内干外油的皮肤怎么调理

首先，“外油内干”不是一种肤质，而是一种皮肤问题。

判断皮肤是干性还是油性的关键在于皮脂分泌量，皮脂分泌能力很难被后天因素改变，换句话说：皮脂分泌七分天注定，三分人为因。而皮肤的含水量只是一种皮肤状态，受外界影响很大，例如空气湿度、饮水情况等，不论你什么肤质，都有皮肤干燥的时候。

一般来说，干性皮肤，皮肤角质层水含量低（<10%），皮脂分泌量也低；油性皮肤，皮肤角质层含水量正常或者偏低，皮脂分泌量大。但不论是干皮还是油皮，皮肤角质层的含水量低于正常水平时，发干是正常的。

但，如果皮肤屏障受损就完全不一样了。

“外油内干”什么来头？

皮肤屏障主要是由皮脂膜和角质层构成，皮脂膜则以皮脂、脂质、汗液等构成，而角质层主要是由角质细胞和细胞间脂质构成，位于皮肤的最外层，是人体天然的屏障。

经典的皮肤“砖墙”结构认为，角质层是一道墙砖，每块砖（角质细胞）被某种物质（细胞间脂质）黏合住，从而形成保护墙（角质层）。一方面可以形成锁水屏障，防止肌肤内的营养物质、水分流失，另外在一定程度上可防止外界对肌肤的侵害。

而皮肤屏障一旦受损，角质层容易受到外部刺激，内部水分大量蒸发，而皮脂依然继续分泌，该进来的进不来，不该出去的拦不住，又“油”又“干”共存，就导致了现在“外油内干”皮肤问题。

简单说，“内干”是因为角质层中的细胞间质含量太少，加上不足的皮脂分泌而导致；“外油”则是因为过度的皮脂分泌以及角质层的人为破坏造成。

油性皮肤及护理方法

一、油性皮肤的主要特点

油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、甚至可以出现桔皮样外观，很容易粘附灰尘和污物。引起皮肤的感染与痤疮等。但是，这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。

二、油性皮肤的护理方法

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。

洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。

洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。

晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。

入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

外油内干护肤方法

外油内干

油敏肌

正确认识外油内干

外油内干是一种皮肤问题，也就是我们常说的油敏皮，既有发达的皮脂腺造成毛孔粗大，又由于皮肤屏障受损导致保水力不足，所以看起来"又油又干"

越控油

外油内干越严重

特征:

脸颊干燥，易泛红，紧绷

敷面膜后，很快又觉得干痒

T区出油，毛孔粗大，黑头明显

皮肤粗糙，有油腻感，却又干燥起皮

化妆经常不服帖

外油内干护肤方法

护肤重点

修护皮肤屏障结构，适度控油，补水保水，抑制炎性反应

清 洁

清洁要适度，一个氨基酸洁面就足够了，切忌过度控油去角质、刷酸:

面 膜

光控油不补水皮肤反而会加重外油内干的情况，会越控越油，所以补水很重要，补水面膜一周两次不能少

水 /乳

光控油不补水皮肤反而会加重外油内干的情况，会越控越油，所以补水很重要，补水面膜一周两次不能少

精 华

选含有神经酷胺、维生素R5天然保湿因子的精华，或者角鲨烷、积雪草等修复功效的精华

防 晒

上班通勤:SPF30，长期户外:SPF50，每次用量一元硬币大小，每隔4小时补涂一次