夏季女性私处如何保养

　夏季很多女性朋友都会身着紧身短裤，漏出火辣辣的身材，但是你知道吗爱穿紧身短裤是会闷出大事的。一天从早穿到晚的紧身裤对女性 健康 的影响是很大的，女性经常穿紧身裤有什么危害呢应该怎样来呵护好私处呢下面跟着我一起来看看吧!

夏季女人私处如何保养

一、常穿紧身短裤伤害私处

　很多女孩子喜欢穿紧身短裤，殊不知，紧身短裤其实对身体健康危害多多，不仅会影响下肢，使肌肉松弛，最要命的是会对私处造成巨大伤害。

　1阴道湿气不易散发

　女性阴道会分泌出一种能杀灭病菌的酸性液体，外阴部经常处于潮湿状态。穿普通的内裤和外裤，空气流通，潮气容易发散。如果穿紧身短裤，湿气不仅不容易散发，而且排汗还会增多，使下身发出一股难闻的气味。

　2诱发阴道炎

　常穿紧身短裤容易导致阴道内温度升高、PH值升高，不利于分泌物流畅，诱发阴道炎。腹部勒得太紧，不利于腹部血液循环，容易引起女性身体不适。

　3助养大量厌氧菌

　人体内有大量的共生菌，也有不少致病菌，如大肠杆菌、霉菌、厌氧菌等组成的菌丛，它们互相之间处于一种平衡的状态，其中厌氧菌最适宜在封闭、阴暗和湿润环境下繁殖。女性常穿紧身短裤，在长时间的紧紧包裹之下，很容易制造适合厌氧菌大量繁殖的环境。正常情况下，阴道内的厌氧菌数量为70%左右，但是经过这样的“环境培养”，将使其数量大大增加。菌丛比例一旦失调，炎症便产生了。

二、如何更好地呵护私处

　1让私处“呼吸”新鲜空气

　百分百的纯棉内裤是女性私密处最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他勒紧臀部的衣物。因为它们都会让体温升高，增加细菌的数量，引发阴道疾病。

　2学会清洗

　女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持阴道干净。如果感觉清水洗不干净，可以选用无刺激的香皂。

　3减少护垫的使用频率

　不少女生觉得护垫用起来很卫生也很方便，特别是月经前后阴道分泌物较多时，很多人都会选择使用护垫。不过，频繁地使用护垫对女性健康没有任何好处，因为护垫表面胶质透气性差，会令私处密不透气，成为病菌滋生的温床。所以护垫能不用就不用，如果一定要用的话，也要勤于更换，减少病菌滋生的机会。

　4用避孕套替代避孕药

　小套套不仅能“避孕”，它还能隔离精液中的细菌和来自异性的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒等，而避孕药就没有这种隔离效果，部分女性使用避孕药后还易复发霉菌性阴道炎，这是因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，导致霉菌进一步危害女性健康。

　5坚持每年检查

　每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。

　6骑行时要小心

　如果女性热爱这项运动，那么当她骑行时其生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。因此，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以免私处受伤。

女孩子要时刻的保护自己，随着年龄的逐渐长大，对于私处的保护非常重要，毕竟男生女生在这方面的结构不一样，如果做不好护理很容易引发一些疾病，甚至增加患上癌症的风险。在护理私处的时候一定要遵从科学的方法，平时多注意锻炼，但是要掌握好正确的运动姿势，清洁和正常的作息也非常重要，除此之外，如果身体出现了异常的情况，一定要使用专业的清洗液或者去医院进行相应的治疗。

在选择内裤的时候，最好去选一些宽松的，如果太紧的话，体温相对来说会升高，那么细菌滋生也会更加的频繁，在平时的生活中一定要多去锻炼身体，这样可以让阴道长期处于比较紧实的状态。多喝白开水不仅对身体有好处，对女孩子的私处护理也很有很大的益处，因为它可以有效的预防尿道感染，也能使阴道得到舒缓，同时多吃一些富含维生素的食物，不仅能够美白皮肤，也可以是私处得到美白的效果，每天记得用清水来清洗。

因为女孩子的私处长期处于半敞开的状态中，如果没能及时的做好护理，很容易就会感染一些病菌，从而引发一些妇科病，严重时还会产生一些异味，这对好女孩子来说是非常不利的。同时会伴随着一些瘙痒的情况，公共场合之下也难以去缓解，真的非常不自在，妇科疾病不能小看，一定需要早发现早治疗，其实女生有妇科问题跟感冒发烧一样普遍，各位女孩子们不用觉得不好意思，如果长期拖着不看，很容易出现一些并发症，严重时还会感染上癌症。

综上所述，女孩子的私处护理非常重要，大家不能忽视，妈妈在孩子的教育方面也要及时的传达到位，教导她们正确的护理方式。如果身体出现了异常，一定要及时去说，只有早点得到根治，才能够避免一些尴尬的情况发生。

许多女性朋友担心用温水清洗私处洗不干净，因此会用沐浴露来清洗私处。虽然市场上售卖的沐浴露都打着清洁杀菌的口号，其实并不宜用来清洗阴部。这是因为沐浴露是偏碱性的，而女性的私处呈酸性，有正常的菌群存在，如果用沐浴露清洗私处，就会导致私处菌群失调，使得生殖器系统对病菌的抵抗力降低，从而受到感染，引起阴道炎。

正确地清洗私处

对于女性私处的护理，正确的清洗也十分重要。女性朋友们每天睡觉前都要清洗私处，而私处本身就是一个平衡的菌群的环境中，如果清洁过度，破坏掉原有的菌群的平衡度，就更容易感染细菌和病毒，因此，清洁要掌握好尺度。建议女性朋友们选择质地比较温和的，无刺激性物质的，不含酒精的清洁产品来使用。娇嫩的私处需要女性朋友们悉心地呵护。

保持私处的干燥性

女性私处的保养切忌湿润，潮湿的环境本身就是细菌繁殖的场所，女性朋友们如果湿的内裤或者是泳裤穿太久，又或者是洗澡后没有擦干私处，这些都会导致私处潮湿，从而繁殖细菌，引发炎症。所以说，女性朋友们尽量要保持私处的干燥，避免私处潮湿，洗澡后要立即擦干私处，每次性交后，也要立即擦干私处，别给私处提供潮湿的令细菌滋生的机会。

不建议每天使用护理液

有些女性朋友们经常会使用私处护理液来清洁私处，护理液对女性外阴清洁、去味、甚至止痒有很好的作用，但如果频繁使用也不好，也会破坏阴道PH值。

健康女性私处的pH值应在4左右，属于弱酸环境，这样乳酸菌才能正常生长，保护私处的健康。若洗液pH值过高或者过低，都会破坏私处健康的弱酸环境，造成阴部干涩、瘙痒，甚至引发妇科炎症。我用过一款蕙质兰心植物复合抑菌泡泡，她在研发中采用了符合女性外阴PH一致的成分配制而成，还原女性宫腔。

女性的私处是女性排尿和发生性行为的重要部位，在日常生活中要积极呵护。但是很多女性在生活中经常性交不良，经期不及时更换卫生巾，使得这种长期的不良刺激，引起阴道感染、干燥、松弛等。影响女性的身心健康。所以女性私处要及时保养。那么，夏季如何保养女性私处呢？

夏天如何保养女性私处？

1、女性优越的性别。

做爱时，女性容易在底部产生拉伸性损伤，因为男性伴侣控制插入节奏和深度，有时会超出女性阴道的范围。如果女性处于上位，女性处于控制位，可以更好的收缩和控制阴道肌肉。

2让私处“呼吸”新鲜空气。

100%纯棉内衣是对女性隐私最贴心的保护。另外，尽量少穿紧身牛仔裤等收紧臀部的衣服。因为都是提高体温，增加细菌数量，引起阴道疾病。

3学会清洁

女性靠近阴道的皮肤非常娇嫩敏感，而肥皂可以干燥私处皮肤。其实只要用温水冲洗，保持阴道清洁即可。如果你觉得水不能清洁你，你可以选择无刺激的肥皂。

4减少护垫的使用频率。

很多女生觉得护垫很卫生，用起来很方便，尤其是月经前后阴道分泌物比较多的时候，很多人会选择用护垫。但频繁使用护垫对女性健康并无好处，因为护垫表面的凝胶渗透性差，会使私处不透气，成为病菌的温床。所以，护垫能用就不要用。如果必须使用，应经常更换，以减少细菌滋生的机会。

5用避孕套代替避孕药

小避孕套不仅能“避孕”，还能隔离精液中的细菌和异性带来的疾病，如疱疹、乳头瘤病毒等，而避孕药不具备这种隔离作用。部分女性使用避孕药后容易复发霉菌性阴道炎。这是因为避孕药中的雌激素能促进霉菌产生菌丝，导致霉菌进一步危害女性健康。

6喝酸奶对阴道健康有好处。

经常喝酸奶对阴道健康有好处。女性经常喝含有活性菌的酸奶，可以帮助阴道内有益菌的繁殖，从而预防阴道酵母菌感染。但是，一定要注意不要喝含糖量高的酸奶，因为会导致阴道酵母菌感染。

7避免体重起伏。

如果体重波动较大，肯定会影响外阴的“美观”。体重的急剧变化会导致阴道和外阴过度拉伸而受损。女性不要过度减肥，要保持健康的体重。如果一个女人太瘦，她的私处就像她的脸一样，会过早地衰老和松弛。

8做爱时保护好你的阴道。

做爱时注意一些细节，保护私处健康。做爱的时候记得戴安全套。戴避孕套不仅可以预防性病和意外怀孕，还可以使阴道pH值保持在目前的状况，有利于一些有益细菌(如乳酸菌)的生存。

9保持性生活活跃。

“进退弃”的原则同样适用于女性生殖器。如果女性阴部受到的刺激不够或者血流量增加，这个部位的组织和肌肉就会发生变化。由于充血，它对阴道润滑至关重要。西班牙科学家还发现，如果夫妇不担心意外怀孕，那么男性的精液可以防止女性阴道老化。

10、坚持年检。

每年至少做一次妇科检查。除了常规检查，你还可以利用这个机会与医生谈论避孕和其他性问题。

11骑的时候要小心。

如果女性热爱这项运动，那么当她骑行时，生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险就会增加。所以骑行的时候要穿有衬垫的短裤，调整好自己的姿势，以免造成人身伤害。

私处是女性最隐蔽也是最需要保养的地方，那么应该如何保养呢？

1、保持私处清洁卫生私处的清洁卫生，也是不容忽视的。房事过后以及平日都要清洗私处，保持私处卫生。

2、洗漱用品要选择好平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处，而是使用天然弱酸PH值的产品保养。一般女性对于脆弱肌肤如眼部，都会加强保湿，“眼部和“妹妹”都没有角质层，更要注重保湿，才不会变成"干妹妹"”。所以私处的保湿清洁也是很重要的。

3、注意性生活频率性生活，是最重要促进感情的方式之一。而适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

4、不要经常穿塑身衣此外，还要注意保持下半身血液循环畅通，才能让私处更加健康。但现在很多女性都喜欢穿紧身裤，牛仔裤等，把下身的曲线勒出来，但是这样对私处却伤害非常大。所以，不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤，最好穿宽松的衣裤。

5、让私处“通风”保持私处干爽和透气，也是女性呵护私处健康非常重要的一步。女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

6、保持女性身体的温热对于女性来是说，腹部是非常重要的，保持腹部温热，才不容易让私处生病。从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。

7、下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。

男女在性爱中如何保护自己的私处？夫妻在性爱中可能会对私处造成伤害。性爱时如何保护自己的私处，是夫妻必须面对的性问题。

健康专家提醒读者，女性相互靠近，所以容易被感染：女性生殖器官相对于男性来说，特别害羞，大多藏在身体内部，有特殊问题。女性阴道口有尿道口和肛口的邻居，尿液和粪便的刺激很容易侵入细菌，引起外阴炎和阴道炎。

其次，由于女性内生殖器和腹腔与外界相通，细菌可以通过阴道侵入子宫。洗涤液不干净：很多女性喜欢用女性洗涤液，越洗越难受。女性私处通常处于弱酸性环境，清洁不当会打乱平衡，导致干燥、瘙痒，甚至妇科炎症。激情性爱中如何保护自己的私处容易伤害自己：性生活中，女人往往是最深的。频繁过度的性生活会引起阴道摩擦。此外，在女性性发育成熟之前，阴道粘膜会变成更耐摩擦的鳞状上皮。

一般我们不建议使用任何清洁剂清洗私处，如果要清洗，也最好使用弱酸性的洗液清洗外部，阴道内坚决禁止，不在医生的指导下随意使用清洁剂清洗。健康的阴道本身有自己的酸碱平衡，里面的菌群和谐相处，也有自洁能力，随意使用清洁剂很容易破坏阴道内菌群平衡，反而容易引起感染。

比起阴道内部，姑娘们更要注意的是私处的毛发。私处毛发容易附着汗水与排泄物，导致滋生细菌而成为异味的来源。阴毛茂盛的人可能要稍微处理一下，比较让自己安心，当然如果你喜欢欣欣向荣的景象，也可以不处理。

反而男生如果有包皮的话，比较容易藏污，滋生细菌，需要好好清洗，否则会提高女人阴道的感染或染病风险。因为男性可以洗掉丁丁上的细菌，但是女生没有那么容易地清洗阴道内部，所以女生染病的风险较高。