怎么样才能让头长长快点啊！！？

哈哈，这个我来回答包你满意！

1早晚多用桃木梳子或者犀牛角梳子梳头，先从前往后梳，在左右侧梳；

2不可以熬夜的，一周洗2

~3次头就可以了，一个月给头发炬上一次营养；

3在洗头的时候可以往水利添加一点白醋或者啤酒；

4多吃富含铁等维生素的食物；

5长吃大豆，黑芝麻，核桃，杏仁，干果之类的食物。

若是做到了这些，相信你比我我的头发长的还要快！祝福你哦

如何快速长头发

很多朋友在自己头发短的时候看中了一个自己喜欢的发型，但是自己的头发太短，所以想快点长头发，那么对于如何快速长头发呢？下面我来告诉大家如何快速长头发的小妙招，欢迎阅读，谢谢。

如何快速长头发1

　 1、定期修剪头发

　很多女生为了开始留长头发，有几年都没有好好修剪过头发了，其实这是非常错误的一种做法，我们一定要定时修剪头发、分叉、干枯等毛发受损的地方，这样有利于头发开始生长，就像我们会定期修剪指甲一样，如果你一直不修剪指甲，就会让指甲越来越长，长到影响生活质量的地步。

　所以大家在生活中可以培养定期修剪头发的好习惯，一定要定期修剪头发，这样才会让头发生长的速度变得更加快速，建议可以3个月修剪一次头发。

　 2、不要忘记定期护发

　很多小伙伴天生发质就比其他人要好，经常反正自己头发都那么好，肯定不需要护发了，而常常忽略了护发，如果你一直不护理头发，长时间如此就会导致头发变得干枯、容易受损，建议大家还是要定期护理头发，使用发膜、护发素进行护发，一个星期一次即可。

　 3、减少使用卷发棒

　吹风机的温度越高就很容易导致毛发的组织受到顺海，毛发在受到损害以后就会很难生长的。在洗头发以后让头发自然干，然后使用毛巾将水分全部都吸干，然后使用外风将头发吹干，长时间烫染头发是非常伤害头发发质的'，导致头发出现分叉和生长缓慢的问题，日常尽量减少烫发，最好一年烫一次即可。

　还要记得在日常护理头发，尤其是在烫发以后一定要仔细对头发进行保养工作，不然会一直让头发处在受损的状态中。

　 4、使用淘米水洗头发

　想要头发变得更快，除了日常认真护肤以后，我们还可以使用一些其他的方式，我们可以每天将淘米水的水留下来，加入适量的热水，调制头发适宜的温度，长时间使用可以加速头皮生长的速度，这是因为在淘米水当中含有非常丰富的维生素b，可以起到很好乌黑头发。

　 5、多多按摩头皮

　我们在洗头发的过程中也一定要养成按摩头皮的习惯，让头发“舒服”了，自然而然头发就会越长越快了，定期对头发进行按摩可以加快去除废气的角质、加快新陈代谢的作用，这样就会让头发越长越快，并且变得更加健康，所以我们平时洗头时可以适当给头皮按摩一到两分钟，让头发得到充分的舒展和放松，帮助更好生长出毛发。

如何快速长头发2

　 1、 蛋清长发小妙招

　操作步骤：我们将鸡蛋的蛋清提炼出来以后，放在旁边备用。然后我们就可以使用洗发将头发清洗干净了，擦拭干净以后放在旁边配用的蛋清直接倒在我们的头发上面，然后将毛巾覆盖在头发表皮上面，大约经过十五分钟的时间就可以使用清水清洗干净了。

　功效：蛋清里面含有大量的蛋白质可以帮助我们头发快速变得柔软、变得闪亮。

　 2、 扎鞭子睡觉

　操作步骤：在我们睡觉之前我们可以将头发扎成辫子的形状睡觉，在扎辫子的过程中一定要是比较松弛的状态，扎得太紧了很容易伤害头皮的，如果头发出现受损的情况时一定要及时做好修整。

　功效：在日常生活中多扎辫子可以加快头发的生长速度。

　 3、 多补充水分

　功效：多喝水主要是因为水分可以帮助我们身体排毒，每天喝满八杯水这样我们身体就会变得非常健康，并且头发变得非常强韧起来，头发也会非常健康了。这样我们头发自然而然就会生长迅速。所以想要让我们的头发生长的速度，一定要多喝水。

　 4、 梳梳头

　功效：在梳头发的过程中可以很好加快我们头皮的血液循环效果，刺激我们头发毛囊的生长。建议大家在我们起床之后或睡觉之前可以使用手指代替梳子开始梳头发，这样相当于给我们头发做了一次按摩，刺激我们头发的生长。

　 5、 自制发膜小妙招

　材料：适量的芦荟、蜂蜜。

　操作步骤：将适量的芦荟和蜂蜜相互很合在一起以后，涂抹在头发上面经过三十分钟的时间，就可以使用清水清洗干净了。

　功效：芦荟和蜂蜜中的营养成分可以很好帮助我们补充头发所需要的营养成分，加快我们头发的生长速度。

　 6、 防止头发出现分叉

　如果头发上面出现了分叉，会让头发生长速度变得缓慢起来，所以在我们生活中我们一定要防止头发出现分叉，我们可以使用剪刀将头发上面的分叉修剪干净，这样头发看上去生长起来速度才会变快。

　 7、 保持好心情

　还有就是在日常生活中我们一定要保持比较愉快、开心的心情。当我们处在比较欢悦的状态时身体分泌的激素就会比平时分泌量多一倍，这样我们头发自然而然就会生长得更加迅速了。

手写的，希望你采纳！

你这样，拿两块姜，然后都切片。把它们放入适量的水中煮。沸腾后再沸腾会儿，让水发黄后，就停下来。让它冷却下来，直到变温水后，就可以使用了。先用洗发水洗头，然后就可以用它来洗发了！

把你的头发浸泡在姜水中，然后边浸边用姜片来搓你头发，4分钟左右就可以了。最好是使得头皮发热，往上茂的感觉。（注意：用完姜水后就不能再用洗发水洗头了！）这样，第一次可能效果不大，但第三次可能就有效果。

建议：3天用1次，不然对头皮损坏也挺大（效果太好了）。记住：3天用1次，试用期1个月。如果真的一点效果都没有就不要在使用。但许多人用了都有效果，也许也会因人而异吧！不过绝大部分都有效果的，而且效果蛮大的！还有重要的一点：不要长期使用，不然会物极必反，导致更多的脱发。生姜会刺激毛囊，但长期使用会损坏毛囊头皮。

是我自己写的，这是我自己使用过的，效果确实明显。帮助过许多网友了，希望我的回答能够帮到你，望采纳谢谢！！

常常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，也有助于头发的生长。

要想头发长的快，就要每天保持好的心情，天天开开心心的，没什么烦恼，头发就会长的快一点的。

头发的生长有一定的周期，可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。在生长期，毛囊功能活跃，毛球底部的细胞分裂旺盛，分生出的细胞持续不断地向上移位，供应给毛发的本体和内根鞘，保证毛发的生长。当头发的生长接近尾声时，毛球的细胞停止增生。毛囊开始皱缩，头发停止生长，这就是退行期。在休止期，头发各部分衰老、退化、皱缩，毛发行将脱落。与此同时，在已经衰老的毛囊附近，又形成一个生长期的毛球，一根新发又诞生了。

如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。

茶水护发 在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。

啤酒护发 先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。

醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。

葱泥护发 先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。

蜜蛋油护发 用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。

柚子核护发 用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。

另外，在理发吹风前，往头发上喷一些陈醋，可使发型耐久，并使头发柔软润泽。

我告诉你一个方法，是我阿婆说的，每次洗头，洗净shampoo后，用一个鸡蛋和spuelung混在一起涂在头上，用毛巾包好十五分钟后洗去。

如果你老是随便对待你的秀发，从来就不去细心呵护它，小心秀发会抗议，变成一堆毛躁的干草，所以趁着现在头发还健康时，就要开始保养它，让秀发永保柔顺的状态，一旦头发变糟了想要恢复，也就得大费周章喽！

头发想要保持光泽亮丽，最重要的是含有充足的水份，一般头发约含12～13％的水份，头发若含水量过低，便容易毛燥、受到损害，正因为头发的保水能力相当弱，所以保养头发，最重要的是防止头发水份的流失，想要拥有亮丽的秀发，就一定要做好防护措施。

虽然有不少的人，选择到美发沙龙做护发的动作，但其实只要在家，定时做简单的护发，就可以得到一样的功效，何不省点钱在家自己动手，享受发质变好的过程呢？在家简易的护发，只要在洗发后，立刻涂抹上护发霜，再以热毛巾整个包里住头发，大约20～30分钟即可。

是不是很方便啊！只要你在美发行或药妆店，选择自己喜爱的护发霜，在家就可轻发达到美发的效果，而且护发只要在头发过於乾燥或受损时保养即可，并不需要每次洗发都做，只要做好护发的工作，不但可以维护头发的湿润度，还可以帮助受损的发质及早复原！

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1,配备小梳子,保持头发的飘逸

2,洗头的时候尽量有规律的搓揉头发,不要让洗发液残留在头发上啊!

3,洗发液的选择很重要,如果是属於中性或者干性发质的人,最好选择滋润一点的洗发液,油性发质的人就选择稍微控油一点的中干性发质的人可以使用力士清爽飘逸型,飃柔,潘婷(本人推荐,也可以自由选择)

4洗完头以后将头发梳好保持自然垂直状态不要用毛巾擦,让水流下来,这样可以使头发变直哦!

5,晚上睡觉的时候要稍微注意一下,如果有条件的人可以戴线织帽睡觉

过上几个星期就会发现你的头发越来越直哦!

头发能出色地表现人们的气息和自我形象谁都希望自己的头发乌黑亮丽动人，为了追求更亮丽动人的头发，人们总是花很多的时间和金钱在洗发、护发上，以显示个人的独特风貌。一般人都相信，拥有一头秀发有助于追求未来理想的事业，并能发挥自己外在的形象美，然而，如果忽视了头发的清洁卫生、长时间的不洗头发，头皮长满积垢，也会损伤头发生长的机能，造成头发枯燥变黄，分叉损折，甚至脱落，给人们的精神和生活带来烦恼、恐慌。要想保护好你的头发乌黑亮丽，只有在了解头发的发质，生长周期，变化规则以及如何正确正确掌握洗发护发技巧后，你自己能适时地应用避免发质受损的方法，就会拥有一头健康且亮丽的秀发。

　　一、头发的基本结构

　　在我们浅谈如何洗发护发之前，先要了解头发的组织结构、生长方式及变化规则，头发是由含硫的角质蛋白细胞组成，中间由胱胺酸等双硫链连接着，使头发具有弹性及伸缩性，如把连接重新组织头发就回变形。头发从其横截面来看可分为三层：表皮层、皮质层、膸髓质层，表皮层是由许多细小的鳞片重叠而成，可说是一种保护层，如果发丝上的保护层保护得当，那么头发将显得乌黑亮丽、柔顺动人，如保护不当、用力梳刷、吹发或经常洗发、烫发、染发等都会损害头发的表皮层，使头发失去亮泽。另外，头发还应保持适当的酸度，这是头发有光泽和健康的重要因素。大家都知道碱性物质会使头发膨胀，而过多的酸性物质也会破坏头发。事物的发展总是一分为二的，所以，一般头发的酸碱度为PH=45-55时，头发最富有弹性和光泽，酸碱值的高低视成分中氢离子多寡而定，氢离子高呈酸性，氢氧离子高呈碱性，通常附值是介于0-14间，"7"为中性，高于"7"为碱性，我们了解了头发的结果还要知道头发的生长期、种类。生长期一般为二至六年，头发的种类因人种不同而区别，大致可分为浓密、粗硬的发质，稀蔬、柔顺的发质，干性、油性、中性。

　　以上所谈的是头发的基本变化规律，我们只有认识了这些客观规律，在主观上才能更好的护发。

　　二、如何正确选择洗发精

　　保护头发的第一步就是洗发，想维护健康的头发，首先要选择良好的洗发精，洗发精的主要成份是酒精、泡沫剂、头发调整剂，良好的洗发精洗后的秀发感觉舒爽飘逸，较能显示出它的剪法、款式，且较易做出发型。每个人要依据自己个人的发质来选购洗发精，不要见哪个厂家广告走的凶、哪个厂家优惠大酬宾就一踊而上，现在社会上已有这种现象如前一阵子"飘柔"广告走的好，大家都用飘柔。过一阵子"力士"做得妙，大家都用"力士"，没有科学的以自己的实际发质为依据、不遵守事物的客观规律，而是盲目的追求。最终，使有的人头发脱落、干枯，甚至分叉、断裂。所以，无论在理发厅还是自己购买洗发精，都要参考洗发精的PH值大小而定，"中性"发质PH值在"7"左右，干性发质者应选用PH值在45-55间。呈酸性洗发精较适合中性。干性发质的人，PH值绝对不能超过"8"，否则会造成头发的毛孔粗大，并加速毛发老化。目前，市面上出售的洗发精大都没有标明PH值，我们可以用酸碱测试纸自己动手测试，从试纸显现的颜色来断定溶液的酸碱度。

　　三、如何正确掌握洗发的方法

　　一般人认为洗发很简单，而且每个人都会洗，不需要什么技术，其实不然，我们应该认识到洗发包括洗发和洗头两部分，两者有不同的洗法和作用，洗头是在发根头皮处通过手指甲进行抓挠揉搓，使头皮上的皮脂、头屑、污垢脱落浮出，随着液沫冲干净，如果只注重洗发不注意洗头，待风干后，头屑会自行脱落，这样就是头发洗得再干净也达不到效果。

　　洗发是在洗头的基础上，通过洗发液的泡沫，将浮在头发上的灰尘、污垢及头皮处脱落下来的头屑一起冲洗掉。在洗发时，手要轻要从发根处顺头发生长方向抓挠，洗发杆部分时，不要横向用力来回搓揉，这样回磨损发杆表面的光泽，洗发尾时更不能用螺旋手法揉搓，这种洗法会使头发尾分叉。

　　洗发是一项艺术性很高的技巧，绝对不可急速草率了事，大部分发质伤害的原因，都是为了节省时间而忽略正常的洗发步骤。，久而久之便在无意中伤害了发质。那么正确的洗发方法是哪些呢？

　　（一）定期洗发

　　想要拥有柔顺、光亮、秀美的头发，固定洗发时间很重要，尤其是夏天，汗液排泄旺盛，要勤洗发，如头皮上污垢，头屑积得太多，会使头发的皮脂分泌孔闭塞，新陈代谢受阻碍，同时会产生皮肤病，对头皮的健康生长产生直接的影响。

　　（二）选用相应的洗发剂

头发有干性、中性、油性等不同性质，根据自己的发质选用相应的洗发剂是护发、养发的基本方法，通常人们应选用PH值较底的弱碱性植物性洗发剂为宜。

　　（三）用温水冲洗干净

　　用温水冲洗头发是个相当重要的步骤，它在全面清理头发的死细胞、头皮屑、杂质和油腻的脂肪的过程，占有举足轻重的地位，如不把头发的泡沫、皮屑冲洗干净，那停留头发上碱物质会对头发造成腐蚀而损伤头发，直接影响头发的光泽和头发的韧性。

　　四、如何正确掌握护发技巧

　　护发素（润丝精）是保护头发的一种附属品，在水中都含有矿物质，含越多的矿物质，水质越硬，冲洗后会使头发暗淡无光，而润丝精最主要的作用是在发丝外部形成一层保护膜，润发丝所含的各种蛋白质，可渗入且改善受损头发的外层组织，其功能为：1、可以对分叉、断裂等受损的发质最能发挥功效，只要润丝精在发丝上形成保护膜后，还可避免头发的水份过度蒸发，这对于干性头发或经吹、染、烫而遭破坏的发质来说，更是功不可没。2、润丝精不但会保护头发避免头发受风吹、日晒、雨淋等自然因素的侵蚀，也可以防止吹、染、烫等人为因素造成的损伤。3、润丝精可以改善纠结难理的发丝，头发在过度地吹发、整发或烫处理后，常易造成发丝纠结不清，难以梳理，只有使用润丝精可以在受损的发丝上形成一层保护膜而使头发柔顺、方便整理。

　但，虽说润丝精的功效多，而每个人要根据自己实际的发质来使用，不能盲目使用：（1）油性头发可以不使用润丝精，因为油性发质的头发已分泌过多的油脂（2）中性头发在没有烫、染等化学处理也不必经常使用。总之，润丝精的功效是因人而异的，换句话说，适合甲的未必就适合用于乙，应视本身的发质、浓密度而定。另外还要注意二点：1、如果使用得当，头发便会显得柔顺而且好梳理；2、若使用不当，如用量过多，头发会显得油腻令人感到不适。

　　润发丝的正确方法

　　一、洗完头发冲完水后，用双手轻轻将头发中的水挤干，因为发丝毛鳞片的吸收度是有限的，若头发在洗净后，仍布满水分，那么发丝也无法在吸收足量的润丝精且无法发挥效果。2、适用涂抹润丝精，且待方法与洗发精大致相同，但切忌直接将润丝精往头上倒，这样不但无法达到滋润头发的效果，反而会增加头皮油腻的困扰，另切记用梳子梳已抹上润丝精，头皮浸湿时 千万不可用梳子梳头发，如不注意会伤害发根上的毛囊，进而导致头发脱落。3、一旦头发均匀抹上润丝精后，不需在头上停留太久的时间，应可立即用温水冲洗，冲洗后再用冷水冲一遍，可使头发的毛孔紧缩，防止脱发且更显发丝的亮泽。

　　以上所谈的是如何对头发进行正常洗发、护发，只有选用合适自己发质的洗发精、润丝精进行洗发、护发，再加上正确的技巧，才能使头发柔顺亮泽。

　　亮黑的头发除了科学地洗发、护发外，还应注意饮食对护发的作用，因为人们日常所需饮食的主要有：牛奶、鱼、牛猪肉类、米麦类以及富有铁维的蔬菜，它们是富有卡路里和蛋白质的食物，可以维持人体正常的新陈代谢，还具有美发的效果，如果你某一段时间偏食就会造成蛋白质或卡路里不足，将会产生脱发等毛病。

　　总之，头发的护理是全面的、综合性的，而不是片面单一性的，事物的发展有它的客观规律，我们只有掌握客观因素去认识它，用我们的主观能动性去改变它、利用它，把主观因素与客观因素有机得结合起来，只有这样才能使你的头发美丽动人。

脱发的主要原因是什么

一天掉一百根左右的头发属于正常现象。

许多人为自己掉头发或者头发变薄而苦恼，尤其是男人居多。

成人的头部约有十万根头发。而脱发问题每天都十分自然地发生在任何一个人的头上，一般多发生于洗发的时候。一个成人，每天有一百根左右的头发脱落，可以说属于正常范围。

一般来说，头发脱落后，很快会有同样数量的头发生长出来，所以不必担心自己的头发越来越少。 但是，如果脱发的数量超过了正常的范围就有谢顶的可能了 脱发的主要预防方法

保持清洁，预防头皮炎症。 通过按摩，促进血液循环，但不要用力叩击头部。

洗发液过量或冲洗不够对头皮不利。

使用护发用品要适当，坚持使用，效果因人而异。

注意改善营养状态。

有利于头发生长的食品

蛋白质：牛奶 肉类 鱼类

维生素AD：菜花 菠菜 胡萝卜

矿物质：海白菜 海带

■脱发首先要分析类型，不知道你的脱发是什么类型的，看过下面的资料你也许会找到答案，也就能找到治理的方法了。

脱发可以分成两种基本类型：

由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。

永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。

暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。

男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。

1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。

解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。

解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发

解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发

解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发

解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。

一, 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。

防止脱发要从日常的头发护理开始，下面的是介绍头发护理的基本方法

一、洗发和护发

头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。

干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。

油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。

中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。

干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。

正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

护理发丝

干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。

洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。

修剪发丝

当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。

蓬松发丝

毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。

慎重烫发

烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。

合理膳食

发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

二 脆弱头发的护理

1究竟脆弱的头发是怎样形成的呢？

头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想像，它们会共同作用导致头发变糟。

2 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢？

No1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉。

解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。

No2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。

&解决：注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。

No3 原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。

No4 原因：脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发。

解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。

3 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉。

尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤，拉伤秀发。

三 染过的头发如何护理

染发是许多人都尝试过的一种美发方式，染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。所以我们要了解染发后的正确护理。

染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)，人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。

染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。

护理时避免头发干洗，日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹风机的热也会加快色素脱落，所以，一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳定。

四 巧治落发

1) ·柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹2~3次，以加快毛发生长。

·生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。

蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。

2)每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。

五 防止脱发DIY

1：防止秃头的早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

2：防止秃头--更换梳发的方向

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

3：治疗头发稀薄的方法

具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

4：防止脱发的洗头水和按摩

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

5：治疗脱发的食物

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮

方剂 :生发饮

处方 :生地 20克熟地 20克当归 20克侧柏叶 15克黑芝麻 30克制首乌 25克旱莲草 20克

功能 :滋补肝肾 ,乌须生发。

主治 :脱发及须发早白。

用法 :先将药物冷水浸泡约 1小时后即行煎煮 ,煮沸后改文火 ,继煎 30分钟 ,每剂药可煎服 3次。

方解 :脱发是由多种原因导致精血不能畅荣毛发所致。追其源 ,盖因肾藏精 ,其华在发 ,肝藏血 ,发为血之余 ,是以脱发与肝肾二脏关系最密切 ,当为临床调护之重点。方中制首乌、熟地黄、黑芝麻 ,皆入肝肾二经 ,以滋补肝肾 ,生精养血 ,为生发乌发之主药 ,治斑秃尤为必不可少之品 ;旱莲草、生地黄滋阴清热 ,助养血生发之能 ,为方中辅药 ;当归祛瘀生新 ,养血活血 ,以其温通之性 ,以助滋养药物畅荣毛发 ;侧柏叶为“补阴之要药” ,其性多燥 ,久得之 ,最益脾土 ,大滋其肺 ,能生须发 ,并可防前药过于阴柔滋腻碍脾之弊 ,同为方中佐使。诸药合用 ,相辅相成 ,共收补肝益肾 ,益精养血 ,乌须生发之功。

加减脱发是常见皮肤病。临床是最常见的是斑秃和脂溢性脱发。斑秃症状为头发迅速脱落 ,呈圆形或不规则形 ,少数人头发可全部脱落称全秃 ;脂溢性脱发症状为头皮多屑多油 ,瘙痒明显 ,前额及头顶部头发稀疏变细 ,逐渐脱落。此皆为本方使用范围。若肝肾虚亏虚甚者多为斑秃 ,加枸杞 20克、菟丝子 20克、女贞子20克、五味子 10克 ;风盛血热者多为脂溢性脱发 ,去熟地、黑芝麻 ,加蝉蜕 10克、白藓皮 20克、地肤子 10克、苦参 15克、丹皮 10克、川芎10克、蜈蚣 3条 (研末服 );兼气滞血瘀者 ,加红花 10克、桃仁 10克、赤芍 15克、鸡血藤 30克。

按语精神紧张、焦虑及过度操劳是脱发的重要原因 ,故治疗脱发一定要调摄情志 ,注意休息 ,避免过劳。斑秃病人病变局部可配用生发酊或生姜涂擦 ;脂溢性脱发要忌辛辣油腻食物及烟酒 ,并保持大便畅通。

1脱发或称秃发，是一种常见的毛发疾病。它的种类较多，如先天性秃发、后天性秃发、疤痕性秃发、斑秃及脂溢性脱发等。其中最常见的为脂隘性脱发，其次是斑秃。它们多见于青壮年,由于影响美容，往往给病人带来很多烦恼和痛苦。

脱发的病因目前还不完全清楚。一般认为与遗传、内分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素，以及营养状况等，都 有一定关系。斑秃，俗称“鬼剃头”。病人常在头部突然出现圆形或椭圆形的脱发斑。最初为小片脱发区，一片或几片，无自觉症状。少数病人在短期内头发可全部脱落，故称普秃。斑秃大多可以恢复。新生长的头发，呈细软黄白色的毫毛，逐渐变粗变黑，直到恢复正常。脂溢性脱发，又称男性型脱发，俗称秃顶。多见于青壮年男性。有的病人头发油腻呈擦油状；也有的头发干燥缺乏光泽，常有大量头皮屑，有搔痒感。日久，前额两侧及头顶部毛发开始脱落，枕后及两侧颞部仍保持正常的头发。脱发的速度和范围因人而异，多数进展缓慢。女性病人头发脱落主要在头顶部，头发呈弥漫性稀少。

脱发应采取综合性的防治方法，否则治疗比较麻烦：①与精神因素有关者，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长；②与感染病灶和内分泌功能失调有关者，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调；③注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢 性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物；④科学护发十分重要。头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。洗发和烫发不宜过勤，烫发每半年1次为宜。洗发最好每周1次。但对于干性头发，可10～14天洗1次。洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当搽些发乳，以保持头发的光泽滋 润；⑤药物治疗可服维生素B2、维生素B6、和胱氨酸。必要时,可服用甲状腺素片。

病情严重的斑秃及全秃病人，可在医师指导下服强的松。中药以补肾、养血、活血、祛风为主要治疗原则。中成药可服用神应养真丹、二至丸、龙胆泻肝丸、健脾丸等。也可服用首乌片、当归片，均有一些疗效。外用药治疗目的，是刺激皮肤充血，改善局部血液循环，以促进毛发生长，常用药有1～3％长压定（敏乐啶）生发水或霜剂，30％补骨脂酊，10％辣椒酊，10％斑蝥酊，侧柏叶酊等。外涂患处，每日2～3次

市售的药用发乳或生发水也可选用，对脱发的预防和治疗可有一定帮助。

一食物疗法

1补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

二 梳头疗法

（1）每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

（2）经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。

g脱发可以分成两种基本类型：由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。

永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。

暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。

男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。

1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。

解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。

解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发

解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发

解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发

解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。

防止脱发的方法

1：防止秃头的早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

2：防止秃头--更换梳发的方向

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

3：治疗头发稀薄的方法

具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

4：防止脱发的洗头水和按摩

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

5：治疗脱发的食物

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮

秋冬该如何防止脱发

脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。肾虚引起的脱发多

1，吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm）

大S在《娱乐百分百》里讲过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜。不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素。

其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦。我知道露华浓有一个含生姜成分的洗发水，但是一直没找到。

每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。

2，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。

3，用啤酒洗头。

再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过我以前是有看到坛子上有MM说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过

有哪位了解的吗

4，捣碎生姜加入洗发精洗头。

5，充足的睡眠。

6,

多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果)

7,

多梳头