的，选择含维他命E与B的产品较温和滋润。

　 要用高温的水洗手

　用高温度的水洗手虽然一时舒服，但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥，因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失，破坏手部皮肤的油脂分泌平衡，使皮肤变得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，还是用温水或者凉水洗手比较好。

　 一周一次的去角质

　手部粗糙的一个原因是角质过厚，你可以先用温热水浸泡双手，然后用磨砂膏在双手上轻轻按摩，按摩手背和掌部10分钟即可。建议选择含有蛋白质的磨砂膏，因为这种磨砂膏能有效漂白及深层洁净皮肤、去除死皮和促进细胞新陈代谢。

　 用醋或淘米水洗手

　在双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，建议用食用醋水或淘米水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质，坚持使用会有效缓解刺激防止肌肤粗糙。临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜后入睡效果更佳。

　 橄榄油手部按摩

　用橄榄油加上一定的按摩手法揉搓手部，有助于解决皮肤粗糙问题。手部按摩前涂擦橄榄油于手背上的指节及粗糙位置，软化了粗糙皮肤及关节位才能充分滋润手部。如果想更加滋润，可以在橄榄油里混合护手霜再进行按摩。

手变得很粗糙怎么办2

　 五个手部护理动作

　 动作一：洗手

　我们每个人一天都会洗很多次手，所以一定要注意洗手时对手的保护，洗手时尽量用热水洗手，而且不要用清洁型强的肥皂等物品洗手，因为手部肌肤是呈弱酸性的，而肥皂等清洁物是碱性的，所以会对手部肌肤造成一定的伤害。每次洗完手后，就要及时把手上的水渍擦干，然后涂上护手霜。

　 动作二：随身携带护手霜

　护手霜一定是要随身携带的，因为曝露在外的双手要长时间的受到寒风的侵袭，水分流失的非常快，手也会很容易变得粗糙、干裂。即使在有暖气的室内，因为空调的缘故室内空气也会很干燥，所以手部肌肤感觉到干燥的时候就要补擦护手霜，还有洗手后也要擦好护手霜。让双手时刻都在护手霜的滋润和保护之下，防止干裂的情况发生。

　 动作三：手部按摩

　按摩手部也是最好的护理方法之一；经常做做手部保健操，能够消除手部多余的脂肪，加速血液循环，防止冻疮的产生。建议大家在涂抹护手霜的时候就可以配合做按摩，帮助皮肤对营养的吸收。按摩时自指尖开始螺旋下行，按摩到手指底部，动作要轻柔。每次按摩数分钟，每天坚持数次。

　 动作四：定期去死皮

　除了平常要做好手部的清洁之外，双手也要做去死皮工作，并且最好每个月做一次。选择含有蛋白质的磨砂膏混合手部护理乳液，均匀涂抹在手部皮肤上进行按摩，不仅能够去除死皮，还能促进手部细胞的新陈代谢。

　 动作五：手套

　在做家务和其他劳动的时候最好戴上外层橡胶、内层棉质的手套，以保护双手不受外界的磨损，并且还能保暖，不至于受冻。冬季出门之前也应戴上一副保暖手套，防止手部受到寒风的侵蚀，出现干裂或者冻疮。

手变得很粗糙怎么办3

　 冬天手干燥粗糙怎么办

　 偏方一：凡士林+白糖

　冬天手干燥粗糙的仙女们可以采用凡士林+白糖来缓解手部干燥粗糙哟~仙女们可以取适量凡士林于手心，然后再加入一大勺白砂糖于凡士林上面，然后用混合之后的凡士林和白糖，轻轻揉搓双手，之后再用清水冲洗干净，涂抹上护手霜。仙女们会发现自己的手部肌肤变得更加白皙，也更加细腻柔软了哟~

　 偏方二：甘油+白醋

　仙女们可以使用甘油+白醋来缓解，因为白醋具有很好的杀菌和软化肌肤的作用，而甘油则可以起到保湿和柔软肌肤的作用。仙女们可以将白醋和甘油按照10：1的比例混合均匀，然后使用温和清洁产品将手部清洁干净，再将混匀的白醋和甘油涂抹在手上，轻轻按摩10-15分钟，然后再用清水冲洗干净，仙女们会看到自己的双手逼的非常的水嫩柔软。

　 偏方三：蜂蜜+白糖

　仙女们可以采用蜂蜜+白糖的偏方来缓解。仙女们可以取一勺白糖于手心，然后在加入适量蜂蜜，混合均匀，之后轻轻揉搓双手，然后再用清水冲洗干净，涂抹上护手霜就可以了。

　 偏方四：甘草+酒精+开塞露

　仙女们可以将甘草、酒精和开塞露等三种没有联系的东西混合到一起，来解决手部肌肤干燥粗糙哟~仙女们可以将70%的酒精加入30g甘草浸泡一个星期，酒精和甘草量以酒精泡过甘草为宜。仙女们将酒精和甘草浸泡一段时间之后，可以取出开塞露倒入一个干净的容器内。然后再将浸泡过甘草的酒精水，加入到开塞露的容器中，搅拌均匀之后，就可以涂抹在手部肌肤。仙女们坚持每天涂2-3次，可以很好的缓解手部肌肤干燥粗糙哟~

　 偏方五：红糖+蜂蜜+香蕉

　仙女们可以将红糖、蜂蜜和香蕉放到一起来缓解哟~仙女们可以在手心倒入一勺左右的红糖，然后在红糖上加入适量蜂蜜。之后再将红糖和蜂蜜在双手间相互揉搓，直至手部感觉不到红糖感。然后再取一片香蕉放到手心揉碎，再继续反复揉搓双手，直到感觉双手变得嫩滑，再用清水冲洗干净，之后在涂抹上护手霜就好了。

哪怕技术一直在进步，也出现了一些智能电器，但是一些家务活还是需要人工清理才会更干净，尤其很多家庭由于经济条件达不到标准，也就没有办法使家中全面安装上智能家居，可是长期做完家务之后，手就会变得粗糙，那么就需要及时的去保养自己的双手。平时尽量使用温水来清洗双手，同时橄榄油按摩也可以有效的缓解粗糙，尽量去抹多一点护手霜，严重的话还可以使用修复软膏来保护自己的指甲。

汗水和脂肪会形成一种脂肪膜，平时会保护到我们的双手，一旦被摧毁，手就会变得干燥且粗糙，尤其很多天生就是干性皮肤的人，一旦到了秋冬这种干燥的季节，手就会出现脱皮等现象。这就要求大家平常一定要注意洗手的温度，温水可以适度的改善皮肤的一些干燥问题，同时能够让毛孔舒展开来，更有利于吸收涂抹的保湿霜。平时可以采用橄榄油加糖的方式进行按摩，尤其一些人的手在经历暴晒之后，会出现皮肤衰老的情况，这种方法可以有效的缓解。

紫外线是很容易伤害到皮肤的，很多人在抹防晒霜的时候都会忽略掉手部的防护，所以也会出现斑点、皮肤皱纹等不良现象，所以大家在出门之前，除了要在脸上抹防晒霜之外，手也是必须涂抹的部位。随着年龄的逐渐变大，大家的手指也会变得更加干燥，有些人甚至出现变黄和折断的状况，这让很多人都感到十分的困扰，这是由于体内油脂减少导致的，多去涂抹一些修复软膏，可以起到非常大的作用。

不过大家在养护完手之后，一定不要立即碰水，需要让其得到充分的吸收。作为女性还是得多爱自己一点，勤劳虽然是必须的，但是也不能够伤害到自己的肌肤，可以多去做几次护理，不会对其产生太大的伤害，还会起到叠加的效果。

手部护肤步骤

1．使用中性沐浴乳或香皂将双手彻底洗净

2．将身体专用的去角质产品在手背上轻轻按摩，去除老化角质，再以清水洗净

3．将脸部用的保湿或滋养面朕，在手背、手腕指及指间充分抹匀

4．再裹上保鲜膜或戴上棉质手套，静待十或二十分锌后洗净

5．取适量护手霜，均匀涂于双手

6．护手霜若有多余的部份，推向手腕涂匀

7．以另一手的拇指与食指，由指间向手背螺旋状按床，依次按摩每一根手指

8．将拇指与食指分置于手指两侧，由指尖向手掌轻滑，至根部稍用力按压

9．以拇指与食指夹住手指，由指根拉向指尖，以轻滑般的方式放开

10．以另一手的手掌，在手背上以打圆般的方式按摩

当你手部干裂严重时，可于以上步骤后，再于只手涂抹较多量的护手霜，包里上保鲜膜，再以热毛巾包里双手热敷5分钟取下毛巾、保鲜膜后，轻轻按摩双手将护手霜擦匀，并戴上棉质手套睡觉，对于迅速滋润手部效果更佳。

西西，以前我也有这方面的困挠!

以下是我的心得，与你共享：

1、如果已经粗糙了，刚开始可以一个星期内每天用淘米水温水洗手，

再涂上手部去角质霜按摩，去掉一些角质，然后涂上护手霜，稍加按摩。

我的护手霜是选用的纯真橄榄油，效果不错哦，瞧我的纤纤玉手就知道了，

价格约20元一瓶，可用半年，各地区阿呀呀专卖店有卖。西西！

2、尽量不用手直接接触带酸性碱性的液体，如洗衣粉、洗洁精、消毒液等等。

3、如果不能避免就带上比较合适的手套吧，做完马上温水洗手，抹上护手箱。

4、不要去做重体力的家务活，如搬东西等；拖地要慢慢拖，最好戴上手套，要不然容易磨手。

5、什么事情都要自己懂得保养，而且贵在坚持！

经常洗碗导致的手粗糙是很多人都会面临的问题，该怎么保养呢？

我们要注意洗碗时使用的洗洁精。一些含化学成分较高的洗洁精会对手部皮肤造成刺激，导致手部皮肤变得更加粗糙。因此，我们可以选择一些温和型或天然型的洗洁精，不仅对手部皮肤不会造成刺激，还能够保护皮肤。

我们需要在洗碗后及时用清水冲洗双手，并在清水中加入适量的盐或醋。这样可以起到消毒杀菌和去除残留物质的作用，同时软化皮肤，让双手光滑细腻。

我们也可以选择一些护手霜来进行保养。润风护手霜是一款口碑很好的产品，在三甲医院也有大夫推荐使用。护手霜中含有丰富的营养成分，如维生素E、蜂蜜等，能够滋润双手肌肤，修复因洗碗而造成的干燥和粗糙。

我们要注意日常饮食和作息。多吃一些富含维生素C、D和E的食物，如橙子、牛奶、坚果等，可以增加皮肤弹性和保湿度；合理安排作息时间，保证充足的睡眠，也能有效促进皮肤的修护和再生。

经常洗碗导致手粗糙是很常见的问题，但只要我们注意洗涤用品的选择，在洗碗后及时清洁双手，并定期使用护手霜进行保养，同时注意日常饮食和作息，就能让双手始终保持柔软光滑。

　　涂护手霜，做手膜。

　　一、尽量减少伤害

　　经常洗碗、洗衣服本来就对手上的皮肤有一定伤害，那么在洗碗、洗衣服的过程中应尽量减少伤害，注意水温不能过冷或过热，或者买上一双做家务用的手套;洗涤剂、洗衣液、洗衣粉尽量选用碱性小的用品;摘菜或开瓶起罐时，尽量 使用工具，以免损伤手部皮肤；避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。

　　二、洗后立刻涂抹护护肤品

　　手洗干净之后，立刻涂抹上护手霜。主要注意的是不要在双手干透之后再涂抹，在皮肤未干透时抹可及时锁住水分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状，是防止双手干、裂、脱皮。含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。

　　三、做家务时的护手妙招

　　1、坚持用淘米水洗手。可收到意想不到的好效果，具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。

　　2、用牛奶或酸奶护手。具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。

　　3、鸡蛋护手。具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。

　　四、闲时多按摩

　　自我按摩当劳累了一天的双手疲惫不堪时，自己给自己按摩一下手部，轻拽指尖、穴位按摩，彻底舒缓放松手部神经和肌肉，可舒缓不适，减轻手部疲劳。

　　经常洗碗会导致手上皮肤干燥，但只要注意保养，在做家务的同时也是可以保护手，摆脱干燥、粗糙，让手上皮肤依旧水润、细腻。