中医调理白头发十种方法

中医调理白头发十种方法

　中医调理白头发十种方法，现今生活中，许多年轻人也会长白发。导致年轻人长白发的原因是非常多的，想要解决白发问题，可以通过中医调离。下面分享中医调理白头发十种方法！

中医调理白头发十种方法1

　 中医学认为，下列因素与白发有关：

　 一是精虚血弱： 肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。

　 二是血热偏盛： 情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。

　 三是肝郁脾湿： 肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。

　 有关治疗白发的偏方验方较多，但主要如下。

　方一：桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。

　方二：地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。

　方三：酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。

　方四：女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。

　方五：大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。

　方六：桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。

　方七：女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。

　方八：黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。

　方九：乱发（用自己的)30克，椒50粒。将自己的乱发洗净，每30克入椒50粒，泥封固，人炉火中煅如黑漆，细研成末，用白酒送服3克左右。

　方十：熟干地黄2000克，杏仁500克（汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250克。

　将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。

中医调理白头发十种方法2

　 1、土豆皮染发

　用土豆皮来将头发染黑，非常环保并且不会影响健康。将土豆洗净，将土豆皮削出到锅里，加入水正好盖住土豆皮，放到锅里一起煮沸，将土豆皮和水组成糊状时，关火、等待常温。

　然后将土豆皮糊抹在头皮上，摸完后将头发包住静止15分钟后正常洗掉，会发现白头发有变浅，经常使用这个方法，头发会一直保持黝黑。

　 2、木瓜油梳发

　将木瓜放入芝麻油中，一个星期后，过滤芝麻油，将芝麻油每天早晚沾在梳子上，然后梳头、早上梳头梳50下，晚上梳100下。

　这样长期使用能将白发变黑发，维持没变白的黑发，还能防脱发。长期梳头有着养身的作用，坚持梳头还能起到延年益寿的功效。

　 3、生地水

　用生地和何首乌一起煮水，然后将整个头皮还有头发一起放入，在晾常温的生地水中。每天晚上浸泡十分钟，然后用清水，不要用任何洗发剂冲干净，用吹风机吹干，晚上洗头一定要吹干避免湿气入体引起头痛，偏头痛的发生。

　 4、黑芝麻糊

　将黑芝麻洗净、蒸熟、晒干后打成粉末，何首乌也炮制好后打成粉末，将黑芝麻和何首乌2:1混合，倒入适量开水，搅成糊状，一起食用。

　每天吃上一碗，可以彻底治疗少年白头，还有中年白头，能缓解老年白发。少年白发可以坚持食用一个月会有好转。

　 5、桑葚膏

　桑葚有着补肝益肾，黑发的功效，将桑葚洗净放入锅中熬制，放入蜂蜜，一起搞成胶状物，冷却成膏状，分成一个瓶子一个瓶子的装。

　一个瓶子可以装成3天的量，每次食用之前将冰冻柜里的放在保鲜柜里将其解冻，三天均量吃完。

　自己做的桑葚膏一定要放在冰冻柜里冷藏，因为没有防腐剂，放在保鲜柜里时间长了会坏，经常吃不仅能白发变黑头，桑葚还有抗癌保健的功效。

　 6、雪梨黑豆粥

　雪梨黑豆粥非常适合秋季养生的食物，还能治疗白发。将雪梨洗净、削皮，黑豆提前泡半小时，先将黑豆放入电饭煲煮粥，好了之后，再倒入水和冰糖再将雪梨切块放入，继续煮粥，时间到后，就可以食用。

　雪梨有着养肺润燥的功效，老年人秋季食用可以预防咳嗽，黑豆有着补肾的作用，可以治白发，这个方法非常适合秋季使用。

　 7、马齿觅洗头

　马齿觅有着清热解毒的功效，用马齿觅洗头主要是治疗因为气血热导致的白发、脱发问题。

　适合青少年白发使用，将马齿觅泡水半小时，煮开，放置常温，将头泡入水中5分钟，在像平时洗头一样，清洗干净。马齿觅性凉，一个星期1-2次即可，不能过度使用。

　 8、何首乌生姜水

　将炮制后的何首乌和生姜用2：1的量，一起煮水，煮半小时，然后将水晾常温，然后将头发连头皮一起泡入水中，每天坚持使用。每次使用15分钟到20分钟，这样长期坚持，不仅能很治疗白发，还能有效防止头发脱落，脱发问题。

　 9、黑醋花生米

　日常食用黑醋花生米，有养生保健的功效，黑醋花生米能软化血管，预防高血脂、高血稠、脑栓塞。

　能促进大脑血管流动性，增强血管活性，帮助脑血管新陈代谢，可以治疗白发。黑醋发生米是老年人养生保健，治疗白发的好方法。

　 10、桑白皮洗头

　用桑白皮、五倍子、何首乌各10g，先将它们泡在水中半小时，然后加水煮开，将药水放置常温，直接用这个洗头，将头皮和头发泡入10分钟，再将毛巾打湿后放在头皮上热敷。

　可以有效治疗白发，这个方法少年白头还有因为年纪大以及压力大导致的白发都可以使用。

不能，土豆皮在空气中变色是能够理解的，因为土豆中含有各种酶，会和空气中的氧气反应，产生褐色或黑色的色素沉淀，这叫土豆的氧化褐变反应。这也是为什么，我们将削掉皮儿的土豆长时间暴露在空气中后，土豆会变色的原因。说用煮沸的土豆皮水可以使白发变黑，纯属无稽之谈。

头发变白的原因有很多，有的是因为精神压力过大，有的则是因为身体内某些微量元素的缺乏。可以通过改变饮食习惯，让饮食营养化，比如多吃“黑五类”的食物，像黑芝麻、黑豆等来调节，不过这种食疗方式想要见效可能需要数年时间。

　　

另外，现在生活节奏快，年轻人压力大，这就要求年轻人自己给自己减压，调节自己的心情，尤其要保证睡眠的质量，经常熬夜或者神经衰弱都有可能导致白发。

　　土豆皮染白发的方法：1、准备适量土豆皮，然后加水煮沸。2、将煮沸的土豆皮静置放凉后过滤出土豆皮水备用。3、用温水清洗头发，并用毛巾将头发擦干。4、将土豆皮水涂刷在头发上，或直接用土豆皮水清洗头发即可。

　　土豆皮染发是利用了土豆的褐变原理，因为土豆中含有酪氨酸、酪氨酸酶成分，这些成分在氧气的作用下会生成黑色素，从而起到改变头发颜色的作用，但这种染发效果是无法保持，稍稍淋雨就会被溶解掉。

　　使用土豆皮染发虽然不能像化学染发那么黑，但用它染出来的头发却黑的很自然，并且它对身体是完全无害的。所以，它是一种天然的、安全的染发剂。

　　其实，白发与我们的心情、压力、饮食等都息息相关，特别是压力过大、身体缺乏营养的时候尤为明显。所以，想要防止白发的出现，就要合理的控制自己的心情、压力，并且要及时给身体补充营养。

　　平时可以多吃蛋白质、维生素B族等成分的食物，它们可以帮助头发促进头皮中黑色素的形成，从而对增长黑头发有益。比如：富含蛋白质的鸡蛋、牛奶等，富含维生素B族的粗粮等，它们都能够对白发起到一定的作用。

怎样快速去除土豆皮

　怎样快速去除土豆皮，土豆做菜特别香，而且特别下饭，无论和什么菜搭配都非常可口美味，但是做土豆是要先削皮的，很多人觉得很麻烦，这里削土豆有个小技巧教给大家，怎样快速去除土豆皮？

怎样快速去除土豆皮1

　土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国，土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养素齐全，而且易为人体消化吸收，在欧美享有“第二面包”的称号。土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，优质淀粉含量约为16。5％，还含有大量木质素等，被誉为人类的“第二面包”。

　但土豆皮不太好吃，咬在牙齿上不舒服。家庭主妇或大食堂里马虎一点，就把土豆连皮烹饪了；大饭店、餐馆里则讲究一点，就要去皮。据我了解现在去皮的方法都是削皮，连皮带肉削掉（或刨掉）厚厚的一层。

　其实，不好吃的仅仅是土豆外表那一层极薄的、褐色的表皮，而削掉的绝大部分是营养丰富的可食部分。费了很多劳力又浪费很多优质土豆肉质，就是“削皮”的弊端。

　 快速去除土豆皮的方法

　1、把土豆放进凉水里，用大火烧开2分钟捞出，再放进冷水里，皮就很容易剥掉了。煮一会放进冷水里就是利用热胀冷缩的原理来剥得皮。开水中煮一两分钟左右，火候中火。拿出来一摸就掉了。注意的是，千万不要煮熟了。

　2、先把土豆洗净，后用小刀在土豆的中间部位轻轻的划上一圈，放入水中，像往常一样煮熟就好了。当割开的一圈小口稍稍的裂开时将其捞出再放入冰水中（也可以用凉水代替）。只需要用指肚轻轻一捻，土豆皮就能整块整块的给剥开了，相比起平常的方法确实有点三下五除二的利落。这两个小步骤让难剥的土豆皮一捻就掉，小刀一划凉水一拔，在剥土豆皮就很轻松。

　3、新鲜的土豆皮比较薄，可在水龙头下一边淋洗，一边用钢丝球在土豆皮上轻擦，很快就可以擦去土豆皮。如果土豆已不太新鲜，可将土豆在热水中浸泡一会儿，等土豆皮表面熟了再放到冷水浸泡一会儿，或在冷水里反复冲洗再削皮，这时土豆皮非常容易削。

怎样快速去除土豆皮2

　大枣皮：把干枣放入水中浸泡3小时后，放入锅中煮沸，等大枣完全泡开发胖后，再捞起来剥皮就容易了。

　土豆皮：士豆皮很难削，但是它皮薄，可在水龙头下一边淋水，一边用洗涤用钢丝球擦，很快就可以擦去士豆皮。

　莲子皮：莲子皮薄如纸，剥除很费时间，剥莲子皮的正确方法是将莲子洗一下，放入刚烧开的滚水中，加入适量的碱，稍焖片刻，将莲子倒出，用力揉搓，莲子皮就会很快脱落。

　蚕豆皮：把干蚕豆放在陶瓷或搪瓷器皿内，加入适量的碱，倒上开水焖上几分钟即可将蚕豆皮剥下，但其豆瓣要用水冲，以除去其碱味。

　柚子皮：柚子好吃皮难剥，皮和肉紧紧贴在一起，如将柚子放在桌子上，用力揉几下，可使皮和肉分开，很容易剥掉。

　番茄皮：在番茄底部划十字，放入沸水中烫5——6秒，立即取出浸入冷水中，即可轻易地自十字部位剥皮。

　核桃皮：将核桃放在蒸笼内用大火蒸8分钟取出，放入冷水中泡3分钟，捞出逐个破壳，就能取出完整的果仁。把去壳果仁放在开水中烫4分钟，用手轻轻一捻就能把皮剥下。

　栗子皮：先用滚烫的水把栗子泡一下，这样可使内膜和栗壳粘在一起，敲开栗壳便可得到干净的栗子；也可将栗子一切两瓣，去壳后放入盆内，加开水浸泡后用筷子搅拌几下，栗膜就会脱去。还可将生栗子洗净利后放入器皿中，加入精盐少许，倒入开水淹没，盖上盖捂5分钟后，取出栗子切为两瓣，栗衣即随栗子皮儿一起脱落。

染发的这种方法并不能从根本上解决少年白的问题。所以最重要的还是需要从根本出发，可以通过按摩法，食疗法，涂抹法来进行一定的改善。

第一，按摩法。造成少年白的原因，一般都是由于遗传因素所造成的，而我们的头皮，也需要进行一定的按摩来改善这一问题。最常见的也是最实用的方法，可以利用我们的梳子来对头皮进行按摩，用梳子梳头可以使我们的头皮得到一定的放松，而且可以达到活血的作用。除次之外，还可以学习头皮按摩法也是可以起到活血作用的，在一定程度上可以减少白头发。

第二，食疗法。造成少年白的原因除了遗传因素外，还有很大一部分是因为自身缺少一定的微量元素而造成的，可以通过摄取一定的营养来改善这一情况。这其中可以多吃一些含有锌元素的食品，比如海鲜中的生蚝、海参，以及一些牛羊肉。除此之外改善少年白还可以多吃一些含有黑色素的食物，这些黑色素的食物在我们的生活中也是经常可以看到。比如一些黑芝麻黑豆等等都含有大量的黑元素。如果能够坚持长期吃这些食品，能从中摄取一定量的黑元素，可以对少年白的这一问题产生非常大的改善作用。

第三，涂抹法。这种方法是比较健康的一种，是将一些天然植物磨成汁涂抹在头皮上来改善少年白的情况。一般在民间所流传的方法有很多，比如利用何首乌煮的水洗头可以使头发变得乌黑亮丽。还可以将黑芝麻黑豆捣碎用米醋来煮成糊状涂抹在头发上也可以使头发变黑。除此之外，还有一种在苗族中广为流传的一种方法就是用糯米水来洗头发，淘洗过糯米的米水经过发酵之后，涂抹在头发上同样可以使头发变黑。

　　讲真，还真没有两全其美的事。就如你所说，白发不染显老，染了有担心伤身体，戴假发麻烦，戴帽子嫌热，这的确是很无奈又很尴尬一件事。

　　我是发型师，这种事情经常遇到，我就从发型师的视角，给你几个不染发还好看的发型建议吧。或许对你有所帮助和启示，你也好做出选择。因不知题主是男生还是女生，我就综合性的回答一下这个问题。

　　最适合白发多的男生发型就是两边铲青中间留长

　　随着油头的盛行，两边铲青或者三面光的发型也开始流行，这样就能很好的化解白发带来的困扰。因为鬓角和后颈大部分头发都剪光了，仅剩头顶的头发，随便做个造型，不仅不会显老，还显得很酷很精干的感觉。

　　

　　比如主持人程雷，他白发多达80%，但他选择了油头这种铲青的干练短发，反而显得精神又时尚，他的白发不仅没有让他显得苍老，反而是酷帅又有型。

　　歌手吉杰也是位白头翁，他的头发几乎全白，熟悉他的朋友们都知道，他并没染黑白发，而是选择了两边铲青这种清爽干练的发型，不仅没有显老，还带来个性时尚的效果，所以这种发型最适合白发多的男生。

　　前央视主持人亚宁，白发更是接近全白，之前做主持人为了出镜效果，只能选择染发。现在不做主持人后，就再也没有染发，而是选择了精干利落的短发发型，两边裁剪的轻薄或者铲青，减龄又有范儿。

　　这类发型唯一的缺点就是必须经常修剪，一旦鬓角后颈头发长出来，过多的白发就会显得老气横秋，只有剪掉白发，才清爽才更显年轻。

　　女生应对白发不染发的几个小妙招

　　对于不想染发，但白发又很多的女生来说，只能通过下面几种小技巧，克服白发带来的困扰，或者借助白发增加发型的立体感，或者戴帽子和假发遮盖，当然能够接受染发，建议选择浅棕色的颜色，白发也能被掩饰。

　　1、花白式挑染，以假乱真

　　在日韩，很多白发的女士，只是借助挑染技术，在花白发中，做几束挑染，轻松化解白发的尴尬，还能增加发型的时尚感与立体感，也是风靡一时。

　　挑染只是把头发中的黑色素漂白，挑染伤发但不伤身，对于染发过敏或者担心染发有副作用的女士来说，这样是一种非常棒的选择。

　　如今，这种挑染技术已经非常普遍，而且成为一种时尚。没有白发的女生也是趋之若鹜，选择挑染来增加发型的时尚感。本身就有白发的女生，不如也挑染几束，既能掩饰白发，还能增加时尚感。

　　2、借助补发假发片，遮盖白发增加发量，效果神奇

　　现在的假发技术非常发达，假发片技术更是达到以假乱真的地步，外观上基本上看不出来，对于白发多的女士们，只需要给刘海或者头顶位置，定做一个假发片，就能很好的遮盖白发，效果也是非常给力。

　　这种发片又叫织发或者补发，只要选择和自己发色一致的发片，卡在自己的头发上，就能达到遮盖白发，美化发型的效果。简单实用，哪里白发多，就贴一块发片，瞬间遮盖白发。

　　这种发片，比假发头套强百倍，而且以假乱真，夏天戴也不闷汗，和真发一模一样，也是目前不染发遮盖白发效果最好的方法之一了。

　　3、染浅色的发色，时尚又遮白发

　　很多白发多的女生，担心染了黑色或者深色不够时尚，而且显得老气。也有人担心，一旦染了深色，就必须经常染，因为发根一旦冒白，就更尴尬。其实，浅色头发就不会有这些苦恼了。

　　因为白发只有在黑色头发上才会更醒目，而在浅色头发上并不明显，所以能够接受染发的女士们，建议选择浅棕色系的发色，时尚又能遮盖白发。

　　当然，还有很多专门针对白发的染发技术，在染出你喜欢的发色同时，把白发遮盖住，不需要添加深色的基色或者黑色染发剂，只要按照遮盖白发的配方调配，就能染出各种漂亮的发色，白发同时也被遮盖，效果也很不错。