天然椰子油的用法

　椰子油是天然的护肤保湿产品。是由椰树的果肉压榨萃取而成，液态下清澈纯净，被誉为世界上最健康的食用油。下面我就给大家介绍天然椰子油的用法。

天然椰子油的用法

　美容护肤方面：

　椰子油是天然卸妆剂，在掌心倒一点椰子油，用手指涂抹在脸上，待化妆品溶解后用化妆棉擦去，再用洗面奶洗脸(记得一定要把脸上的椰子油洗干净，不然残留在皮肤上可不好)。

　由于椰子油85%以上的成分是大量饱和的脂肪酸酯，能够减少经表皮的水分散失，起到保湿的作用。 每日洗脸或沐浴后可取适量椰子油涂抹在脸部或身体上，按摩1-2分钟，皮肤就会变得光滑细润。

　护发方面：

　椰子油是最天然的发膜，可以充分软化发丝，滋养头皮，缓解头皮屑症状。只要在干燥的发根涂上椰子油保持半个小时至一夜(如果隔夜需要在枕头上铺一条毛巾或者包裹头发，可以防止椰子油沾到枕头或者床单上)，然后将头发冲洗干净、头发会变得柔软丝滑。

　护理牙齿方面：

　椰子油含丰富的月桂酸是天然的抗生素，每日早晨可用椰子油5到10ML漱口1到2分钟，可杀死口腔细菌预防龋齿以及美白牙齿的功效。

　瘦身减肥方面：

　椰子油可用于健康减重，椰子油是中链脂肪酸，最容易燃烧的脂肪，无需脂肪酶分解，容易被利用作能量燃烧转换。另外它气味芬芳，就是天然椰子的味道，口味也容易被大众接受。

椰子油美容功效

　1、可以当做刮毛膏

　夏天如果你难以接受自己腿上的过重汗毛，就可以在洗澡后，涂抹上椰子油，用刮毛刀轻轻刮掉。因为椰子油可以保护你的皮肤，不被刮毛刀所刺激到皮肤。它还可以成为一种保湿剂，即便你不刮腿毛，平时用椰子油也是可以滋润你干燥的身体肌肤的，使用后看起来光滑细嫩。

　2、作为指甲周围的角质层油

　在普通美甲的过程中，椰子油可以作为一种有效不刺激的角质层油，它可以帮助改善你指甲周围的干燥脆弱的角质层，让指甲看上去更加健康。

　3、用作头发护理的发膜

　这个需要蜂蜜和椰子油，洗发后可以涂抹在头发上，让头发享受健康的滋润，有效修复和滋润你的干燥受损秀发。

　配料：一勺椰子油、一勺蜂蜜即可

　制作说明：

　1、将这两样东西放在一个容器中混合均匀

　2、将混合物涂抹在头发上，(可以干发也可以湿发)

　3、将头发用盘起，大概滋润30-40分钟即可

　4、然后再用你的洗发水和护发素。

　4、可以用作天然卸妆油

　椰子油可以作为你的卸妆油使用，即便是防水眼线或者睫毛膏，都可以轻松卸掉。尤其是针对眼部的卸妆护理，椰子油可以起到保湿作用，轻轻按摩后，用化妆棉擦掉即可。

　5、可以作为身体磨砂膏

　在你准备的海盐中，加上柑橘精油和椰子油，有效帮助你去除老化角质，并且让干燥的肌肤充分得到保湿。

　配料：半杯海盐、三勺椰子油、3-4滴柑橘精油

　制作说明：

　1、将这些配料混合在一个容器中，均匀搅拌。

　2、将磨砂膏涂抹在身体比较干燥的区域，比如胳膊肘、膝盖。(海盐避免摩擦太用力，小心划伤肌肤)

　6、用作身体乳液

　椰子油中富含很多的脂肪酸，它可以有效锁住肌肤水分，还有其中的维生素E，它可以改善肌肤受损，治疗创伤和轻度烧伤。如果你的身体乳中再混合一些乳木果和杏仁油，这会让你的肌肤更加柔润，最重要的是那样香甜诱人的味道，让你闻起来很舒服。

　配料：一杯有机原料乳木果、3-4勺椰子油、3-4勺杏仁油

　制作说明：

　1、将乳木果油和椰子油一起在锅中加热融化，然后冷却30分钟。

　2、加入杏仁油

　3、将混合后的油放入冰箱

　4、等到油开始变成固体状，直到可以变成生活中的面霜质地即可

　5、把塔门保存在一个空的面霜容器中，可以持续使用

　7、椰子油促进生发

　椰子油对头皮的营养和保湿效果很好，加上经常按摩头皮促进血液循环，促进头发健康生长。方法：加热一汤勺量的椰子油抹在头发和头皮上，轻轻按摩头皮，保留一两个小时，然后用洗发水洗去。冬天时，在两只脚上涂上一层椰子油，然后戴上透气的袜子睡觉，隔天脚就会变得柔软光滑。

　8、美白牙齿

　格温妮丝-帕特洛用它来漱口，，一种叫做“oilpulling”的牙齿美白方法，把椰子油含在嘴里保持20分钟左右，然后在吐掉，只需要这么简单的动作你的口腔就会变得更健康，牙齿也能变白了。

　9、减少孕期肚子皱纹

　让肚子没那么多皱纹尤其是孕期的人适合。保持皮肤湿润可以帮助阻止防止它们发生，也有利于减少现有妊娠纹的出现。取适量的椰子油涂抹在皮肤受损的部位，并轻轻按摩，直至完全吸收。

　10、为肌肤保湿

　椰子油可以直接用在皮肤上为皮肤进行深层保湿工作。它对于脚、肘部和膝盖特别有益。可以在泡澡或淋浴后将椰子油涂在身体上，它会帮助你锁住水分。睡前也可以取适量的椰子油作为晚霜进行夜间保湿修复，在晚霜界，椰子油完全是廉价又强大的存在。

　11、护手

　它作为护手霜适合各种皮肤。是解决皮肤干燥和脱皮的最安全方式。因为椰子油富含中等链脂肪酸且具有天然抗细菌、抗病毒、抗真菌的特性。

　12、有助于卸妆

椰子油的食用方法：

为了增加中链脂肪的摄入量，用椰子油代替其他食用油烹调是最简便的办法。由于椰子油是饱和油，烹调加热不会产生自由基。椰子油的熔点是23℃，在这温度之上，它是液体；低于此温度是白色糊状物。其发烟点较低，为177℃以下。

使用椰子油烤制面包、松饼或烹调时，炉温可高于此温度。由于食物的湿度，内温仍可低于100℃ 。注意任何食用油，如果被过热，都会产生有害物质。椰子油性能稳定，不需冷藏保存。它在常温中至少可放置2—3年。

椰子油别名椰油，由椰子肉（干）获得，为白色或淡**脂肪。椰子肉（干）含油65%-74%、水分4%-7%。椰子树生长在热带地区的岛上或大陆沿岸。

椰子油的吃法有：

1、椰子油是一种烹饪油，所以它可以用来代替我们日常炒菜使用的食用；也可以在咖啡、奶茶、果汁、蜂蜜等加入一勺椰子油，有提神的功效哦！另外，想要减肥的可以用椰子油拌蔬菜沙拉食用，饱腹的同时也可以减肥。

2、椰子油也能作为一种调理肠胃的保健食品食用。有需要的朋友可以在餐前半小时服用一汤勺的椰子油，可以起到调理肠胃，促进新陈代谢，提高抵抗力的效果。

3、外敷的椰子油主要是用作护肤品使用的。椰子油直接抹在皮肤上或者头发上能起到护肤防晒以及滋养头发的效果。

椰子油的使用方法有很多，

食用的话主要有：

1、在早餐的牛奶、豆浆、营养粥等热饮中加入一勺椰油食用，或直接抹在面包一起吃。

2、加入果汁、奶茶、蜂蜜一起饮用，有提神效果。且它的提神效果更温和，不像咖啡因那样刺激大脑，是极其安全的一种提神食物。

3、在孩子的辅食中加入椰油，不仅能提升孩子的食欲，还能调理孩子肠胃，促进营养吸收。

4、在焖米饭、煮粥时，加入一勺椰油，可起到养护肠胃的作用。

5、做海鲜料理时，加入椰油，味道更鲜美。

6、直接吃，或冲温开水一起喝，排毒效果会更好。

一般像海岛故事椰子油等也可以护发护肤卸妆等。

下面是摘自的一部分：

虽然还没有用椰子油治病的服用定量标准，但是专家建议每日可服用4—8汤匙（57—114克），就是每餐服用2—3汤匙。很多人报告说，为治时疫，全天中每隔两三小时就服用椰子油一次，效果很好。病愈后每天还要服用3。5汤匙（50克），以巩固疗效。此外还要大量饮水，多休息和服用维生素C。如果觉得单纯服用椰子油口感不好，可以用椰子油烹调食物或加入饮料中，也可以涂在皮肤上并加以揉搓，通过皮肤吸收。但是要记住椰子油和其中的脂肪不能包治百病，得了病还应当去看医生。最好把椰子油当做一种可以防病的保健药品使用。如果每天一个人服用3—4汤匙，并且注意饮食健康，这个人一般不易得病。但如果还是患病，那就是椰子油对病源无效，就要使用其他药物和治疗方法。

椰子油护发的正确方法

将椰子油涂抹在头发上。如果椰子油过热的话，冷却几分钟，然后倒入头顶，均匀地涂擦在头皮上。使用手指按摩使皮肤吸收，然后用手指将椰子油从发根到发尾涂抹在头发上。继续涂抹，直到头发完全被椰子油浸湿。

可以用梳子梳头发使椰子油更均匀地涂抹在头发上，从发根梳到发尾。

也可以只需要涂抹在发尾，而不需涂抹发根。如果是这种情况的话，那么就不要倒在头顶，用手揉搓椰子油之后然后涂抹在发梢即可。

将头发堆积到头顶然后用浴帽，保鲜膜，旧T恤等工具将头发完全包裹住。

可以用一个松散的发带将头发固定在头顶，然后戴上头套。

使用毛巾或者纸巾将不小心弄到脸上或者脖子上的椰子油擦拭干净。

等待至少2小时或者一夜，让椰子油进入毛发中。浸泡时间越长，护发效果会越好。

将头套取下，洗净头发。使用你最喜欢的洗发水（最好使用含有天然成分，对头发有益的洗发水）将椰子油洗干净。重复2到3次，直到椰子油完全被冲洗掉。

椰子油是一种纯天然提取的油类，冷冻后呈现乳白色，膏体细腻 ，还有一股淡淡的香味。那么，椰子油有什么作用？椰子油有什么好处？

椰子油有什么作用

1、海南冷榨椰子油全天然很安全，日期也很新鲜，可食用，入口不腻，味道纯正，新鲜。

2、海南冷榨椰子油的味道很香，除了食用，还做卸妆油，适合冬天干燥的肌肤，脸色比以前好很多，也光亮啦。

椰子油的详细用法

1、孕期擦这个可以预防妊娠纹，全天然的安全。

2、洗澡后用椰子油固态的，涂全身，闻着清香的椰子味，心情都变得很好。

3、蒸米饭的时候放一点椰子油进去蒸出来的米饭很香。现在南方也冷了，椰油凝固啦白白的，入口不腻，味道纯正，新鲜。

4、推荐早上可以用来加麦片吃，比酸奶泡来好吃点。

5、煮饭的时候加一勺满屋椰子香，有次尝试炒完菜加一点椰子油，发现味道会好很多，胃口大增。

点评

优点：椰子油烧菜特别的香，椰香味特别浓郁，而且冷榨的营养价值保存的比较好，椰子油是短链脂肪酸，相对不容易长胖，个人比较喜欢椰子油，烧饭香而且也挺健康。

缺点：冬天的时候椰子油都凝固了，挖起来特别费力。不过这是椰子油固有特性。