提早预防皱纹 8招教你去皱抗老化

导读要做美人，当然要了解足够多的美容知识和美容技巧，想要让保养更深入细节，防止肌肤老化，这些美容抗老知识你一定要知道。

1、乳液的重要作用

临床皮肤科副教授加利福尼亚大学理查德·菲茨帕特里克(Richard Fitzpatrick)告诉我们，乳液含水量较大，能为皮肤补充水分，从而抗衰老。乳液还含有少量的油分，又可以滋润皮肤。特别是一些抗老乳液，含有橄榄油成份滋润和营养肌肤，使肌肤恢复弹力。

2、锻炼别太玩命

别再想着拉伸韧带了！拉伸韧带不一定给你完美的曲线哟！因为我们在健身房最容易忽视的问题就是不适运动对肩膀以上部位造成的影响。“我可以一眼就看出哪些女性是收紧了整个下巴和喉咙在锻炼。因为这样锻炼会使脖子看起来异常突出，而且导致脸部皮肤的下垂。”工作于纽约和迈阿密的皮肤科医生Fredric Brandt这样告诉我们。

3、避免过多的阳光直射

众所周知，阳光中的紫外线和污染让皮肤变黑、老化，其中UVB让皮肤晒伤，而无处不在的UVA，会穿透表皮层直达真皮层，加速肌肤老化速度，使皮肤晒黑。避免在上午11时到下午3时受到阳光的直射，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。初次暴露于晴空日光下，时间不应超过30分钟。外出撑伞，戴宽边帽，涂抹霜是最基本而有效的防护措施。最好穿深色长衣，因为紫外线比较容易穿透浅色衣服。

4、过热导致胶原蛋白流失

柏瑞特（Brandt）医生说：这个世界上的所有SPF和产品都无法确保你不受桌子旁边的取暖器的伤害。还有家中的壁炉都会导致皮肤老化，出现皮肤发红、起泡及灼伤，可能给皮肤造成永久性的伤害。”他建议在家中有壁炉时坐至少十英尺远。并远离其他让你灼伤的地方。

5、不要盲目整形

加利福尼亚大学旧金山医学院的皮肤学临床教授Seth L Matarasso说，整形应该慎重。任何手术都有风险，手术越大，风险就越大。很多人只追求眼前漂亮，没有考虑到未来数十年容貌会退变。现在流行娃娃脸，拔牙、削骨等令你变得好看，但四五十岁以后人体骨质流失加快，缺乏牙齿和骨骼支撑的脸形越缩越窄，附着在骨头上的面部肌肉越来越松弛，就会令人显得很苍老。

6、提早防皱

纽约曼哈顿的皮肤科医师Francesca Fusco博士说: 抗老是每个人从20岁就要开始做的事情，面对衰老后注射Botox所要付出的代价，最好的办法就是在冒出来之前就把它挡回去。而BOTOX的主要成分为高度纯化的的A型肉毒杆菌素，是一种神经传导阻断剂，通过阻断神经末梢来治疗肌肉型面部肥胖，肌肉型腿部肥胖和各种动力性。但若使用不当会产生诸多毒副作用如眼睑下垂、视力模糊、复视、面肌功能减弱、口角歪斜、过敏反应、甚至危及生命。

7、塑料杯还有比污染地球更恶劣的地方

人们都说，多喝水对皮肤好。但是在纽约市和圣塔莫妮卡工作的皮肤医生Karyn Gros an提倡女性自己携带杯子来装水或其他饮料。就拿吸管来说，“多次的反复触碰会让嘴巴及周围都沾到细菌。”她的建议是在家用玻璃杯子小口喝过滤水，而在外面则用带喷头的环保杯，“这样水就可以喷到你的嘴里，而不是你重复去碰触杯口”。并且嘬吸管这个动作还会让嘴唇周围形成细纹，所以放弃用吸管喝水的习惯吧。

8、睡美容觉也可能变丑

Fusco可以根据病人脸颊的垂直线来判断病人睡觉是躺哪边。“皮肤会在布料的压迫下产生皱纹”，她说。而避免睡眠线的最好办法就是用背躺着睡觉。更实际一点的方法是：用光滑的枕头套。“绸缎或丝织品是最好的选择”，她说：“或者就买你认为最柔软质量最好性价比最高的面料”。

1、使用正确的方法来涂抹护肤品

根据肤质来选择合适的护肤品，在涂抹的时候要使用手指指腹轻轻地来拍打皮肤，能够促进皮肤对护肤品营养物质的吸收，同时也让皮肤充满活力，促进脸部血液循环。

2、要做好防晒工作

虽然在春天紫外线照射不是很强烈，但是出门时要做好防晒措施，出门前15分钟涂抹好防晒霜或者选择防晒衣，即使在阴雨天也要在裸露的皮肤上涂抹防晒霜。

扩展资料：

皮肤衰老原因：

1、宿便毒素

宿便是肠道中一切毒素的根源，其产生的毒素会给人体的免疫力造成伤害，从而引来各种疾病产生，其中最为明显的就是会给内分泌造成破坏，让人脸上出现大量的痘痘情况，同时还会让病人的皮肤有暗沉问题发生。

2、尿酸问题

尿酸是身体中的一种代谢物质，其主要是靠肾脏排出身体之外的，但如果尿酸不能及时被排出身体外，留在血液中，如果浓度比较高的话就会在软组织还有关节位置，这样就会造成急性炎症发生。而这也是造成皮肤衰老的一大诱因。

人民网-4类皮肤容易衰老 女人该如何对抗衰老？

人民网-造成皮肤衰老的“元凶”是什么？

问答

怀孕了以前别人穿过的一件防辐射衣服快2年了吧有没有保质期呢？还能不能穿？

图老师解答：

病情分析：一般是不需要穿的了，作用不大的了，建议你好好休息啊指导意见：不要吃辛辣刺激性的药物，还有注意休息，还有及时产检，不要用手机，远离辐射啊

衣服除皱的方法

皮肤护理介绍

一件干净整洁的衣服穿在身上可以体现一个人的气质还有修养，而一件起了褶皱的衣服就会大大的降低一个人的形象气质，显得非常的邋遢的感觉，所以一定要掌握一些去衣服褶皱的方法，现在的衣物很容易就会起褶皱的，尤其是贵重的衣物，起了褶皱之后应该怎么办呢？下面给大家介绍一下衣物除皱的方法，不同面料的衣物应该给予不同的方法进行除皱。

衣服除皱的方法

1如果是对于真丝类的衣物的话就要采用轻柔的方式进行去皱，可以取一盆大约30摄氏度的水，然后加入适量的食醋再滴上少许的大蒜汁，之后搅拌均匀过后，把衣服放进去浸泡两小时之后晾干即可。

2如果是西装类的衣服的话，就需要使用熨斗了，只需要稍微的熨几下就可以出去褶皱了，西服也会变得更加的美观了，衣服变得平整，褶皱也就会自然消失了。整个人的气质在不觉中也就体现出来了。

3如果是腈纶的衣服，先把衣服展开铺平之后，就在约50摄氏度的水中浸泡即可，然后稍稍的把它拉平就好，之后晾干即可，这样的做法就可以很好的祛除衣服上的褶皱，使衣服平整。

皮肤护理的注意事项：

如果是纯棉的衣服，那么就需要洗干净晾干之后，把毛巾浸水之后放在衣服褶皱的地方，之后再用预热之后的熨斗反复的熨烫褶皱的地方即可。