严防晚间光老化睡前保养勿闯三大雷区

光老化是导致肌肤衰老的头号凶手，你只知道白天要防晒，可曾想过晚上也要防止光老化？晚间虽没有阳光的照射，但若开灯睡觉，肌肤同样难逃光老化的魔咒。你有做好晚间防护抗老工作吗，可别让一些错误的小细节加速老化哦！要让你的美容觉充分发挥作用，请及时避开这些晚间保养雷区！ 睡眠中是肌肤修复的好时机，这期间肌肤的代谢力加强，所以晚间抗老的效果会比白天好。但很多MM不懂得晚间保养的重要性，甚至误闯了护肤雷区，让光老化有机可乘，那可就只能对镜空悲叹了。让我们一起揪出这些晚间光老化元凶，做个不老睡美人吧。 1 / 3 晚间保养雷区一：开着灯睡觉晚上千万不要开灯睡觉，室内的照明灯虽不会发出紫外线，但肌肤细胞遇到光刺激，就会条件反射地处于戒备状态，从而妨碍肌肤的夜间修复，起床后你会发现肌肤特别疲惫晦暗，老化迹象也随之显现。因此，开灯睡觉是大忌，睡前可别忘了关灯哦。 2 / 3 晚间保养雷区二：睡前几小时涂晚霜很多MM下班回家后就直接开始做保养，洗完脸后涂上晚霜，之后再做其他事情。其实，睡觉前几个小时涂晚霜并不好。因为大部分晚霜都比较滋润，涂上晚霜再去做其他事情，肌肤出油出汗就会使得面部更加油腻，对痘痘肌肤尤其不利。此外，很多晚霜中的有效成分都有感光性，这样不但不美白，反而进一步加剧光老化。 3 / 3 晚间保养雷区三：晚上去角质很多人习惯在晚上去角质，这也是导致晚间光老化的原因之一。角质层是肌肤的天然屏障，它除了能保持肌肤的水分，还能抵御外界侵害。在白天，我们会涂上隔离防晒保护肌肤，而夜间去完角质后，肌肤处于无保护的状态，如果开灯睡觉或使用含有感光物质的晚霜，肌肤将更易变黑变老。因此去角质最好要避开皮肤进行自我修复的晚上，早上因为皮肤经过一夜修复之后产生大量表皮死细胞，这时候进行去角质的效果才是最好的。最后要记得出门涂防晒哦!

41湿度

聚酯、聚缩醛、聚酰胺和多糖类高聚物在酸或碱催化下, 遇水能够发生水解, 在空气污染严重,频繁产生酸雨的地域, 这类高分子材料的使用会受到限制。如能够在这类材料的表面覆盖一层防水薄膜, 就可降低甚至避免水解老化现象的发生。

42 氧

在高聚物加工过程中, 加入胺类抗氧化物、酚类抗氧化物、含硫有机化合物和含磷化合物, 它们能够与过氧自由基迅速反应, 而使连锁反应提早终止。

43 光老化

在材料的加工过程中, 如果加入光稳定剂, 可以避免材料的老化降解。根据作用机理, 这类光稳定剂包括光屏蔽剂、紫外吸收剂、淬灭剂和自由基捕捉剂 。

保湿

干燥、缺水是皮肤衰老的重要原因，因此，维持肌肤充足的水分，是防止皮肤老化的重要步骤。

防晒

防晒对于皮肤的重要性，再怎么强调都不过分，防晒不仅仅是防止皮肤被晒伤，或者防止皮肤变黑、长斑。防晒也是防止皮肤光老化的最重要方法之一。

抗氧化

氧化是肌肤老化的重要原因之一，自由基会破坏肌肤的胶原蛋白，胶原蛋白大量流失，皮肤就会出现松弛、衰老、形成皱纹。因此，抗氧化是防止皮肤老化的重要方法之一。

抗老化、抗皱

主要是一些能够真正抗皱的产品和成分，可以淡化已经产生的皱纹。适合已经出现皱纹的皮肤使用。归纳起来，具有抗皱的成分主要有三类：1、维A酸系列；2、果酸系列；3、胜肽系列。

其实我们的皮肤老化分为内源性生理性老化和外源性光老化，内源性老化不能阻止，只能够延缓。但是光老化就可以防护。通过核实的防晒剂和防晒措施预防，因为我们皮肤的80%老化诱因来自UVA辐射。所以很多说法说每天都要涂防晒霜，因为UVA辐射不光会晒黑我们的肌肤，还会加速肌肤老化。

现在有很多品牌都推出了带有防晒指数的隔离霜，一支隔离彩妆空气灰尘和UV辐射。我最推荐的是理肤泉每日隔离乳液，还分了普通肌肤和干性肌肤使用的类型。听名字就知道了可以每天用，每天多一步防止肌肤光老化。

皮肤如何抗氧化最有效

到了一定的年龄，一定要开始抗氧化，不然皮肤就会慢慢的失去光泽，还有可能会长很多的斑，接下来我整理了皮肤如何抗氧化最有效的相关内容，文章希望大家喜欢！

肌肤氧化有哪些表现

皮肤被氧化最重要的特征就是脸色变黄、斑点和瑕疵增多，这就像苹果氧化后”发黄“，钢铁氧化后”生锈”。如果你的皮肤慢慢变得失去光泽。因为干燥变得没有的通透感；甚至还长出许许多多的色斑，那么这就是肌肤氧化的表现了。

因为抗氧化也就是在对抗肌肤老化，对于我们的护肤工作具有重大作用，一般25岁左右就要注意到这个肌肤抗氧化否认问题，现在越来越多的人肌肤老化都有提前的趋势，所以更应该提前做肌肤抗氧化的工作。

皮肤怎样抗氧化

1、防晒、防止光老化

防晒、防止光老化是皮肤抗氧化保养中最重要的，如果不想长皱纹不想提前变老，不想肤色变得粗糙和暗沉，第一步就是一年365天都做好防晒工作。紫外线晒多了对皮肤的伤害是很难补救的，所以防晒是抗氧化第一步。防晒霜、遮阳伞、帽子、口罩都是我们的防晒手段，如果你注重皮肤抗氧化的保养，那么就一定不能落下这些东西。长期做好抗氧化的防晒工作，皮肤受到的紫外线伤害减小，会比同龄人更年轻。

2、坚持有氧运动

可以让我们的血液循环加快，心肺功能更健康，预防心血管类疾病；坚持无氧运动，可以预防骨质疏松，除此之外，因为有规律的运动，能让我们身体的毒素通过汗液的形式较快排出，让皮肤对抗氧化，更显年轻。

3、抗氧化剂

或者叫它们自由基清除剂，可以帮助我们消灭体内过量的自由基。能够给皮肤提供抗氧化保护的护肤品的代表成分，有：肌肽、果酸、烟酰胺、玻色因、白藜芦醇、维生素C、维生素E、硒及其化合物、辅酶Q、茄红素。一些护肤品品牌均有抗衰老抗氧化的产品研发线。

　　光老化是由于皮肤长期受到日光照射所引起的肌肤损害，表现为皮肤变粗变厚、面部轮廓松弛、原本细小的皱纹变成粗壮的纹理，另外，局部还会出现色素沉积或者毛孔扩张等一系列肌肤问题。简言之就是光促使皮肤过早的出现老化性改变，尤其是三十岁以后，光老化的程度会随着肌肤自然老化的程度逐步加剧。　　光对皮肤的刺激在夏季最为厉害，夏季紫外线的指数非常强烈，因此，在夏季要做足防晒的打算和措施，对肌肤进行全方位的保护，否则很快皮肤不仅仅是斑点或者毛孔粗大，随之而来的是面部的整体塌陷是光老化。夏季提防光老化才能完美的完成抗皱保养的功课。　　选择合适的SPF值　　1、普通护肤，一般SPF值为812就可以。　　2、对光尤为敏感的人，SPF最好为1220。　　3、如果体质是比较敏感的，慎重挑选防晒物，可以选择植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。　　4、上班族一般只在上班下班路上会接触阳光，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主。　　5、在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。　　肉毒杆菌玻尿酸注射除皱　　如果出现了光老化肌肤比较严重的情况，可以通过医疗美容来迅速去除皱纹，可将肉毒杆菌与玻尿酸结合使用。这样不仅能更好地丰盈肌肤、年轻肤质，同时能令美容效果保持更久时间。　　除了使用含有透明质酸钠、胶原蛋白等高度保湿产品保证肌肤的水润与弹力外，请在夜晚的保养步骤中加入具有抗氧化功效的精华液或乳霜，当皱纹还没有爬上脸庞之前预先开始初期抗老化的保养工作，将紫外线与外界环境对肌肤所造成的损伤减少到最低限度。