脸发红是怎么回事

　很多人都有脸发红的情况，这样的问题是非常常见的，也是让人很烦恼的一个问题，现在不少人有脸发红的情况，这样的问题是大家很烦恼的，所以说脸发红的问题是比较多见的，不过要说脸发红的问题是怎么回事，这是大家不清楚的，下面就让我们一起跟着来看看吧。

脸发红是怎么回事

　脸发红的情况是很常见的，对于有些人来说，脸发红的问题是和个人的性格、情绪有关的，对于脸皮薄的人来说，经常泛红是很正常的一个情况，在冬去春来换季的时候，也会有很多人有脸发红的情况产生。

　温差变化也是可能会导致脸发红问题产生的，一般来说脸颊在受冷的时候，这时候就会有冻红的情况产生，还会有中白里透红的问题出现，而且在天气寒冷的时候，也容易导致脸发红的情况产生。

　如果我们发现自己经常处于脸发红的情况，很可能是因为过敏问题导致的，有些时候泛红的问题，可能是因为过敏而导致的情况，这时候是会有发红、痛痒的症状产生，所以对过敏的人群来说，对待过敏源的反应是不一样的，这时候需要我们注意避免接触，还需要及时就医诊断才行。

　脸红是有生理性的原因，也可能是因为有病理性的原因导致的。有些健康的人，因为末梢血液的循环是比较好的，所以说稍微一活动，这时候面色就容易红润了，在出现害羞、愤怒、惭愧的时候，这时候就会有脸红的情况产生，这时候有些人是容易因为饮酒，引起脸红问题产生，因为空气比较稀薄，这时候身体是需要大量红血球，这时候才可以吸收足够多的氧气，这时候容易产生脸发红的问题，如果出现了全身性疾病，也是可以会引起脸红问题的。

脸发红是心脏不好吗

　如果出现了脸发红的情况，这时候是可能因为身体出现疾病导致的，首先在各种脸色中，青色和黑色是最严重的，如果出现了青黑色的问题，往往有严重的血淤问题。如果患上了慢性肾病，这时候面色就可能发灰、发黑。如果我们脸色偏红或者是偏黄，这时候就可能因为脾胃不和导致脸发红问题，在平时吃一点东西就出现胀肚子的情况产生，如果长期腹泻，也会出现脸发红的问题，同样是需要小心心脏病产生的可能。

脸发红是怎么调理

　脸发红的问题，首先是可能会出现阴虚阳亢的问题，主要是虚热导致的肌肤发红问题，而且身体是容易不耐疲劳的，而且还容易出现疲乏的情况，这时候我们是需要服用中药材来调理的。

　脸发红也可能是因为人体肌肤角质层过薄导致的问题，如果肌肤毛细血管分布在我们肌肤浅层，在冷、热刺激的情况下，容易在面部出现红血丝以及面部潮红的。然后在面部出现红血丝的情况时，这时候就可以采用光子疗法进行治疗就可以了，是可以帮助刺激患者面部胶原蛋白的重生，这样就可以帮助去掉脸发红的问题。

　也可能是因为湿疹导致的脸发红问题，我们可以前往医院，服用药物来治疗脸发红的问题。在饮食上需要注意，最好避免吃油炸类快餐的食品，同时辛辣刺激的食物也是应该避免的，清淡饮食很重要，还要多吃些富含维生素C的食物，也可以缓解脸发红问题。

脸发红过敏怎么办

　如果因为过敏导致脸发红的情况产生，首先需要注意饮食，我们应该饮用足够的水，而且还要多吃些新鲜的蔬菜和水果，如果有必要，我们是可以服用一些维生素B2、C的药物，同时还要注意饮食均衡，适当的增加镁、钙等微量元素的摄取也是很重要的，多吃些肉类、鱼、蛋也是很不错的，而且还需要摄入脂肪酸和维生素，所以说多吃些蔬菜和水果是很重要的，尽量避免喝浓茶和咖啡也是很重要的，否则是容易影响皮肤健康的。

　我们要先补水然后再选择锁水，每天早晚的时候要做好洁净肌肤的工作，使用保湿化妆水以及保湿精华液是很不错的，可以保护皮肤健康，帮助补充水分，还可以避免脸发红的问题出现。

　上面给大家介绍了脸发红的情况，可以发现导致脸发红的原因是比较多的，我们完全可以根据自己的情况来选择方法调理好，长期保持脸发红的情况，这样是容易对我们外形造成影响的，所以说需要掌握方法调整好，这样才比较健康。

我也经常脸红，尴尬的时候脸红，有时候不尴尬也脸红，用点力也脸红……请看下面：

心理素质比较差，在意别人看法的人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。

通常，人在感到尴尬时都会脸红。脸红是伴随突如其来的羞涩感产生的自然反应，若不是其意义非凡，那么几乎可以忽略不提。但脸红是独一无二的，因此科学家想更多地了解这种现象。尽管从心理学角度来说，脸红的产生原因仍然是个谜，但是我们已经知道了人在脸红时所经历的物理过程。下文中将为您解释这个过程。

人在感到尴尬时出现的脸红和“战逃反应（fight-or-flight response）”一样，都是由交感神经系统激活的。交感神经系统是不由意识控制的，也就是说您在做出这些行为之前并没有事先考虑好。另一方面，移动手臂是由意识控制的行为；您在移动之前已经想好了要去做，尽管思考时间可能极其短暂。

当您感到尴尬时，您的身体会释放肾上腺素。这种激素是天然的兴奋剂，会对身体产生一系列影响，这些都是战逃反应的一部分。肾上腺素使您的呼吸和心跳加快，让您做好逃离危险的准备。您的瞳孔会放大，这样就可以看到尽可能多的东西。肾上腺素还会减慢您的消化过程，使能量重新传入肌肉。您在尴尬时感觉到的颤抖就是所有这些反应共同作用的结果。

肾上腺素还会使您的血管膨胀（称为血管舒张），加快血液流动和氧气输送。这就是脸为什么会变红。脸上的血管会响应化学递质腺苷酸环化酶发出的信号，使肾上腺素大行其道。最后，您脸上的静脉会扩张，导致更多的血液流过血管。这时，您的脸就会变红，别人便知道您正处于尴尬之中。换句话说，肾上腺素导致更多局部血液流过脸颊。

这听起来很有道理，不过，有趣的是，这是静脉的一种反常反应。其他类型的血管都会对肾上腺素作出反应，但通常来说静脉不会这样。在人体其他部位，肾上腺素释放时，静脉没什么反应，激素对它们的影响很少，甚至没有。

喝酒或者兴奋等原因都会使我们脸红，但在尴尬时出现的脸红却和这些情况都不一样，因为只有这种脸红是由肾上腺素触发的。

有些人接受手术来控制自己的脸红反应。赤面恐惧症（Erythrophobia）是一种由害羞引起的心理恐惧，患者通常见人就会脸红。有的人会为此接受手术，切除脊柱中控制脸红的细微神经。这种手术叫做胸交感神经阻断术（endothoracic sympathectomy），该手术已被证明可以有效控制脸红。

很多朋友都会有脸红的情况出现，这种情况会让他们非常的苦恼，从而影响了社交生活。这些朋友并不是自卑，也没有所谓的社交恐惧症，对于这样的朋友，问渠心理网整理了几点，以帮助克服！

1系统脱敏

把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。

2放松训练

方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。

3想像训练

如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。

按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。

当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼。

参考资料：

》脸红。

脸经常发红是因为皮肤的角质层太薄失去了对皮肤的保护功能,也就是我们常说的红血丝,只要采取相应的办法,增厚皮肤角质层就可以缓解这种情况,我在金仕健康网上看到过有关增厚皮肤角质层的有关方面的资料角质层是由多层扁平，已经死亡，没有细胞核的角质细胞所构成。角质层最厚在手掌、足跖处有4O-5O层。细胞内含有大量直径为8nm-1Onm的角蛋白丝，它形成一种天然屏障，可以防止大自然中各种物理、化学、微生物和水的侵入。也能防止紫外线射入皮肤深层，它对人类是非常重要的，绝不是无用之物。　　表皮由基底层分化、更新到角质层称更新周期。在手掌、足跖为45-75天，在较薄的平滑皮肤上为21-28天。　　皮肤老化过程中在角质层主要表现为角质层细胞粘连性增加，角质层堆积过多使皮肤显得灰暗，失去亮丽的光泽，使之出现皱纹。　　人体正常皮肤完整的角质层的屏障功能对于保持人体内环境的稳定起了重要作用。它一方面保护机体免受外界环境中各种机械、物理、化学或生物性因素可能造成的有害影响，另一方面又能防止机体内各种营养物质、电解质和水分的丧失，从而保持了机体内环境的稳定。　　(1) 机械性的保护作用：角质层处在皮肤的最外层，具有一定的韧性，能耐受轻度的搔抓和磨擦。手掌和足底的角质层最厚，能抵御较重的撞击。角质层具有弹性，和下面弹性更好的真皮纤维组织及皮下脂肪组织的联合作用下，能缓冲外来的冲击和撞伤，对皮下的血管、神经等组织起着保护作用。　　(2) 物理性的保护作用：角质层是电和热的不良传导体，故对低电压、低电流有一定的阻抗能力。电阻值的高低与角质层中水分含量的多少成反比。角质层对光线照射起着使光线漫散的作用，减少进入真皮层的光线强度，可保护皮肤的白嫩。　　(3) 化学性的保护作用：角质层中角质细胞的胞浆、胞膜及细胞间隙物质都对化学物质有一定的屏障作用，皮肤表面的氢离子浓度有对酸、碱有一定的缓冲能力。　　(4) 生物性的保护作用：角质层完整的皮肤可以防止微生物的侵入。对生物性损伤的防护功能表现在多种方面，首先，超过一定大小直径的微生物不能通过完整的角质层；其次，皮肤表面的偏酸性对寄生菌生长不利；还有表皮脂质膜中游离脂肪酸对某些微生物如真菌等有抑制作用。(5) 防止体内有用物质的丧失：皮肤角质层作为一种半透膜在防止体内营养物质、水电解质等的丢失都起了重要的作用，角质层表面覆盖的皮脂膜能节制体内水分过量散失，使皮肤的含水量处于正常状态。要知道，人的肌肤约可分成表皮、真皮、皮下组织三层；所有保养品产生作用的范围都仅在表皮层，在薄薄不到一公分的表皮层中分了四、五层的细胞，位于最底部为基底层，充满的活细胞会不断生长及分裂、慢慢往上推进时，细胞会渐渐变扁，同时失去水分、养分，直到最外的角质层，就已是平滑却没有生命的角质层细胞了。　　一个代谢全正常的肌肤角质层，约有10到15层，最上层的会不断脱落，让出空间给下面新生向上推进的细胞。而角质层的细胞虽已是死细胞，但却是保护肌肤的重要屏障，可以防止外来细菌直接侵袭，以及皮肤水分散失。　　一个新陈代谢正常的肌肤是不需要靠外力来去除角质，因为到了一定时间，最外层的细胞就会自动脱落。细胞由活到死的代谢时间一般人约为14到28天，年纪越大，代谢所需时间越长，可以到达35天甚至更久。

脸蛋发红原因很多有环境，生理等多种因素。

面部发红是生活及临床上常见的的一种症状，既可由生理因素引起，如温差过大，情绪波动，剧烈运动等；也可能是一些疾病的表现，如面部接触性皮炎、糖尿病、结核病、中毒、库欣综合征等。另外，一些药物也能引起面部发红。

疾病因素

皮肤疾病

如皮肤过敏、面部接触性皮炎、玫瑰痤疮、红斑狼疮等。

内分泌疾病

如高血压、糖尿病、库欣综合征、甲状腺功能亢进症等。

肿瘤疾病

如类癌综合征、嗜铬细胞瘤、

中毒

常见于食物或药物中毒，如食用金枪鱼、鲐鱼、大青花鱼等鲭鱼科鱼类中毒，就会出现组胺性面红或全身潮红等症状。

其他

如肺结核、面红恐惧症、家族性自主神经功能障碍（Riley-Day综合征）、绝经期综合征、色素性荨麻疹、风湿病、乙醛综合征、心脏病等也会引起面部发红。

生理因素

患者会随着情绪的变化，如害羞、害怕、惭愧、紧张、愤怒、钟爱之情、受到表扬或批评，以及在温度变化时出现面红或潮红。

药物因素

吸入亚硝酸戊酯、某些降压药和烟酸等血管扩张剂可产生明显面部皮肤潮红。

阿托品在治疗有机磷中毒时可引起阿托品化症状，患者可有面颊潮红、皮肤干燥、异常的流涎表现等。

环境因素

强烈日光及紫外线照射可导致面部呈“高原红”，温度变化如过冷、过热等也可引起面部发红。

生活方式

饮酒、剧烈运动、面部受到打击等情况，也会引起面部发红。