丰胸的有效偏方有哪些？

丰胸是很多女性都想要了解的，丰胸的方法有很多，有些人可以通过手术丰胸，还有的人通过饮食丰胸，丰胸还有一些其他的方法，丰胸的效果也不错，可以尝试一些方法，那么丰胸的有效偏方有哪些？哪些丰胸方法更有效？下面为大家介绍。

1、丰胸的有效偏方

第1招--催眠丰胸

招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想象的密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

第2招--强化天然

招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

第3招--巧择3种精油

招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8-1次。

第4招--沐浴水疗按摩

招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

2、丰胸的食谱

一、莲子丰胸汤

材料：人参24g、（黄苓、麦冬、车前子、甘草）各10g、地骨皮12g、（石莲肉、柴胡）各15g、白伏苓20g、黄耆30g

做法：首先把车前子放入锅中，开文火干炒十分钟左右，然后在加上准备好的其他几种材料，倒入四碗清水，熬煮成一碗清汤。多种药材可补气活血，可以从根本上帮助mm丰胸，配合甘美的莲子煮出来的汤，丰胸效果更加显著。

二、红枣鸡蛋汤

材料：红枣60g、鸡蛋1个

做法：在锅中倒入适量的清水，然后加上适量的加红枣熬成浓汁，再加上一个鸡蛋，煮熟后即可饮用。高蛋白的鸡蛋结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理，营养丰富，不仅能丰胸，还有美容的功效。

三、核桃牛奶汤

材料：核桃仁30g、黑芝麻20g、牛奶及豆浆各200ml

做法：首先把核桃仁和黑芝麻研磨成粉末放入锅中，再倒入适量的牛奶和豆浆，开小火一起熬煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。核桃仁，芝麻奶及豆浆都具有丰富的蛋白质，不仅可以丰胸，还兼具养颜润肤的功效。

四、花生牛奶汤

材料：花生米100g、枸杞子20g、银耳30g、牛奶15升、冰糖

做法：把银耳和枸杞子一起清洗干净备用；在锅中倒入准备好的牛奶，再加上其他材料一起熬煮，花生米烂熟时即成。牛奶营养丰富，对人健体有利，可益气养血。由气血虚弱导致乳房扁平的女性，可常食用这个汤。

丰胸食疗偏方一：木瓜炖鱼

材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择)、水4碗、盐少许

做法：

1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

功效：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

丰胸食疗偏方二：花生卤猪蹄

材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量

做法：

1、将花生洗净，备用。

2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。 3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时，最后加入适量的盐即可。

功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨3天吃1次试试看!

丰胸食疗偏方三：猪尾凤爪香菇汤

材料：香菇、凤爪、盐

做法：

1、香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。

2、猪尾切块并氽烫。

3、将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。

功效：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错哦。

丰胸食疗偏方四：红酒木瓜汤

材料：红酒约700毫升、木瓜半个、冰糖（依个人喜好）

做法：

1、木瓜洗净后削皮，可根据大小用小刀划几道花纹, 以便上色和入味。

2、锅中倒入红葡萄酒，要没过木瓜的表面，加入冰糖，用中火慢慢熬，直到木瓜的外观全部上色成紫红色。

3、木瓜变得酥烂为止捞出梨中火加热剩余的红酒汤汁，转为小火，直到剩余的汤汁变浓；最后将浓浓的汤汁浇在煮好的木瓜上。

功效：木瓜富含乳房细胞生长因子，红酒含50多种酚化物，以上两种东西的组合就是丰胸佳品了

丰胸食疗偏方五：牛奶煮麦片

材料：牛奶、麦片

做法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

功效：富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，做法也很简单。

1、运动

2、饮食丰胸

3、戴大半号的胸罩

4、按摩丰胸

1运动：运动是女性最常用的丰胸方法。早晚做扩胸运动和深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达，也可以消除乳房两侧难看的副乳。但是为了达到好的效果，必须MM早晚均坚持，不辞劳苦。但效果并没有预期的好，胸部也没有特别大的变化，于是中途放弃了。其实运动丰胸效果不佳，只是因为运动后的肌肉没有得到根本巩固的原因，肌肉都有一个纹理，也是有弹性的，一旦运动停下来，肌肉会自己调节，有可能会恢复原有状态。就像很多减肥的人运动减肥后都要按摩放松肌肉一样，胸部的肌肉也需要按摩。所以运动后加上适量的按摩，会让你胸部的肌肉得到巩固，时间久了，也自然就变得又大又挺。当然，这需要长期的坚持，效果也是持久的。

2饮食丰胸：人这一辈子，最离不开的就是吃，即便再好的丰胸产品能使胸部再次发育，但发育中的营养自然是不可缺少的，所以什么丰胸方法最有效，可以从饮食上着手。胸部主要由乳腺和脂肪组成，所以节食是丰胸的最大敌人。要想快速的丰胸，平时就应该多吃一些含有维生素E和维生素B的食物，像动物内脏、蛋类、奶类以及豆制品等，这些食物可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。另外，还可以多吃一些卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。

3戴大半号的胸罩：许多女性为了突显乳沟，常常戴小巧的胸罩。但是健康专家指出，女性乳房表层细胞很敏感，在外力作用下，它们通常采取“逃避式”的应激反应，缩小自身体积，以适应相对狭小的空间。长期戴小号胸罩，你会感觉乳房表面容易出汗，原因在于一部分乳房细胞的水分已被挤压到体外。乳腺专家建议尽量选择比自己实际罩杯大半号的BRA，以留给乳腺细胞充分的呼吸空间，让它们借机吸收空气中的水分，扩大自身体积，起到丰胸效果。另外，胸罩肩带不宜过紧，胸罩质地以透气的纯棉材料为佳。

4按摩丰胸：十指张开，将双手区分放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或许，用双手手心区分覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，反复30次以上。用双手罩住乳房，以乳头为中心，乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时分要稍微用力，反复30次以上。完成后，再按逆时针方向画圆圈，反复30次以上。然后用食指、中指和出名指这三根手指，从乳房上方开端，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，反复30次。

　天生爱美的女人都想有一个完美的胸部，可是就是长不大。那么，民间老中医丰胸的偏方有哪些呢下面跟着我一起来了解一下吧。

民间老中医丰胸的偏方

　民间老中医丰胸的偏方1-六君子汤

　党蔘15克，白术10克，茯苓12克，陈皮3克，半夏3克，炙甘草3克。

　将上述各药共同加水煎煮，去渣取汁服用，每日一帖。

　功效-丰胸、美颜、改善面黄肌厚、红润颜色

　民间老中医丰胸的偏方2-八珍汤

　当归10克，川芎5克，熟地15克，党蔘9克，炒白术10克，茯苓10克，炙甘草5克，红枣6 粒，生姜3片。

　将上述各药加水煎至八分，饭前服用。

　民间老中医丰胸的偏方3-人蔘养荣汤

　人蔘、白术、黄耆各15克，炙甘草3克，陈皮9克，当归、熟地、茯苓、白芍各12克，五味子6克，远志10克，桂心10克，红枣6粒，生姜3片。

可以帮助丰胸的食物

　1、牛奶炖鸡 以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

　2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

　3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

　4、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

　6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

有助于按摩丰胸的穴位

　神封穴：改善母乳

　封穴位在胸口的两侧，在介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处。推拿方法是以手指指面或指节向下按压，并做圈状推拿。对于有母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽的人都可以用这种方法去改善。

　少泽穴：打通乳腺

　少泽穴位在小指指甲根部外侧的地方，推拿方法是以手指指面或指面向下按压，并做圈状推拿，其它功效有改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷，达到丰胸、促进乳腺畅通。

　乳中穴：胸部坚挺

　乳中穴位在于乳头的中心，推拿方法是以手指指面做圈状推拿，其它功效有改善性冷感，月经调理。这种方法可以使胸部更坚挺。

　期门穴：通乳丰胸

　对于一个女性来说，丰满挺拔的胸部非常重要，胸小的你想要丰胸，老中医有妙方哦，老中医的丰胸秘方是什么呢下面跟着我一起来了解一下吧。

老中医的丰胸秘方

　老中医的丰胸秘方一

　材料：熟地黄15g、白芍、当归、川芎个10g，水。

　做法：洗净上述中药，加适量清水煎成药汤，隔渣取汤饮用即可。

　此丰胸汤适宜早晚空腹服用，除了有丰胸的功效，还具有不错的美肤效果。

　老中医的丰胸秘方二

　材料：干姜片15g、蜀椒9g、党参6g、饴糖适量，水。

　做法：首先用水泡净中药材，再加水煎煮，最后取药汁加适量饴糖调味后饮用。

　对于怕苦与中药味道的MM来说，这道丰胸汤的味道不会过于刺激，常服了调理身体，促进胸部再发育。

　老中医的丰胸秘方三

　材料：人参15g、半夏、茯苓、陈皮各12g、白术10g、炙甘草2g，水。

　做法：洗净材料后加水煎煮药性析出，放置温凉后便可饮用。

　此汤有丰胸、养颜、益气、强身的功效。

　老中医的丰胸秘方四

　材料：鲤鱼1条、黄芪、当归、白芷各15g、枸杞5g、去核红枣适量、水、盐、料酒。

　做法：宰杀鲤鱼，清楚内脏后洗净，放进汤锅中，加入洗净的中药材与清水同煮，出锅前加少许的盐与料酒调味。

　此汤味道鲜美，适宜在吃饭时饮用，有补血益气、刺激胸部发育的功效。

日常丰胸的小技巧

　一、热敷按摩乳房

　用热毛巾或者暖水袋敷胸部与腋下3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。MM们现在只需每天按照上述的方法按摩1次，很快你就能感觉到胸部的变化啦。

　二、扩胸运动

　久坐的电脑族们最适合做扩胸运动来丰胸啦，这样不仅可以预防和治疗因伏案而造成的颈椎病，女性做扩胸运动还可以防止胸部下垂和丰胸，同时预防乳腺增生。所以久坐的们，扩胸运动是你们的优质选择。

　1、伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。

　2、始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。

　三、食物丰胸切记不可过度、暴饮暴食

楼主，你好，先给你介绍几种常见的丰胸方法。

按摩丰胸

先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟。这样按摩下来，促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰满目的。

2)沐浴丰胸

在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

3)食疗丰胸

可以多吃促进雌性激素分泌的食物,雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

这些方法有一定的用处，但是最好结合晨晨老师的指导，这样事半功倍。其实我自从生了我女儿，胸就完全不像样，我曾经特别的难过，和我先生的那方面也很不好，后来是我一个很好的朋友到处打听，才认识了这个晨晨老师的V信：Lanrenfx6 ，现在我的胸已经大了一个杯，看到你这个提问，我理解你的心情，所以把这个方法给你说一下，或许可以帮助到你。