怎么样能让皮肤快速变白？

爱美是每个人的天性，拥有晶莹剔透的皮肤是大家共同的希望，所以怎么样让皮肤变白就变得尤为重要。下面为大家介绍几个美白的小妙招，让你的皮肤变得美美的。

一增加你的维生素A、C的摄入量，这对皮肤的颜色和柔韧性有帮助，同时有助于保持你的皮肤强壮，保持它的基本支撑结构——胶原蛋白。多吃含有维生素c的食物，比如果汁、草莓、甜椒、西红柿、哈密瓜和青豆，包括柠檬、橙等柑橘类水果。还可以服用维生素C药丸，每天服用250毫克。

补充的维生素A，因为你的皮肤基本上是由维生素A组成的。如果你觉得你的皮肤不够紧，这通常意味着缺乏维生素A。富含维生素A的食物包括脱脂牛奶、牡蛎和蛋黄，你也可以通过吃富含胡萝卜素的食物来获得维生素A。

二减少暴露在阳光下和污染的环境。当你在户外的时候，使用防晒系数最小的防晒霜。太阳射线对你的皮肤有害，因为它们会减缓你的身体修复受损皮肤细胞和清除死亡细胞的能力，这也是引起粉刺和皮肤变暗的主要原因。

三做一些美肤面膜。比如黄瓜面膜，把黄瓜、四分之一杯柠檬汁、5茶匙蜂蜜和5茶匙牛奶放在搅拌机里。直到混合均匀。将混合物倒入一个碗中。在面粉中搅拌，直到混合物变得粘稠，冷藏6小时。每天洗完澡后每天涂一次。你应该把它留在上面15- 20分钟，用温水和干净的毛巾把它洗掉。

还可以使用柠檬来减轻你的肤色，柠檬中的柠檬酸会慢慢地消除你皮肤中的色素。将等量的新鲜柠檬汁和水混合到喷雾瓶中，均匀地涂抹在你希望减轻的皮肤上，试着每周坚持3- 4次。

四每天锻炼30- 60分钟。这样做可以帮助你减压，让你的身体排毒，每天保持一定的水分。

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怎样让脸变白最快最有效的方法

　怎样让脸变白最快最有效的方法，冬天是美白的好时机，可是有不少女性朋友抱怨，怎么护理皮肤都变不了白，那么是不是你的美白方法有误下面就为大家分享怎样让脸变白最快最有效的方法。

怎样让脸变白最快最有效的方法1

　 让脸变白的简单方法

　 一：补充大量水分

　日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是美白肌肤的首要条件。你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。

　 二：美白化妆水的双重呵护

　含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧!

　 三：24小时不间断美白

　白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。

　夜间，空气中仍会持续散射出微量紫外线，黑色素也会继续产生。但此时细胞的再生速度比日间快两倍，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

　 四：专业的美白修复

　如果可能的话，尽量每周或十天到美容院做一次常规皮护，在美容师的指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩!

　 五：持续使用美白面膜

　为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。

　不妨每天使用具有美白功效的面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，使面膜中大量的美白营养成分强力渗透至深层肌底，令肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。

　 脸变白简单有效的方法

　冷热水交替洗脸，既干净又能收缩毛孔。冷水对皮肤有着紧致收敛的作用，可以锻炼肌肤。而温水对皮肤有着镇痛和扩张毛细血管的作用。

　冷热水交替洗脸，不仅能清洁皮肤，还能通过热量的变化，使皮肤扩张与收缩，增加肌肤的吸收能力，促进血液循环，达到美容护肤的效果，但是水的温差不要太大哦!

　临睡前敷上黄瓜片几分钟。黄瓜美容是众所周知的事情，因为它的含水量很高，是瓜果蔬菜中最高的。而黄瓜中富含的黄瓜酶能促进机体的新陈代谢，促进血液循环，扩张皮肤毛细血管，增加皮肤的氧化还原作用。

　此外，黄瓜里面的维生素C也是具有很强的美白功效的，因此黄瓜是天然的美容食物。

　多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤的干净。多喝水，保持身体内水分充足，以免造成皮肤缺水，肤质粗糙。熬夜是女生皮肤的天敌，想要好皮肤，尽量控制在10点以前睡觉，因为皮肤也是需要呼吸的哦!

　油炸食品吃多了易上火，体内热量积多，皮肤容易长痘痘，保持皮肤的干净是一个长期而艰巨的问题。

　睡前用化妆水敷在脸上几分钟，每周坚持三次。化妆水是提取护肤植物精华的化妆品，涂抹在皮肤上，用来清洁皮肤，保持皮肤的健康，对皮肤有着补水和美白的重要作用。

　它还具有平衡肌肤和镇静肌肤的作用，对女人的皮肤是不可或缺的东西。每周坚持三次，效果和美白面膜有着异曲同工之妙！

　 脸变白的生活小秘诀

　确保睡眠。良好的睡眠是养出好皮肤的前提，培养出良好的作息习惯，即使不变白也能提亮肤色，让整个人精神许多。

　洗脸前在洗脸水里滴一两滴醋，坚持下去可以淡化黑色素，美白皮肤。

　喝剩的鲜奶可以涂在脸上。鲜奶美白效果特别好，把剩下的涂在脸上也避免了浪费，一举两得。

　甘油和水按比例调配后擦脸。好多化妆品里面的主要成分都有甘油，自己调配的价格低还特别有效。他不仅美白还能让皮肤细腻有光泽。

　做好防晒工作。你美白了好长时间，在太阳下站三小时就打回原形了，所以出门前做好防晒，涂防晒霜，遮阳伞，一样也不能少。

　干柠檬片泡水喝。柠檬美白效果特别好，可以把它当水喝，平常多喝点，一点点改变肤色。

　如果你不怕酸的话，直接吃柠檬也是可以的。

怎样让脸变白最快最有效的方法2

　 怎样使脸3天快速变白

　 1、 牛奶

　牛奶是有着美白养颜的功效，因为牛奶有着很好的漂白皮肤的作用，所以使用牛奶是能够快速变白的。用牛奶帮助皮肤变白的'方法有两种，一种是用酸奶来敷脸能够起到美白的功效。还可以使用新鲜的牛奶来洗脸是能够起到很好的美白的功效。

　 2、 西红柿

　西红柿也是有着美白的功效，这是因为西红柿含有大量的维生素C是能够起到美白的作用的，西红柿还有着很好的抑制黑色素形成的作用。

　使用西红柿快速美白是将西红柿和玫瑰花捣碎后敷在脸上来帮助美白。但是要注意想要长期美白是需要长期饮用西红柿的。

　 3、 啤酒

　啤酒也是有着很好的美白的功效，啤酒是有着漂白的作用的，头发上沾到啤酒后是会发现碰到啤酒的头发是比别的颜色要浅一些的。啤酒美白的方法是将啤酒放进干净的碗中然后将医用纱布或者化妆棉放入其中，然后拧半干敷脸起到美白养颜的作用。

　 4、 茶叶

　茶叶也是有着美白的作用的，茶叶水是能够美白的，具体的美白方法是在洗脸前先泡一杯茶叶水。然后在洗完脸后将茶叶水轻轻的拍打在脸颊上是能够起到很好的美白的功效，除此之外还可以使用茶叶水里面的茶叶直接敷在脸上美白效果非常好。

　 5、 薰衣草精油

　薰衣草精油的味道是很香的是能够起到安神助眠的作用，薰衣草精油也是能够起到美白的作用的，薰衣草精油直接涂抹到肌肤上是能够帮助祛除脸上的黑色素从而美白的。薰衣草精油美白的功效非常强，要注意均匀使用避免皮肤出现颜色不均。

　 6、 柠檬

　柠檬也是有着美白的功效，柠檬美白是很多人都知道的，很多人也有尝试使用，一般会发现用过后皮肤是出现了快速的变白，但是可能第二天之后就皮肤逐渐恢复成原来的样子。这是因为柠檬美白需要注意防晒，太阳照射会导致皮肤吸收紫外线可能会引起皮肤更黑。

怎样让脸变白最快最有效的方法3

　第一种方法：睡前喝牛奶，不仅可以长高，还能够达到美白的效果呢。毕竟我们都知道牛奶是可以起到滋润的效果。当然你也可以在夏天的时候利用冰牛奶敷在脸上，大概15分钟左右，跟敷面膜时间差不多就好了，这样一样可以达到美白效果，而且还是纯天然的呢。

　第二种方法：可以吃黄瓜，黄瓜可是蔬菜的一种，黄瓜还可以用来敷脸哦，这是对皮肤最好的一种敷面膜，这个相信大家都知道，很多爱美的**姐都会睡前敷黄瓜，因为它可以帮你美白。

　第三种方法：还有一种方法也是利用水果便可达到美白的效果，那就是把苹果的皮去掉后，把苹果切成一片片的，同黄瓜一样也是用来敷的，然后您也可以适当的加点牛奶进去，这样就可以起到美白的作用。

　第四种方法：将香蕉去皮后，用干净的工具或者保鲜膜压致糊状，然后可以用来当面膜一样敷，同样的，大概敷个十五分左右就好了。两天一次就好，坚持一定会有效果的。

　第五种方法：您可以选择去买一些可以起到美白效果的面膜，但是这种是含有大量的化学成分的，而上面介绍的四种方法都是天然的，对皮肤没有伤害的。

　第六种方法：每天坚持涂防晒霜，因为它可以帮助我们的皮肤把紫外线隔离开来，这样就不容易伤害到皮肤，切不会让皮肤那么快的老化。

　第七种方法：多吃水果蔬菜，因为这些是纯天然带有大量的维生素C，可以间接性的起到皮肤美白的效果，还可以让皮肤变得更水嫩。

　第八种：每天清晨可以喝一杯蜂蜜水，我们都知道纯天然的蜂蜜具有美白的效果，还有的人拿蜂蜜在睡觉前敷，因为它可以帮助人淡斑美白的效果。

有什么办法可以让脸快速变白

偶和朋友们收集的美白小秘方，效果不错喔：

1、 牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮面板，能有效去油腻，防止感染，使面板白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩乾，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使面板光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行 ， 面板细胞，促进血液回圈。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：

（1）洗脸：加适量的水，即可。

（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，面板会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，面板变 ，又便宜。

8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

9、蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛面板、消炎抗皱的作用。

10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部面板上的皱纹，增加面板活力和弹性，使面板清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部面板细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性面板的面部美容，效果良好。此方法可使面板清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种面板，一周一次，可软化角质净白面板

12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性面板，可加适量鲜牛奶或植物油，油性面板宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使面板细滑、滋润、白腻的作用，还可消除面板暗疮、雀斑、黑斑等症状。

14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止面板衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于面板特别干燥者。

15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使面板清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓面板衰老。

16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使面板滋润、 、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗面板痤疮等功能。

19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美面板的目的。

20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止面板干燥、老化，使面板光滑、溼润、细腻。

21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加面板的活力弹性，使面板变得清爽润滑，细腻洁白。

22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部面板上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶面板敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。

有什么办法可以让白鞋快速变白？？

因为洗衣粉和肥皂留下的“磺酸根”物质也会使白鞋变黄的。可以用旧的牙刷,沾上食用白醋擦拭，再用清水洗干净，裹上一层卫生纸，拿去晾晒，不可爆晒。。。

有什么办法可以让牙齿快速变白？

可以通过冷光美白牙、镭射美白牙、超声波洁牙使牙齿变白。

冷光美白牙：操作过程仅需三十分钟，无副作用，美白效果可维持两年以上。

镭射美白牙：在美牙的过程中，毫无痛感，没有任何副作用，对娇嫩的牙龈也没有伤害。既省时省力、又省钱省心。

超声波洁牙：指的是用洁治器械去除龈上牙石，菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。但因龈上牙石常常与浅的龈下牙石相连，因此专业的洗牙应同时去除龈沟内，即约是龈缘下3mm内的牙石，对再深层的龈下牙石，则需以后做龈下刮治。

有什么办法可以让面板快速变白

正常肤色自然肤色就好，不然脸一块白其他地方另一个色不觉得很奇怪吗？白不等于美！本来才是美，真实才是美人身体肤总有老朽，人心百年可生千福修心在先

有什么办法可以让手臂和脖子快速变白？

可以用牛奶 或是将面膜贴在手臂和脖子上 如果很紧急的情况建议出门涂BB和隔离遮盖

有什么办法可以让人快速变老

增加个人压力，这招非常有效，或是多熬夜也可以让人快速变老

有什么办法可以让人快速变胖

快速变胖方法：

多吃增肥：瘦子要增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者长胖；

多消化增肥：很多人整天都在吃东西，就是不见长胖，这跟消化系统有关。如果脾胃不好，吃东西不消化，相应也不可能长胖。所以长期特瘦的人要想增肥，首先要调胃，最好看看中医，检查肠胃消化系统是否正常，以排除机体可能存在的疾病。导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。

多睡增肥：应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收，容易长胖

希望我的回答能对你有所帮助，如果帮助到你，请你采纳，谢谢

有什么办法可以让面板快速变好

每天做好面板的清洁工作，早晚都要洁面，护肤，每周需要做护理，每周敷两次面膜，想要面板好，水分的补充也是至关重要的，多吃蔬菜水果，少吃油腻 辛辣的食物，最重要的是不要熬夜，每天要保持7个小时的充足睡眠，这样面板自然就会好了。

晒黑了，有什么办法可以快速变白？

美白去美容院 ，反正最近美容院也一直打折。多去几次有些效果的。我前两天还在赛客生活网上看到美黑沙龙呢。。有点兴趣。。上面也有美容院美白套餐团购的。你可以去看下。

用有什么办法可以让脸变白啊

酵母片 黄瓜汁 鸡蛋清 牛奶，牛奶加温不要煮开。酵母片压成粉牛奶里融化。之后加入蛋清和黄瓜汁。加太多的水，可加面粉，面膜变粘稠不流淌。如较黑，酵母可加5到8。敷十分钟，每个月一至两次。面膜隔天不用。