请问喝酒头疼如何办？如何快速解酒呢

　　最好是喝酒前先喝点酸奶或牛奶，这样有利于保护胃黏膜，或者提前吃点护肝药（药店有）。给你一些快速解酒方法：

　　一、食疗解酒：

　　1牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。

　　2甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒快

　　3皮蛋醒酒法：醉酒时，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。

　　4白菜醒酒法：将大白菜心切成细丝，加白糖、醋拌匀，当凉菜服食，对消除酒碎有一定的作用

　　5生梨醒酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒

　　6米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效。加入白糖饮用，疗效更好

　　7杨桃醒酒法：醋渍杨桃1个，加水煎服，可用于醒酒。

　　8芹菜醒酒法：将适量芹菜挤汁饮服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的头疼脑胀、面部潮红等症状。

　　9花露水醒酒法：洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背、肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。

　　10杮子醒酒法：饮酒醉后，取几只鲜杮子，去皮食用，可以醒酒。

　　11茶叶醒酒法：醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。

　　12桔汁醒酒法：酒后出现头晕、头痛、恶心呕吐，可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可醒酒

　　13海蜇醒酒法：取100克鲜海蜇，洗刷干净后加水煎汤饮服，可以醒酒。

　　14蛋清醒酒法：醉酒时取1-2只生鸡蛋清服下，可保护胃粘膜，并缓解对酒精的吸收

　　15萝卜醒酒法：将500克鲜萝卜捣碎取汁，1次饮服，或适量吃些生白萝卜，都可收醒酒之效。

　　16绿豆醒酒法：取50克绿豆、10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒。如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。

　　17糖水醒酒法：取适量白糖用开水冲服，有解酒、醒脑的作用。

　　18醋醒酒法：取50克米醋或陈醋，加25克红糖、3片生姜煎汤饮服，可减轻酒精对人体的损害。

　　19藕醒酒法：将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。

　　20番薯醒酒法：醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食，即可解酒。

　　二、药物醒酒

　　比起食疗解酒，解酒药对于缓解醉酒症状是比较快速的，解酒药是经过以下两个途径来达到醒酒的目的的:一是能迅速分解究竟,使酒精失去功效，或者阻断酒精在胃肠中的吸收,减少酒精进入血液的量,这样自然也可以达到醒酒的目的。但是,不管什么醒酒药物,都是有一定副作用的,不能常吃,尤其对那些经常陪酒或者经常需要应酬的人,更是如此。一般情况下不要吃，因为即使你吃药了，酒精还是进入了体内，对肝脏造成伤害，最好的是不喝，必须要喝的时候，也先用别的方法来醒酒。

首先楼主要明白什么是上头？所谓的上头是指喝醉了酒后，注意是醉了！最好隔夜醒来，摇摇头，如果你觉得太阳穴部位有些疼那就是上头，头疼了才能成为上头。以个人经验来说，很少有喝一点就头疼的，如果有的话那就直接扔掉吧。

有时候听别人说喝了一点酒然后有点晕，就说这酒上头了，说这话只能暴露自己很无知！记住一定是喝醉了，而不是喝晕了，是个白酒只要你喝肯定会晕，酒精本来就有麻痹作用，不晕喝的还是酒吗？如果喝醉了睡一觉醒来，只是还有点晕或者很清醒，恭喜你这个酒不上头。

三个解决喝酒上头的窍门

1、喝酒之前先喝一杯水，每喝一杯酒就喝一杯水；能稀释血液里的酒精含量，多跑厕所有助于酒精代谢。

2、糖和酒精的结合将大大加剧头痛的可能性，所以，喝酒容易上头的人最好不要在喝酒的时候吃甜品。

3、吃治头痛的药，不过，为了你的肝脏，服用小剂量就好了，最好还是多喝水。

So，千言万语，多喝水多喝水(但不是茶哦)~

宿醉上头恢复指南

1、早起：清醒会增加你的新陈代谢，有助于使你快速恢复。

2、短跑：强迫自己慢跑10-15分钟，或者步行30分钟可以让你的血液流动，并将毒素排出。

3、多喝水：如果头痛你也可以吃治头痛的药，或者试试调闹铃每小时喝150-225ml水，如果有恶心和对气味敏感的感觉可以在水中加一汤匙小苏打，不要喝咖啡，多喝热水。

4、避免酒精和重油食物：可以喝一些粥，吃些沙拉，喝点汤，或其它蛋白质丰富的食物。

5、听听音乐，保持平和，缓解压力

6、少喝一点，小酌怡情，切勿贪杯~

生泽酒很高兴为你解答，如还有关于白酒的欢迎交流

喝完酒后头疼怎么办

喝酒后头痛是怎么回事

喝酒后头疼，是由于乙醇对中枢神经产生先兴奋后抑制的效果，酒后头痛，这个话题并不少见。对于酒后头痛的问题，到底该怎么办呢？由于酒精会使体内的细胞脱水，故在睡前应补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适，并加速酒精排出体外。

喝完酒后头疼怎么办

在喝酒之前先喝蜂蜜水，这样喝酒之后就不会头痛。可以不喝纯蜂蜜，就算在饮酒之前或是之后吃上几块带有蜂蜜的饼干或是面包即可。喝白酒或葡萄酒过量引起头痛时， 可取一只脸盆， 倒入温水， 水温适中， 不宜过烫， 然后将双手和腕关节完全浸泡在水中20-30分钟， 即可使头痛很快消失或减轻。

对于喝酒后头疼，最简单的方法，喝一点点盐水，它对缓解身体的不舒服和头疼有一定的效果，其次如果你感觉恶心想吐，可在口中放一小片生姜，最有效的方法当然是喝蜂蜜咯，美国佬说的，人家有权威啊，另外，在喝酒之前可喝一点点牛奶，因为在饮下酒后蛋白质会发生凝固，阻止胃对酒精的吸收，保护胃黏膜，当然，最好还是少量饮酒，毕竟喝多了对身体没多大好处。

绿豆解酒 绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。

食盐解酒 饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。柑橘皮解酒 将柑橘皮焙干、研末，加食盐1。5克，煮汤服。白萝卜解酒 白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分若干次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜

鲜橙解酒 鲜橙（鲜橘亦可）3—5个，榨汁饮服，或食服。橄榄（青果）解酒 橄榄10枚，取肉煎服。甘薯解酒 将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。鲜藕解酒 鲜藕冼净、捣成藕泥，取汁饮服。生梨解酒 吃梨或挤梨汁饮服。

喝酒后为什么会头痛？

经常喝酒的人一般都会有喝酒之后出现头痛的经历。至于喝酒之后为什么会引起头痛这个问题，可能知道的人并不多。

什么原因引起酒后头痛（俗话说：喝酒上头），如何改善和缓解酒后头痛？

酒后头痛的原因：

1、酒后头痛--杂醇油惹得祸：无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在，而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

2、胺类物质刺激：啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即儿茶酚胺类物质，会刺激交感神经末稍释放肾上腺素，而肾上腺素具有收缩血管和升高血压的作用，从而导致头痛。

3、脑血液供应不足：饮酒会降低脑血流量，而脑血流量的降低会引起脑内乳酸、氧离子、甲离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

缓解酒后头痛的方法：

蜂蜜水治酒后头痛。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。

　喝酒后头痛的原因：

　　1、酒后头痛--杂醇油惹得祸：无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

　　2、胺类物质刺激：啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即儿茶酚胺类物质，会刺激交感神经末稍释放肾上腺素，而肾上腺素具有收缩血管和升高血压的作用，从而导致头痛。

　　3、脑血液供应不足：饮酒会降低脑血流量，而脑血流量的降低会引起脑内乳酸、氧离子、甲离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

　　缓解酒后头痛的方法：

　　蜂蜜水治酒后头痛。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。

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　　极其错误的醒酒方法：

　　1、喝浓茶——对肾脏有损害作用；

　　2、喝陈醋——易诱发胃、十二指肠溃疡或急性胰腺炎；

　　3、喝汽水——导致血压迅速上升；

　　4、睡觉——造成体内血液循环不畅，动脉远程缺血，严重者会造成肢体系统缺血坏死。

问题一：喝酒上头怎么解决？ 解决方法：

1、头痛的原因较复杂，适量饮酒，切勿贪杯，才能从根本上杜绝头痛。不要空腹饮酒，因为空腹时酒精收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。

2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。

3、如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

问题二：喝酒上头是怎么回事 喝酒脸红的人“喝怕了”

亲朋好友相聚常常要喝点酒，推杯换盏间，有些人酒一下肚脸就红了,以前人们多认为这是不胜酒力；近年来,“脸红人酒量大、代谢快”的说法占据了主流。近日，一位李先生来电，称自己一喝酒就脸红，工作圈的朋友都说他能喝，在一次喝了二两白酒后，吐得一塌糊涂不说，半夜去医院急诊打保肝吊针才缓过来，“我真的是喝怕了！”

“喝酒上脸的人真能喝酒吗？有没有科学依据？”这样的话题在各大网络上流传，关注的人不仅是经常喝酒的人。

研究发现：喝酒上脸的人代谢受阻

“从医学上讲，‘喝酒脸红的人更能喝’的说法是错误的！”武汉大学中南医院消化内科主任医师施先艳日前表示。

她说，任何食物进入人体后都要进行消化代谢。酒精代谢主要靠肝脏里的乙醛脱氢酶。酒量大的人，体内的乙醛脱氢酶相对够用。而喝酒红脸的人，说明肝脏内的乙醛脱氢酶偏少，酒精代谢会因此减慢、受阻，存留体内的酒精 血管扩张,导致脸色、及身体其它部位的皮肤发红，另外还会出现心跳加快、恶心等醉酒症状。

“喝酒脸红的人 并不能喝酒，这种结论在国外研究 界也已经认定。”施先艳告诉记者，美国国家酗酒与酒精中毒研究所和 日本久里滨 酒精研究 中心的研究人员的联合研究发现，对于体内缺乏乙醛脱氢酶或这种酶不能正常发挥作亥的人群来说，患食 道癌 的风险随酒精摄入量的增多而增大。这种风险发生的几率的可能远远大于那些饮酒后“面不改色 ”的人群。

目前国产“乙醛脱氢酶 胶囊”可以预防喝酒脸红的症状。

问题三：为什么喝酒会上头的呢？？ 因为在喝酒的过程中 实际上是酒精量的摄入 在酒液进入胃部之后 吸收的就是酒精 之后在血管中有两种酶对酒精进行分解 但血液的流动会把一部分酒精带入大脑 引起脑部轻微麻痹 这就是醉酒及喝酒上头 之后如果血液中分解酒精的酶较少或是缺少一种酶 那么这就是在第二天醒来后 头依然疼痛的原因也是上头

问题四：喝酒上头怎么办 第一招：别喝

最好避免喝烈性酒和白酒，如果要喝洋酒可以加一些冰块火果汁，这样就可以降低酒精含量，啤酒也是一种很好的选择，还可以选择一些果子酒，度数不高，又有保健作用，很适合女士和中老年人选用。人在空腹时对酒精的吸收更充分，所以在喝酒之前应先吃一点东西。

第二招：大白菜

将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖，拌匀后淹渍10分钟后食用，清凉、酸甜、又解酒。

第三招：芹菜

取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服，可解酒醉后头痛脑胀、颜面潮红等症。

第四招：豆子

用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒。

第五招：荸荠

取荸荠10个，洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服，适用饮高粱酒等烈性酒致醉者。

问题五：喝酒容易上头怎么办？ 喝酒之所以容易上头，跟酒中含有的一种叫做“杂醇油”的杂质有很大关系。想要去除杂醇油，需要让酒体在高纯度氧气的环境下与氧气进行充分反应，普通的醒酒过程慢，效果也不是很理想。而在传统的酿酒工艺中，有一种名为“加氧醇化”的技术，目的之一也是想进一步降低杂醇油的残留。最近市面上有一款叫“智能侍酒师”的产品，据说也具有加氧醇化的功能，能有效降低酒体中的杂醇油和其他有害物质，对于喝酒容易上头这事应该还是有一定解决效果的。

问题六：喝酒上头怎么办 别喝假酒，要真难受你可以催吐并多喝白糖水，喝蜂蜜牛奶也会缓解，也可以多吃水果，别吃柿子。

问题七：喝酒喝多了，早上起来头很痛。怎么办？ 喝头痛（俗称打头）是一个非常普遍的现象。平时人们选酒时往往都非常关注是否“打头”，也是酿酒行业最忌的一个词。所有负责任的厂家都将不上头作为基本的要求来做。经过多方面的努力，“打头”的机理已经基本摸清，杂醇油高是主要原因。它的中毒和麻醉作用比酒精强，能使神经系统充血，使人头痛。特别是杂醇油在人体内的氧化速度比酒精慢，在机体内停留时间长，有些人喝了酒以后，到第二天尽管不醉了，但还是头痛，就是体内杂醇油逐渐作用的结果。

问题八：喝酒“上头”是什么意思？ 高级醇

这个是因人而异的，每个人对各种高级醇的敏感度是不一样的，如你所说的这么多人都上头，那确实有些问题

各个厂家原料，设备，工艺不同，也就是同一个厂家不同时期的产品也有差异，大家对口味，上头等等感觉也会不同，很正常。

所谓啤酒没有好坏卑劣之分，各有所好，只要能衡稳的保证口味稳定均一，且对生产，质量负责用心，以产品为首而不是一味的靠概念和广告，就是好啤酒

不少人饮酒后，会引起头部神经通，或面红耳赤，头晕心跳，恶心呕吐——即所谓“上头”。 “上头”的原因一般有四种说法：

1、饮酒“上头”说之一——酒精上头

拒医学科学家研究证实，大凡酒量很小的人，其体内酶系统缺乏，乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶（主要存在与肝脏中），不能使酒精迅速转化成糖和水，同时放出热量。在乙醇扩散与代谢过程中，必然有一部分进入脑部。饮酒在中等程度，人脑的血流量、氧消耗量和葡萄糖消耗量都没有明显变化，而当血液中乙醇浓度超过一定限度时，既饮酒过量时，血流量增加，而代谢作用却下降，乙醇在脑中不能及时排出，就会出现上头现象。

2、饮酒“上头”说之二——杂醇油上头

引起头痛的酒中物质是杂醇油，酒如不合格，杂醇油超标，就会引起头痛。这个说法通常适用于白酒等高度酒。

3、饮酒“上头”说之三——醛类上头

人类吸入过多的醛类，会引起交感神经兴奋和心悸，损害心肌，并使血压升高，因此引用含醛量高的酒极易上头。

4、饮酒“上头”说之四——药物上头

有些药物可以与酒配伍，并不发生逆反现象，而有一些却不行。如：服用氯霉素及呋喃类药物（痢特灵）后即使酒量大的人，只要饮到一定程度，就会出现面红耳赤、头晕恶心，甚至酩酊大醉，并使血压升高。

饮酒“上头”，事实上就是醉酒的表现，也是酒精中毒的反映。饮酒“上头”的主要原因是脑缺氧造成的。其次酒精使血液中维生素B1降低亦是重要原因，并与酒质量密切相关。酒精在食品中是惟一不经消化直接进入血液中。饮酒后五分钟就可进入血液，30分钟即可到达身体各个部位，浓度达到顶峰。静脉注射时只需30～60秒。脑组织血液中酒精浓度较高，故而易致醉而“上头”。

饮酒后的反应，人与人之间大不相同，例如：酒量大小、代谢速度快慢、消化道内有无乙醇积蓄，本人健康状况等都有很大关系和差异，即使同一个人，也受情绪、疲劳、身体素质等诸多因素的影响，所以说凡是饮酒哪有不“上头”的，只是因人而异、因酒而异、因量而异罢了。

喝酒不醉的方法：

1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。

6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

7、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

男性在聚会时，经常会饮酒助兴，不仅会喝啤酒，有时候还会喝白酒。我们知道，白酒的酒精浓度是较高的，适当饮用还好，但是饮酒过量就会上头，这是因为白酒中含有一些物质，那么，喝白酒上头怎么办呢？喝酒上头是什么原因呢？

1、导致喝酒上头的物质

(1)醛、酮类

白酒中的醛类含量不宜过高，因为过高易使白酒有强烈的刺激性和辛辣味，饮用后会引起头晕、上头、口干。饮含醛高的酒极易上头，因此常饮白酒者，首先将酒加温，使乙醛等低沸点物质挥发一部分，此举是有一定科学道理的。

(2)杂醇油

酒中含有的杂醇油具有特殊的强烈刺激性臭味，但是若含量过少，会失去传统白酒的风格，使白酒的味道寡淡，无醇厚感；含量过多，则会导致辛辣苦涩，给酒带来不良的影响，且会对人体产生危害。这是因为杂醇油的中毒和麻醉作用非常强，其毒性随分子量增大而增加，能使神经系统充血，导致人头疼、口干。

(3)外加香料

有的商家为了增加酒的品类，擅自增添一些香料到酒中，而香料的质量差也是引起口干上头的原因之一。香精香料光靠口感尝评是不行的，必需经检验合格后方可使用，所以在使用外加香料时选用质量高、纯度高，且正规生产厂家的产品。

(4)酯类水解与酸酯平衡

酸酯平衡是中国白酒的特色，中国名优白酒大多数是遵循酯高酸高的规律，因此人们饮用后，对身体的副作用很小。如今市场上销售的某些中低档新型白酒中，因加入大量外来酯类而忽视了酸味的调整，造成了这类新型白酒饮后不舒服、副作用大的严重缺陷。无论是酯类水解还是酸酯失衡，都会引起人体代谢过程中某一种物质的积累，这也是引起白酒饮后口干、上头的因素之一。

2、酒精对青少年危害

1、酒对人体最重要的影响在肝脏，因为肝脏是身体的化学工厂、解毒中心，任何外来的化学物质，都会在肝脏里面代谢。

2、除了肝脏以外，酒精对胰脏的影响也是非常大的。胰脏分泌很多酵素，假如喝酒引起胰脏发炎的话，代谢功能也会受到影响，甚至引起糖尿病。另外一个影响最大的器官就是脑部。

3、嗜酒的人还常有过胖的问题，对食道与胃部也有不好的影响，还会妨碍钙质和维他命的吸收。

4、酒精对人的对中枢神经系统的危害最严重。中枢神经系统有兴奋和抑制作用。少量可兴奋，过量则形成抑制作用。如果饮酒过多，就会脸红，乱说胡话，以后站立不稳以至醉倒、呕吐等。随之昏睡，面色苍白，血压下降，最后陷入昏迷，严重的还可以引起呼吸困难，窒息，造成酒精中毒死亡。

青少年由于视神经尚未发育完善，当酒精血浓度达到15～55毫克%时，可引起严重视力减弱，达到200～300毫克%时，可发生复视。饮酒后，不仅神经反射的速度显著减慢，酒精对脑细胞损害也相当大，对大脑发育极为不利，造成学习效率降低，在体育比赛中难以创造出理想的成绩，还容易发生生产事故和交通事故。

5、青少年饮酒，还容易引起肌肉无力，性发育早熟。酒精对精子和卵子都有毒害，造成不育和影响胎儿生长发育。女孩还容易未老先衰。

喝酒如果喝的比较多，就很容易出现头痛的症状，这是非常难受的，不过可以通过一些方法缓解这种症状，那么酒后头痛如何缓解好？缓解酒后头痛的方法有哪些？下面就来详细了解酒后头痛的几种缓解方法，以及预防喝酒头痛的方法吧。

1、酒后头痛如何缓解

蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，从而达到缓解头痛的作用，特别是红酒引起的头痛。

醉酒后可以适量的喝点西红柿汁，其中也含有极为丰富的果糖，能够帮助促进酒精分解。一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失，并且经过现代研究证明喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。

无论是喝酒前还是喝酒后，葡萄都是不错的选择，酒后吃葡萄能够快速的达到醒酒的功效。而如果在喝酒之前吃点葡萄，还能有效的预防醉酒。

酒后经常会感觉到全身发热，除了会导致脾气更加暴躁之外，同时还会影响到酒精的挥发以及晚上的睡眠。因此在酒后喝一杯西瓜汁，可有效的清热去火，并且还能使酒精加速从尿液中排出。

2、如何预防酒后头痛

1、吃东西垫肚子

不能空腹喝酒，大家都知道，而且空腹喝酒不仅容易喝醉，还会因为酒精的刺激而损伤胃黏膜，吃点东西垫肚子，让肠胃有东西可消化，而酒精进入肠胃的话不会直接刺激到胃部。

2、喝酒前可以吃维生素B2

可以起到减缓酒精中毒的现象，让你在喝酒的时候醉感减轻。

3、喝酒配的小菜

最好在点菜的时候多点膳食纤维和维生素B丰富的食物，尤其是猪肝，有助于预防醉酒。

4、酒前喝一杯牛奶

在喝酒之前喝一杯纯牛奶或者加有蜂蜜的牛奶，可以保护胃黏膜，同时增加饱腹感，不容易醉酒。

5、宜慢不宜快

饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

6、甜点加水果

饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

7、预防酒醉性胃炎和脱水症

可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。酒后头痛怎么办，由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。