苋菜，别名“雁来红”，属一年生草本植物。苋菜喜温暖气候，生长适温为23～27℃，耐热力强，不耐寒冷，在高温短日照条件下极易开花结籽。
▋营养丰富的植物“保健品”
俗语“六月苋，当鸡蛋，七月苋，金不换”。现在正是吃苋菜的最好时节，它被誉为“长寿菜”，好吃不贵，营养价值还特别高！早在中国古代字书《玉篇》中，就有关于苋的记载，人们称苋菜为"汗菜"，寓意为夏天流汗时吃的菜。中医也认为吃苋菜清热、利湿、祛湿、解毒，很适合夏季养生。
苋菜，叶酸含量居于蔬菜之首，每百克含量可达到400多微克。老人、孩子多吃些苋菜，有助于健脑、防痴呆、益智。同时苋菜也被誉为真正的补钙“高手”，每100克苋菜的含钙量约178mg，是牛奶的15倍多，常吃可以促进骨骼发育，增强骨骼健康。
▋唤醒空气感 蓬盈发丝高手
苋菜提取物富含蛋白质、矿物质及多种维生素，使头发更厚实、饱满和丰盈，同时利用渗透头发纤维的蛋白质强韧秀发，帮助头发防御外在环境伤害，增加发丝亮度和光泽，使头发更健康美丽。
不仅如此，苋菜提取物可以给头发和头皮最深层的滋润，增加头发的浓密度、弹性和光泽，增加头发直径，让头发看上去更加的蓬松丰盈，还能够提高秀发丰盈感，焕活扁平头发，唤醒空气感蓬盈发丝！
第一10个洗护好习惯善待秀发
1、洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习惯。
2、用洗发露按摩干的头发，然后用温水冲净。这是最有效和快捷的方法。
3、花洒式的按摩法既可增加血液循环，又能舒缓压力，令头发生长得更健康。
4、护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置，如在发根涂得太多，头发会很快变得油腻
5、洗发后，把一羹匙注入600ml的温水中，然后浸入头发，用梳子梳匀，最后再用暖水冲洗。这样可增强光泽和去除杂质。
6、热水会令头发的鳞状表层膨胀，出现纠结和色泽晦暗。故此，应用冷水，因冷水能锁紧鳞状表层，保持头发充满光泽。
7、绝对不应用毛巾擦干头发。最好是用手指慢慢榨出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干。这样能有保湿的效果，又不会损坏头发的弹性。
8、当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。因在这种情况下，头发的鳞状表层会膨倍，容易受损。
9、最好让头发天然风干。长头发女士可把头发束起，而短头发的女士可利用各种定型产品，选出自己喜爱的发型。
10、待头干透后，可以保湿喷雾喷在梳子上，然后梳头，有助于头发服贴及长时间固定发型。
第二简单的护发秘诀
茶水护发
在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。
啤酒护发
先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。
醋蛋护发
先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。
葱泥护发
先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。
蜜蛋油护发
用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。
柚子核护发
用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。
另外，在理发吹风前，往头发上喷一些陈醋，可使发型耐久，并使头发柔软润泽。
第三啤酒美发小绝招
材料：纯水1/2杯(泡好的薄荷或菊花茶也可)；沐浴露1/4杯；甘油1/4杯；硼砂2茶匙(切记它在此处是作洗涤用， 并不是有毒物质)；没有气的啤酒1杯。
做法：将没有气的啤酒用中火煮到只剩1/4的分量，然后和所有的材料混合，搅拌均匀之后，装入瓶中就可以用了。同样的配方，也可以不放啤酒，改以少量的香精油取代。
作用：无残留物的自然洗发精，对秀发而且绝无负担，更不必担心残留化学物质。
Rum酒美发配方，滋养柔软秀发
Rum酒美发小绝招
材料：Rum酒3茶匙；新鲜鸡蛋1只。
做法：在头发洗净之后，将拌匀的Rum酒和鸡蛋抹在头发上，并让它留在头发上2分钟左右。
作用：洗完之后，可以清晰感觉到头发的柔软。
Tips：千万要用较冷的水冲洗，不然会变成发菜蛋花汤呀！
PS:就像很多保养品一样,护发的东西也是因人而异的,不是说别人用的好的东西,你用的一定就好,就像本人用潘婷觉得不好用,但是还是有很多人用的好的,不是吗(因为我头发属于硬性的,所以用好潘婷滑是滑了但是会蓬松,所以我试过黑人头施华寇的洗发水和护发素,觉得不错,是那种卷发专用的,本人觉得他们家的免洗护发素最好不要用)如果在平时觉得头发不够顺的话,可以喷点营养水,或者我觉得力士的产品也不错我很多同学都用,都说效果挺好的,这只是我自己的看法啦,多做尝试,找到适合自己的方法才是让头发柔顺起来的秘诀
如果你只是想看看你头发根根竖起来的样子的话，你可以跑科博馆里把手放在静电球上，你的头发就根根竖起来了！！……而且不管是长发或者短发都是竖的！！
如果是你想弄发型的话，要看你是长发还是短发，不是短发是没有办法弄得根根立起来，只会把头发弄的嘭嘭嘚……
短发就好弄，上理发店叫师傅弄……或者你如果想自己弄的话，你只能靠自己用强力的定型发胶或者啫喱膏
具体做法是：头发弄干净；用啫喱水在头顶均匀的喷上5~6下，用梳子（宽齿的）将头发往上梳，1分钟后用定型发胶或者啫喱膏挖点或挤点放手心里，抹匀后立刻用手把头发往上梳抓……（把头顶分为4个部分：侧边2边，头的前部、后脑勺。所以大概要梳抓4次）等头发干或者用电风吹的冷风来吹，就好了……
注意哦……如果你头发很硬的话最好不要弄，因为靠自己很难弄，会弄得毁形象嘚……头发很硬的话，只能上理发店叫师傅弄……
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怎样吹头发更蓬松
怎样吹头发更蓬松，在吹头发的时候用专业的方法可以让本来贴着头皮的刘海看起来很蓬松，使头发自带造型，但是这可是需要一些技巧的，下面我带大家简单了解一下怎样吹头发更蓬松。
怎样吹头发更蓬松1第一点，什么情况之前我们需要这样做？
1、发量太少。
现在社会，每个人的生活节奏都非常快，所感受到的生活压力也很大。经常会有不少人有脱发现象的困扰。不管是洗头发还是日常的进行梳理头发的过程当中，总会看到不少掉落的头发丝儿，让人内心一颤，感到特别恐惧。
对于由于以上原因而导致的发量特别少的朋友们而言，通过日常生活造型的打理，而让头发看起来更加蓬松，关乎到我们每个人的个人形象，是非常重要的一个环节。
2、头发太过于贴头皮。
有些朋友因为体质问题，长出来的头发经常存在又细又软的情况，在平常打理的过程当中，发型总是塌塌的，看起来整个人非常没有精神。那么，这种情况，也需要我们对发根进行一定的处理，让自己的头发变得蓬松起来，从而让整个人更加有精神气。
第二点，怎么吹才能让发根看起来更具蓬松感？
在清洗完头发之后吹头发的过程其实也是有很多学问的，如果掌握了正确的技巧，就能够达到理想的效果，让整个人焕发出新的生机。
1、吹头发的姿势。
在进行吹干头皮与发丝的过程当中，要让吹风机的风筒与自己的头皮保持一定的`距离，防止因为高温原因而使得毛囊受损，影响发根的正常生长。
吹的时候采用从上到下的姿势，按照头发生长的方向顺势来进行打理。但是如果我们特别的想要让发根变得更加挺立，我们可以把手指插进头发当中，然后风筒对着发根的位置来回吹。这样反复进行几次，都可以得到非常好的效果。
2、护发精油的使用。
要让头发看起来根根分明，更加有质感，我们一定不要忘了使用适合自己头发生长环境的精油来进行一定的护理操作。坚持这样做，还可以利用精油的保护作用，防止在经常反复的使用吹风机来人工吹干头发的过程当中，导致发丝受损而变得又黄又细等等症状的出现，从而让发丝更加强韧。
3、发膜的使用。
我们除了需要注意对头皮进行足够的养护之外，头发丝也是要进行适当的护理，才能够让整个人的造型变得更加蓬松。发膜就是一款经典的产品，可以在头发丝表面形成一道薄薄的保护屏障，锁住水分，从而让头发变得更加有弹性，而且油亮泽度。当然，除了发膜之外，一些护发的乳液也是可以使用的。
怎样吹头发更蓬松2首先将发根搓松
方法是先拉起头发内层，然后在距离发根十厘米处，对准发根大范围喷上蓬松液，再用指腹将发根轻轻搓松，发根自然就会被撑起来了，从而打造出蓬松感。
接着再涂抹上顺发精华素
由于吹风后直发表层的水分极易流失，导致头发变得毛躁不堪，所以在吹头发之前最好先将表层的头发喷湿，接着再涂抹一层有柔顺发丝作用的免洗护发素，发丝的表面就能够保持平整和光泽的状态。
吹风机风口要和发丝保持四十五度角
然后就可以吹头发了，其中吹风机风口要和发丝保持四十五度角，这个很重要，因为只有这个角度才能最大程度地闭合毛鳞片，让你的每一根发丝表面都均匀顺滑，吹出来的直发会就会更加的蓬松自然了。
最后还可以再利用梳子打造局部蓬起
当头发整体吹完后，还可以再用尖尾梳的尾巴将刘海、头顶、脸颊两侧以及后脑勺这几个位置的头发轻轻挑起，再吹定型，这样局部看起来也就更蓬松有空气感了。
分的方法：先往后梳，找到界线后，再从界线往两边梳，这条分界线就轻松找到。有人是把头发往前数，然后分出分界线，这种方法也可以，但没有往后梳好掌握，也有可能分不直的现象。
举例分界线的头发发型如下：1、将头发均等的分成左右两个部分，然后在后面扎两个低低的马尾，扎的时候要松动一点，离头发根部的距离大约5厘米。
2、用手指穿过头发造成空隙，然后再让扎好的发束通过那个空隙，你可以看到扎起来的头发是互相扭转的。
3、然后将扎好的发束沿着箭头指示的方向，从下往上提拉发束，然后用发夹将头发固定起来。
4、另一边的发束也是同样的处理，从下往上，越过中间的分界线，用发夹将它固定在另一边的头发上。
5、两股发束互相缠绕如同一个小发髻，再用手将头发拉扯的松散一点，更自然。
6、如果有刘海的话，那就要打理一下前面的头发了，用手把除了前面刘海以外的头发往后推移。
7、把前面的头发用发夹夹起来，刘海要显得薄一点，不然会给人太厚重不清爽的感觉。
治疗头发乱、分叉有以下几点可以借鉴：
①及时将开叉头发剪去
头发如果出现了分叉问题，要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉2~3厘米效果最佳。
②要选择与自己发质适合的温和的洗发水和护发素
洗发水要充分气泡后再涂抹在头发上，然后记得要上护肤素，它保养头发中不可缺少的步骤，可以为受损的头发立刻补充水分。但是护发素不要涂抹在发根上，涂抹完之后用清水冲洗干净。
③每周坚持做发膜
最好是每周进行一到两次发膜的滋养，发膜能够帮助头发更好的修复。洗完头发后在头发上涂抹上保湿发膜，用毛巾包裹头发10分钟之后用清水直接冲洗干净，头发就会变得很柔顺。也可以结合按摩，滋润的效果会更好。
④使用温水洗头
到了冬季，很多人习惯将水升温，调的热热的。过热的水会刺激头皮油脂分泌导致头发出油更多。一般情况下使用20度左右的温水就可以了。
⑤每天睡觉前梳头
我想大部分人都没有这个习惯，因为我们平常只顾着去除脸上和身上的灰尘，却忘了刷去头发上的灰尘，其实头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。所以在睡觉前选择圆滑、宽齿的木梳或者是鬃毛梳，梳下头发。
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