洋甘菊精油的使用方法

　　洋甘菊精油是生活中常见的护肤用品！那么，对于这款护肤用品你了解多少呢？为了帮助大家能够正确使用，接下来，我就和大家分享洋甘菊精油使用的相关知识，希望对大家有帮助！

　　洋甘菊精油的功能

　1、头脑：可镇定、平衡情绪，安抚效果绝佳，令人感觉祥和，能解决小孩不易入眠的烦恼。

　2、身体：治肌肉酸痛及关节肿大，强化消化系统和肝脏功能，甘菊茶更具有缓解牙痛和调节肠胃的作用。

　3、皮肤：对干性敏感性肌肤极佳，适合缺水、干燥脱皮的皮肤，可治疗湿疹、脓疮、粉刺、皮肤炎，调理晒伤和烫伤，舒缓敏感肌肤，增加皮肤弹性。也可保护最敏感的眼部皮肤，可以说是皮肤最佳精油之一。

　4、神经系统：止痛，如偏头痛、牙痛或歇斯底里。

　5、消化系统：治疗胃胀气、胃溃疡和腹痛腹泻等。

　6、骨骼和肌肉：是肌肉酸痛和关节炎的良好按摩油。

　7、泌尿系统：泡澡可治疗膀胱炎和预防肾结石。

　8、生殖系统：通经剂。对经血少、痛经、月经不规则、阴道炎、阴部搔痒的女性病都有用。

　9、情绪：对失眠、紧张、焦虑及忧郁都有效。

洋甘菊精油的使用 方法

　1、 改善干燥脱皮、湿疹皮肤

　方法一：每天早晚洗脸时将一滴洋甘菊精油滴于洗脸水中，用毛巾按敷脸部5分钟，具有舒缓、收敛的作用。

　方法二：把洋甘菊精油10滴在5毫升杏仁基础油中稀释，每天2-3次直接涂抹于局部患处，洋甘菊其消炎收敛的治疗效果更为显著(高浓度精油不宜整脸涂抹)。

　2、 改善敏感、脆弱皮肤

　将洋甘菊精油加在皮肤保养品(如润肤霜)中混合，比例约为1滴精油对3-5克润肤品，每天涂抹在皮肤上。

　3、 改善缺水、干裂、脱皮的皮肤

　将洋甘菊精油3滴+玫瑰精油2滴+天竺葵精油1滴混合在5-8毫升甜杏仁基础油油中作安抚式按摩，可改善皮肤缺水、干裂、脱皮状况。

　4、 改善油而缺水的皮肤

　洋甘菊3滴+依兰2滴混合在5毫升葡萄籽油中按摩脸部，或将依兰精油2滴加在10毫升精炼洋甘菊花水中，随时喷洒在皮肤上，可平衡油脂分泌，增加皮肤自身的保湿性。

　5、 缓解腹部肠胃气胀、月经痛

　将洋甘菊精油3滴+马乔莲精油2滴+玫瑰精油2滴混合8-10毫升太阳花油中，以顺时针方向按摩腹部。

洋甘菊精油的使用配方

　1、昆虫咬伤冷敷剂：熏衣草2滴+洋甘菊2滴。

　2、轻微烧伤冷敷剂：熏衣草4滴+2滴甘菊。

　3、减缓牙痛：加一滴甘菊精油于包有冰块的湿布中。

　4滴几滴甘菊精油在枕畔，可以帮助你放松入眠。

　5用4滴甘菊精油可以做成治疗筋骨扭伤的冷敷剂。

洋甘菊精油的搭配精油

　天竺葵：调和甘菊精油强烈的气味。

　熏衣草：加强其镇静效果。

　鼠尾草：增强甘菊的镇静效果。

洋甘菊精油的适合场所

　洋甘菊因为价位比较高，并不适用于固定场所经常性的消耗，而是利用其减压的奇效，做相关精油的效果搭配。

　一般用在压力过高的时机或场所，也就是“非常时期”，对于妇女来说，例如经期前后，对于工作者来说，例如大型计画执行或接近完工阶段，对于学生来说，当然是大考前后。 洋甘菊精油的使用注意事项

冷、热敷法（敷盖法）：

用法：

a把3—6滴精油加入冷水或热水中，搅动均匀后，将毛巾浸入水中，用毛巾捞起水面精油所形成的薄膜，拧去多余水分，将毛巾敷在患部，并用双手轻轻按压，使带有精油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。

b用于面部时：水和精油的比例，约为200ml冷水或热水，兑1滴精油。

c用于身体部位时：水和精油的比例，约为200ml冷水或热水，兑5滴精油。

功效：a热敷：有助促进血液循环、排解毒素和增加皮肤的渗透。主要用在脸部，按摩后使用效果更好。可缓解关节、肌肉疼痛；可塑身、柔肤、调节生理期不适等。

b冷敷：具镇定、安抚作用；可缓解痛症、眼睛疲劳、肌肉扭伤、皮肤晒伤；用于皮肤护理时可起到美白、收缩作用。

c冷热敷：头痛用冷热敷均可。

常用精油：薰衣草、迷迭香、茉莉、玫瑰、柠檬、马郁兰等。

2

喷雾法：

用法：将30ml蒸馏水或纯净水放入喷雾瓶中，滴入3—6滴精油喷洒，可净化空气，也可作为具保湿及滋润效果的美容水。喷洒在床上、衣服上、家具上，可起到消毒除臭、改善生活环境的作用。

常用精油：迷迭香、柠檬、尤加利等。

3

香薰漱口法：

用法：a漱喉：将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完。每天使用，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。

b漱口：将1-2滴精油滴入一杯水中混合均匀，直接漱口。

功效：对口腔问题及呼吸系统症状疗效显著，可保持口腔清新及预防口腔疾病。

常用精油：茶树，薰衣草

洁白牙齿：柠檬；口腔溃疡、牙龈病：茶树；呼吸系统：尤加利。

4

直接吸入法：

直接吸入法是保健效果显著的精油使用方式，为芳香疗法初习者方便的使用方法之一。

用法：a 居家吸入法：在瓷质的脸盆中装入近沸的热水（以会产生水蒸气为准），滴入1-3种精油，总数不超过6滴，充分搅匀后，用大浴巾将整个头部及脸盆盖住，用口、鼻交替深呼吸，持续5-10分钟。

5

简单吸入法：将2-3滴精油滴在面纸、手帕或手掌上嗅吸，或打开精油瓶盖子直接吸嗅。

功效：可50%左右吸收精油，最直接。对保健身心、平抚焦虑、提振情绪、愉悦心情、治疗喉咙痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效。

常用精油：薰衣草、尤加利、玫瑰等

感冒时：薰衣草2滴＋薄荷2滴

6

泡浴法可以依需要护理的问题和部位，选择任何一种泡浴方法和所使用的精油。

可以将精油加入媒介油调制复方的沐浴油，或将不超过8滴的纯精油加入洗澡水中。

用法：泡浴时，先将浴盆内装满半缸的水，然后加入精油，接着用手充分地搅和水，使精油完全散开。

此外，泡浴的时间至少超过15分钟，才会有更好的效果。

按摩法：可以说是最有效的将精油成分带入体内的方式之一。

用法：使用时将复方按摩精油直接倒出使用，请专业美容按摩师进行全身按摩，也可在家中进行简单的全身各部位的按摩。

功效：可促进血液循环，净化体内不被人体所吸收的垃圾，清除组织废物，排除体内毒素，加强脑中枢神经，舒缓肌肉酸痛，以达到护肤、美容、瘦身、保健等的效果。

常用精油：不同的精油具有各自不同的疗效。

熏香法（蒸熏法）：熏香法为颇受欢迎的最常用的精油使用方法。

用法运用各种熏香器具，以加热的方式，使香熏精油分子散布于空气中，再利用呼吸达到芳香疗效。调配不同的精油滴入香熏器具中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

功效：精油是游离物质，它可将空气中的尘物及细菌粘敷在房屋内的物质上，起到净化空气的作用，并且可通过香味调节情绪及神经。

常用精油：薰衣草、玫瑰、迷迭香、尤加利、柠檬等。

洗发护发：

用法：（1）、洗发：将2-5滴精油滴入适量的洗发精中，按正常步骤洗头。

（2）、护发：将精油与基础油以1:10的比例配制成按摩油，轻轻按摩头皮及头发使吸收，用湿毛巾包

住头发20分钟后，用清水冲洗或用洗发液洗净即

可。

功效：保持头发光泽、清洁；刺激头皮、促

进毛发生长。

常用精油：

油腻：茶树、薄荷。

头屑、干燥：迷迭香、薰衣草、天竺葵。

头发再生：乳香、薰衣草。

防脱：生姜、百里香、迷迭香。

手浴疗法：

用法：在一盆温热水（约为摄氏40度），滴入3-5滴精油，再将双手浸泡在盆内大约

10分钟。

功效：可使皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。

常用精油：玫瑰、柠檬等。

足浴疗法：

用法：准备一盆温热水（约摄氏40度），滴入5-6滴精油，再将整个脚掌浸泡在盆内

大约10分钟。

功效：可促进血液循环，消除脚部肿胀、肌肉酸痛，舒缓足部疲劳，除异味，预防感

冒，治脚气等。

常用精油：

脚气：茶树、薰衣草。

脚臭：柠檬、薄荷。

脚粗糙：乳香、没药。

脚累：迷迭香、马郁兰。

脚汗：丝伯、鼠尾草。

香熏坐浴法：

用法：用一只能够容纳臀部的盆子，盛半盆温水，滴入1—2滴精油，把精油搅拌开，进行坐浴。

功效：这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒，效果甚佳。

常用精油：薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等。

香熏沐浴法：亦为有效使用芳香精油的方式之一。

功效：放松神经、提振精神、平衡身心、消除疲劳、杀菌消毒、舒缓肌肉紧张、减轻肌肉酸痛、促进淋巴循环、提高抗体能力、减肥、滋养皮肤、消除妊娠纹及疤痕、调节生理期不适等。

常用精油：薰衣草、葡萄柚、玫瑰、迷迭香、茶树、檀香、尤加利、柠檬、甜橙、薄荷、洋甘菊等。

（1）．香熏温水浸浴：

用法：将3-10滴精油直接滴入盛热水的浴缸中，或与牛奶、蜂蜜或浴盐调和后撒入浴

缸中，浸泡15-30分钟，水温以皮肤可接受为佳，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更

佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香熏SPA给你带来的好处。

流行感冒时：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，

在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—15分钟，并深深吸入

熏香的蒸汽，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。

常用精油：薰衣草、尤加利、玫瑰、迷迭香、柠檬、洋甘菊等。

（2） 香熏蒸汽浴：

用法：以每600毫升水加2滴精油的比例，将精油混入水中，把混合后的水浇在蒸汽房

的热源上(如烧红的石头)，带着香熏的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香熏蒸气。

常用精油：薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等。

按摩法：可以说是最有效的将精油成分带入体内的方式之一。

用法：使用时将复方按摩精油直接倒出使用，请专业美容按摩师进行全身按摩，也可在家中进行简单的全身各部位的按摩。

功效：可促进血液循环，净化体内不被人体所吸收的垃圾，清除组织废物，排

除体内毒素，加强脑中枢神经，舒缓肌肉酸痛，以达到护肤、美容、丰胸、瘦

身、保健等的效果。

常用精油：不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

熏香法（蒸熏法）：为颇受欢迎的最常用的精油使用方法。

用法：运用各种熏香器具，以加热的方式，使香熏精

油分子散布于空气中，再利用呼吸达到芳香疗效。

调配不同的精油滴入香熏器具中，便可得到不同的

效果，有助于制造不同的气氛。

功效：精油是游离物质，它可将空气中的尘物及细菌

粘敷在房屋内的物质上，起到净化空气的作用，并

且可通过香味调节情绪及神经。

常用精油：薰衣草、玫瑰、迷迭香、尤加利、柠檬、檀香、薄荷等。

（1）、香熏炉、香熏灯熏香法：

在香熏炉或香熏灯盛水器的水中，加入5滴精油，加热水温后使水中精油分子徐徐释放

出来。

(2)、加湿机熏香法：

在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精油，使精油分子随加湿机的水雾散发到空气中。

(3)暖气机熏香法：

将棉球沾上芳香精油，放在暖气管散发热气的地方，使精油分子随暖气散发到空气中。

其它使用方法：

(1)、直接擦拭法：茶树、尤加利、薄荷、薰衣草在治疗时可直接擦于皮肤表面，但面积不得超过1～2cm。

(2)、妇女保健：可将茶树、薰衣草滴在内裤、护垫或清洗剂里，作为日常的妇科抗

菌保健。

(3)、除体臭、腋臭：加6滴柠檬、丝伯、香茅在10ml基础油中，作局部擦拭。

(4)、驱虫及保存衣物：将薄荷、柠檬、香茅、佛手柑6滴在灯泡上或衣橱内，可驱虫并可在衣物上留香。

(5)、刮痧疗法：将适合身体病症的精油2-3滴滴入刮痧油中，或用相应功效的复方

精油涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭，可治疗各种疾病。建议咨询芳香

疗法师。

(6)、香水法：可使用自己喜欢的精油来作香水，突出个人风格，增强自信，持久留香

洋甘菊精油的使用方法 英文名称：CHAMOMILE GERMAN 芳香气味 洋甘菊精油强烈的刺激气味。 洋甘菊精油主要功效 皮肤保养：改善青春豆、过敏、湿疹、烧烫伤，可说是皮肤最佳精油之一 ； 女性呵护：改善月经不顺，月经痛； 身体呵护：头痛、耳痛、牙痛、腹痛腹泻、胀气、肌肉酸痛。 皮肤护理 洋甘菊精油对干性、敏感性皮肤极好； 洋甘菊精油对治疗面疱、疱疹、湿疹、癣、微血管破裂有不错的功效； 洋甘菊精油可以用来保护脸部最敏感的眼部肌肤，拿来做眼霜也不错。 皮肤基本护理：全身抹擦。 乳液50ml＋洋甘菊精油5滴＋薰衣草3滴＋乳香2滴 1、敏感性肤质：每天两次，适量涂抹及按摩。 甜杏仁油10毫升＋洋甘菊精油3-5滴 2、干燥及敏感性肤质：每天两次，适量涂抹及按摩。 甜杏仁油10毫升＋檀香3滴＋洋甘菊精油2滴 3、改善湿疹皮肤一：早晚洗脸时，用毛巾按敷脸部5分钟，具有舒缓和收敛的作用。 滴一滴洋甘菊精油于洗脸水中 4、改善湿疹皮肤二：每天2-3次直接涂抹于局部患处，其消炎收敛的治疗效果显著。 洋甘菊精油10滴＋甜杏仁油5毫升 5、洋甘菊精油改善敏感和脆弱皮肤：每天涂抹在皮肤上 洋甘菊精油加在保养品(如润肤霜)中混合,比例为：1滴精油对3-5克润肤品 6、改善缺水干裂及脱皮皮肤：按摩,可改善缺水和干裂及脱皮的肌肤。 洋甘菊精油3滴＋玫瑰精油2滴＋天竺葵精油1滴＋甜杏仁油5-8毫升 7、改善油而缺水的皮肤：可平衡油脂分泌,增加皮肤自身保湿性。 洋甘菊精油3滴＋伊兰精油2滴＋5毫升葡萄籽油按摩脸部 或 伊兰精油2滴加在10毫升洋甘菊花水中,喷洒在皮肤上 洋甘菊精油生理疗效 1、放松运动后的肌肉疼痛：按摩 甜杏仁油16ml＋小麦胚芽油4ml＋罗马洋甘菊精油5滴＋薰衣草3滴＋马郁兰2滴 2、肠胃不适：按摩腹部，治疗胃胀气。 甜杏仁油10ml＋杏桃仁油10ml＋德国洋甘菊精油5滴＋姜2滴＋豆蔻2滴 3、关节按摩：关节炎、肌腱扭伤、关节肿痛 金丝桃油5ml＋小麦胚芽油5ml＋甜杏仁油40ml＋德国洋甘菊精油10滴＋杜松子7滴＋檀香1滴 4、女性呵护：按摩，通经剂，治疗经血过少、经期疼痛、月经不规则、子宫出血、炎、阴部搔痒。 甜杏仁油10ml＋杏桃仁油10ml＋德国洋甘菊精油5滴＋玫瑰3滴＋天竺葵2滴 5、安抚情绪：熏香，舒缓焦虑、失眠、紧张以及忧郁不安 罗马洋甘菊精油4滴＋橙3滴＋雪松2滴 6、婴儿按摩：要帮婴儿按摩，温和的洋甘菊精油是首选 甜杏仁油20ml＋德国洋甘菊精油3滴＋薰衣草1滴＋橘子1滴 实用小配方 1、昆虫咬伤冷敷剂：熏衣草精油2滴＋洋甘菊精油2滴 2、轻微烧伤冷敷剂：熏衣草精油4滴＋2滴洋甘菊精油 3、减缓牙痛：加一滴洋甘菊精油于包有冰块的湿布中 4滴几滴洋甘菊精油在枕畔，可以帮助你放松入眠 5用4滴洋甘菊精油可以做成治疗筋骨扭伤的冷敷剂 洋甘菊精油搭配精油 天竹葵精油：调和洋甘菊精油强烈的气味 熏衣草精油：加强其镇静效果 鼠尾草精油：增强洋甘菊精油的镇静效果 洋甘菊在拉丁语中被称为“高贵的花朵”，在古希腊被称为“苹果仙子”，埃及人将洋甘菊献给太阳，并推崇为神草，祭祀将其用作处理神经疼痛的问题，罗马时期以洋甘菊治疗蛇咬已是民众的基本常识。 洋甘菊因产地不同、功效不同而分为两种：罗马甘菊和德国甘菊。德国洋甘菊是美丽的天蓝色，比罗马甘菊更胜一筹，它叶片有苹果甜味，泛着温暖的草木香；花朵带有苹果香气，呈鲜绿色；花呈金**圆锥形；花心芳香结实。挑选干花时，以色泽别太深，叶片完整，干燥无潮湿者为好。 洋甘菊精油是最温和的精油之一，非常适合儿童使用。用2-3滴泡澡，可以缓解孩子因考试、学习带来的压力，改善孩子的急躁和敏感的情绪，孩子睡前调几茶匙淡淡的洋甘菊花茶加上少许蜂蜜引用，也可舒缓压力、安眠。洋甘菊可消除头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛；并能抗老化、润泽肌肤，茶汤还可作为头发的滋养剂。饮用洋甘菊茶有镇静作用，让人变得温柔和善。此外，对于睡眠、稳定情绪也很有帮助，所以欧美的一些美容沙龙，常在美容前招待客人饮用洋甘菊茶，来使客人精神放松。现在也将它用于抑制发炎、愈合伤口，其具有灭菌、修护皮肤裂伤的效果；运用在保养上，可有保湿、舒缓镇静肌肤并收敛毛孔；加上具有清凉、帮助皮肤组织再生的作用。常在化妆品及香水里发现它的踪迹。 洋甘菊精油可以作为薰衣草精油的替代品，混合使用按摩或泡浴可改善睡眠，特别适合依赖药物才能安眠的人，最好不要连续3至4周都用同种精油，可以用用停停，定期调换。 极品洋甘菊（chamomile）香草家族中的苹果仙子 洋甘菊精油功效锦囊：可以使心情平静、缓和、清畅呼吸系统，能修护敏感、红肿、湿疹、面疱的肌肤。还能治疗蚁虫咬伤。可舒缓头痛、胃炎、腹泻，与肌肉疼痛、经痛、牙痛等，对于肝脏、贫血及免疫系统问题也有良好效用。 消除痱子：盆中放入浴盐，滴入洋甘菊精油、薰衣草精油各3滴，调和均匀后，以水冲入浴缸中，浸泡15分钟，或将其稀释于植物乳液中，涂擦患部即可缓和不适。 减轻皮肤干裂：将洋甘菊精油、天竺葵精油各6滴，及薰衣草精油、柠檬精油各3滴稀释于30ml基础油中，混匀后倒于掌心，涂抹于干裂肌肤上，可润滑肌肤。 美白润肤茶：多喝洋甘菊茶让你变成时时充满笑容的俏颜美人。 材料：洋甘菊2克，紫罗兰2克，热开水300ml<或茶包一个滴入2滴洋甘菊精油，开水冲泡，搅匀即可。> 做法：1、茶壶和茶杯备用 2、花草茶壶中，放入洋甘菊和紫罗兰，注入热开水后，静置3-5分钟，即可倒入杯中引用。 一夜好眠茶：可帮助排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力、帮助睡眠！ 材料：薰衣草1大匙，洋甘菊2大匙，蜂蜜或冰糖适量。 做法： 1、 将花草材料装入滤茶袋，放入茶壶或杯子内。 2、 注入500ml热水后，浸泡3-5分钟。 3、 依个人口味加入蜂蜜或冰糖调味剂可。 提神香茶：提神香茶可以帮助你醒脑、提升不振倦怠的心情、身体！ 材料：迷迭香、薄荷叶各2-3支（每支约5cml），洋甘菊花10-12朵。 做法： 1、 将新鲜香草洗净，放入壶中。 2、 注入热水500ml，冲泡5-8分钟。 3、 倒入杯中即可饮用。 洋甘菊梦幻蛋糕：品尝自己营造的小小幸福，是懂得品味人生的开始。 材料：洋甘菊3克，茉莉18克，水200ml，蛋黄90克，蛋白170克，蜂蜜20克，低筋面粉130克，砂糖140克，沙拉油80ml，盐少许。 做法： 1、 洋甘菊以200ml热水泡开备用。 2、 钢盆中加入蛋黄、蜂蜜、60克砂糖，以搅拌器打至呈淡乳**后，加入洋甘菊水、沙拉油搅拌均匀，再拌入低筋面粉与茉莉花搅拌至糊状备用。 3、 取另一锅加入蛋白、80克砂糖与盐一起打至发泡、变硬后，倒入做法2搅匀，送入烤箱以180烤35分钟即可。 禁忌：因为洋甘菊有通经效果，怀孕前三个月避免使用！

　　1、消除痱子：盆中放入浴盐，滴入洋甘菊、薰衣草精油各3滴，调和均匀后，以水冲入浴缸中，浸泡15分钟，或将其稀释于植物乳液中，涂擦患部即可缓和不适。

　　2、减轻皮肤干裂：将洋甘菊、天竺葵精油各6滴，及薰衣草、柠檬精油各3滴稀释于30ml基础油中，混匀后倒于掌心，涂抹于干裂肌肤上，可润滑肌肤。

　　3、在泡脚的热水中滴入几滴洋甘菊精油，可以达到活血经络的目的，泡脚后穿着AUN纳米银抗菌防臭袜，还能达到去除脚气脚臭的效果。

　　洋甘菊精油可以使心情平静、缓和、清畅呼吸系统，能修护敏感、红肿、湿疹、面疱的肌肤。还能治疗蚁虫咬伤。可舒缓头痛、胃炎、腹泻，与肌肉疼痛、经痛、牙痛等，对于肝脏、贫血及免疫系统问题也有良好效用。

洋甘菊精华油是一种非常受欢迎的护肤品，它具有多种功效，包括舒缓敏感肌肤、淡化痘印和美白肌肤等。下面我将从不同角度为你详细介绍如何使用洋甘菊精华油。

使用洋甘菊精华油前，请确保你的脸部已经清洁干净。因为只有在清洁的皮肤上使用护肤品才能更好地吸收和发挥功效。你可以选择使用温和的洁面产品，彻底清洁面部，并用干净柔软的毛巾轻轻擦干。

接下来，取适量的洋甘菊精华油于手心，然后轻轻按摩在脸部和颈部。在按摩时，可以用指腹轻柔地打圈按摩，促进血液循环，并帮助精华油更好地吸收。请注意避开眼睛周围的区域，在眼部周围使用时要特别小心。

如果你有特定的皮肤问题需要解决，比如痘痘或者痘印，你可以将洋甘菊精华油更加重点地涂抹在问题区域上。这样可以集中发挥其舒缓和修护的功效，加速问题肌肤的恢复过程。

洋甘菊精华油的使用频率可根据个人肌肤状况而定。如果你的皮肤较为敏感或干燥，建议每天晚上使用一次。如果你的皮肤比较健康，也可以选择每周使用两到三次，以保持皮肤的良好状态。

在使用洋甘菊精华油后，你可能会感觉到皮肤变得柔软、有弹性，并且呈现出健康的光泽。但请注意，每个人的皮肤状况不同，因此效果会有所差异。对于任何一个新产品，都应该进行适当的测试，在面部小范围试用后再决定是否继续使用。

洋甘菊精华油是一款非常受欢迎的护肤品，它可以帮助舒缓敏感肌肤、淡化痘印和美白肌肤等。使用时，请确保脸部已经清洁干净，并按摩轻柔地涂抹在脸部和颈部。根据个人肌肤状况，选择适当的使用频率。记得进行适当的测试，以确保适合你的肌肤。希望我的回答对你有所帮助！