倪妮换平底鞋下班，宋茜脚趾外翻，女明星穿高跟鞋也是一部血泪史

说起来，咱们生活中穿着高跟鞋上班已经觉得很辛苦了，女明星们可是天天和高跟鞋打交道的主，毕竟很多时候大长腿这种人设还是得靠恨天高加持，看看这些把脚撑变形了的鞋跟高度，真是让人不得不佩服女明星的毅力。

可长此以往，脚就会变形严重， 娱乐 圈内大部分女明星穿高跟鞋就是一部血泪史。比如宋茜就因为长期穿高跟鞋跳舞，而形成了很严重的脚趾外翻。

仔细看就能发现，她的大脚趾关节被挤出了鞋口之外，而且已经泛红，尤其是右脚，已经明显能看到脚部严重变形了。

同样是爱豆出身的泫雅，也是因为穿着高跟鞋跳舞，经年累月下来双脚伤痕累累。

她曾经在社交平台po过照片，左脚食指被高跟鞋磨破皮，右脚食指也已经通红，隔着屏幕让人都觉得疼。

王子文更是多次在微博上抱怨过穿高跟鞋的苦处，相信很多女明星应该是感同身受的。

高跟鞋虽然美，但是过高的鞋跟也会影响 健康 。根据调查表明1999年至今总共3000例足部手术，脚趾外翻竟然占了一半。其中女性患者中有三分之一的人是穿尖头高跟鞋所致，这些人多发生于20、30岁的年轻女性。

所以说为了自身 健康 着想，不少女明星私底下几乎不会穿高跟鞋。比如前几天倪妮在上海出席活动，活动结束后被拍到换上了平底鞋，并且拎着高跟鞋下班，走路的样子也太飒了！

袁咏琳在《乘风破浪的姐姐》表演完后，也是立刻换上了拖鞋。

个性叛逆的Kristen Stewart，也曾因为高跟鞋的不舒适，直接在戛纳红毯上把高跟鞋给脱了，自然率性的举动引来网友响应说：“我们跟你一样无聊。”

当然也有女明星在竞争激烈的红毯，甚至连高跟鞋都不穿了，直接用礼服配球鞋，开辟了另一个“云淡风轻”的佛系路线，最典型的就是杨幂，真是带来了不一样有趣的画风。

不过，就算是公开场合穿高跟鞋的时间比较长，女明星们也会发明一些腿部疲劳的办法，比如吴宣仪就会偶尔用脚跟作为支点，看起来就像“踩高跷”一样，其实只是用脚后跟来减轻脚尖的压力。

董卿此前在节目中也上演过同样的技能，两人完美诠释了“给女生一个支点，她就能撬起整个地球”。

不过，咱们不是女明星，生活中并不需要穿那么高的高跟鞋，3~5cm的鞋跟高度足以应对日常穿搭。

Coco Chanel就曾说过，5CM是女人鞋跟最优雅的高度。不管是出行还是晚宴，这个高度都能应对，而西方 时尚 界，也爱把这个高度叫做“Kitten Heel”，形容这样垫着一点点脚尖的走路，像猫一样优雅。

当然了，即使是这样比较舒适的高度，为了减轻双脚的负担，还是需要做好一些保养足部的工作。

鞋子不合脚和长时间穿高跟鞋站立、行走都会让脚部的角质层变厚，尤其是后脚跟，还会出现脱皮的现象，所以脚部的保养，首先要做到定期去角质。

最简单的方式就是，洗澡的时候用刷子摩擦脚底，通过外部刺激，减少色素沉积，让皮肤白嫩起来。

但是这里要提醒大家，皮肤循环更新周期一般是28天，所以去角质的话建议也以这个周期为准，一个月一次即可。

Miss林发现大部分女生对自己的脸部、手部护理都非常上心，但唯独忽视了脚部，建议洗完澡之后一定要记得把身体乳在脚后跟脚腕和脚趾处多涂几遍，尤其是夏天穿凉鞋的时候，长期被阳光照射这些部位很容易干燥。

同时，建议定期敷一些能够滋润肌肤的足膜，让你的双脚能够同样保持水润度，也是延缓脚部肌肤衰老的一个小方法。

当然还可以运用按摩的方式，晚上睡前，用手指腹揉按涌泉穴，坚持十分钟，放松脚部紧张的肌肉。

还可以把两只脚对拍五分钟，感到脚底微微发热即可，也能刺激脚底穴位、促进血液循环。

秋天到了，小伙伴们快把这些小妙招用起来吧！

Maude Apatow 在巴黎时装周期间抵达 Saint Laurent 的 2022 秋季时装秀时大放异彩。这位女星身着 Saint Laurent 2022 春季系列的挂脖紧身连衣裤在秀前登上红毯。Apatow 单品采用挂脖上衣、紧身剪裁和类似紧身裤的下装，采用丝质白色面料制成，印有盛开的红玫瑰。用一条厚实的红色搭扣腰带和大号白色和金色耳钉收紧，她的造型增添了复古气息。

Apatow 穿着一双来自同一系列的 时尚 高跟鞋。用尖头款式，搭配透明和黑色 TPU 鞋面。为了光滑的边缘，这双鞋包括黑色皮革鞋面、弹性露跟带和大胆的 45 英寸细高跟鞋。这对搭档为 Apatow 的合奏增添了优势，对比其浪漫和复古的印花。

圣罗兰CHICA 露跟高跟鞋

露跟浅口鞋采用细高跟和弹性露跟带设计，长尖头饰有垂褶细节。

这位女演员穿着一件完全串珠的直筒连衣裙，上面覆盖着五颜六色的花卉、动物和云朵图标，所有这些都让人想起 Dior 创意总监 Maria Grazia Chiuri 对 塔罗牌主题设计的偏爱 。Taylor-Joy 的配饰极少，几乎全黑，腰间系着一条细腰带，肩上裹着一件大衣，一双尖头高跟鞋，一条 绯闻女孩 式的头带，还有同样来自 Dior 棱角分明的猫眼太阳镜。

她穿着一件带有蕾丝饰边的简单黑色衬衫裙，掀起了一场风暴。加入复古风格，这位女演员将这件连衣裙搭配带有银色铆钉的绑带高跟鞋和一个小手拿包。亚历山德拉将乌黑的长发拉成一个光滑的发髻，用醒目的红唇为她的装束增添了一丝巴黎 时尚 感。

自从宣布怀孕以来， 蕾哈娜 的 风格 不断挑战极限，改写了孕妇装的规则。继续她 时尚 的巴黎收购 ， 蕾哈娜 穿着一件纯粹的黑色蕾丝连衣裙出席了 Dior 的 2022 秋季时装秀，这位歌手在 Maria Grazia Chiuri 的时装秀中融入了哥特美学。她用高筒漆皮靴子、皮革风衣和层层叠叠的链式项链完成了她的造型，上面有显眼的 Chrome Hearts 十字架。

Madelaine Petsch 于 2022 年 3 月 2 日在法国巴黎 Carreaux du Temple 参加巴黎时装周的 Balmain 2022/2023 秋冬女装秀，身着黑色亮片紧身裙和黑色尖头穆勒高跟鞋。

邓紫棋未显高太拼，邓子杰是娱乐圈中个子比较低的女明星了，我认为在娱乐圈中有很多第1个明星为了增高做出了很多的努力，下面我简单的列举三个方面。

一、低个子女明星穿着很高的高跟鞋。

我们知道在娱乐圈中的低个子女星，她们为了让自己显得高一些，通常会穿那些十厘米之上的高跟鞋，说实话看着你们先穿着那些很高的高跟鞋，我都会替他们感到脚疼，有的甚至他们的脚后跟都快与地面成垂直状态，那种悬悬欲坠的感觉，实在是让人为他们揪心，不得不说她们为了让自己显高真的是太拼了。

二、低个子女明星有谁会选择穿一些内增高的鞋。

我们知道明星有时在参加真人秀综艺的时候，她们通常不能穿高跟鞋，这样会不方便他们做任务会放不开，这样容易给自己招黑，那么这个时候她们就会选择一些运动鞋，但是有些低个子明星他们运动鞋里的内增高真的也是很高了，不得不说身高真的是有些女明星的硬伤，她们先天的不足只能通过后天的增高来弥补了。

三、低个子女明星会选择一些显自己腿长的衣服。

我们知道有些女明星，尽管她们的个子不是很高，但是她们会搭配衣服，这样就会使他们上镜显得很高，让人摸不透她的真实身高到底是多少，邓紫棋就是其中的一位，我认为邓紫棋只能算是整个娱乐圈当中低个子女明星的一个缩影，但是通过她我们能看出低个子女明星在娱乐圈中真的是为增高付出了很大的心血，也是绞尽脑汁了。

总而言之，我认为在娱乐圈中，低个子女明星真的是为增高付出了很大的努力，我们也应该要对她们学会宽容一些。

​每一个明星都逃不过错位图的魔咒，就如同没有任何一位爱豆能逃过粉丝剪辑的追车视频一样。提到明星错位图，我印象最深的还是周杰伦的大白腿、何炅又和谁牵手了、撒贝宁的小揪揪和黄磊的爆炸头

时代在发展， 社会 在进步，明星的错位图也是更新了一波又一波，有一种错位叫他们居然牵手了？

比如魏大勋和井柏然在红毯上亲密合照，却因为角度问题造成了牵手的错觉，亲密宛如两口子。还有陈立农在机场也被拍到错位图，仿佛和工作人员牵手了一样。还有王一博“挎着”艾伦的照片，有一种意外的娇羞感

还有一种常见的错位图，就是爱豆头上突然多了点东西，有时是耳饰，有时是头饰，比如张艺兴的蝴蝶结、陈立农头上长了颗仙人掌、杨洋的双马尾，不过这个发量我真的羡慕了，还有李振宁的小爪爪和易烊千玺的王冠，弟弟这张照片真的贵气逼人

戴了头饰的不算什么，当男明星不小心和女孩子错位，就造成了一种大家都梳辫子的错觉，比如黄明昊的小揪揪，有点像在cosplay春丽，朱正廷的大长辫子显得他像是刚从清朝穿越过来的八阿哥，还有吴亦凡这茂密的马尾，还颇有层次感呢

再有一种比较常见的错位图呢，就是男明星突然变得妖娆~俞灏明为什么要穿裙子？林彦俊露出性感蜜大腿是什么新兴​造型？肖战腿已经够长了为什么还要穿高跟鞋？胡文煊涂红色指甲油居然意外的没有违和感？

其实看了这么多明星错位图，我最佩服的还要属魏大勋涂死亡芭比粉的照片了。其实这是在《超新星运动会》上魏大勋射箭时的照片，箭羽部分刚刚好挡在了魏大勋嘴部的位置，就给他造成了一种涂死亡芭比粉口红的效果，真的是有一种意外的和谐，甚至第一眼看过去还发现没有什么不对

而最尴尬的明星错位图当属崔始源，这个灯光的位置实在是有点巧妙，连他自己本人都发过这张的

而毛不易的这张错位图乍一看还以为是P的，不然怎么会有这么长这么尖的下巴呢？其实是因为灯光的问题，让下巴完全隐藏了起来，可以说是史上最难认出的错位图了

看了如此多的明星错位图，你们觉得哪一位是“错位小能手”呢？再回头翻一翻魏大勋和井柏然的错位牵手图，第一次觉得大勋花也能攻气十足呢