坐月子如何正确护肤

坐月子如何正确护肤

　坐月子如何正确护肤，女人在坐月子期间，除了要注意饮食和适当的运动外，皮肤的护理也是很重要的，很多妈妈坐月子期间懈怠了对皮肤的护理，导致产后出现黑眼圈、皮肤干燥等问题。那么坐月子如何正确护肤呢？

坐月子如何正确护肤1

　 1 注意个人卫生，选择合适的护肤品

　刚坐月子的时候不能洗澡，是因为宝妈的身体还没有恢复，而一旦产妇的身体好转了，就可以适当的进行清洗了，而且除了身体清洗干净，脸部也可以选择比较温和的护肤产品进行护理和保养。

　 2 进行适当的运动

　月子期一定要保持适当的运动量，不要一动不动的窝在床上，运动可以加快身体的新陈代谢，让自己的皮肤也会变得更好。

　 3 尽量抽时间补充睡眠

　睡眠对于宝妈来说是非常重要的，保持充足睡眠的人的`皮肤往往会比熬夜的人的皮肤更皙白透亮，而产妇之所以皮肤差，很大的原因之一就是没有充足的睡眠时间。

　 4 饮食要荤素搭配，多喝水

　均衡饮食也是改善产妇皮肤的重要一步，不要吃太过油腻的食物，这样会导致脸部出油，也会造成堵奶的情况。

　而且宝妈们不要暴饮暴食，要多吃蔬菜，多喝水，营养均衡才能让身体更快地恢复。

　 冬天坐月子护肤要注意什么？

　1、南方坐月子的妈妈以保湿为主，北方坐月子的妈妈要防止皮肤被冻伤。所以冬季的护肤品要选择保湿滋润的功效外，还要含有适当的油分，帮助肌肤锁水。

　2、新妈妈要减少洗脸的次数，防止皮肤干燥，可以通过按摩的方式去除皮肤的老化角质。

　3、冬季护肤也离不开饮食，多吃柠檬等富含维生素和蛋白质的食物，少喝咖啡、浓茶、酒和刺激性的辛辣食物。

坐月子如何正确护肤2

　 1、新陈代谢变缓慢

　对于绝大多数宝妈来说，分娩生娃都不是件轻松的事，带来的后果会延续很久，生娃的宝妈短期内身体机能都不会彻底恢复，因而新陈代谢也会变得缓慢，皮肤自然变得很差。

　而且有时候由于毒素排出的不及时，还可能出现毛孔被堵塞的情况，这会导致宝妈皮肤变得更差。

　 2、经常性睡眠不足

　从孕晚期甚至孕中期开始，很多宝妈的睡眠都成了一大难题，经常会睡不好，等到“卸货”了，坐月子了，这种情况依然不会好转，因为要哺乳孩子，所以还是没法好好睡觉。

　久而久之绝大多数宝妈都会因此睡眠不足，皮肤自然也会变很差。

　 3、产后的色素沉积

　女性产后体内的黄酮体激素会发生明显的变化，这种变化导致后的后果是使宝妈的皮肤变得更敏感，同时，女性体内的雄性激素也会出现增多的情况，这就造成了显著的色素沉积，皮肤也就更差了。

　 那么宝妈产后应该怎样护理皮肤？

　 1、注意个人卫生的清洁

　很多民间习俗坐月子期间不能洗澡，也不让洗头，实际上来说是没必要的，一般来说，只要宝妈的身体状况允许，剖宫产的宝妈刀口愈合良好的情况下，保持个人卫生整洁非常有必要。

　相反，如果因为坐月子而长时间不注意个人卫生，反倒会引起不小的麻烦，甚至诱发各种皮肤疾病。

　 2、使用合适的护肤品

　由于产妇产后体内的分泌情况会发生很大变化，所以许多宝妈都会出现皮肤干燥的情况，这种情况下，注意皮肤保湿是非常必要的。

　这时候想保持皮肤湿润度，光靠喝水是完全不够的，宝妈们可以准备一些可以保湿的护肤产品，但要选择时候一定要谨慎注意，由于这时候皮肤本就脆弱，太刺激的护肤品还是算了。

　 3、补充维生素C

　“想要皮肤好，VC少不了”。护肤除了外在的保湿之外，宝妈们还应该从体内着手，开始调理身体，这样才能更好地帮助皮肤恢复。而最直接的方式就是补充VC。

　补充VC有两种方式，一是注意饮食，多吃一些富含VC的蔬菜水果，比如白菜、芹菜、猕猴桃、鲜橙等等，二是使用一些VC补充剂，比如泡腾片之类的。这都能帮助改善皮肤状态。

　 4、尽量补充睡眠

　皮肤质量变差主要原因之一就是睡眠不足，充足的睡眠非常有助于提高皮肤的质量。因此，坐月子期间宝妈应该想尽一切办法保证自己的睡眠充足。

　除了哺乳之外，宝妈应该让旁人帮忙照顾孩子，无论是丈夫或者老人还是雇佣的月嫂。而自己要每天保证至少7小时的睡眠，这样不仅能快速恢复身体机能，也能有效恢复皮肤状态。

　 5、适当的活动

　最后一点也是很重要的一点，即便在坐月子期间，宝妈也不能一动不动的窝在床上，而应该适当的活动，这样能尽快的恢复身体机能，加快新陈代谢，对皮肤恢复也很有好处。

坐月子怎么养皮肤更好

　坐月子怎么养皮肤更好。无论在什么时候，好看的外表都会让你比别人更加的具有优势，因此护肤时刻都需要注意，就算是在特殊时期同样要注意，下面和大家分享坐月子怎么养皮肤更好。

坐月子怎么养皮肤更好1

　在坐月子的时候，护肤其实也是非常关键的，只要在坐月子期间把皮肤护理好，看起来也会更加年轻漂亮。坐月子期间使用的化妆品以及护肤品可以说有要求的，因为在这个期间是用母乳喂养的，如果用一些化学化妆品的话会给宝宝的健康也会带来影响。

　可以选择孕产妇专门使用的护肤品，一般这些护肤品都是采用了纯天然的材质研制而成，对产妇本身也没有太大的伤害，而且也不会伤害到宝宝。而且还要做好脸部的清洁，每天晚上都一定要洗完脸之后涂上保湿水，这样才能够锁住肌肤的水分。

　平时做面膜也是少不了的，可以使用蛋清加香蕉泥敷在脸上，大约保持十分钟左右即可，然后在用水把脸部清洗干净，这样的面膜可以说是纯天然的，对于皮肤也能够起到很好的紧致效果，一定能够让女性在坐月子期间也会变得美美的。

坐月子怎么养皮肤更好2

　 1、做好皮肤的清洁、保湿工作

　产妇在分娩之后由于体内激素分泌的变化，身体会更容易出汗，也更容易出现皮肤干燥的现象，所以在月子里的妈妈们首先要做好皮肤的清洁工作，要勤换衣物，身体出汗时一定要及时将汗湿的衣物换掉并擦干身体。

　月子里皮肤的保湿也是非常重要的，产妇平常应适当的多喝些水及营养的汤水，同时也需要适当的使用一些天然的保湿护肤品，这些都有利于改善产后皮肤干燥、暗淡的现象。

　 2、按摩

　月子里的妈妈们平常可以多做一些按摩，如按摩腹部、腰部、腿部等，科学有效的按摩不仅可以促进体内的新陈代谢，促进身体排毒，还可以增强皮肤的弹性

　 坐月子吃什么对皮肤好

　1、多吃写有美白作用的食物，例如番茄、柠檬、橙子、牛奶、柑橘等等。这些食物，有利于皮肤的`新陈代谢，更好的美白皮肤；

　2、妈妈们平时可以多吃些薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效。

　3、平时在家里，可以弄蜂蜜柠檬水，蜂蜜柠檬水对皮肤好，柠檬中含有丰富的维生素C，维生素C具有美白皮肤的神奇功效，还可以促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力。

　月子期间女性只要掌握正确的方法来保养皮肤，皮肤状态就会持续得到有效的改善。为了宝宝的健康，特别是母乳喂养的宝宝，妈妈们在护肤品的选择上也一定要特别的谨慎，要选择绿色安全的，这样才能避免化学成分对宝宝造成刺激和伤害。

坐月子怎么养皮肤更好3

　注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩，就按照眼保健操的做法，保护眼睛，避免出现眼周皱纹。

　维生素C具有美白功效，这是众所周知的事情。所以妈咪们在平时应多吃西红柿、西瓜、红脐橙、草莓、红葡萄柚等含有大量的维生素C的食物。

　有研究发现，如果产后睡眠不足，会影响体重，容易导致体重增加，特别不利于体型的恢复。因此，女性想要产后依然有好的肌肤和身材，首要的一点就是保证每天7小时左右的充足睡眠。

　将新鲜的豆腐弄碎，然后加入一些面粉和蜂蜜调匀，制成面膜，涂在脸上，20分钟过后，洗掉，就能保持脸部基辅的美白鲜嫩。因蜂蜜具有保温及美白的功效，这样能使你的肌肤变得更嫩、更美。

　产后最容易变形的部位就是腹部，想要恢复体形，无论是坐着、站着还是走着、躺着，新妈妈都要提醒自己随时收腹，让收腹成为一种习惯，这样不会令腹部变得过大而让肌肤松弛。

　洗脸时，加入适量海盐，不仅可以舒缓肌肤，更有杀菌、保湿的功效。另外，还可用海盐去角质，方法很简单，将脸洗湿后，取适量海盐加水搓洗，就能除去皮肤中的老化角质，还能彻底清洁脸上的污垢，从而起到美白的作用。

坐月子如何让皮肤变好

　坐月子如何让皮肤变好，月子期间的保养是很重要的，不仅仅是指身体上的保养，还有皮肤方面的保养在这个时期也能很好地恢复容光，以下分享坐月子如何让皮肤变好的方法。

坐月子如何让皮肤变好1

　 月子期间保养皮肤方法一：充足睡眠，营养均衡

　夜晚是肌肤新陈代谢比较佳时段，此时皮肤血管完全开放，血液可充分到达皮肤。皮肤在血液的供应下，进行自身的修复和新生，能起到和延缓皮肤衰老的作用，所以说睡觉是月子期间保养皮肤的比较佳方法。 另外，营养专员认为，每日吸收足够的营养素，能让肌肤“活”起来。

　蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。

　成年女子每日对蛋白质摄入量不应少于每公斤体重1克，鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，既利于体内蛋白质的补充，又利于美容护肤。

　 月子期间保养皮肤方法二：基础保养

　怀孕时可以先针对自己皮肤的变化，寻求皮肤科医师的'建议，有效不会伤害baby的保养品，尤其有敏感体质等特殊肤质的准妈妈更要小心选用产品，以避免诱发接触性过敏性皮肤炎。

　产前更可以咨询医师，使用一些高效能的医疗级保养品，以期在坐月子的短暂期间内尽速恢复漂亮的肌肤。

　如果需藉助医学美容治疗的部分，可以先约好坐月子后、上班前的时间，躲在家中度过医疗后的过渡期。

　坐月子时并不需急着接受任何美容治疗的妈咪，应好好休息及选用保养品，都会使皮肤状况获得改善，即使连长出来的垂疣，在生产完都有机会变少。

　所幸现在的产假有八周，坐完月子再来医院接受治疗，在时间上也合适。记得回到职场前，除了努力恢复魔鬼身材外，皮肤也要亮丽耀眼如昔。

坐月子如何让皮肤变好2

　 首选必须注意个人清洁问题。

　“不少产妇坐月子有不能洗澡、不能洗头的说法，然而这是完全没有必要的。”毛越苹说。当伤口愈合情况良好，允许进行身体清洁时，就应做好皮肤清洁工作，否则很容易导致皮肤感染，患上毛囊炎等疾病。而不洗头则可能带来脂溢性皮炎等问题。

　 另外，要注意做好皮肤的保湿工作。

　“产后内分泌变化很大，会造成皮肤屏障功能的损伤，皮肤容易出现干燥情况，保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一。”对于干性皮肤和中性皮肤的女性来说，单纯喝水或者通过饮食来保湿是不足够的，还需要适当使用一些保湿护肤品。考虑到哺乳期对孩子的影响，毛越苹建议选择原料天然、成分简单、性质温和的保湿护肤品。

　妈妈们在生产前后皮肤会有很大的变化，产后一般会有妊娠斑等皮肤问题困扰。而日光的暴晒或者紫外线照射都会加重原有色斑。因而产后一定要注意防晒。

　 祛斑美白护理不要过早进行

　妈妈们最想“除之而后快”的皮肤问题是妊娠斑（包括黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着)。“对于黄种人来说，比较容易产生色斑。而随着产后身体的恢复，大部分女性的妊娠斑都能慢慢淡下来。因而产后不需要急切地进行祛斑美白的皮肤护理。”毛越苹说。

　妊娠斑的消退时间因人而异，对于需要使用祛斑美白产品的女性，毛越苹建议，仍在哺乳期的妈妈们最好选用原料天然、成分简单的美白产品。“有的美白产品添加了铅、汞等重金属成分，铅、汞等在体内积蓄会导致严重后果，甚至危及宝宝的健康。所以这类美白产品哺乳期妈妈应该避免使用，不确定成分的美白产品最好也不用。”

　女性产后内分泌变化也许会导致皮肤情况异于怀孕前，因此要注意适时调整护肤品的类型。

坐月子如何让皮肤变好3

　 月子日常护理注意事项

　 1、不要碰凉水

　产妇们在坐月子的时候，一定不要碰凉水，也不能吃凉的东西。由于分娩之后产妇气血、筋骨都很虚弱，碰凉水不易于产妇身体的恢复。 以防受凉或产生酸痛的现象。

　 2、不可吹风

　产妇产后不可吹风。为了防止造成身体上各个筋骨及酸痛、头痛、头风，甚至感冒。不管是热风还是冷风，都不可吹。注意吹空调不可对吹。

　 3、保持室内温湿度

　产妇应保持室内清洁、明亮及适中的温湿度。保持舒适的温湿度，有益于产妇身体的恢复。一般情况下，室内温度保持在25～28摄氏度，湿度约50%～60%。

　 4、注意休息

　一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

　 5、合理饮食

　产妇还要在饮食方面注意。要营养合理、平衡的饮食，吃一些清淡一些的食物。坐月子比较常吃的有：鸡蛋、小米粥、蔬菜、水果等 。

　 6、自身的清洁护理

　产妇在保持室内温度及不被伤风的情况下，要注意自身的护理。比如：洗头发、洗脸、洗手等，身体也要经常清洗，避免细菌感染而发炎。

　 7、适当的走动

　产妇应根据自身情况，适当的走动与卧床休息，这样对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复都很有帮助。

　 8、与宝宝同步休息

　产妇要与宝宝同步的休息。宝宝睡着了，宝妈们应抓紧时间休息。这样既可减轻自身的疲劳，又可促进身体的恢复。

　 9、勤绑束缚带

　产妇分娩后，常常都会面临的身体走形，腹部松弛等现象。产妇应利用坐月子的时机来调整体型或者改善身体上的一些妊娠纹及其他症状。所以产妇应勤绑束缚带。

正确洗脸

清洁是护肤的基础。 为了保持皮肤清洁，早晚都要洗脸。 如果你化妆了，一定不要忘记小心卸妆后清洁。 具体方法是：先用温水洗去皮肤表面的灰尘污垢，打开毛孔，然后使用洁面产品，用手掌从中间向外轻轻打圈， 是单向的，尤其是洗脸的时候，不要用力揉搓，会损伤皮肤，用冷水冲洗可以收紧毛孔。 这种冷热交替配合按摩的方法，不仅可以清洁皮肤，还能促进面部血液循环，改善浮肿。

坚持面膜和按摩

每天晚上可以在涂抹护肤品的同时进行面部按摩。 涂抹时可先将手温热，有利于护肤品的吸收，再用中指和无名指轻拍脸部。 特别需要注意的是，眼下区域要从中间向两侧提拉。面膜可以每周做1-2次。 使用面膜时，请避免将其涂抹在眼睛开口周围。 厚度基本上是一枚硬币的厚度，放在脸上5到10分钟就可以了。 特别注意不要涂抹太久，以免浪费。 如果面膜有残留精华，可以用来按摩颈部等其他部位。

祛斑

怀孕后，由于女性体内激素的分泌，导致面部色素沉着和长斑。 分娩后，当体内激素分泌恢复正常时，大部分女性脸上的斑点会减少或消失，但也有部分人不会改变。 需要进行一些维护。 除了依靠仪器的激光祛斑和果酸祛斑，还有针灸和药物祛斑。 这些方法的效果因人而异。 此外，在日常生活中，还要注意保养：保持心态平和，心情愉快； 充足的睡眠等等都是非常重要的。

饮食调理

想要好看，就应该多吃富含维生素C、维生素E和蛋白质的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等，这些食物中的营养成分可以减少黑色素的形成，促进血液循环。 切记少吃油腻、辛辣的食物，烟草、酒精和浓缩咖啡也最好避免。

少晒

紫外线是女性美丽的大敌。 它会诱导黑色素活性，容易晒伤。 对于新妈妈来说，尽量避免晒太阳。

保证充足的睡眠

女性的睡眠非常重要。 如果你睡得好，你的肤色自然会改善。 身体的新陈代谢速度会加快，体内的废物自然会排出体外。

保持好心情

坐月子期间，妈咪要保持积极的心态，保持快乐和舒适，不要太担心未来，担心不能照顾好孩子，抑郁也会产生不良影响 在身体上。

清洁皮肤后使用爽肤水

妈妈们可以给皮肤补水。 选择那些优质的保湿乳液或保湿霜，以促进皮肤细胞的活性。 在冬天，皮肤特别容易干燥。 日常护理可以选择含有维生素A和维生素D的药膏。

有个正在坐月子的新妈妈问了一个特别可爱的问题：想问问坐月子期间，吃什么可以让自己变白，都说月子坐的好，是养人的，很多病可以养好，我想皮肤变得白一点，要吃什么？

中医里有“吃什么补什么”的说法，那不少人的确想着：吃白色的食物是不是可以让皮肤变白一些，比如吃白白的面粉、吃鸡蛋白等。

其实，并不能哦！

皮肤白不白，主要和遗传有关系，爸爸妈妈有皮肤白的，那宝宝可能会皮肤白，这是遗传因素；另外，就是平时对皮肤的日常护理，就像经常用一些有美白作用的面膜、护肤品，也是可以在一定程度上起到美白作用的。

但如果说吃什么可以让皮肤变白，还真没有那么明显作用的食物。如果可以通过吃什么让皮肤变白，那非洲黑种人也可以轻易的变成白种人了，显然这是不可能的。

所以，如果有人跟你说“坐月子期间吃什么食物可以变白”，也最好不要相信，那很可能是在忽悠你。

不过，坐月子期间一个多月不出门，不接触紫外线，不晒太阳，倒是可以稍微“捂白”一些，这是可能的。

坐月子期间，应该注意些什么？

如今坐月子，新妈妈们都比更讲究“科学坐月子”，可以从下面几个方面加以注意：

1、卫生：注意个人和宝宝卫生

很多人坐月子期间，不刷牙、不洗头、不洗澡，其实，月子期间这些都是可以做的。尤其是炎热的夏季，生完宝宝本来出汗就多，更要注意卫生，产后一两周不能洗澡的时候可以用温水毛巾擦身子，一两周后根据身体恢复情况可以洗头洗澡，只是洗澡时避免盆浴，要选择淋浴；刷牙可以每天刷，选用孕妇牙刷。

2、伤口：定期消毒，避免感染

生完宝宝后，剖腹产或顺产有侧切、撕裂的新妈妈，需要注意做好伤口的护理和消毒工作，避免感染，尤其是炎热的夏季，感染的几率更高。

3、饮食：营养均衡，避免吃寒凉、油腻的食物

产后营养可以直接影响新妈妈身体恢复的情况，月子期间为了增加奶量，可以喝汤，但要避免太油腻（没营养还容易长胖，也容易堵奶），而且还要适量加盐、换着花样喝；其他饮食尽量种类多样，保证营养均衡；当然，水果也可以吃，别吃刚从冰箱拿出来的就好，室温的水果觉得凉的话，可以把水果切块煮水喝或蒸着吃。

4、室温：温度湿度合适，保持室内舒适

新妈妈和宝宝的卧室，室内温度保持在24-26度，湿度保持在60%左右，现在正是夏天，而且气温会越来越高，高温天坐月子，可以适当开空调，只要避免直吹、温度合适、勤通风就好。

5、睡眠：可以与宝宝同步作息

新妈妈产后尽快恢复身体，保证充足的睡眠也是一个必要的方面，尤其是奶水不太好的新妈妈，睡眠中泌乳素的分泌会大量增加，尤其晚上，有助促进成功母乳喂养。但由于月子期间的宝宝频繁喂奶，那新妈妈可以与宝宝保持同步作息，宝宝睡了妈妈也睡会儿。

坐月子期间如何保养肌肤

　坐月子期间如何保养肌肤，皮肤干燥起皮也是我们没有正确护肤的表现，保湿工作能锁住我们脸上的水分，干燥的季节里要记得给肌肤补补水，皮肤干燥起皮有可能是天气导致的，学会坐月子期间如何保养肌肤，快快get起来吧。

坐月子期间如何保养肌肤1

　 坐月子期间如何保养肌肤

　坐月子期间如果一定要对自己的肌肤进行保养，那么可以选择一些比较自然的方式进行保养，比如可以采取用牛奶清洗自己的脸部，也可以多多的喝水，水能够对肌肤产生非常好的保养效果，牛奶也可以滋润肌肤，美白肌肤，坚持每天用牛奶洗脸，半个月后就可以见到非常好的美白滋润效果。同时也可以采取用蜂蜜保养，蜂蜜具有非常好的保湿效果，在比较干燥的季节，能够很好的给自己的肌肤补充水分，能够使得肌肤更加的细嫩。

　 不做黄脸婆产后护肤很重要正确洗脸

　清洁是保养肌肤的基础。为保持肌肤清洁，早晚洗脸是必须的，如果化了妆，更要在认真卸妆后不忘清洁。具体做法是：先用温水洗去肌肤表面的灰尘和污垢、打开毛孔，然后配合洁面产品、用手掌由中间向外轻柔地打圈，并且是单方向，特别要注意地是，洗脸时不要用力揉搓，这样会伤害皮肤，之后用冷水冲洗，以收紧毛孔。这样冷热交替加按摩的洗脸法，不但能清洁肌肤，还能促进面部血液循环，改善浮肿。

　 坚持面膜和按摩

　面部按摩可以在每天晚上涂抹保养品的时候进行。在涂抹时，可以先将双手温热，这样有利于保养品的吸收，之后用中指和无名指轻拍脸部，特别要注意的是，眼部下方要由中间向两边上提。

　面膜可以每周进行1-2次。敷面膜时，要避免涂到眼口周围，厚度基本为一枚硬币厚度，在脸上停留5到10分钟即可。特别要注意，不能因为害怕浪费而敷的时间过长，如果面膜有剩余精华，可以用来按摩颈部等其它部位。

　 祛斑

　怀孕后，由于女性体内激素分泌导致面部色素沉着长斑，分娩后，当体内激素分泌恢复正常状态时，大部分女性脸上的'斑就会减轻或消失，但也有一部分人没什么变化，这时就需要进行一定的保养。除了依靠仪器的激光祛斑和果酸祛斑之外，还有针灸和药物祛斑，这些方法效果因人而异。此外，在日常生活中，也要注意保养：保持心态平和、心情愉悦；睡眠充足等等都非常重要。

　 饮食调理

　想要吃出好气色，就应多吃富含维C、维E及蛋白质的食物，如新鲜蔬菜水果、牛奶等，这些食物里的营养元素能减少黑色素的形成，促进血液循环。切记少吃油腻、辛辣食物，烟、酒和浓咖啡也最好避免。

　 月子期护肤小妙招

　 护肤 小窍门一：做好日常的皮肤清洁工作

　化妆品和皮肤分泌的油脂都容易堵塞毛孔，妨碍皮肤自由呼吸，建议各位新妈咪在月子期间可不要贪“靓”化妆哦，因为化妆品容易使产后皮肤产生过敏现象，不利于皮肤健康。洗脸最好选择那些质地温和的洗面奶，再搭配一些洗脸技巧，给皮肤尽臻完美的呵护。

　 护肤小窍门二：少晒太阳

　紫外线可是女性美丽的宿敌，它会诱发黑色素活性，而且也容易出现阳光晒斑，对于各位新妈咪来说，尽量还是少晒太阳。

　 护肤小窍门三：保证充足的睡眠

　女性的睡眠很重要，睡的好气色自然也就好了，身体代谢速率加快，身体废物自然也就排出去了。

　 护肤小窍门四：保持良好的情绪

　月子期期间的妈咪心情积极，保持一份愉悦和自在，不要对未来太过担忧，担心不能给孩子好的照顾，情绪低落起来对于身体也是有不利影响的。

　 护肤小窍门五：清洁肌肤后

　妈妈们可以给自己的皮肤补补水哦，选择那些优良品质的保湿露或是保湿霜，促使肌肤细胞活性，冬天的皮肤特别容易干燥，可选用含有维生素A及维生素D的油膏进行日常护理。

坐月子期间如何保养肌肤2

　 月子期间保养皮肤方法一：充足睡眠，营养均衡

　夜晚是肌肤新陈代谢最佳时段，此时皮肤血管完全开放，血液可充分到达皮肤。皮肤在血液的供应下，进行自身的修复和新生，能起到预防和延缓皮肤衰老的作用，所以说睡觉是月子期间保养皮肤的最佳方法。 另外，营养专家认为，每日吸收足够的营养素，能让肌肤“活”起来。蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。成年女子每日对蛋白质摄入量不应少于每公斤体重1克，鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，既利于体内蛋白质的补充，又利于美容护肤。

　 月子期间保养皮肤方法二：基础保养

　怀孕时可以先针对自己皮肤的变化，寻求专业皮肤科医师的建议，安全有效不会伤害baby的保养品，尤其有敏感体质等特殊肤质的准妈妈更要小心选用产品，以避免诱发接触性过敏性皮肤炎。

　产前更可以咨询医师，使用一些高效能的医疗级保养品，这样可以在坐月子的短暂期间内尽速恢复漂亮的肌肤。如果需借助医学美容治疗的部分，可以先约好坐月子后、上班前的时间，躲在家中度过医疗后的过渡期。

　坐月子时并不需急着接受任何美容治疗的妈咪，应好好休息及选用保养品，都会使皮肤状况获得改善，即使连长出来的垂疣，在生产完都有机会变少。所幸现在的产假有八周，坐完月子再来医院接受治疗，在时间上也合适。记得回到职场前，除了努力恢复魔鬼身材外，皮肤也要亮丽耀眼如昔。

　 月子期间怎么护肤？

　1、按肤质护肤。每个人的肤质都不一样，当妈妈后依然如此。不要因为孕产期就不按自己的肤质，只管“孕妇专用”。事实上，你的皮肤问题是在原基础上增加了，而不是替换成了一个新问题。

　2、产品成分天然。有的产品含酒精或一些重金属成分，被母体吸收后，通过母乳喂养被宝宝吸收，容易引起过敏症状，以及刺激宝宝的大脑，造成易紧张哭闹，所以要尽量避免使用。

　3、不用冰冷护肤品。有些人喜欢把护肤品冰冻起来，用的时候再取出来，月子期间最好常温储存。用的时候，在掌心先搓热再上脸。必要的时候，比如贴片式面膜可以让包装在热水里温一下。

　4、方便。常备喷雾、睡眠面膜和宝宝湿巾。这样你在不分昼夜的带娃的时候，可以随时在床上护肤、清洁、保湿。

　 产后护肤品该如何挑选？

　1、要注意品牌的选择，一定要选择大品牌，这样有保障一点；

　2、了解护肤产品的成分，优先选择以低刺激、避免造成肌肤负担的护肤保养产品；

　3、治疗和美白作用的护肤保养产品就不要用了，比如含有苯二酚、A酸跟类固醇的美白产品；

　4、如果真要用美白保养的产品，一般含有维生素C、传明酸等成分的美白产品可以用。

　最后，坐月子期间一定要多注意休息，保持乐观的心态，保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，不要熬夜，让肌肤得到充分的休息。