可可粉应该怎么喝？什么时候喝最好？跟谁的比例是多少？

有效果，不过效果的大小不一定。你可以去试试。

可可粉及减肥原理

可可泥在挤压过程中，去除了一部分脂肪，剩下的固体原料被称为可可油饼，这些油饼经过碾磨形成了可可粉。可可粉中含有维生素b2及钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环，达到减肥的功效。

一、可可粉+豆浆减肥法

材料：可可粉+豆浆

做法：将可可粉一勺加入一杯无糖豆浆中，搅拌即可饮用。

吃法：早晚各一次，连续食用3-4周效果明显。

功效：可清热解毒，加强脂肪燃烧。另豆浆中含大量食物纤维，本身带有少许甜味，可令味道更美。

饮食注意：

1、可可豆浆可替代早餐，无须再进食其他食物。

2、晚餐只喝一杯可可豆浆，再搭配一个水分多，糖分少的水果。

二、可可粉+龟苓膏减肥

材料：可可粉、原味龟苓膏一盒。

做法：在龟苓膏中加入可可粉一勺，切块后即食。

吃法：早中晚餐前各一盒，连续2-3周，效果逐渐明显。

功效：可利尿，排除肠道长期堆积的毒素，达到轻松瘦腰腹的效果。

饮食注意：

1、可可龟苓膏可替代早餐。

2、上午十点和下午四点食用效果也不错。

三、可可粉+莲心减肥法

材料：莲心、可可粉

做法：将10克莲心加入沸水冲泡，10分钟后加入可可粉一勺，搅拌均匀即可饮用。

吃法：早中晚餐前一杯，连续食用3周以上。

功效：莲心清火，可可利水，特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。

饮食注意：

1、采用此方法减肥时，每餐进食量为平常的1/3

2、请采用纯可可粉。

以上减肥方法适用于显性肥胖、儿童肥胖、隐性肥胖、三高型肥胖、年龄性肥胖、产后肥胖和维持体重七种不同瘦身人群，效果显著。

生可可粉是减脂抗氧化的优秀食材，但很多人买了却不知道怎么吃，简单介绍1种超级简单方便又美味的吃法。

蓝莓可可燕麦蛋糕

所需食材： 燕麦100g，可可粉2勺，香蕉2根酸奶100ml，牛奶盲50ml 鸡蛋1个 0糖花生酱1勺 蓝莓一大把

具体步骤：

1燕麦十可可粉十酸奶十牛奶十香蕉泥十花生酱十 鸡蛋搅拌均匀

2烤碗垫油纸，倒入一半的可可燕麦糊，铺上一层香 蕉片

3倒入另一半可可燕麦糊，表面撒上蓝莓。 和椰子片 ，入烤箱180°C 30～40mirn

4烤好后，在表面再放几个新鲜蓝莓？，淋上无糖可 可酱 可可燕麦奶昔 燕麦20g十可可粉5g十无糖花生酱1勺十香蕉久1根 十温水200ml十牛奶旨200ml 倒入破壁机，果汁模式打3分钟即可 热可可燕麦粥 1燕麦30g十牛奶100ml十水100ml十可可粉1勺 2]小火不停搅拌，煮至浓稠即可

5摆香蕉片、蓝莓、坚果、小碱水结，撒奇亚籽 热可可肉桂茶 200ml牛奶旨煮开十1包茶粉十1勺可可粉，最后撒一些肉桂粉。

可可粉是用可可豆磨成的粉末，不仅可以用来做各种美味的糕点，还可以直接冲泡食用。那么，可可粉怎么冲好喝？可可粉用什么水冲泡？

可可粉怎么冲好喝

1、粉粉细腻，有按比例添加白糖，口感非常好。

2、因为包装是外文，大多人是看不懂的，所以卖家有贴心的贴好中文的产品标，并且有详细介绍使用方法，很棒。

3、这是我用瓶装之后的照片，方便储存，这样也可以清楚的看到粉粉真的很细腻，香味也很浓郁。

4、粉粉的颜色其实很可爱，至少给人一种可以放心饮用的感觉

5、因为时间原因，没有按照说明上的使用方法，是直接开水冲泡的，有点点化不开，但不影响口感。

可可粉用什么水冲泡

里面的白糖颗粒虽然能看见但是很好融化。建议用开水冲泡估计更香，充分搅拌哦。包装上成份标注很清楚。文字标注也很规范，还好有中文标注。冲泡方法可以忽略。按常规经验即可。

冲泡建议

没什么添加剂，纯度比较高，口感醇香，还可做其他甜品及蛋糕。比较容易融化。对于我这种不怎么爱吃甜食的，还是有一点点甜，不过可以根据口味，增减牛奶的量调节