丰胸减肥喝什么茶？哪些茶喝了既能丰胸又能减肥？

减肥一直是人们非常关注的话题，女性朋友总是在寻找减肥的方法，但是，人们一旦开始减肥，虽然瘦身成功，但是胸部也变小了，这种现象令人非常的烦恼，那你们知道哪些方法既能减肥又能丰胸呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下。

1、丰胸又能减肥的茶

减肥茶一、陈皮车前草茶

材料：车前草5g、陈皮3g、绿茶5g。

做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。

减肥茶二、车前草荷叶茶

材料：荷叶、车前草各等份。

做法：将以上药物共研末，15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水250ml浸泡10-15分钟，一次服完。30天为一疗程，一疗程后，停药两个星期。再续服下一疗程。消炎利水，降脂减肥。

新鲜的车前草还是一种味道鲜美的野菜，在东北每年五月中旬到六月初味道最美。车前草的做法也很简单：采摘鲜嫩的车前草，择洗干净之后，入开水中煮15分钟之后出锅，然后过凉水，控去多余的水分，装盘，蘸酱吃。

减肥茶三、昆藻茶

材料：海藻6g、茯苓3g、昆布6g、苡仁8g、乌龙茶2g。

做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。

减肥茶四、健身降脂茶

材料：何首乌、丹参、泽泻、绿茶各10克。

做法：前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂，代茶饮用。具有活血利湿，降脂减肥之功效。适于高脂血症及肥胖症。

老中医减肥茶五、山药决明散

材料：山药30克，决明子30克。

做法：山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克，一日3次。具有补气健脾，利水消脂之功效。

减肥茶六、三叶茶

材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)。

做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。

减肥茶七、茵陈减肥茶

材料：茵陈、草决明、山楂、金樱子、荷叶各等份。

做法：上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。具有疏肝理气，清热利湿，降脂减肥之功效。

2、自制中药减肥茶

1胃热湿盛型肥胖

最常见的症状就是容易便秘，还会有口臭、舌苔偏黄、说话宏亮有力、肌肉结实、容易饿、嗜吃、食欲佳、易口干口渴、喜冷饮、小便偏黄。

2清热解便茶

此类人士可饮用“清热解便茶”，制作方法如下：

材料：白茅根、决明子、山楂、菊花，各20克。

做法：所有材料用一公升水煮开后，去渣即可饮用。

注意：胃寒者不宜饮用。

3脾虚湿阻型肥胖

如出现下列的症状，你便属于脾虚湿阻型肥胖了：常会水肿、身体涨满沉重，疲倦、语声不宏亮、头重、嗜睡、舌苔白厚、肌肉白胖松软、胃口不佳、大便软或易腹泻、女性易多白带。

你可以饮用“利水健脾饮”

材料：山楂、黄耆、薏仁、麦芽、泽泻、茯苓，各10克。

做法：所有材料用一公升的水煮开后，去渣即可饮用。

注意：胃热有便秘者不宜饮用。

4肝肾两虚型肥胖

容易感到腰酸背痛、全身酸痛、头昏眼花、易因消化不良导致胀气、肤色暗沉、肌肉松软、说话无力轻声细语、耳鸣、失眠多梦、大便干硬、小便频繁。

如你符合以上的症状，便可饮用“滋补肝肾茶”了

材料：何首乌、枸杞、丹参、山楂，各15克。

做法：所有材料用一公升热水闷泡10分钟后，去渣即可饮用。

注意：气虚者不宜饮用。

喝中药丰胸茶饮是一个非常有效的中医丰胸方法，小胸MM不妨试一试。今天小编介绍的丰胸茶饮，主要材料有山药、红枣、木瓜和玫瑰花，用它们做成的茶饮有助胸部再发育，强化女性荷尔蒙，是饮食丰胸的好选择。

　　历代的中国名医，对乳房的疾病都很重视。例如《妇科玉尺》中，便有妇女疾病中最多见的，乃乳房的疾病的记载，中医学上，乳房的发育，与脏腑、经络、气血等有密切关系，而当中受肝、胃、肾经等影响最深。若失调的话，会立即影响胸部发育。推荐几款丰胸的茶饮。　　1、气血不足型　　先天性的体质虚弱，也可能是由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌亦不足。　　桂圆红枣茶　　材料：龙眼肉 6粒、红枣3粒、水250cc制法：将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮　　2、肝胃郁热型　　属热底体质，或是很喜欢吃辣的人，乳房容易起硬块。　　蒲公英山楂茶　　材料：蒲公英 3g、山楂3粒、水1000cc制法：将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮用。全部分量请于一天内饮用。　　3、肝气郁血型　　这个类型的人最多。情绪不稳定、容易发怒，也容易忧郁。这种人的乳房经络不畅通，生理周期前乳房胀痛，产后乳汁分泌亦容易不足。》》》

　　女性朋友们都想要一对坚挺傲人的胸部，因此现代的女性朋友们都想要丰胸。那女性丰胸喝什么茶比较好下面由我为大家介绍丰胸喝的茶，希望能帮到你。

　　可以丰胸的茶

　青木瓜玫瑰茶

　材料：玫瑰花、青木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)。

　作法：将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用啰。

　功效：青木瓜自古以来就有“第一丰胸佳果”之美称，这是因为青木瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、木瓜酶，能够刺激女性荷尔蒙分泌，使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。(适用气血不足型，先天性的体质虚弱，也可能是由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌亦不足)。同时还能防止皱纹，滋阴润肺。

　红枣黄芪饮

　材料：红枣3粒，黄芪3-5片。

　做法：用滚水冲泡，趁温热时饮用。

　功效：促进女性的第二次发育。此道茶饮为丰胸补乳的最佳食方，可以重复泡几次，可坚挺长期饮用。

　青木瓜奶味茶

　材料：木瓜片、牛奶、茶包(量依个人喜好斟酌)。

　作法：木瓜片，放入茶包，以微火闷煮3分钟，加入少许牛奶拌匀。

　功效：青木瓜、牛奶都有助于胸部的发育，两者放再一起食用，效果加倍。

　鹿胶茶

　用料：鹿胶、龟胶、红糖、水。

　做法：1、将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。

　2、最后放入红糖并均匀搅拌即可。

　功效：中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸的好东西，同时还能温补气血，滋阴凉润。

丰胸吃这些食物

　1、木瓜

　木瓜的丰胸作用在所有的食物中是最为突出的，其含有的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用，而且木瓜中含有的维生素E，对于丰胸美乳保健也有着重要的意义。但是，木瓜中含有番木瓜碱，过量的使用会引起腹痛。

　2、坚果

　种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

　3、肉类

　牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。

　4、橄榄油和鱼类脂肪

　初榨橄榄油烹调食物和鱼的油或脂肪因的抗氧化性能非常的强，尤其是从海洋鱼类如鳕鱼，含有丰富的ω-3脂肪酸，提高了你所有的人体细胞的基本医疗活跃性，也是国外丰胸女性经常食用的蛋白质食物，这些食物所含的微量元素非常的丰富。

　5、黄豆

　黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸美乳食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

　6、猪脚

　猪脚中含有丰富的胶原蛋白和胶质，这也就是为什么我们一般要求体型比较瘦弱的姐妹多食用猪脚等其他胶原蛋白的食物的原因。其中牛蹄筋、鸡皮、猪蹄等对您的快速丰胸美乳计划有很大的作用。

　7、蜂王浆

　蜂王浆是大家比较熟悉的补品之一，它具有很好的丰胸美乳的功效，不只含有蛋白质、氨基酸、维生素。它还具有一种能够刺激女性荷尔蒙正常分泌的比较特殊的物质，而这种物质直接作用于女性胸部的生长发育，可以缩短胸部丰满所用的时间，启动快速丰胸的效果。

有效丰胸的食谱

　海鲜蛋羹

　原料：鸡蛋2个，熟肉末20克，虾仁20克，木耳5克，小红辣椒5克，盐5克，香葱3克，芝麻油(香油)5克。

　做法：

　1、将鸡蛋用筷子打散，加适量白开水和盐再搅拌均匀。

　2、木耳用水泡发后剁碎，小红辣椒剁碎，把木耳、小红辣椒、熟肉末、虾仁放入蛋液中，不用搅拌。

　3、将蛋液放入蒸笼，水开后继续蒸10分钟。蛋羹蒸好后，在蛋液表面淋上适量芝麻油即可。

　功效：鸡蛋和芝麻油(植物油)是最好的丰胸美食之一。这道佳肴不但可以丰胸，还能帮助女性调理经期，非常适合早上或者晚上食用。其他鸡蛋做的佳肴也可以取得不错的丰胸功效。

　花生红枣黄豆丰胸汤

　原料：花生100克，红枣去籽100克，黄豆100克。

　做法：

　1、花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。

　2、将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)。

　3、烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。

　功效：花生有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育。

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中医中有种是“体质”理论，例如虚寒体质、燥热体质等。而对于不同体质且想要丰胸的女生来说选择合适的丰胸饮食十分重要，在这里选择饮食丰胸方面茶饮是比较重要的方面。那么不同的体质适合什么丰胸茶？自制丰胸茶具体怎么做？

1、不同的体质的丰胸茶

●虚寒体质

症状：易疲劳、四肢冰冷、软便、夜尿多

首先，要了解个人体质，可观察是否符合以下症状;

医师表示，虚寒体质明显的症状为，无论是工作中还是闲时都感觉容易疲劳、倦怠，而且四肢冰冷、大便软易腹泻、夜尿多等相关症状。

适合茶饮：属于虚寒体质的人适宜饮用——苁蓉丰胸茶

苁蓉丰胸茶药材介绍：

肉苁蓉：含雌激素前驱物，促进体内雌激素生成与乳腺发育

王不留行：具通畅乳腺的作用

党参：具补气作用，加快合成蛋白质的速度

白术：补脾胃，助脂肪堆积作用

当归：有活血、促循环等作用，帮助乳房结缔组织更饱满

以上所有药材，各为10公克。

煮法：

1、将药材用药袋装好。

2、用2000CC的清水浸泡煮滚。

3、转小火再煮10分钟，放凉即可饮用。

●燥热体质

症状：易口干舌燥、口臭、嘴破、便秘

而燥热体质又会出现那些症状呢？

医师表示，燥热体质明显的症状为，容易出现口干舌燥、口臭、嘴破、火气大、便秘等现象。

适合茶饮：属于燥热体质的人想要丰胸可饮用——山药丰胸茶

山药丰胸茶药材介绍：

山药10克：含雌激素前驱物，刺激体内雌激素的合成作用

蒲公英6克：清热解毒，且有助乳腺畅通作用

当归5克：具活血、补血作用，帮助乳房组织更饱满

煮法：

1、将药材用药袋装好。

2、用600CC的清水煮滚。

3、接著浸泡约5分钟后，即可饮用。

●注意事项

因当归活血润肠作用经期、怀孕、腹泻者避免饮用

医师特别提醒，以上两道丰胸茶饮，都加入“当归”，由于当归本身具活血、增加体内循环等作用，因此，经期时饮用，易引起血流不止的现象;若是，怀孕初期饮用，就会出现流产的疑虑。

另外，当归还有润肠作用，容易腹泻的人也不适合服用，以免让腹泻更严重。

所以，一定要记得，丰胸前先了解自己的体质与身体状况，选用适合的中药茶饮，让自己不仅喝出丰满身材，也喝出健康喔！

2、瘦身丰胸的动作

1、直立侧挺，呈弓步站立，右手扶在墙面，左手自然下垂，收腹挺胸，下颌略收，胸部尽可能向前挺出，腰背肌肉收紧，右手位置保持不变。保持3个呼吸之后缓慢放松，然后换方向做另一侧。这个动作还可以改善“佝偻”背姿态，使人更有自信。缔美韵丰胸系列产品由口服丰胸胶囊和外用美乳霜、丰胸贴配合而成。外用美乳霜、丰胸贴丰胸疗效突出，能迅速让乳房大圆挺翘。美韵丰胸系列产品的另一互补组成部分口服胶囊，其功效成分能激发女性乳腺发育，令乳房增大坚挺，并可以刺激女性荷尔蒙的分泌，调节女性内分泌，从根本上调节乳房的生长发育，持久不反弹，坚挺不回缩。

2、手掌相对，轻轻摆在胸部的两侧，吸一口气。开始缓缓吐气，配合双手动作，将胸部肌肉向中央积压集中。感觉胸部被压到极限时，放松手掌，在慢慢吸气，做10次。

3、将手肘伸直，撑在桌面上，将重心放低，身体慢慢向后仰，持续5分钟。放松下来，背部稍稍弓起，松弛刚刚绷紧的肌肉，重复5次

4、跪姿俯卧撑，双手撑地，让身体保持在同一水平线上，注意臀部不要翘起，身体向下压的时候尽量让胸部接近地面，同时腹部与地面靠近。它对于力量的要求较高，对手臂塑形也很有帮助，让胸部更向中心靠拢。

具有美乳功效的瘦身运动

牵拉运动

1、站或坐着

2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举

3、当两臂快要相碰时停止;

4、两臂分开，还原并使肌肉放松

重复5遍。

屈伸运动

屈伸运动与传统的俯卧撑很像，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起。

推前运动

1、坐好后，两臂向前伸，手肘弯曲

2、两手相握并用力向前推，从1数到6后，再放松双手

3、可连续做几遍。

贴心提示：为了减肥，有些女性特别限制脂肪的摄入量，结果造成营养不良，身体消瘦从而导致RF变小，大大降低了美感。所以在减肥期间更应该注意饮食上的问题。

对于爱美的女士来说，胸部的曲线是至关重要的，日常可以通过喝茶丰胸哦!那么，呢下面跟着我一起来了解一下吧。

丰胸效果最好的茶饮

　丰胸效果最好的茶饮1、当归玫瑰茶

材料：当归、玫瑰、冰糖量依个人喜好斟酌

作法：将自中药材料行买来的当归和干燥玫瑰花朵直接以开水冲泡，再加入少许冰糖调味即可。

功效：当归有补血调理的功效，使女性的月经顺畅执行，胸部发育才不会受阻。

　丰胸效果最好的茶饮2、红枣黄芪饮

材料：红枣3粒，黄芪3-5片。

做法：用滚水冲泡，趁温热时饮用。

功效：促进女性的第二次发育。此道茶饮为丰胸补乳的最佳食方，可以重复泡几次，可坚挺长期饮用。

　丰胸效果最好的茶饮3、青木瓜奶味茶

材料：木瓜片、牛奶、茶包量依个人喜好斟酌。

作法：木瓜片，放入茶包，以微火闷煮3分钟，加入少许牛奶拌匀。

功效：青木瓜、牛奶都有助于胸部的发育，两者放再一起食用，效果加倍。

　丰胸效果最好的茶饮4、鹿胶茶

用料：鹿胶、龟胶、红糖、水。

做法：将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。最后放入红糖并均匀搅拌即可。

功效：中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸的好东西，同时还能温补气血，滋阴凉润。

简单有效丰胸的方法

1 丰胸

对 进行 能够帮助改善 周边的血液回圈， 胸腺的发育，从而帮助改善胸部的营样供应，促进胸部增长。

1、双手按在锁骨的中部，在 上方位置打圈做10次左右有助于紧实胸部肌肉;

2、双手拇指夹在腋下，用另外四只手指轻力抓住 ，然后收紧、放松重复做10次左右能够帮助增强 弹性;

3、双手食指放在 的上方，然后向上退至最高的肋骨，每天 10次，有效帮助坚挺胸部;

4、双手托住左 ，用右手 胸部胸部，从外面向中间推磨再往上推，回圈10次左右即可，然后换边进行 能帮助胸部增大。

2穴位丰胸

对胸部周围的穴位进行点压 能够帮助改善因为后天的肾气不足、脾胃虚弱或者是不良习惯等引起的 发育受阻而胸部扁平有很好的效果。

天宗穴

位置：天宗学位于胸部的上方靠近腋下，肩胛冈中点与肩胛骨的下角连线上1/3与2/3交点的凹陷处。

按压法：用手的大拇指或者是中指点按，稍微用力以酸、麻、胀、痛的感觉。

膻中穴

位置：在体前正中线，两 的连线中点位置。

按压法：用同样的方法按压膻中穴帮助丰满胸部。

3瑜伽丰胸

瑜伽运动能够帮助提拉胸腺， 乳腺的发育还能够帮助 脏腑，帮助消除腰围线上的脂肪，帮助提升胸围线，帮助紧实胸部，让 更加健康。

鹰式

动作：身体自然站立之后两脚并拢，两臂在身体两侧自然下垂，然后将左大腿的背面贴在右大腿的前面，左小腿的胫骨贴著右小腿的腿肚子然后左脚大脚趾勾住右脚踝的上部。手臂应该是左臂在上方，右臂在下方，从大上手臂位置重叠，小臂环绕，掌心相对将手臂尽量抬高保持1分钟后换另一侧练习即可。 猜你感兴趣的文章：