男生头发干枯毛躁怎么办？五步柔顺滋润毛发

　经常用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香，因为啤酒中含有的五谷对头发有好处，会促使头发生长更快!

　　用橄榄油护法：

　　橄榄油可以在你洗头之前，滴在梳子上，然后用梳子梳头发，把橄榄油均匀的涂到头发上，注意不要弄到头皮上，不然头皮会很油，然后用热毛巾包一会，再洗头。

　　或者可以把橄榄油倒在你洗头发的水里，记得不要倒太多，不然也会很油，没冲干净的话，别人会觉得你几天没洗头了。

　　饮食疗法

　　注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。

　　海带、紫菜等含碘丰富的食品。

怎样才能让头发变得柔顺些呢？其实并不难，来跟大家说一下我的养发小窍门。

1、洗头之前梳发真的很重要

在洗头发之前梳头发可以防止在洗发过程中头发打结，同时也把本身要掉还霸占毛囊的坏死的头发先梳掉~

2、要换季应补水＋清洁头皮

（1）一到换季，很多人就会出现头皮干燥但是头发又很快油腻的情况，这种时候可以尝试无硅油玻尿酸类型的洗护产品，来及时补水+清洁头皮，效果杠杠的。

像下图这款拉芳水光嘭嘭瓶就是这一类型的，大家可以参考参考。

（2）无硅油想必大家应该比较熟悉。无硅油洗发水可以说是油皮亲妈了，可以很深层地清洁头皮，让头皮更加健康一些。

（3）而玻尿酸洗发水，大家对它还比较陌生。我一开始也是一脸茫然，只听说玻尿酸能加在面膜，怎么现在也加在洗发水中呢。后来用了拉芳的玻尿酸花漾柔顺系列，才知道玻尿酸原来在洗发水中也有用武之地，而且用处还不小。

玻尿酸高保湿补水，使用后，会感觉像给头发打过水光针一样，看起来亮泽，用梳子梳会发现头发柔顺了很多，很好梳开。

3、正确的洗发姿势，让头发更柔顺

（1）起泡的时候可以用起泡瓶，泡沫更加细腻丰富，更能够有效清洁头皮、滋养头皮。

（2）用温水洗头、不会损伤毛鳞片。

4、正确的护发姿势，让头发更柔顺

（1）买个蒸汽发帽，可以包着护发素蒸头发再冲洗，也可以直接蒸一下洗好的头发，非常舒服而且冲洗掉护发素后头发会变得很柔顺。

（2）用护发素护理头发的时候，不要挤太多，挤太多容易导致过油，只需要挤出比一元硬币大点的分量就可以了，然后从发尾向发根涂抹。

如果不小心挤太多了，一定要多冲洗几次才行。确保要冲洗干净，避免毛孔堵塞。

（3）用倒膜护理头发的时候，先将倒膜揉均匀，然后用浴帽或热毛巾裹住头发，停留个10—15分钟，使护理成分渗透到每一根发丝。

（4）弄干头发时，不要用干发巾包着头发乱搓揉，很损发质的，头发吹干后也不会柔顺。建议用吸水毛巾先按压吸水，再选择自然风干或用恒温的吹风机吹干。

如何打理：

1、软化头发

洗发时加一点醋或是茶水，能够有效软化头发，让太硬的头发变软。这种软化的原理弱酸或者弱碱性的环境让头发的结构得到一定程度的软化，但是醋不能加太多，否则反而会伤害头发。

此外经常清洗头皮也很重要，一些人头发太硬可能是头皮垃圾的堆积，造成水分不能注入毛囊。如果觉得麻烦，可以直接去理发店，跟造型师说要软化头发，造型师就会给你上药水，可以使头发变软，变柔顺，变贴服。

2、补充水分

头发太硬的男生可能是缺乏水分，或者毛囊对水分的需求天生比较大。这种情况我们可以经常洗头，并且使用一些补充水分的洗发水，也可以选用一些滋润发根的护发素。“护发”顾名思义就是要给头发补充流失的养份，修补重建发丝。

一般而言使用护发素的份量不宜过多，洗后立即护发，可以让效果达到最佳，除了让发丝柔顺之外，还可去除静电困扰。

3、补充营养

一般情况下，头发又硬又黑是健康头发的表现，但是也有例外。如果头发营养不足，但是头发结构比较异常，也可能导致头发太硬。

因此从食物上调节头发健康也是相当有必要的：奶类及肉类含蛋白质，是头发主要构造物质;果仁、绿叶蔬菜、肝及花生油含维他命B和E，帮助头发生长，增加光泽，修补及防脱发;海带及紫菜富碘质，可增加光泽，促进血液循环;蛋和瘦肉有锌成分，防脱发;莲藕、木耳、动物筋胶可提供头发光泽与弹性。

4、发质硬不适合太长的头发

因为头发硬本身发量跟发质看上去会很蓬，如果长度过长的话，不仅打理起来不方便，也会给人不精神的感觉。建议发质硬的话，还是理个短款又精神的发型，用对了相应的产品也能梳上去。

适合发质硬的发型推荐：

1、偏正式西装头

大油头又称“西装头”，是将头发用发胶固定的一丝不苟，再硬的发质也会很服帖。西装头更倾向于侧分的款式，有着中等的长度和分界线，比较服帖，斯文整齐又非常优雅。

2、子弹头

子弹头需要巧妙的利用硬发质营造质感，再需要用短发进行相互搭配，让人看起来由于子弹外壳般硬朗，不仅看起来更为年轻，还搭配一丝成熟的味道，与硬发质相得益彰。

3、短碎发

短碎发更好打理，将两边铲青，中间头发稍稍留长，不但两边不会炸毛，而且还非常清爽利落，硬质发型非常适合。

4、莫西干

软发质的人也可以驾驭莫西干，只不过实在难以打理的是，软发质太过于依赖定型产品，然而硬发质能很好的树立造型，让莫西干更为清爽硬朗，拥有男人味。

5、短版飞机头

普通的飞机头基本上需要在发梢过长往外吹形成浮夸造型。但是这个时候，要是头发过硬会显得太过僵硬无美感。所以会以飞机头形式再剪短，加上是硬发质的缘故，所以形成一种硬朗又不显庸俗的造型。

扩展资料：

发廊的头发软化是涂了药水后，将头发拉直，严重破坏了头发本身的结构，严重者伤害头皮及发根，使头发营养供不上，出现干糙，干燥，掉发，脱发的现象，对于这些伤害最好补救办法，就是直接对发干进行物理性保养的同时关键是对发根毛囊及头皮组织进行生理性的保健。以保证头发氧分、水分的充足供应。

对于发干的物理性保养日常保持头部的清洁卫生，干性的发质就一定要选择弱酸性的洗发水。因为碱性过大的洗发水会带走过多的油脂，使头发变得更加干枯毛燥，而温和营养型的洗发水和护发产品则更适合头发干枯开叉的现象。

怎样能让头发更柔顺

怎样能让头发更柔顺，很多人都希望自己的头发浓密又柔顺，有一头顺滑的头发能给人的外形加分，自己也会变得更加自信。其实想要让头发变得柔顺很简单，下面我就带大家看看怎样能让头发更柔顺。

怎样能让头发更柔顺1

1、滋养“进补”，刻不容缓。

选择具有丰富滋润成分的洗发水，把失去的水分和营养补回来。

每天使用，显著改善发质。连续使用二周，秀发愈加柔顺易梳、富有光泽、恢复弹性、充满生命力。

2、每晚睡前坚持做头皮操。

头皮操的做法很简单，但要持之以恒。双手由前额向头顶轻轻按摩，手指在头皮上打圈。一般临睡前十到十五分钟即可。头皮操的好处是促进血液循环，让头发的根部得到刺激，从而使头发的韧性加强。

3、尽量少用吹风机，让头发自然风干

头发的主要成分是蛋白质和水，两者都经不起高温。一般吹风机的热风往往高达七十度以上，不仅会使头发的水分流失，而且会导致蛋白质变硬，使秀发变得干燥、失去弹性。平常洗发后，可先用大毛巾的一半，把头发上全部水分擦干，再用另一半毛巾，将后脑部擦干，便能将大部分水分去掉，然后再利用自然微风，稍吹一段时间，就可使头发完全干燥。毛巾可以采用麻布或纯棉布的，吸水效果较好。

怎样能让头发更柔顺2

怎样保持头发蓬松方法

1、正确吹头发

很多女生认为吹头发没有什么技巧，只要把头发吹干就好，其实正确的吹头发会让头发变得很蓬松，日常我们上身直立的吹头发方法虽然会让头发稍微蓬松一点，但是头发的发根还是不能很好的蓬松，正确的做法是低着头，尽量让吹风机的风对着发根，这样吹完头发，不管是长发还是短发都会很蓬松。

吹头发小技巧、先将头发擦到不滴水，然后把头皮和发根吹干之后，抹一点护发精油，然后再低头倒吹头发。吹的时候用手指穿插在头发中，一边吹一边抖动拍打，可以让头发变得更蓬松。

其实当你低头或侧头的时候，头发就会自然下垂，然后把吹风机放在发根的位置，从上往下吹，也就能顺着毛鳞片生长的方向，既不伤发质，又可以让头发保持蓬松。

2、分发线

如果想让头顶蓬松，女生的分发线建议选择一九分偏分，这样可以利用头发自身的支持力就能制造出蓬松感。不建议长时间保持一个分线，时间太长，发量多的一边会因为重量而服帖，没有刚开始那么蓬松了，解决的方法就是将分发线经常换个地方或者换个方向，这样两边的头发都会显得更加蓬松。刚洗完头的时候分发线很容易分开，吹头发的时候往反方向吹，分发线地方的头发会变得自然蓬松。

3、用发卷固定

洗完头发如果很服帖，在八成干的时候，用发卷固定个十分钟然后放下头发，特别是刘海部位，这样头发就会变得自然蓬松了，如果你懒得自己卷，那就去理发店做个一次性卷吧。

4、剪短发

很多女生剪短发就是因为发型太服帖不蓬松的原因，短发最大的好处就是可以解决因为头发太长产生的重量感让头发变得服帖，没有了长发的重量感，短发蓬松就会变得很简单。

剪短发也可以通过层次的调整，让头发达到自然蓬松的效果，短发在洗完头发后随便吹干就会很有空间感。

5、烫卷发

空气烫发

空气烫发是C型卷和S型卷搭配在一起的烫发，卷度从耳朵地方开始，头发的层次一层压着一层，在加上卷度，让发型看起来自然而蓬松。如果你想自己的发型清爽不油腻，这款空气烫发是很好的选择。

羊毛卷烫发

羊毛卷烫发最适合细软发质，从根部的烫发可以很好的解决服帖问题，同时也适合发量偏少，头顶塌 的女生们。羊毛卷卷度的大小各种凌乱组合在一起，出来的效果不仅蓬松凌乱还自然好看。羊毛卷选择边沿层次，凌乱蓬松的小卷，修饰脸型的同时看起来清新可爱。

羊毛卷发色建议显白发色的冷茶棕， 一款比较低调又不失时尚感的质感发色，即使你头发爱出油这款发色也帮你看起来没有那么油腻。

关于羊毛卷的打理、很多女生说羊毛卷不好打理，其实羊毛卷是很容易打理的，在家洗完头用毛巾吸干头发，记住不要用吹风机去吹，也不建议用梳子梳。毛躁打点发尾油自然干就好 。 羊毛卷扎起来会显的更蓬松。羊毛卷一个很好的特点就是放下扎起都很好看很蓬松，看起来清爽时尚还不油腻。

如果想要乱糟糟的头发变得柔顺起来，有以下几个方法：

01、选择适合自己的洗发水

选择适合自己的洗发水很重要，一瓶适合你的洗发水可以让你的头发变得柔顺起来，发质也会变得越来越好。而一瓶不适合你的洗发水，就可能没有什么效果，甚至损伤到你的头发。

我们在购买洗发水时不能只看广告，广告里都说使用后会使头发顺滑，但是你仔细看就会发现，下面一般还会有一行小字：效果因人而异。事实上也确实如此，每个洗发水的ph值都可能不一样，你要根据自己头发的ph值来选择相对应的洗发水，所谓对症下药就是如此。选对洗发水，真的会对你头发的柔顺有巨大的帮助。

02、使用护发素等护理头发的产品

很多人都觉得使用护发素又费钱又麻烦，而且洗头不用护发素好像也没有什么不对的地方。但是护发素是个很重要的护理头发的产品，洗完头用护发素给头发护理，会使头发吸收到营养。

很多人头发乱糟糟的很毛躁，就是因为头发缺少营养，所以干枯杂乱。不仅是护发素，还有润发素等护理头发的产品，都会对头发有一定的好处，帮助我们的头发变得更加的柔顺。

03、洗发方法要正确

洗发方法也是很重要的一个因素，一个不好的洗发习惯对头发的损伤特别大，头发就无法一直柔顺亮丽。

要想拥有一头柔顺的秀发，就一定要在洗头方法上不出岔子。洗头发一定不能用力抓挠，这样很可能会抓破头皮，导致头发的根底被破坏。

并且，洗头时一定不能把洗发水直接涂在头皮上，这样子会使头皮受到刺激，从而影响我们的头发。最后，洗头发最好使用温水，水温过高或者过低都会对头皮产生刺激，影响到头发。因此，头发的柔顺离不开正确的洗头方法。

以上就是几个帮助头发柔顺起来的方法，长期坚持，就会有很好的效果，可以跟乱糟糟的头发说再见。

有以下几种方法：

1、正确的洗头方法

洗发是护发的第一步，所以一定要采用正确的洗发方法。在洗发时，要先倒一点洗发水在手心上，加一点水，双手搓出丰富泡沫后涂在头发上。另外，不要使劲摩擦头发，因为湿发的毛鳞片已经完全打开，如果此时摩擦头发或用梳子梳头，就会容易造成头发分叉的情况。

2、注重养发护发

在洗发之后要使用护发产品来滋养头发，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10-15分钟之后将头发清洗干净。这样的话，护发产品就可以充分渗透进头发里，当冲洗干净后，你会发现发质明显变得光滑柔顺了。

3、选择适合的洗润发乳

洗发水是每个人日常生活中都会必备的生活用品，这时要想是自己的头发变得柔顺有光泽，那么选择一个适合自己的洗发水就很重要了，最好要选择温和植物性的洗发水，这样可以减少洗发水中的化学成分对头发及头皮造成损伤。建议每两天洗一次头发并使用护发素对头发进行滋养，使发丝能充分吸收营养，保持光泽柔顺。

4、啤酒洗头

在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地搽在头发上，同时做一些手部按摩使啤酒更容易渗透进头发根部，等待15分钟后用清水洗净，再用木梳或牛角梳梳顺头发即可。这是啤酒中的有效营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，不仅可以保护头发，还能更好地促进头发的生长。

5、用护发油为头发补充营养

将头发吹至约8分干之后，可以擦上免冲洗类的护品，轻轻的抹一些在发尾处即可，这样可以让受创较深的发根得到滋润，也不会让整头头发显得非常油腻。

6、避免使用吹风机的高热风挡

我们日常在洗完头发的时候，无论长发短发，都习惯性的使用吹风机去吹干，这种现象在寒冷的冬季尤为突出，但是吹风机的高热风挡接触头发，虽然能将头发吹干，但是吹干后的头发却会变得很干燥毛糙，不容易打理。

扩展资料

头发的自然防脱法

一、保持乐观的心态

现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动，工作、学习要劳逸结合。

二、适当运动

适时适度的运动有利于舒缓压力、提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上11时到凌晨2时之间，使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发，养成每晚11点前定时睡眠的习惯。

三、合理饮食很重要

对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的：

1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻、等。

6、其他，多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发，常吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。

四、勤洗头及梳头

每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，要及时保证头皮的清洁。中干性头发可3~5日洗一次，油性头皮可1~3天洗一次，只要保证头皮干净清洁即可，勤洗头、梳发有助于防止脱发和头屑产生。

参考资料：

人民网-这些方法让头发柔顺健康

1、洗发时水里放点白醋

2、可以去大超市买一瓶焗油类的护发素，头发半干时可以抹一些，然后用毛巾裹在头上半个小时后再洗

3、要经常梳头发，尤其是在睡觉前要把头发梳顺，那样第二天起床会好梳一些，不至于那么毛躁了

用梳子梳开头发，用清水将头发冲洗一遍，用洗发精加水后轻轻揉搓直至起泡，涂抹在头部上后再冲洗干净，在用护发素进行顺理然后用水进行冲洗，用纯棉毛巾吸干头发上的水。方法如下：

1、在洗头前，边用梳子梳开头发，边用梳子对头皮进行按摩，然后再用清水将头发冲洗一遍。

2、在手掌上倒一硬币大小的洗发精，加水后轻轻揉搓直至起泡，涂抹在头部上后再冲洗干净。

3、用大量的清水对充满洗发精的头发进行冲洗。

4、_油膏或护发素可以在洗完头之后使用。按摩时只需用手指对头发进行顺理，然后用热毛巾将头发包裹住，按照产品说明来掌握时间的长短，最后用水进行冲洗。

5、用纯棉毛巾吸干头发上的水。使用吹风机保持10～15公分的距离，并注意不要温度太高，一般来说，将头皮吹干就可以了，等着让头发自然干透。

注意事项：

帮助头发变柔顺的食物：

1、吃鱼类。Omega-3脂肪酸能让头发充满光泽与活力。可以通过食用鱼类和专门的保健品来摄取Omega-3脂肪酸。三文鱼，鲭鱼，沙丁鱼和鲱鱼等富含Omega-3脂肪酸的鱼类就是很好的选择。

2、喝酸奶。保持心情愉快和健康有益于各种发质，酸奶就能够达成这一目标。其优点是首先在于含有蛋白质，其次是泛酸(维生素B5)。蛋白质和泛酸的共生能够改善血液循环，促进血液流向头部的表面皮肤，为其提供必要有用的物质(内部消耗的物质)。

3、吃肉桂和菠菜。他们不仅有益于修复头发问题，而且非常美味。在烤制食物时加入肉桂，它不仅能作为一种香料，而且头发也会从中摄取必要的脂肪酸。

菠菜富含维生素A和C、铁、β-胡萝卜素和叶酸。正是得益于这些物质，脆弱的头发才能免于脱落。