敏感肌怎么保养

敏感肌怎么保养

你知道敏感肌怎么保养比较好吗？所谓敏感肌，就是指肌肤很容易就会发生过敏或者疼痛干燥脱皮的皮肤类型，敏感肌需要精心保养才能慢慢恢复。下面我为大家分享一下敏感肌怎么保养，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

敏感肌怎么保养1

　 一、敏感肌怎么保养

　 1什么保养品都不擦反而更糟

　有些敏感性肤质的人，换季担心保养品会造成肌肤敏感干脆什么都不擦，以为这样就能避免换季肌肤敏感，但高医师提醒，其实如果肌肤没做好保湿会更脆弱！如果换季真的肌肤超级敏感，医师建议洗脸就单纯用清水，不要使用清洁剂，保湿产品的部份，医师建议选择有标示「敏感肌专用」的产品，然后先索取试用包试试看，毕竟每个人的过敏成分不同，只有慢慢的尝试才能找到适合自己的东西。如果真的是擦什么都敏感，医师建议至少要擦上凡士林，给予肌肤基本的保护，绝对好过于什么都不擦。

　 2化妆品的选择

　矿物彩妆成分比较稳定，因为属于物理性成分，就好像物理性防晒会比化学性防晒不易致敏，所以许多矿物彩妆会标榜适合敏感肌使用。相对于一般彩妆，矿物彩妆的确比较不容易让人过敏。高医师建议，其实最简单的选择方式就是如果用起来都没什么问题的彩妆就继续用下去吧，只要用了肌肤会起过敏反应绝对要立刻停用，不要挑战自己的皮肤。

　 3卸妆品慎防冲洗不完全

　卸妆品的部份，高医师说卸妆油虽然一般清洁力比较强，但是如果冲洗过程乳化不完全就很难冲洗干净，卸妆乳就没有乳化的问题，因此比较起来就比较不会造成肌肤的'负担。如果是使用卸妆油的人，建议使用后一定要接着用洗面乳，比较能确保脸上没有卸妆油的残留。

　 二、敏感肌护肤注意事项

　1不使用清洁力很强的洗面奶，特别是有针对性的洗面奶，例如去油。

　2每天洗脸不超过两次，洗面奶使用不超过两次，洗脸时用温水。洗后可用愈慜霜涂下。

　3不用去角质类的产品，等肌肤恢复正常后再考虑这一类的产品。

　4不要使用含有酒精类或其它有刺激成分的护肤品。

　5注意给肌肤补充水分，保持面部水润。

　6做好防晒。可以在使用一层乳液后涂抹防晒霜，避免防晒霜直接接触皮肤，对皮肤造成刺激。

敏感肌怎么保养2

　 敏感肌护肤误区

　 雷区一：频繁更换护肤品

　初春肌肤敏感时期尽量不要频繁更换和尝试新的护肤品，此时如果要更换的话尽量选择成分单一的保湿类产品进行精简护肤，不要给皮肤过多的增加负担，平稳的度过换季期。

　 雷区二：频繁敷面膜

　换季肌肤容易缺水，而敷面膜又是能快速补水的方式，所以很多人喜欢每天敷面膜，但是在换季期切记不要过于频繁的敷面膜，这样会给肌肤造成负担，每周2-3次就可以了。

　 雷区三：不停使用喷雾

　春季肌肤干燥很多人喜欢使用喷雾随时给肌肤保湿，但是喷雾可不能一直使用，使用喷雾之后还要进行后续的锁水工作，否则不但不能保湿反而还会带走皮肤本身的水分。

　 雷区四：油性肌肤不保湿

　很多人认为油性肌肤不需要保湿而是一味的控油，其实肌肤之所以出油还是因为水油不平衡的原因，所以油性肌肤一定不能过分控油，而是更要做好保湿工作。

敏感肌肤该怎么保养

　敏感肌肤该怎么保养，人们在护肤的时候都要根据自己的肤质来，有些人的皮肤是很敏感的，敏感肌肤在选择护肤品的时候是很有讲究的，下面我分享敏感肌肤该怎么保养？

敏感肌肤该怎么保养1

　 敏感肌的原因

　除先天性遗传外，主要由于后天体质变化引起，后天又分为外因和内因。

　1、外因主要有接触过敏、食物过敏、季节更替等，由外因引起的敏感肌需要格外留意在以下时期保护皮肤，如季节 转换期、日晒后、生理期、怀孕和生产期、更年期等。

　2、内因主要有内脏功能障碍、荷尔蒙状态变化、使用药物、营养过剩、压力过大等。

　 敏感肌的保养

　1、敏感肌肤保养的关键是保湿，因为很多敏感肌肤是由于皮肤保水和防御能力不足而引起的；

　2、做好基础保湿工作外，敏感肌还可根据自身皮肤状态和环境情况来添加必要的其他护肤品；

　3、初次使用某件护肤品时不能用太多，要让皮肤逐渐适应；

　4、使用护肤品时不能用力揉搓，动作要轻柔；

　5、除正确使用护肤品外，还应合理安排饮食、保证充分的睡眠时间；

　6、洗脸时不要用毛巾，也不要用力搓洗皮肤，注意洗面奶要清洗干净，避免残留在皮肤上；

　7、洗好脸后要尽早使用护肤品，避免皮肤变得干燥；

　8、敏感肌应避免头发过多覆盖在脸部皮肤，避免导致一些皮肤问题出现。

敏感肌肤该怎么保养2

　 1、敏感肌肤保养重点

　第一、敏感性皮肤不宜去掉角质。这是因为，角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。

　第二、敏感性皮肤日常应加强防护。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒产品的使用，防晒产品的成分也是易刺激皮肤的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮肤上，而是要在擦上基础保养品之后，再涂抹防晒产品。

　 2、敏感肌肤保养要注意什么

　 滋养减半

　现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效果就是高风险、高敏感。因此这类皮肤的人在使用保养品(尤其是精华液之类高浓度的活化品)时，应先将其稀释一半后再使用才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的'产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效型产品，才是使皮肤恢复健康的良方。

　 3、敏感肌肤和过敏肌肤有什么区别

　敏感肌肤：肌肤比较脆弱，容易过敏，但是还没出现过敏症状(皮肤炎症)，但比正常肌肤容易过敏，需要特别护理。敏感性皮肤是一种问题性皮肤，任何肤质中都可能有敏感性肌肤。就如同各种肤质都可能有老化肤质，痘痘肤质等。

　过敏肌肤：过敏是一种皮炎症状。是外界致敏物质于体内抗体结合的IV变态反应引起的皮炎症状。过敏的皮肤是指已经产生过敏(皮肤炎症)症状的皮肤。

　肌肤过敏是指容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。当外在环境出现变化，肌肤无法调适，而出现不舒服的感觉以及过敏现象。肌肤过敏可分为干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤三种。肌肤过敏对面部护理产品应当谨慎选用，选用前最好先做皮肤测试，以免造成不必要的过敏现象。

前段时间的时候我的皮肤特别的敏感，接触花草就会身上长小红点点，并且有的时候还会很痒痒，朋友告诉我几个保养的方法，和大家分享一下。

1方法一：冬天的寒冷，夏天的酷热，干燥的空气，都能刺激敏感性皮肤。居住在硬水区域的人，可用水质软化器，去除过多的矿物质可能会增加其湿润性，更能去除那些不干净的东西。

2方法二：敏感性皮肤的人洗澡时，要洗快一点，保持l0分钟以内的泡澡或淋浴时间，并且用微温的水，洗的时间不要太长，并且水温不要过高。

3方法三：洗浴后要用毛巾轻拍，而不是用力擦干水分，然后可涂上浓厚的滋润保温剂，可以有效地锁住皮肤上的水分。

注意事项

敏感肌肤的人，就要远离过敏原，不要碰一下花花草草的，春天的时候尽可能的穿外套，避免花粉，希望对大家有帮助。

过敏皮肤的保养方法

　过敏皮肤的保养方法，每个人的肤质都不同，很多朋友都是过敏性皮肤，如果你的皮肤非常敏感更应该去悉心呵护敏感皮肤。很多美眉不懂得如何保养敏感皮肤，下面分享过敏皮肤的保养方法。

过敏皮肤的保养方法1

　 1、适度地清洁皮肤

　由于美眉们皮肤容易过敏发炎，这些与隐藏在毛孔之中的污垢都有关系，美眉们对于敏感皮肤的清洁，既要将毛孔之中的污垢和油脂清理出来，又不能破坏皮脂层，否则皮肤会更加敏感。美眉们可以选择质地比较温和的洗面奶，最好是纯天然成分的，这样对皮肤会有非常好的保护作用。

　卸妆也要用好的卸妆液，而不是卸妆油，因为敏感皮肤不喜油腻。洗脸要用温水清洗，不能用太冷或太热的水，都会刺激到皮肤。

　 2、选择适合的保湿产品来使用

　非常敏感和脆弱的皮肤，美眉们需要挑选好适合的保湿产品来使用，一般含有草本和海洋等天然萃取成分的保湿护肤品，具有非常好的舒缓功效，可以帮助敏感皮肤更好地起到舒缓的效果。在使用的时候，可以使用轻弹的方式来将保湿霜弹在皮肤表面，以降低敏感肌肤的压力。

　美眉们需要注意的是，不能使用含油分过多的'护肤品，可以选择镇静舒缓的化妆水，例如，含有洋甘菊、芦荟等成分的化妆水，另外，酒精成分和果酸成分都要尽量避免使用。

　 3、注重防晒

　美眉们如果没有做好皮肤防晒工作，也会造成紫外线的物理敏感，尤其是敏感皮肤，更是见不得阳光辐射，所以，美眉们应该在一年四季都要做好防晒工作，应选择低过敏性和质地比较清爽的防晒霜来使用，含有抗过敏成分的防晒霜，质地清爽且用起来不会油腻，非常适合敏感皮肤的美眉们护理保养皮肤使用。

　 4、避免接触容易导致皮肤过敏的食物

　皮肤敏感的美眉们，应尽量避免接触一些易导致皮肤过敏的食物，例如鱼、虾、蟹等等，美眉们可以多吃一些富含维生素的食物，对皮肤有较好的保护作用。另外，还有一些容易刺激皮肤的染发剂护发素等等，都是不能使用的。

　 5、抗过敏急救喷雾

　喜欢使用保湿喷雾的美眉们，可以为干燥粗糙的皮肤补补水，皮肤敏感的美眉们，也可以随身备一瓶抗过敏喷雾，当皮肤不舒服的时候，可以随时拿出来喷一喷，帮助皮肤舒缓镇静。

　温和的抗过敏保湿喷雾，对于敏感皮肤，有着非常好的保护作用，非常适合出门在户外，皮肤容易受到伤害过敏的美眉们使用。注意，一定要使用抗过敏的温和喷雾，含有酒精果酸等成分的喷雾就不要使用了。

过敏皮肤的保养方法2

　保持健康的生活方式。在平时应该保持健康的心态，要保证充足的睡眠时间，可以适当的增加一些户外体育锻炼，可以增强身体的抗病能力，而且可以增强皮肤的免疫力。

　做好皮肤的日常护理。在平时要保持正确的护理措施，要使用温和的洗面奶来清洁皮肤，而且要注意皮肤的补水和保养措施，千万不要使用一些去油强的洁肤用品，这样会对皮肤造成进一步的破坏。

　注意营养均衡。在平时应该尽量少吃油炸食品和烧烤，而且要少吃辛辣刺激性的食物，不要吃容易导致身体上火的食物，要多吃富含维生素的水果和蔬菜，可以多吃椰菜和柑橘，这些食物对抗敏有着很好的功效。

　 皮肤过敏应该怎样护理

　 保持皮肤清洁。

　在平时应该注意皮肤的清洁卫生，同时还要经常用冷水洗脸，可以增强皮肤的免疫力。

　 避免皮肤受到感染。

　应该避免在炎热的环境中过多停留，不要接触各种刺激源和污染源，要避免汗水和污染源的刺激。

　 正确补水保养。

　在平时要避免在阳光下暴晒，要保持皮肤的滋润度，应该做好皮肤的补水措施，同时还要多喝开水或者果汁来补充水分。

　 预防过敏性皮炎要做到哪些

　1、保持愉快开朗的心情。戒骄戒躁，适当地给自己解压。

　2、养成正确的饮食。对于可导致过敏的食物要忌口，多吃清淡的食物，不宜吃刺激性强的食物。同时多吃蔬菜水果。

　3、适当做些运动，保持健康的身体和良好的抵抗力。培养规律的作息

　4、使用适合皮肤的化妆品。在使用化妆品时，先取少许涂在前臂内侧皮肤上，用洁净纱布覆盖，胶布固定，一般要经过24小时观察有无反应，短者几小时即有反应，长者则需1周，如有瘙痒，红斑，水肿，即表示对此种化妆品过敏。一旦发生化妆品皮炎，应立即停止使用。

　5、皮肤过敏后不要用手抓，以免抓破皮肤导致皮肤感染。

　 过敏不能吃哪些食物

　 不能吃辛辣食物

　对于辛辣的食物，过敏的人是一定不可以吃的，因为辛辣的食物会刺激过敏的因子，会导致情况变得更加的糟糕，希望大家能够注意。

　 不能吃生冷食物

　对于一些生冷的食物也需要谨慎的食用，因为生冷的食物会刺激咽喉等，还容易造成血管和皮肤的紧张而造成收缩的情况，会加重过敏的情况，希望大家要谨慎。

　生冷食物有：黄瓜、西瓜、香蕉、苦瓜、番茄、海带、百合等。在此提醒，冰淇淋也属于生冷食物之一，因此在皮肤过敏期间喝温水最为适宜。

　 不能吃海鲜类食物

　有一些人群对海鲜过敏，海鲜的刺激性也确实比较大一些。如果你正好海鲜过敏，那么千万不要顶风作案，在过敏期间，绝对不能吃海鲜。

　 不能吃加工类食物

　平常我们见到的有些零食添加了一些不好的成分。如添加亚硫酸盐或二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作。所以应找出造成过敏的食品，并停止食用。

　 不能吃光敏性食物

　皮肤过敏不能吃光敏性食物，如果过多食用光敏性的食物，会使得皮肤吸收更多紫外线，从而有些人的皮肤上就会出现红斑、丘疹、淤点、水疱，严重者还可能出现皮肤溃疡，并伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等。

　光敏性食物有：油菜、莴笋、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、苋菜、马齿苋、柠檬等。

　 不能吃油腻食物

　皮肤过敏的时候不可以吃油腻的食物，这是因为油腻的食物容易使得人感到暴躁、抑郁、容易愤怒等负面情绪，容易加重皮肤过敏的现象，因此不适合在皮肤过敏的时候吃油腻食物。

敏感肌肤的护理方法有很多，首先要选择适合自己的温和洁面产品。因为敏感肌肤容易受刺激，所以选择温和、不含刺激剂的洁面产品非常重要。可以选择一些温和的洁面乳或者泡沫洁面产品，避免使用过于刺激的洗面奶。

敏感肌肤需要定期进行补水保湿。干燥是导致皮肤敏感的主要原因之一，所以保持皮肤水润是非常重要的。可以选择一些保湿效果好的化妆品，如补水面膜、保湿乳液等，经常做好补水保湿工作。

避免使用含有酒精和香料等刺激成分的护肤品。这些成分往往会导致皮肤更加敏感，并引发红肿、瘙痒等问题。因此，在购买护肤品时要仔细查看成分表，选择不含有刺激成分的产品。

日常生活中要注意避免接触过多的刺激物质。比如说经常接触清洁剂、化学品等，容易导致皮肤更加敏感。所以，在做家务或者接触这些物质时，最好戴上手套，减少对皮肤的刺激。

饮食也会影响到皮肤的敏感程度。要注意饮食均衡，多摄入新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物的摄入。多喝水也是保持皮肤健康的重要因素之一。

如果敏感问题严重且无法自行缓解，建议咨询专业医生或皮肤科医生的意见。他们可以根据你的具体情况给出更加专业的建议和治疗方案。

敏感肌肤的护理需要从温和洁面、补水保湿、避免刺激物质等多个方面着手。只有综合护理好敏感肌肤，才能让它保持健康、光滑、舒适的状态。所以，大家一定要根据自己的实际情况选择适合自己的护肤方法，并且坚持下去。