屁股大的女性，怎样穿就可以遮住弊端？该注意什么？

又是一年秋季到来，短裤也纷纷被收进了衣柜的最深处，腿粗屁股大的女生们似乎吁了一口气——终于不用再担心会暴露自己身材的缺点了，于是纷纷拿出长裤，美滋滋的穿搭起来。可是，真的不用再担心自己的穿搭了吗并不是！腿粗屁股大的女生们注意了，如果不避开这3种穿搭，照样完全会暴露身材缺点！

但是！腿粗屁股大的女生们不要因此就担心和害怕！接下来小编就带着腿粗屁股大的女生们避避雷，其实，只要避开这3种穿搭，就能完美的避免暴露身材的缺点，成为秋季街上最靓的女神！腿粗屁股大的女生们，还在等什么，和小编来一探究竟吧！

错误穿搭一：紧身裤

千万不要相信什么紧身裤子会显腿细这种话，相反，紧身裤子是最能够暴露腿粗屁股的女生们的身材缺点的，腿上的肉、屁股上的肉以及胯骨之宽在紧身裤子的"衬托"下一览无余，所以说，紧身裤是最愚蠢的选择。

推荐：阔腿裤

那么，腿粗屁股大的女生应该选择什么样的穿搭呢？这里小编要推荐阔腿裤～阔腿裤不仅能够完美的遮住屁股和腿上的肉肉，在视觉效果上，由于阔腿裤本身的裤宽是要大于人腿的粗度的，所以会给人一种腿很细当的视觉错觉，而这不正是腿粗屁股大的女生们所想要的吗？!除此之外，露出的一小节脚踝也会因为宽裤腿的衬托而显得十分纤细。

错误穿搭二：破洞牛仔裤

破洞牛仔裤同样是一个很不明智的选择，要知道，牛仔裤本身的颜色就很显腿粗，这对于腿粗的女生来说无异于雪上加霜，除此之外，由于腿上的肉肉很多，特别是坐下的时候，肉肉就会从裤子的破洞里"挤"出来，自然也就十分的不好看了。

推荐：休闲裤

对于腿粗屁股大的女生来说，休闲裤是一个很不错的选择，同样是较浅的颜色，休闲裤就不会显得人腿粗，并且，休闲裤相对于牛仔裤来说较为的宽松，并不会突出腿粗屁股大的女生身材上的缺陷，反而会很好的修饰弱化胯大腿粗等缺点。特别是秋季，穿上颜色温暖的休闲裤出门，很是适合呢～

错误穿搭三：短裙

瑟瑟的秋风似乎也阻挡不了爱美的女生们穿裙子，但是，腿粗屁股大的女生们注意了，穿裙子可以，但千万不能穿短裙!短裙和短裤那就是异曲同工了，都是一样会体现出臀部和腿部的曲线，所以，腿粗屁股大的女生们一旦穿上短裙，那就是将自己身材上的缺陷完完全全地暴露在了大众的视野里。

推荐：长裙

但是，腿粗屁股大的女生们不要因此而灰心，长裙还是很适合的!长裙能够完美地遮住大屁股和粗腿，还能在一定程度上显腿长，给人飘逸之感。这里小编给腿粗屁股大的女生们一个小小的妙招，可以选择能够露出一点点脚踝的长裙，因为脚踝相对于整个腿部来说是比较纤细的部位，露出一点点脚踝，可以给人腿很细的错觉哟～

运动1 强化腰臀

　　这个简单的运动对收腰臀均有益处。

　　1仰卧，双脚张开与腰同宽，膝盖弯曲，双手平放两边。

　　2边吐气边尽量挺起腰部，直到气完全呼出，再回到动作1，中间不要休息，动作要保持连贯。持续做15~20次。

　　注意：每次做都要用力，习惯了这套动作之后，臀部可以不着地，效果会更佳。

　　运动2 减臀赘肉

　　这个运动可消除臀部上方的赘肉，锻炼腿肌，令臀部变得更挺。

　　1俯卧，双手屈曲托头部，脚尖伸直。

　　2臀部用力，边吐气、边尽量抬高其中一只脚，脚要保持伸直，静止1秒钟。再回到动作1，依相同步骤抬起另一只脚。左右交替连续做15~20次。

　　注意：不要勉强扭动臀部抬脚，因这样可能会造成腰痛，也不能达到运动效果。抬腿时应同时收缩腹部肌肉。

　　运动3 美化臀形

　　这个运动可收缩臀部肌肉，强化腰力及腿力。尤其有效消除大腿两侧的赘肉，创造有弧度的美臀。

　　1双腿靠拢，立正站好，面向前方，双手叉腰。

　　2单腿轻轻向前跨出，两膝成90度弯曲。先吸口气，再边吐气边回到动作1。换腿跨出，动作相同，左右脚重复做15~20次。

　　注意：做时要保持抬头挺胸，且背脊伸直。前脚不要太向前跨出，后腿下弯时，膝盖尽量贴近地面，但不要贴地。

　　运动4 诱人背部

　　习惯做运动后，可尝试做以下这一套，美化臀部之余，同时能锻炼背肌，令整体的背部线条变得更美，更有满足感。

　　1俯卧，手脚自然地微微张开及伸直，吸气。

　　2一边缓缓吐气，手脚一边尽量往上抬，伸展全身肌肉，暂停5秒。重复做10次。

　　注意：双腿要保持伸直，膝盖不可弯曲，臀部用力。每次手脚往上抬时，均要充分吐气，令做起来更轻松。应避免在饭后或过饱时做这套运动

还有就是跑完步的时候，不要马上坐下来，这样会让屁股变大。。。

希望能帮到你，祝你好运

　　在寒冷的冬季，穿衣搭配其实非常的困难，因为不仅要顾及保暖的效果，同时又不想显得很臃肿累赘，但是冬天的外套本身就很厚实了，还要在里面穿着各种打底内搭，那么即使是瘦一点的妹子也会显胖。尤其是对于腿粗屁股大的女人来说，别人都是将下身最细的地方漏出来，而自己不仅上身臃肿，下身也很胖，露出来的粗腿，更显显胖。其实在冬天的时候，下身胖的女人穿衣记住这三点，就能够遮肉显瘦，又自带时尚洋气感。

　　一、选中长款的上衣

　　腿粗屁股大的女人在冬季的时候，就不要穿一些短款的上衣外套啦，因为这样会将缺点全部暴露出来，加上本来就穿的厚就会显得更胖了。所以可以去选择一些中长款的外套，不仅能够遮住你下身的缺点，修饰身材的同时还显高显瘦。但是有可以将小腿最细的地方咯出来，在视觉上会让整体看着比较的和谐，就不会显得很臃肿啦。特别是穿着大衣的时候，不仅能够遮肉还可以提升你的气质呢。

　　在冬季的时候除了羽绒服能够给予非常温暖的呵护之外，毛茸茸的羊羔毛外套同样也可以，而且相比羽绒服来说更加的显瘦时髦。像这样一款灰色的中长款外套，毛茸茸的质感上身就非常的温暖舒适，内搭一件黑色的打底衫，下身搭配上一条独特的紫色长裙，不仅让造型更加的丰富，同时又不会显得臃肿，而且还高挑时髦。

　　穿上你就是秋冬季节的一道风景线，一款非常遮肉显瘦的流行大衣，这款纯色中长款大衣剪裁上干净利落，质感更加宽松版型营造出不一样的随性慵懒，展现出你的独特气质。

　　很容易穿出高级范的双面呢大衣，更添洒脱从容范儿，毛呢质感的羊绒大衣，自然散发迷人魅力，走路带风的气场，低调却也经典。

　　二、裤子选高腰宽松款

　　其次就是腿粗屁股大的女人一定要少穿低腰紧身的裤子，最好是选择高腰略宽松一些的款式。因为低腰紧身的裤子不仅不能让腿显得细，还会将腿部的线条绷得很紧，在加上冬天肯定还要穿秋裤，那么就会显得腿更粗了呢。所以高腰宽松一点的裤子是你们最好的选择，修饰下身的同时还可以拉长身材比例，可以说是显瘦又显高啦。而且就算里面穿上厚秋裤也看不出来呢。不过在选择的时候，不要选择裤腿太过宽松的哦，不然会适得其反。

　　一款中长款的深蓝色毛呢大衣，长款的外套刚好可以遮住臀部以及大腿最粗的地方，显瘦遮肉的同时带着一点女人味。内搭一件同色系的中打底衫，在穿着一条高腰的牛仔阔腿裤，提高腰线又拉伸身材比例，完美的显瘦还遮肉。最后穿着艺术按黑色的短靴，整个造型简约大方，充满优雅高级感。

　　这条时尚显瘦的阔腿裤，能够起到非常百搭的作用，优雅与休闲自由转换，直筒宽松版型，富有垂感、宽松遮肉很显气场，体现随性慵懒的效果。

　　现在达人们都已经穿起毛边牛仔裤了，牛仔直筒裤的设计，配合上非常宽松的裤腿设计，就能让你时尚出门，休闲随性彰显设计感，经典的高腰九分裤型遮肉显瘦。

臀部是在人体中起到承上启下的作用的，但是如果自己的臀部太过于肥大就会感到下垂而且也与大腿没有什么界限可分了。尤其是爱美的女人，肥胖的屁股让她们十分的烦恼。那么， 屁股大怎么办 女人屁股大最好的解决办法是吸脂减肥，臀部吸脂减肥可以使从腰到臀部的曲线圆滑流畅，减少大腿根部脂肪，使大腿显得优美而修长。臀部吸脂能够减小您的臀围，使臀部向上提拉，缩小臀围的宽度，减少臀围的脂肪。在臀部肌肉的深层有通向下肢神经、血管，被损伤的可能性很小。 臀部吸脂减肥手术的操纵是在臀部和大腿的皱折处，开两个5毫米的小口，然后分别均匀、对称地抽吸脂肪，对于与大腿和腰部相邻的部位，要特别留意处理好过渡面，幸免在身体上留下台阶。在恢复以后，手术切口的痕迹会消逝在皮肤的皱折里，不会被看出。 女人臀部吸脂减肥效果怎么样 臀部吸脂术是可以减少局部脂肪堆积的有效方法，是一种美容外科新技术，其原理是在局部充分注射膨胀麻醉液后，利用负压吸引出局部皮下过多的脂肪，塑造一个完美的体形，达到美容的效果。 针对臀部脂肪沉积类型的不同及塑性需要的不同，在不同部位吸取不同量的脂肪。因成人期人体脂肪细胞数量不再增多，肥胖是由脂肪细胞体积增大造成的，经过吸脂术以后使细胞数量减少，从而达到局部塑性的效果，同时不易出现反弹。