皮肤去污垢的方法

皮肤去污垢的方法

　皮肤去污垢的方法，正所谓爱美之心人皆有之,人们追求美除了面容精致和皮肤光滑，还有完美的身材与穿衣搭配，如今越来越多人注重保养皮肤，在护肤之前我们要掌握正确的方法步骤，下面具体来看看皮肤去污垢的方法。

皮肤去污垢的方法1

　 1、应用沐浴乳

　应用沐浴乳的方法可以有效去除身上的污垢。生活中很多人都有洗澡的习惯，但只用清水清洗，是清理不了多少污垢的。所以为了去除身上厚厚的污垢，应该选择一些去污能力好的沐浴露，这样既可以清理皮肤上的垃圾，又能够让皮肤闻起来香香的。

　 2、搓澡

　北方地区一般都有搓澡的习惯。主要就是使用搓澡巾对皮肤进行充分的揉搓，使表皮的污垢和角质层脱落，此方法去除污垢的效果是比较好的。但是在搓澡的时候一定要严格把控力度，千万不要用力过猛，不然皮肤很容易被搓破，从而给一些不良病原体可乘之机。

　 3、洗桑拿

　身上厚厚的一层污垢也可通过洗桑拿的方法进行去除。如果身上的污垢确实有很多，而且很难进行全方位的清除，那么洗桑拿就是非常不错的一个方法。因为洗桑拿的时候能够将身上的植物油脂给去除掉，此时身上各种各样的污渍也会随之去除，从而让整个皮肤看起来更加的干净。

　身上厚厚的一层污垢，可以使用上面介绍的几种方法来达到去除效果。其实生活中很多方法都可以将身上的污垢去除，但具体如何选择运用需要结合个人皮肤状况。另外在日常生活当中应该加强皮肤清洁，建议每周洗澡2~3次，洗澡的时候需要严格把控时间，建议在10~15分钟左右，千万不要时间过久。

皮肤去污垢的方法2

　 一、4个方法清理毛孔污垢

　 1、卸妆一定要认真彻底

　容易出现毛孔堵塞的皮肤问题，一定是经常化妆的美眉们比较多，面部皮肤整日被化妆品所覆盖着，又要经历一整日的风吹日晒，如果到了晚上还卸妆卸不干净的话，污垢和彩妆就会堆积在毛孔之中，导致皮肤肤质越来越差。因此，每天都化妆的美眉们卸妆一定要卸得干净彻底，不要让彩妆残渣残留在毛孔之中。

　 2、去角质是一定要做的

　想要清除毛孔之中的污垢和垃圾，去角质是一定要做的皮肤护理。美眉们在卸完妆之后，清洁干净面部皮肤，然后就要进行去角质的皮肤护理。在去角质之前，还应该要先热敷皮肤，给皮肤的角质一个软化的时间，之后的去角质会起到事半功倍的效果。

　美眉们可以在去角质之前，在干净的面部皮肤上敷在一条热毛巾，热敷五分钟的时间，然后再使用磨砂膏进行深度地去角质护肤工作。清洁皮肤毛孔污垢，去角质是一定要做的，在去角质之后，要及时为皮肤补充水分，涂抹爽肤水或者是收敛水来收缩毛孔、维持皮肤的水分。

　 3、导出毛孔堵塞物

　毛孔如果被严重地堵塞住了，美眉们就可以去化妆品店买一套毛孔导出液，将毛孔内部的污垢和脏东西都导出来，这是针对于毛孔严重被堵塞的情况，尤其是针对毛孔严重堵塞所导致的粉刺痘痘等皮肤问题。将毛孔中的堵塞物导出之后，需要及时做好补水的护肤工作，做好后续的皮肤保湿滋润护理，要使用清爽型的护肤品，以预防油脂停留在皮肤上，继续造成毛孔堵塞。

　 二、不同皮肤的清洁方法

　(1)油性皮肤的清洁方法：清洁皮肤，特别是清洗脸部皮肤时要用含矿物质少的软水，尽可能不用硬水，因为硬水中含有较多的钙、镁、铁等矿物质，对皮肤有刺激作用，会使皮肤变得粗糙。如所处地区仅有硬水时，可将硬水煮沸数分钟或加少许硼酸后再用

　可减少硬水对皮肤的刺激。

　清洗油性皮肤应采用温水(20℃~%30℃)和冷水(12℃~℃)交替清洗的方法。先用温水湿润皮肤，然后用碱性偏大的香皂、清洗剂(如洗面奶、洁面乳或浴液等)清洗，并不断地按摩皮肤，再用温水洗净皂液或清洗液，最后用冷水冲洗皮肤。

　(2)干性皮肤的清洁方法：清洗时用软水，也可采用温水与冷水交替清洗的方法。与油性皮肤不同的是，干性皮肤要避免使用碱性大的香皂或清洗剂，要用碱性小而性质柔和的香皂或清洗剂，以减少对皮肤的刺激。

　(3)中性皮肤的清洁方法：中性皮肤适应性较好，用温水或冷水清洗均可，清洗用水也以软水为宜，并选用性质柔和的香皂或清洗剂。

　(4)混合性皮肤的清洁方法：混合性皮肤可根据自己不同部位的具体情况采用不同的清洗方法。

　面部皮肤每日一般清洗两次，早晚各一次。油性皮肤可清洗三次，早中晚各一次，以便清除皮肤表面的油污，保持皮肤的清洁。全身皮肤应每日清洗一次，如条件所限每周至少清洗两次。清洁皮肤对保养皮肤是非常必要的，但也不能清洗次数过多，否则由于水会将皮肤正常分泌的物质洗除而不能及时补充，造成皮肤干裂粗糙。

皮肤去污垢的方法3

　 方法一，早晚用清水洗脸。

　清水是特别好的，清除面部的物质，所以大家早晚的时候可以用清水来洗脸。很多人对清水这个概念不是特别的熟悉，所以接下来我就来给大家介绍一些需要注意的地方。清水洗脸，看起来很简单，但是稍不注意的话，就很容易出现错误。

　首先清水的温度一定要适合，不能用开水或者是温度特别高的，这样的话，很容易会破坏我们面部的表面组织。同时也不能用冰水或者冷水，因为这样的话会带有很强的刺激性，对我们的皮肤是非常不好的。建议大家用跟自己的体温差不多的水，这样来洗脸才是效果比较好的。

　 方法二，用淘米水来洗脸。

　淘米水就是我们洗米之后留下来的水，它是清洗面部一个特别好的物质。所以大家每天做饭的时候，可以将淘米水留下来，然后用来清洗面部，这样的话就能够把脸部的污垢去除。

　需要提醒大家的是，淘米水应该是第二次洗米后留下的水，这样的水才是比较干净比较适合的。大家千万不要用第一次洗米的水，因为这时候的水还是特别脏的，就是用这样脏的水来洗脸的话，反而会增加脸部的污垢。

　 方法三，青瓜敷面。

　在我们平时的生活中，我们可以利用身边的一些小物品来帮助我们管理我们的皮肤。青瓜片是美肤和护肤的一个好帮手。所以在我们平时买菜的时候，可以多买一个青瓜，晚上可以做一个青瓜片面膜。青瓜切片的时候，厚度一定要均匀，同时不要太厚，也不要太薄。

　太厚的话，就很难将青瓜片里面的营养物质吸收到我们的脸上。同时太薄的话，青瓜片里面带有的营养物质就会太少，这样的话效果可能会不太好。所以大家切片的时候一定要适中，掌握一定的度，这样的话才能获得更好的效果。

　 方法四，牛奶泡脸。

　如果大家脸上的污垢特别多的话，我就推荐大家用牛奶来泡脸。因为牛奶含有很多美白的物质，同时也有很好的清理皮肤的作用。但是牛奶泡脸不需要每天都泡上很多次，一般的话晚上泡上一次就够了。

　因为泡太多的话会使脸变得很油，这样的话就会带来反效果。所以我建议大家睡前泡一下就可以了，这样的话，第二天醒来就会发现自己的脸变得又白又滑。

不好。

从皮肤的生理角度来看，这非胆不是讲卫生，而且对皮肤有害。

皮肤的表面是由完全角化的角质细胞组成的角质层。角质细胞是基底细胞不断分化，经历棘层、颗粒层逐渐移行到角质层形成的，扁平形没有细胞核，并不断崩解脱落，形成所谓的“皮屑”。这个演变过程的时间称为表皮生长周期，约需3～4周，又称表皮换新率。角质层与其表面皮脂和水分乳化形成的皮表脂质膜共同构成了皮肤最表面的屏障保护层，起着十分重要的作用。一方面保护机体内部各种组织器官免受外界环境中的各种损害，如磨擦、牵拉、挤压、冲撞等机械性损伤，电击、光照、磁声等物理性损害，酸、碱腐蚀等化学性损伤，尤其是致密的角质层能有效地防止直径200nm以上的细菌和病毒进入皮肤内，另外皮表脂质膜内的游离脂肪酸，使皮表pH值偏酸，对许多细菌的生长有抑制作用，从而使机体免受微生物的侵袭。另一方面，角质层的半通透膜特性能够很好地防止体内营养物质的丧失，成人通过皮肤而丢失的水分每天约有240～480ml，但如果将角质层去掉，水分的丧失将增加10倍以上。

可见我们洗澡时用搓澡巾擦洗皮肤，常常使尚未完全角化的角质细胞过早剥脱，甚至将角质层完全剥脱，露出鲜红的颗粒层或棘层皮肤，使皮肤的屏障保护作用大大减弱，机体很容易遭受外界环境中的种损害，而长期下来也容易加速皮肤的老化，所以不提倡用搓澡巾洗澡。

正确洗澡的方法：

1、洗澡次数不宜过多。 过于频繁的用热水和肥皂洗澡，皮肤表面的皮脂会减少，皮肤上的微酸性消失，这就有利于细菌的生长和侵入人体，中老年人还容易引起皮肤瘙痒。所以，洗澡次数要适宜，不宜过多。

2、洗澡时不宜长时间泡在热水里。 洗澡池内的水温高于体温，泡在水中会使心跳加快，心脏负荷加大。同时，随着心脏搏出血量增加，人体的血压也会升高，易使心脏病发作。因此，中老年人特别是患有高血压和心脏病的人，更不宜长时间泡在热水里。

3、洗澡时不宜狠搓皮肤。 洗澡时搓擦过度会损伤皮肤的保护层，降低皮肤的抵抗力，因为皮肤表面有一层角化细胞，俗称“死皮”，厚度仅为01毫米。它呈弱酸性，能阻挡病原体及有害射线，是人体的一道天然防线。这层死皮的更换速度缓慢，最快也需十几天，而上臂内侧需一百多天。洗澡时狠搓，会使此道防线遭到破坏，易使皮肤感染，引起毛囊炎、疖肿，甚至发生败血症。所以洗澡时不宜狠搓皮肤，更不要用干燥的毛巾或丝瓜筋等物搓皮肤。

4、运动后不宜洗热水澡。 运动时由于肌肉要用劲，流向肌肉的血液增加，心肌的血液也增加，以适应运动的需要。如果运动一停，就立即洗热水澡，流向皮肤和肌肉

由于因为汗液和皮脂分泌比较多的缘故，油性皮肤容易形成污垢，堵塞毛孔。所以这类肤质在选择沐浴露时，应该选用以清洁和比较清爽的沐浴露为主。

推荐几款自己用过的沐浴露，本人是油性肤质：

遇见香芬樱花氨基酸沐浴露

这款沐浴露主打的是氨基酸成分，温和清洁肌肤，质地是那种冰淇淋的触感，很好推开。里面含有磨砂颗粒，因为本身就是油性皮肤，还是喜欢用这个带有磨砂颗粒的，它的颗粒感很微弱，不会像磨砂膏那样清洁力很强，完全可以当作日常来使用。还有添加日本晚樱的补水颗粒，清洁的时候还能做到滋润皮肤的效果，泡沫也很多，洗感不错。

华巾大的艾草沐浴露

这款沐浴露特别适合背部长痘痘的朋友们，采用温和的艾草成分，更加温和的清洁肌肤，含有霍霍巴酯，可以软化皮肤角质，洗完后身体摸起来会有婴儿嫩哦！！这款沐浴露是草木香型的，淡淡艾草的清香，洗完之后不假滑留香持久。

哈恩AHA果酸亲脂沐浴露

这款沐浴露的液体质地是透明色的，可以看到里面的磨砂颗粒，可以搓出很多绵密的泡沫，也很好冲洗，而且洗完后清透、舒爽、不油腻。味道是比较偏中性的古龙香味，含有果酸成分，能够有效地清理毛孔堵塞的油脂和死皮，改善因为皮肤油脂分泌过多而导致产生的痘痘、鸡皮等肌肤问题。

舒肤佳红石榴沐浴露

这款沐浴露挤出来直接就是非常绵密细腻的泡沫，手感特别好，涂在身上简直就是一种享受。味道很好闻，就像是刚切开的红石榴一样，清新又自然。而且这些泡沫采用了微米级的技术，可以实现三重排浊。洗完澡全身的毛孔都在呼吸，特别的轻松畅快。

露得清沐浴露

它的泡沫非常的细腻，清洁力也是不错的，它可以有效的去除皮肤上的污垢，里面的红色小颗粒还有一定的去角质的效果。味道也很清新，是淡淡的西柚的香味，不过留香时间就一般了。洗完后皮肤很清爽，甚至感觉到自己的皮肤变干净了一些。非常适合爱长痘痘的油皮妹子使用。

拓展：

不同肤质该如何选择沐浴露？

油性肤质：分泌油脂较多，比较容易形成污垢和角质，适合使用以清洁，清爽的沐浴露为主。

干性肤质：皮肤比较干，洗完澡之后很快就会有紧绷感，适合挑选滋润保湿的沐浴露。

中性肤质：比较健康的皮肤状态，洗完澡后不会出现紧绷感，比较清爽舒服，任何类型的沐浴露都可以。

敏感肤质：皮肤较为敏感，脆弱，受到轻微刺激就会发红，有刺痛感，应挑选比较温和的沐浴露。

你好，扬州搓澡最有名。

扬州搓澡手轻劲匀，手体兼顾，讲“四轻四重四周道”：轻者，喉乳肋小腿；重者，背膀臀大腿；周到者，手夹脚丫腿根腋下。以掌搓、鱼际、指搓三大手法，行：机处于外，巧生于内，手随心转，法由手出之要诀。

扬州搓澡之所以闻名全国，是因为由它自身的特点。主要突出于由上到下，由左到右，由外到内，由前到后，层次分明，另外主要突出的四点：细，揉，舒，净。

扬州搓澡的顺序要领分为头部，颈部，胸部，胳膊，腹部，小肚，左右大腿，两大腿内侧，左右脚后颈，背部，腰部，左右在腿，敲背，打香皂。

主要动作要领：

一打“把”：“把”打的好坏，松，紧在工作中起着很重要作用，正确打法是不要太松也不要太紧。打的太紧手掌，手掌伸展不开，给客人的感觉不舒服感到很硬。打的太松容易松开浪费时间，一般要领在实践。

二头部“把”打好后就进入了搓澡工作程序。

1预备就是用“把”在客人的前额正中部由上到下搓去，主要作用给客人一个提示搓澡正式开始。客人自身也就跟着放松躺好，依次左右滑搓前额——由前额滑搓到右脸边，进行顺时针的滑搓——经过嘴上唇滑搓到左脸旁——回到右脸边，这时主要搓下嘴唇下——回到左脸到耳——右耳。搓时要慢轻揉，手“把”不离脸。

三颈部：把客人的头部整体转向左侧，搓时颈部分为三个部分分右中左，从右边开始，从耳跟搓至到胸部，来回三遍{个别人是油性皮肤，这是可以打香皂去除}到中，到左。

四胸部：从颈的根部交差搓至乳头上方，来回四遍。

五胳膊：从右手指开始，从一到五个指头细搓——手背——慢轻搓，右，左背正背——左。

六腹部，从右液窝到腿根依次向左滑搓，来回两遍——代灰至腹部中央——再次代灰。

七小肚：顺时针轻搓小肚，又内到外，最后肚脐。

八腿：腿的搓法也把它分为右中左，从右腿根右侧至脚趾——滑搓中——左——到左腿。左腿同右腿。左右腿支起搓膝盖——内侧。

九脚：使客人的左脚放在自己的左腿上，从四个指缝依次搓起——脚背——脚掌——脚跟至右脚。右脚同左脚。

十后颈：同前颈

十一同前腹

十二同前腿

力量与前身相比用力较大。

十三敲背：对于客人的身体健康起着很大的作用。程序是，又稍热的毛巾搭在两肩上进行“风池穴”“指揉法”进行按摩，作用是增强免疫力，提高精神。

脊椎两边椰油很多的穴位，进行脊椎两边按摩防止肾虚，促进血液循环，提高新陈代谢。

十四打香皂程序在于实践作用是一种软性按摩相似于推油。

还要根据客人的胖瘦，老幼。一般来讲瘦人骨块突出，搓时要轻慢，揉中带钢。胖一点的要用力，老人要掌握轻重，不要用力压。小孩一定要用毛巾搓。