美容院做脸保养有用吗

每一个女人都是爱美的，相信女人们都想要拥有一张漂亮的脸蛋，完美的肌肤。有不少的朋友们是特别注重脸部保养的。所以说很多的女人都会到美容院美容，以便让自己你的皮肤变得更好。那么美容院做脸保养有用吗？相信这也是很多女人所关注的问题了。

美容院做脸保养有用吗

到美容院做皮肤护理对皮肤当然是有用，有效果的。但是大家都知道，美容院的东西就是很普通的东西，但是做一次就要很高的价钱，是非常不划算的，所以建议不要经常去美容院做皮肤护理，一年两到三次就可以了。

美容院的皮肤护理加入了按摩这个程序，按摩是非常好的，可以促进血液循坏，达到美容的效果。所以我们可以举一反三，在家做皮肤护理的时候也要适当的按摩。

美容院护肤要注意什么

1、如果您是去那些正规权威的美容院做皮肤护理的话，那么效果来说是很好的，因为那些正规的美容院使用的东西是安全的，没有超标的，况且按摩手法也是正确的，所以要选择那些权威正规的美容院。

2、我们日常的皮肤护理无非就是水乳霜，这也是最基本的，所以在日常生活中，无论多么的懒，水乳霜是必须的。水乳霜的选择就要看您是什么皮肤了，干性的话就要使用那些补水的产品，敏感的就要使用温和不刺激的产品。

3、除了日常的水乳霜之外，我们还要适当的做一些面膜，在做面膜的时候，可以买市面上的成品，是比较方便的。如果选择自己做面膜的话，就要注意掌握成分的多少，以珍珠粉为例，一般珍珠粉与水的比列是7比3。

大家都知道去美容院做脸保养的费用也是比较昂贵的，如果自己没有做好预算，去美容院做美容的话，一年大约2到3次就可以了。其实即便不去美容院做脸保养，在家也是可以自己完成的，比如说自己在擦水乳霜的时候可以轻轻的按摩一下脸部，相信也能达到很好的效果。

如果严格的来讲的话，那么美容院的一些卵巢保养的方法确实会有一定的作用，但是这种方法的作用并不像美容院所说的那么大，也就是说他们把这种作用实在是夸大了，不过这种行为也是可以理解的，因为美容院是一种盈利机构，他们不可能无偿的为我们服务，适当的赚取一些利润也是正常的一种市场行为，但是这里我想说的是，很多个人开的美容院是非常没有道德的，他们很有可能把只有一点点作用的方法变得没有作用，反正你又看不出来，干脆一不做二不休算了。那么对于此类商家，确实会让人感觉到非常的愤怒，所以我建议大家不要经常去美容院做这种所谓的卵巢保养，想要很好的保养卵巢的话，可以通过以下几个方法：

1、多喝蜂蜜

我们都知道卵巢的主要作用，除了孕育新的生命以外，还是会时常分泌一些雌性激素来刺激女性身体发育，所以说卵巢功能健全的话，那么女性看上去就会特别年轻，而蜂蜜当中也含有类似的雌性激素，因此经常吃蜂蜜可以帮助我们很好的保养卵巢。

2、不要着凉

我们都知道女性是非常怕着凉的，这是由于如果卵巢着凉的话，很有可能会给女性带来很多妇科的疾病，那么如果我们做好防寒保暖的话，对于卵巢的健康来说是十分有必要的，所以我建议大家在平时生活当中一定要做好防寒保暖。

3、保持愉快的心情

据科学研究表明，经常保持愉快心情的女性，内分泌的程度会非常的正常，而且卵巢或子宫都会非常的健康，而那些整天有负面情绪的女性，这些器官都会伴随着一系列的疾病，所以保持一个愉快的心情对于我们保养卵巢是非常重要的。

　现在越来越多的女性在关注卵巢保养问题，不管是因为孕育新生命还是要改善自己的肌肤以及形体美，卵巢保养已经成为女性当中曝光率非常高的一个词汇，现在很多美容院也已经开展了卵巢保养的项目，但是具体 美容院卵巢保养有用吗。

美容院卵巢保养有用吗

　一、卵巢保养精油

　一般情况下，卵巢保养精油都是出现在美容院的卵巢保养按摩中，据称，美容院展开的卵巢保养按摩是一种有效的中医手法，选择从植物中提取的天然成分制成精油，用专业手法进行按摩，通过“走穴”，进行气血改善，调整宫寒、痛经等症状。但其实，中医里面根本没有卵巢保养的说法。而精油按摩这种手法，并非任何机构都可以操作，它对于实施的医师有着相当严格的要求，如果手法不准确、力度不到位，反而会使身体受损。

　二、鹿胎为主要成分的卵巢保养产品

　这一类保养产品都大力宣传含有大量天然鹿胎，鹿胎为干燥的鹿流产的胎仔或从母鹿腹中取出的成形鹿胎及胎盘，以酒浸，整形，烘烤，风干即为鹿胎。将鹿胎以煎煮，焙炒，粉碎，加红糖熬制，即为鹿胎膏。鹿胎膏是以鹿胎为原料，辅以人参，当归等20多种珍贵药材及20多道工序精心加工而成的，具有较强的补气养血、调以散寒的功效，治疗妇女月经不调、宫寒不孕、崩漏带下等症。

　从功效上来说，鹿胎对于女性卵巢保养具有一定的效果，但值得警惕的是，如今的不少厂商在保健品中添加少许的鹿胎成分，夸大保健品的功效，并不能实际的起到卵巢保养的作用，甚至有些三无产品服用下去还会损害女性健康。

吃什么食物保养卵巢

　对于女性而言只有健康的卵巢才能维持生殖、神经、免疫、骨骼等400多个部位的健康与活力。相反的如果卵巢早衰就会给女性的身体健康带来很多副作用，比如说免疫力下降、各种心血管疾病、生殖疾病、泌尿系统疾病、消化系统疾病、植物神经系统方面的影响等等。因此保养卵巢对于每个女性而言都至关重要，那么女性的卵巢要如何保养呢专家建议保养卵巢一定要多吃以下这些食物。

　百合：

　百合的主要作用是利水渗湿，健脾养胃之功效，研究发现苓茯与百合可有效的延缓女性衰老，调节激素水平，减少卵巢囊肿的发生。

　黄瓜：

　黄瓜不仅具有美容的作用，同时黄瓜中的一种叫“丙醇二酸”的物质还具有抑制体内糖类转化成脂肪的作用，对调节整个代系统具有很大的帮助。

　香菇：

　香菇可帮助降低胆固醇，甘油三酯，促进胃肠蠕动，防止便秘等作用。

　胡萝卜：

　研究发现每星期平均吃5次胡萝卜的女性得卵巢癌的机率要比普通不常吃的女性少吃一半。

　茄子：

　紫色的茄子中含有一种叫维生素P的物质，其可提高微血管的弹性。研究发现茄子对于抑制心脑血管方面的疾病有一定的帮助。

　葛根：

　特别是野生的葛根中含有丰富的异黄酮能模拟雌激素，长期食用可帮助促进激素的分泌。

　维生素：

　研究发现如果每天坚持补充90克的维生素C和维生素e的话，那么得卵巢癌的机率也将会大大的减少。因此建议有条件的女性朋友可以咨询一下相关的专家，然后进行科学的补充。

　黑豆：

　黑豆素有万豆之王的美称，其中含有丰富的植物性雌激素，可帮助女性补充雌激素，对女性的子宫和卵巢保养可以说都是会有很大的帮助的。

　苹果：

　苹果中含有丰富的类黄酮，果胶等成份对于保护心血管健康都是有着很大的帮助的。而且苹果属中性水果，没有任何的食物禁忌，堪称水果之王，因此建议女性日常一定要多吃苹果。

　海菜：

　也就是海带，紫菜等一系列的藻类食物，研究发现肿瘤患者的血液多呈酸性，而海菜中含有丰富的碘，钙等成份其具有调节平衡血液酸碱度等作用。同时对促进雌激素的平衡也具有很大的帮助的。

　蜂王桨：

　研究发现每天只要一小杯蜂王桨就可很好的补充雌性激素，同时其还具有美容的作用呢最适合女性养生经常食用了。

　山楂：

　虽说本人不喜欢吃山楂但是也不可否认的是山楂具有扩张血管，改善身循环等作用。但是女性经期，妊娠期间，空腹的情况下最好不要食用过多的山楂了。

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一、去正规的美容院做保养，对皮肤等的健康有一定的效果。

二、但是不要经常去，要给皮肤一个自我缓解、自我修复的时间。

三、日常可以自我保护皮肤、提高颜值。具体来说就是，要保持良好的心情，保持充足的睡眠，多吃水果、蔬菜，肉类、奶类和豆制品富含人体所需的有益元素，保持适当的运动量等。

肠胃保养的功效：

1改善胃肠道功能，健胃、整肠；

2排出体内毒素；

3清空胃肠道，达到瘦身的效果；

4加快新陈代谢，提高免疫力；

二、便秘的原因

什么是便秘：便秘是一种生活常见病，是由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少，大便干结，排出困难或不净，一般两天以上无便意，或排便后仍有便感，或伴有腹痛，都可认为是便秘，现代医学证实：便秘是人体消化管道不通的突出表现，便秘的出现是机体功能失调的结果，使体内毒素和代谢残留物无法排出体外，“毒”存体内而致病，在体内管道通畅时，内生之毒或外来之毒可以通过自身的排毒系统将体内之毒排出体外，只有当毒素过强过盛或排毒系统功能发生失调，管道欠通欠畅不通时，毒才会留而不去，肠胃是人体最大的管道系统，也是人体最重要的排毒管道，大便不通畅是消化管道以及排毒障碍的重要标志。

引起便秘的几大因素：

1进食量过少：致使进入胃肠的食物减少，经胃肠吸收后，所剩余的残渣对结肠壁产生的刺激减少弱，使肠蠕动减少，同时，少量的残渣对直肠壁所产生的压力过小，亦不能排便反射的产生。（为了减肥而不吃东西的人）

2进食过于精细：即所食植物纤维减少，因为食物中的植物纤维在胃肠内不易被消化吸收，它可以增加结肠、直肠内容物的量，刺激肠蠕动，激发便意产生。（现代精加工食物过多）

3过食辛辣食品：能使胃肠积热，耗伤津液，使大便干燥不通。（内热体）

4饮水量不足：如果进入大肠内的水分不足，则不能滋润大肠，使肠内容物干涩难行，密结，如果体液不足，肠液的分泌亦会减少，饮水少或肾气不足导致体内水分失衡。

5脂肪摄入不足：脂肪可使大便柔滑，同时脂肪可刺激肠道运动加快。

6不及时排便：使粪便在肠内水分被吸收而变得干硬，致使排便困难，另外，直肠长期感受粪便的压力，使其敏感性逐渐减退，影响便意的产生，进一步加重便秘。

7排便时喜欢读书看报，往往将精力集中在看书上，使排便时间延长，形成便秘。

8气血虚弱：气为血之帅，血为气之母，气虚则推动无力，血虚则肠道失调。

便秘对身体的影响：

1局部讲，便秘者常常大便很干燥，当干硬的大便排出时，会擦伤肠粘膜，导致便血和肛裂。

2干硬的大便在直肠内堆积，并压迫直肠壁上的血管，使直肠壁的静脉回流发生障碍，时间久了，该处的静脉就会迂曲扩张，形成内痔或外痔。

3粪便在肠道停留时间越久，粪便中大量的细菌分解出来的有毒物质被肠道吸收的机会越多。

4毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，形成梨身材和胖肚子。

5当粪便停留在肠内没有排出体外时，不仅使直肠长期受累，造成肛门压力不稳定，肛周收缩过紧，还影响膀胱、子宫等盆腔器官的功能。

6诱发心脑血管疾病发作，临床上关于便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成心脑血管疾病发作。

三、如何改善便秘

传统的调理方法：

1清肠茶，上午喝、下午通，排便反应及时，通过茶叶的刺激，代谢肠道自身的功能，在达到排便的同时也使得肠道的功能退化，从而对清肠产生依赖。

2泻药，药物对肠道的刺激快速通便，在排出肠道宿便的同时，也排出肠道水分，最终导致一停泻药便秘比以前更严重。

3灌肠，现在比较流行的一种快速通便的方法，避免药物成分的残留，但是因为是通过水的高压而达到的通便，一方面在排出肠内有害菌的同时，也带走有益菌，造成肠道菌群紊乱，其次通过外力代替肠道自身的功能，使其肠道的功能逐渐退化。

饮食调理：

1多喝水，保持肠腔内足够使大肠软化的水分，改善大便干燥现象。

2多吃含纤维较多的食物：刺激肠壁，特别是含纤维较多的蔬菜，促使肠蠕动加快，必要时还可以吃点产生气体的事物，来刺激肠道。

3适量吃含油脂的食物。

四、芳香疗法，植物精油作用于人体的几大优势

1植物提取无任何不良化学成分。

2渗透力强，三分钟进入血液和淋巴，并参与全身血液循环。

3启动内脏自身功能达到真正的调节，而不是替代。

肠胃保养利用植物精油作用于人体时，所能达到的促进血液循环、修护内脏细胞的功能，再结合外在的点按相对应的穴位，疏通相关经络，刺激胃肠自身的蠕动，而达到真正的胃肠调节。同时，协调脾脏更好的运化，肝脏的藏血，使整个消化系统都能达到平衡工作状态，多吃水果蔬菜，内含果酸，可有效帮助消化和吸收，调节肠道菌群，配合经络的整体调节，改善因便秘而对其他脏腑、气管所造成的影响，通过补充人体正能量，改善因内热、气血虚弱等引起的排便不通畅现象，改善肾气不足导致气血虚弱及体液不足引起的便秘，通过按摩腹部，促进肠道的蠕动，并调理因便秘产生毒素对子宫的影响。

五、胃肠失调对人体的不良影响

1身体方面：胃胀、打嗝、胃酸、胃痛、胃溃疡、反胃、呕吐、肠道发炎、便秘、口臭、水肿、肥胖、腹泻等。

2皮肤方面：易生暗疮、面色暗沉无光、粗黑、皮肤松弛无弹性、容易过敏、色斑丛生等。

六、适用类型

食欲不振、便秘、口臭、心痛、腹泻、反胃、呕吐、经常打嗝等胃肠功能紊乱者。

疗程设置：3天护理一次，10次一个小疗程，25—30次为一个整疗程。

七、使用禁忌

避开经期及孕期，严重高血压、心脏病、癫痫病人、癌症患者禁做。外用单方精油（推荐配合）茴香、洋甘菊、百里香、迷迭香。

八、肠胃保养组合

1肠胃保养元素 10ml

2肠胃保养精油（院用） 50ml

3肠胃保养精油（家用） 30ml

4泡浴精油 15ml2瓶

功效：有效改善胃胀气、便秘、胃痛、胃寒、肠胃吸收功能，排除肠内毒素，使机体祛除亚健康状态。

砭石拨筋本质上是一种特殊的刮拭手法，通过对人体特定部位的刮拭，使身体产生积极的反应，从而加速代谢产物的排出，增强机体免疫功能。拨筋既可用于头部，又可用于背部、胸部、腿部等全身各部位。部位不同拨筋的手法和力度也略有不同。面部拨筋具有美容祛斑、延缓衰老的目的，眼部拨筋可以促进眼部的血液循环，舒缓眼部疲劳。拨筋手法可以一周1次或者两周一次，不宜太过频繁。

美容不仅仅是面子问题，是身心的兼顾，追求颜值不断的完美，抗衰老，改变身体的小缺陷同时也要塑造内心的丰满，视野的宽广和胸怀的辽阔，总言之：要让自己外表看上去变美，学会穿衣搭配、化妆、微整，也要让自己内心丰富，多读书、读好书，扩展身边有品质的朋友圈，了解并吸纳她们的卓越思维，还要让自己开阔眼界，全世界走走。

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