过敏期间可以用护肤品吗

敏感皮肤已经成为一难以言喻的“痛”，经历过皮肤过敏的人，应该都知道那个“感受”有多爽。皮肤痒的感觉要爆炸，而且伴随着发红、发烫，起疹子，皮肤差到极点！严重点甚至“烂脸”，不敢出门。。。。

敏感皮肤该怎么办？

很多人会说，皮肤敏感脆弱，用舒缓、抗敏修复的产品！

这一听，没有错啊！皮肤敏感，就该用点，可以舒缓、消炎、镇静、止痒，抗敏的护肤品，给皮肤SOS急救！

而且脆弱皮肤，敏感皮肤也更“偏爱”“药妆”，经常选用的护肤品里面带点:马齿苋提取物、七叶树皂苷、尿囊素、红没药醇、母菊花提取物，甘草酸二钾等等原料。

这些原料是做什么的？通常是用来舒缓、抗炎、抗敏的用途。敏感肌用，可以改善皮肤过敏的症状，起一个舒缓作用。皮肤在过敏期间，没有那么难受，甚至过敏症状立刻好转，深得敏感皮肤喜欢。

很多皮肤敏感脆弱的妹子，用其他护肤品，皮肤容易出现刺痛、泛红，甚至出现过敏情况，所以并不敢乱用产品。一般用号称可以舒缓，抗敏的护肤品牌。

例如：薇诺娜、玉泽、雅漾、霏丝佳、DMS……等等品牌

但是，舒缓抗敏的产品可以长期用吗？

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抗敏、舒缓、抗炎、镇静的原料，相当于“药”。

哪种人需要“吃药”？当然是“生病”身体确实“扛不住”的时候吃啊！

皮肤过敏期间，皮肤确实很不舒服，但是不是太严重，这时候用点“抗敏、舒缓、抗炎、镇静”的原料护肤品，皮肤过敏的症状会改善很多。抗敏舒缓的护肤品，这时候就像“天神”一样，拯救在水深火热中“煎熬”的你。

但是这类产品，并不适合“长期使用”。

过敏毕竟是皮肤的“特殊反应”，并不是时时刻刻都处于“过敏状态”。“抗敏舒缓消炎”的原料护肤品，一时间能改善这个“过敏”症状。

好比如人生病感冒，身体很难受，这时候“吃点药”感冒好的更快些，但是“每天都吃”这个“药”身体会变得如何？

这个不用我说大家也知道:如果一个身体差的人，经常生病感冒，而他一感冒就不得不去打针、输液、吃药，长期下来，身体肯定很“脆弱”！————因为身体免疫力差啊！

身体本来有自己的运行模式，遇到外来敌人，团体合作可以把敌人杀死。偶尔遇到敌人太“强大”需要请求“支援”，这时候合理“补给”弹药，会狠狠的打击“敌人”，打一个完美的胜仗！而团队内部也会更加谨慎加强防御，防止敌人再次进攻。

dms的全称就是database management system ，中文翻译的意思是数据库管理

database management system

英 [ˈdeitəbeis ˈmænidʒmənt ˈsistəm]  

数据库管理系统;

双语例句

1This paper discusses the R & D on general exam - paper database management system using Visual Foxpro  

在此主要探讨利用VisualFoxpro软件如何进行通用试题库管理系统研究开发的问题

2 DB 2 is a relational database management system that developed by IBM  

DB2通用数据库是IBM公司 开发推广的关系数据库管理系统产品

3 A database management system ( DBMS ) is a comprehensive software tools  

一个数据库管理系统 ( DBMS ) 是一个综合性的软件工具

4 The database management system is acquired by the information systems department  

数据库管理系统所存储的数据是由使用者产生并提取

5 A database management system ( DBMS ) defines, creates, and maintains a database  

数据库 管理系统 定义 、 创建和维护数据库

6 This project is a employee database management system  

这个项目是一个员工数据库管理系统

敏感肌最重要的修复就是养皮，养皮是一个比较漫长的过程，在养皮的过程中，尽量用温和的产品，用封闭性强的较厚重的霜类来帮助养皮或者是含神经酰胺成分的产品来帮助修复皮肤屏障。

同时少用或者尽量不用清洁面膜以及磨砂类产品。

清洁产品就不说了，口碑敏感肌专用的洁面太多了，我们主要看修复型产品。

这款面霜应该算是有一定的名气了，便宜大碗，成分温和，封闭性好，对干敏皮较友好，修复力很不错，里面含有燕麦，有控油抗脂的功效。

不算特别好推开，上脸需要先用手搓热乳化下，不然容易搓泥，还有就是硬脂酸成分排得比较靠前，爱闷痘的肌肤不适用。

这款面霜里面含有较高含量的角鲨烷，具有较好抗氧化力和刺激免疫力，能快速地与肌肤内的水分和油脂相溶，形成天然的皮肤保护屏障。滋润度不错，过敏时期用的可以很好的缓解过敏期的干燥问题，帮助修复皮肤，整体使用感滋润度较高，封闭性也可以，可以修复皮肤受损情况。

不含香精，酒精，色素以及防腐剂，成分温和，最大程度地减少皮肤过敏源。

敏感肌修复必提这个，主要是含有鲸蜡基-PG 羟乙基棕榈酰胺可以很好地帮助修复皮肤屏障，滋润保湿度不错，不油腻，不会闷痘，吸收和使用感比较好，对于缺少皮脂的干性皮肤最为适合，同时还有尿囊素，有一定的舒缓效果。

这款也是主打神经酰胺作为修复屏障的主要功效成分，不过里面含有烟酰胺，虽然烟酰胺有锁水保湿美白淡斑的效果，但部分人可能会不耐受，所以用之前要先试一下，便宜大碗，乳液质地，轻薄好推开，修复效果不错，而且长期用下去还有美白和细腻皮肤的效果。

找到一款适合自己皮肤的养皮面霜后，剩下的时间就是坚持使用，以及慢慢养皮了，不作死不乱来，尽量让皮肤维持在稳定的状态最重要，特别是少去角质啊，大部分敏感肌都皮薄，要养角质层很不容易的，就先不要去了，洁面仪这类也尽量少用些~~~~~

下面我来推荐几款维稳效果很好的产品，可以作为参考：

1敷尔佳面膜

这是一款医美面膜，成分简单安全，而且效果针对性很强，维稳效果也是一级棒。主要成分是透明质酸钠，也就玻尿酸，可以帮助皮肤导入水分，所以敷面膜会吸收大量水分进皮肤，表皮形成一道屏障，保护皮肤，对皮肤痤疮，痘痘，褪红，镇定效果特别好，对于维持皮肤状态稳定很棒。面膜纸很服帖，使用感非常好，甚至可以敷30分钟。很推荐大家囤起来！

2DARPHIN朵梵多效舒缓精华液

这款精华液是范冰冰大力推荐过的维稳小能手，而且这个品牌也是非常权威的，一个法国巴黎的品牌，创始人是权威植物学家、配方大师与理疗大师，现在是雅诗兰黛集团旗下的高端芳疗护肤品牌。这款精华液的主要成分有牡丹萃取，是号称媲美维他命E抗氧化力的”花王“牡丹精萃，可以强韧肌肤，匀净肤色。还有洋甘菊萃取，有镇静舒缓肌肤的作用，安抚干敏带来的不适。和山楂花萃取，含有丰富的维他命原B5、多酶体，有帮助消褪红血丝和镇静肌肤。质地很轻薄，也不会黏腻，流动性很强，有淡淡的花香味，闻起来很舒服。用一段时间真的可以明显感觉到皮肤状态稳定了很多，也不容易长痘了，而且红血丝也淡了，非常推荐的一款精华液。

3薇姿89精华露

这款精华露是火了很久了，号称孕妇都可以使用的精华液，原因是这个精华露的配方中仅有11种有效成分，而且含有89%的火山温泉能量，所有肤质都可以用，可以修复肌肤屏障，构建肌肤形成一张保护网，能有效的提升肌肤水润度和光滑度，更加深层的锁水，用后脸上水水嫩嫩的，持续使用一阵子会发现皮肤细腻光滑了许多，很适合干皮或者混干的女生，不过油皮女生就不太推荐使用这一款了，因为很多人反映油皮用会有搓泥现象。油皮的话还是比较推荐使用上面那一款

不！你会比闺蜜更美！文末有惊喜！

很多女生或多或少都容易皮肤敏感，包括我自己也是。特别是敏感肌，该如何保养修复，如何稳定肌肤？

1增厚角质层

如果你是敏感肌肤，很多原因都是因为角质层太薄，容易出现红血丝，脸蛋泛红等情况。这很有可能造成皮肤的抵抗力下降，很不利于角质层的增加。不要用过多的清洁产品，以免破坏角质层的生长。让你的肌肤更加敏感，还有不盲目使用。

2合理护肤

护肤产品需要合理使用，洁面后敷个面膜就行，不要大费周章的护理一遍，这样不仅很累而且也会伤害你的皮肤，因为本就让你的皮肤白天化妆，担负了很长时间的压力，那晚上就让它多放松透气，放松白天的压力，毕竟皮肤的每个毛孔也要喝水。为白天做好准备工作。

3医学治理

如果你皮肤很是敏感，那你就要赶紧去医院寻找专业医生对症下药，赶紧问问皮肤的情况，如何做好后续治理工作。

4用防晒能力好的产品

如果你外出工作，旅行，你就需要准备一款防晒效果好的产品，避免晒伤让自己皮肤变得敏感。

5敏感皮肤如何修复，你要找到一款适合自己的修复产品，尽可能温和无刺激，不然会对皮肤的伤害力度很大，还有就是不盲目跟从他人，每个人的肤质都是不同的，多了解自身情况这样才能不花冤枉钱的同时又修复好了皮肤。何乐而不为呢！

饮食方面，不要吃烧烤，否则很容易破坏使敏感皮肤严重缺水，造成极大的破坏。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同时要注意少饮酒。

敏感性皮肤绝对要禁止蒸桑拿，无论是干蒸还是湿蒸，都会破坏皮肤。

避免使用劣质化妆品。劣质化妆品质地不纯 或含铅多，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚至造成色素沉淀，这些都易对皮肤造成伤害。经常使用冷水洗面，可以有效的增强皮肤的抵抗力。如果皮肤不适应，可以先使用温水，再逐渐降低水温。注意，洁面产品要选择适合敏感性皮肤使用的。

护肤品选择天然植物制成的，不宜使用含有药物或植物蛋白的营养护肤品及面膜，否则很容易出现皮肤过敏。使用新的护肤品之前，应先在手臂或耳后试用，确认没有过敏后再试用。尽量减少化妆，不要轻易回更换化妆品。 如果是对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出时戴好防寒帽和口罩，防止寒风侵袭。夏季应戴遮阳帽或撑伞，面部可以试用合适的防晒霜，答防止日光曝晒。 晚上对皮肤进行护理时，尽量选择水果汁或蔬菜汁，在营养皮肤的同时，可以有效的预防皮肤过敏。

1、有过敏体质的应回避敏感源。对于特定物质过敏，但又有敏感性皮肤，皮肤屏障功能不全，过敏原就更易于进入人体引起过敏反应。一旦皮肤出现过敏反应，先找到敏感原，这很重要，然后在用低温的清水反复温和流水清洁过敏的部位，如果过敏的地方一直发热，避免过度清洁进一步损伤皮肤屏障功能，清洗好后用干净的毛巾把水分吸干，不要用力去擦干水分，红热痛痒明显时，可以考虑局部进行冷湿敷或冷喷处理；必要时正规医疗机构就诊治疗。

2、使用温和的洁面产品

洁面护肤的产品要慎重选择，洁面产品一定使用温和的产品，要避免碱性或磨砂去角质洁面产品对肌肤的刺激，同时要配合安全的保湿滋润产品，修复屏障保持肌肤水油平衡，健全的水脂膜才能使得皮肤水分不流失。

3、给皮肤降温

肌肤一旦出现红肿炎症反应，可以用医用冷敷贴（通常说的医用面膜）或多层纱布包裹一些冰块放在红肿发热的区域，可以帮助肌肤降温，缓解炎症的红肿症状。尽量处于阴凉通风的环境，让肌肤可以得到尽快的镇静舒缓；方便的话，建议到医院皮肤科或正规医美机构进行局部冷湿敷或冷喷处理。

4、可以使用低温喷雾

家里的补水喷雾可以现在冰箱冷藏一下，处于炎症反应状态的肌肤可以用低温的喷雾得到舒缓，缓解肌肤的红肿热痛的症状。要是家里没有补水的喷雾，冷藏的矿泉水也是可以代用一下，但是最好用可喷雾的小瓶子给脸部喷，不要直接面部使用。

1，注意防晒

作为敏感肌，防晒霜一定不能忘了涂，而且一年四季都要涂，因为紫外线对敏感肌的伤害非常大。除了化学防晒，物理防晒也是不能少的，平时出门一定要带把遮阳伞的，而且一定要选择伞表面是黑色材质的，或者伞内有黑胶涂层的，这样的伞才有防紫外线的效果。

2，舒缓修复

作为敏感肌，舒缓修复的护肤品更是一定不能少。我个人一直在用的是臻草霜，质地看着虽有点厚重但上脸很清爽不油腻，没有不适感，很舒服，抹上稍加按摩就能被吸收干净。

我都是每天早晚各用一次，而且每次肌肤敏感的时候用它，都有很好的帮助，舒缓镇静的效果特别好。有时候皮肤泛红，发痒发烫什么的，涂上它，差不多两三天不舒服的感觉就下去了，再涂个3周左右过敏症状就没有了，皮肤被安抚的敲好，还很水润，摸起来柔嫩细滑，压根看不出来有过敏感的痕迹。

而且我感觉修复的效果也不错，用的这4个多月下来，敏感的次数也越来越少了，像之前只要天气一变脸就开始敏感，现在好多了，肌肤状态稳定了很多，基本上不怎么泛红发痒了。

3，其他小贴士：

①因为敏感肌承受能力弱，所以尽量化淡妆。

②洁面的时候，一定要将洗面奶在手里揉搓出泡沫后再上脸。

③减少去角质的频率，一个月一次就好，选择温和的去角质产品。

④护肤品一定要选择无酒精的，更换护肤品的时候，要循序渐进，不要一次性全部换掉。

⑤勤换自己的床上用品，特别是枕头，除螨的工作要及时。

敏感肌首先要做的就是温和清洁，洁面切忌使用皂基或含有较强清洁力和刺激性表活成分的体系，如SLS离子型表活的洗面奶，推荐用糖苷类表活洁面产品或氨基酸类表活洁面产品

再一个就是要做好保湿，但保湿不等于天天敷面膜，尤其要避开刺激成分的面膜，酒精香精防腐剂之类的，那么帮助肌肤保湿及维稳的最好成分就是皮肤本身自有的神经酰胺，选择产品时可以看下它的成分

敏感肌还要注意做好防晒工作，最好是硬防晒，比如帽子啊遮阳伞啊面罩啊之类的，如果非要推荐防晒霜的话，最好选纯物理防晒霜，以二氧化钛和氧化锌为防晒剂的产品

敏感肌的护理分为两个方面

第一，日常饮食与生活作息， 这一点我就不废话了，无非就是多吃蔬菜水果、少吃辛辣油腻。保证睡眠时间和睡眠质量

第二，是护肤品的选择与使用

这一点又要分两个层面来讲~

1）规避误区

敏感肌肤7不要，避踩雷，了解一下。

① 千万不要使用皂型洗剂，如氨基酸洁面乳等

② 谨防过度清洁和清洁不到位

③ 千万不要使用磨砂膏和去死皮的产品

④ 千万注意防晒，不要让敏感肌遭遇光老化

⑤ 谨慎使用美白类和含酒精或酸的护肤品，一定要用先做测试（方法百度）

⑥ 谨记过敏源，选择产品前看成分表，避踩雷

⑦ 非必要，拒绝彩妆

2）护肤品的选择，这里要讲一下肌理

敏感肌之所以总也治不好，不是因为产品不好，而是因为产品没有真正作用到角质层，而敏感肌的形成和修护主要是围绕角质层展开的。

这么说吧，我们的皮肤从外到内分表皮层，真皮层和皮下脂肪三层。每一层都有自己的地盘和作用。角质层在表皮层最外面。是皮肤的第一层屏障，也是护肤品起作用的第一个部位。基底层的新生细胞不断运动，最后也会到达角质层，时间大概是28天。（额，它是跟大姨妈约好了吗？捂脸）

说白了，角质层就是皮肤的后台，不管你各种作各种浪。只要你的角质层是 健康 的，能帮你锁住水分，隔离外界紫外线和粉尘伤害，你的皮肤就还能很快修复回来接着浪。

蛋似，敏感肌就杯具了，因为敏感肌肤的角质层比一般肌肤要薄，防御能力直线下降，甚至完全没防御，那陌，既挡不住外界侵害，又锁不住水分和营养，遇到温度变化或刺激就容易发生干燥、脱屑，发痒等问题。

而女神之泪的抗敏感产品之所以能够发挥作用，是因为AQP-3，也就是前面提到的诺贝尔化学奖获奖科研，对新角质层的形成起着关键的作用。

一方面，角质层被KO时，AQP3能通过跨膜转运将水分、甘油和甘油三酯带入角质层“急救加固”。

另一方面，有了AQP3的水油运输和代谢，新生细胞才会 健康 饱满地向角质层运动，最后在28天周期里形成水润、坚固的新角质层，让敏感肌肤“改头换面”。

而且女神之泪运用独家生物发酵技术，从21种珍稀植物中萃取发酵而成的鲜活酵素，本身质地就很温和。再加上考虑到敏感肌肤的易过敏特质，产品在生产过程中，坚持 无防腐剂、无化学添加、无化学油脂、无色素、无香精、无酒精的“六无”原则，因此没有任何刺激和副作用。

而且在“鲜活酵素家族”的明星抗敏成分中，酵母菌溶胞物提取物、二裂酵母发酵产物溶胞物、积雪草提取物都是 兰蔻、雅诗兰黛、香奈儿等国际一线大牌的御用成分 ，他们能消炎杀菌，镇静收敛，起到修护皮肤屏障，深层改善肤质的作用。 而长角豆籽提取物和水解酵母蛋白两种专利成分则具有极强的亲肤性， 能够在皮肤表面形成锁水防护膜，持续立体地促进营养物质渗透、修复肌肤。

我推荐有敏感肌困扰的女孩子们都去试试这个品牌，尤其是里面的鲜活酵素多效原液和肌底修复精华，真的很nice

3年重度敏感肌修护心得

重度敏感肌一只，之前只是觉得自己皮薄，然后前几年去测了一下肤质，好家伙，一测一个重敏肌，红血丝、角质层薄、易敏感、干燥脱皮几乎全占了，而且用护肤品很容易感觉到刺痛，我用过敏过的产品就有碧柔防晒、无印良品的水乳、兰蔻粉水等等等等

酒精香精基本就是无缘，重敏肌一用就知道这产品成分怎么样

很多人都觉得重敏肌应该是高原红那种的，但是我的重敏肌完全就是屏障受损很严重，泛红只是偶尔，所以意识到自己是重敏肌之后马上就准备开始修复

密集修复期（3个月）

密集修复期以修复屏障为主，产品避免伤害角质层的产品（具体介绍在上）

珂润洁面

雅漾喷雾

一刻时光二裂酵母修护乳

优色林修红霜

珂润面霜

重敏肌尽量不用卸妆水、少用爽肤水，对皮肤是有摩擦力的

密集修复期我是不用防晒霜的，出门就是带帽子和伞以及口罩

一定不能再熬夜了，尤其是凌晨3、4点的那种熬夜，对皮肤伤害更大，第二天起来肤色不好发黄暗沉，用多少护肤品都没用

重敏肌不敷面膜哈，越敷越难受，面膜的封闭性补水对重敏肌真的很伤

保湿维稳期（3个月后）

修复差不多3个月之后发现自己脸上的角质层没有那么薄，泛红也没有那么经常了，用很多护肤品也不会感觉到刺痛了，整体肤质状态好了很多。

基本就是从重度敏感肌转为轻度敏感肌了

之后我就换了一部分产品了，主要以保湿维稳为主

珂润洁面：维稳期还是不能过度清洁伤害肌肤

haba柔肤水：水状质地很清爽，以按压的方式上脸吸收

修丽可b5精华：保湿锁水效果比较好，经常用皮肤状态也更加稳定

一刻时光二裂酵母乳液：主打的二裂酵母+蓝铜胜肽成分真的很nice，可以修护受损，维稳减少敏感，薄薄一层肤感真的很好，用完几次就感觉皮肤又润又稳定了

芙丽芳丝面霜：质地更加水水润，保湿锁水效果更好，第二天不仅不干，脸上还觉得是润的

珂润防晒：很温和的纯物理防晒，防晒系数也比较高

轻度敏感肌可以使用补水面膜急救，一周一次zui多

轻敏肌一定要开始用防晒，设备防晒还是会避免不了一些光放射，一定要严防死守

可以开始化妆，但是不能太厚，卸妆一样使用卸妆油

现在的皮肤状态还比较稳定，平常化妆上班皮肤也不会突然泛红，粉底也扒的比较劳，之前脱皮的地方现在摸起来很光滑！特别nice！！！

敏感肌是受损肌肤，修复敏感肌简单来说就是把已经受损的角质层养厚，或者还需要找出自己的过敏原，这里只谈角质层薄的情况。

1不要使用任何含酸、酒精、香精的护肤品/化妆品一定要对所有上脸的东西的成分非常上心！买之前一定要做好功课。

2扔掉皂基洁面，改为氨基酸洁面像freeplus、elta md这种都是口碑非常不错的产品。

3少用去角质的产品有说法是敏感肌同样需要去角质，我本来挺认同的，但是之前用了fancl的一款号称很温和的去角质凝胶，又变成大红脸了。

4护肤从简保持皮肤水油平衡，不要过度清洁也不要过度护肤。护肤品成分越简单越好，护肤步骤也越基本越好。（我在洁面后只会用水和乳液，冬天不用乳液用面霜，偶尔用精华。）不要追求美白淡斑之类的效果，最重要的是温和，能镇定肌肤。

5关于修复角质可以多做做修复类的产品的功课，我了解得不全，只说自己用过的产品。强推德国dms角质层修复基础乳（有清爽、中性、滋润，我用的两瓶都是清爽），有人是做完医美后医生推荐用的。去红镇定收缩毛孔的效果很好，第二天早上起来皮肤会嫩嫩的像鸡蛋一样。然后就是fab急救面霜，说是急救真不是没道理的，一个晚上妙手回春的感觉，皮肤状态很差的时候可以救命，而且便宜大碗。但是要注意乳化，不然会闷痘，可以加一两滴化妆水在手心揉搓后再上脸。珂润面霜、haba角鲨烷美容油也很好。我现在皮肤状态比较稳定，只是每次洗完脸之后脸还是有点红，但不明显，在用雅诗兰黛小棕瓶，涂上去可能过一分钟脸就不红了，非常神奇。总之修复角质是一个长期的过程，一定要有耐心。

6对自己的脸温柔一点洗脸不要疯狂搓，轻轻地打圈，用温水冲洗，我一般用手接水往脸上扑，把泡沫冲掉就好。洗完脸也不要用毛巾擦干，用化妆棉或者洁面巾轻轻按压把脸上的水吸走，还是一句话，不要搓！护肤的时候也是一样，手法越温柔越好。

7尽量少化妆，选择物理防晒可以打伞戴口罩来防晒，或者用纯物理防晒。卸妆也记得选择温和的产品。

刷酸第二天最好不要化妆了。因为刷酸之后脸部的状态比较敏感脆弱而且刷酸之后是一定要涂抹防晒霜的，这个时候皮肤对于光线非常敏感抵抗力也很弱，所以在这个时候皮肤很容易变黑。

刷酸之后的皮肤过于脆弱所以最好不要化妆。因为化妆会加重脸部皮肤的负担，而且化妆之后还需要卸妆，卸妆的时候就需要用卸妆棉来擦拭，所以这个过程会让皮肤的敏感加剧。所以刷酸之后最好不要化妆同时还要注意皮肤的补水保湿。

刷酸之后皮肤的角质层会非常轻薄，所以刷酸这个步骤相当于给皮肤去了一次角质，皮肤的耐受度和灵活性都会过于敏感，所以一般刷酸是为皮肤去角质去闭口去痘痘的，刷酸还能够抑制黑头的形成让皮肤的负面状态都被去除。所以这种强效的修复皮肤的产品适合健康的油性皮肤以及混油性皮肤，对于干性皮肤和敏感性皮肤刷酸是一定要避免的，因为这样的强效扭转皮肤状态的操作很容易让干敏皮变得更加敏感。

刷酸之后皮肤表皮被腐蚀被剥离，是因为其中的化学剥脱剂所致，所以要用有修复作用的面膜来进行修复，还要注意皮肤的防晒和补水保湿，所以使用的护肤品应当以温和为主不含酒精为主避免皮肤受刺激。

步骤一，发酵。这一步的材料包括：23升水、170克干麦芽精以及一包干酵母。

把水和麦芽一起煮沸10分钟，自然冷却到15摄氏度(室温)。然后把准备好的容器消毒、清洗干净，将酵母菌和冷却后的麦芽汁均匀混合到一起，盖好盖子，容器要保持透气。

步骤二，制糖。我们需要大约5千克谷物(包括22千克比利时皮尔斯尼麦芽、2千克德国小麦芽、450克燕麦和225克黑麦芽)和105升水。将上述原料的混合物放入壶中并加热到64摄氏度，保持这一温度一个小时。这一步骤的关键是将谷物中的淀粉转化为糖并提炼出甜酒精。1小时后，将谷物的混合物取出一小勺，滴入一滴碘酒。如果含糖量充足，碘酒会保持深褐色，而如果碘酒变黑，说明还要再等一会。

步骤三，过滤。将上一步得到的混合物经过滤网过滤掉谷渣，留下甜酒精，这些液体被称为初馏物。待初馏物滤净后，将滤网内的谷渣倒进容器，以每450克谷物19升的标准加水，加热至80摄氏度。再次过滤，得到第二次馏分，与初馏物混在一起，这些甜酒精就是麦芽汁了。

步骤四，煮沸。这一步需要：31克啤酒花、半茶匙生姜汁和一根肉桂条。

现在到了把麦芽汁煮沸的时候了，这主要是为了杀死有害细菌和过多的酵母菌，并释放一种叫DMS的副产品，它会产生一种类似甜玉米的味道。

当麦芽汁沸腾后，加入啤酒花并使之持续沸腾60分钟。在结束加热前5分钟时，加入生姜汁和肉桂条。

步骤五，冷却。煮沸后的麦芽汁必须在最短时间内冷却，因为冷却过程中麦芽汁最容易受到空气中微生物污染。可以将装麦芽汁的容器放到冰水中冷却，但要避免冰水进入麦芽汁。

冷却到20摄氏度后，将麦芽汁密封好。接下来就是为期几天的发酵了。一周后，通过虹吸管将麦芽汁转移到另一个容器中继续发酵，这时需要加入一颗香草豆。转移到新容器两周后，就可将啤酒装瓶了。

步骤六，装瓶。在装瓶之前要注意，以上步骤所有接触过啤酒的物品(各种容器、虹吸管、搅拌棒等)都必须经过消毒清洁。这一点千万不能马虎，否则你的啤酒有了什么神奇的味道概不负责。

先将多半杯玉米葡萄糖放入480毫升水中煮沸15分钟，然后冷却并倒进酒瓶中，这时再把啤酒用虹吸管移入瓶中。糖水的作用是为啤酒中的酵母菌提供食物，使在密封环境下的啤酒进行最后的发酵，也就是产生大家熟悉的泡泡。室温下两周后，自制的啤酒就酿成了！

至于涩味，酸味肯定是你在那个步骤出了差错啦，比如酵母菌的发酵出了问题或者装瓶是否严格消毒。

创造力测验

对创造力的测量至今仍是心理测验中的一个难点。首先，对什么是创造力，至今仍无统一的定义。创造力的概念是在19世纪才开始使用的，最初是应用于艺术领域，创造者与艺术家是等同的。直至20年代，“创造”一词才开始应用于整个文化领域，具有“新奇”的含义。创造力是人的高级能力，正是“创造”才有了今天的世界。一般认为，创造力是人们从事创造活动的能力，是以直观力、思维力、想象力为基础，产生改革旧事物所需要的灵感和创造性设想的能力，也是对已积累的知识和经验进行科学的加工改造，产生新知识、新思想、新概念、新成果和新产品的能力。这一定义仍停留于思辨阶段，而且范围过大。此外，在对创造力的研究方法上，主要集中于创造性活动的过程和特点上，采用分析天才人物传记、与天才人物交谈的方法。在对创造力的测量上，采用的是开放性测量题目，例如1896年，比奈曾最先编制无固定答案的题目，吉尔福德(JPGuilford)也用这种方法测查过创造力。开放性题目既说明了创造力与智力的不同之处，也预示着创造力测验在评分上的主观性及非标准性。此种状况至今仍无人突破。

创造力是以多种心理特质为基础的。它的智力因素有观察能力、记忆能力、思维能力(吉尔福德研究表明，创造力的思维特点为发散思维，具有流畅性、变通性、独特性的特点。这在下文中将会有介绍。)、想象能力；非智力因素包括个人的兴趣、情绪、意志、性格及道德情操等。创造力不等同于智力，它与智力的关系如图6-4所示：

整个三角形表示智力与创造力之间的正相关趋势，智力低者，创造力必然低，而智力高者，并不意味着创造力很高，因此智力是创造力发展的必要条件而非充分条件。

以下介绍几种影响较大的创造力测验。

一、南加利福尼亚大学测验

南加利福尼亚大学测验又称吉尔福德智力结构测验，是吉尔福德及其同事在对智力结构的研究中发展起来的，主要测量发散思维。吉尔福德认为发散思维是思维向不同方向分散的能力，它不受给定事实的局限，使得个体在解决问题时能产生各种不同的解决问题的方法及思路。图6-5是智力结构模型中发散思维块的位置，它属于操作维度的部分，与内容、成果维度组成了一个个智力因素，图中的字母代表已有测验能进行测量的因素。

现将各个测验方法简介如下。

①词语流畅性（DSU）：迅速写出包含某个字母的单词，例如：“O”——load，over，pot……

②观念流畅性(DMU)：迅速列举属于某一种类事物的名称，例如“能燃烧的液体”——汽油、煤油、酒精……

③联想流畅性(DMR)：列举近义词，如“艰苦”——艰难、困难、困苦……

④表达流畅性(DMS)：写出每个词都以特定字母开头的四词句，如“K、U、Y、I”——Keep up your interist，Kill unless yellow insects．……

⑤非常用途(DMC)：列举出一个指定物体的各种可能的非同寻常的用途，如“报纸”——点火、包装箱子时作填充物……

⑥解释比喻(DMS)：以几种不同方式完成包括比喻的句子，如“一个女人的美丽就像秋天，它——”，答案可能是“在还没来得及充分欣赏时就消逝了”……

⑦效用测验(DMU，DMT)：尽可能多地列举每一件东西的用途。如，罐头盒——作花瓶，切饼……根据回答总数记观念流畅性的分数，根据用途种类的变化记变通性的分数(属于同一范畴的用途只能记一分)。

⑧故事命题(DMU，DMT)：写出一个短故事情节的所有合适的标题。例如：“冬天快到了，商店新来的售货员忙着销售手套。但他忘记了手套应该配对出售，结果商店最后剩下100只左手的手套。”答案可能有：只有左手的人，新职员，100只手套……可根据标题总数(思想流畅性)及有创见的标题数目(独创性)进行记分。

⑨推断结果(DMO，DMT)：列举一个假设事件的不同结果。如，“假如人们不需要睡眠会产生什么结果？”答案可能是：干更多的活，不再需要闹钟……记分方式同故事命题的记分方式。

⑩职业象征(DMI)：列举一个给定的物体或符号所象征的职业，如“灯泡”，可以是电气工程师、灯泡制造商……

⑾组成对象(DFS)：利用一套简单的图案，如圆形、三角形等，画出几个指定的物体，任一图案都可重复或改变大小，但不能增加其他任何图形，如图6-6所示。

⑿绘图(DFU)：要求将一简单图形复杂化，给出尽可能多的可辨认物体的草图。

⒀火柴问题(DFI)：移动特定数目的火柴，保留特定数目的正方形或三角形。如图6-7所示。

⒁装饰(DFI)：以尽可能多的不同设计修饰一般物体的轮廓图。

以上14个测验中，10个需要言语反应，4个使用图形内容，皆考察发散思维，适用于初中文化水平以上的人，用百分位和标准分数进行分数解释，分半信度为060～090。

二、托兰斯创造思维测验

该测验是由美国前明尼苏达大学教育心理系系主任托兰斯(EPTorrance)在教育情境中发展起来的，与南加利福尼亚大学测验在方法上类似，主要考察流畅性、灵活性、独创性、精确性这几个变量。

托兰斯创造思维测验包括12个分测验，称之为“活动”，以缓解被试紧张心理，它适合于幼儿园直至成人被试。主要有三套测验，每套皆有两个复本。

言语创造性思维测验：包括7项活动。头3项活动要求被试根据所呈现的图画，列举出他为了解该图而欲询问的问题、图中所描绘的行为可能的原因及该行为可能的后果；活动4要求被试对给定玩具提出改进意见；活动5要求被试说出普通物体的特殊用途；活动6要求对同一物体提出不寻常的问题；活动7要求被试推断一种不可能发生的事情一旦发生会出现什么后果。测验按流畅性、变通性及独创性记分。

图画创造性思维测验：包括3项活动。活动1要求被试把一个边缘为曲线的颜色鲜明的纸片贴在一张空白纸上，贴的部分由他自己选择，然后以此为出发点，画一个非同寻常的能说明一段有趣的振奋人心的故事的图画；活动2要求利用所给的少量不规则线条画物体的草图；活动3要求利用成对的短平行线 (A本)或圆(B本)尽可能多地画出不同的图。此套测验皆根据基础图案绘图，可得到流畅性、灵活性、独创性和精确性四个分数。

声音词语创造性思维测验：这是后发展起来的测验，两个分测验均用录音磁带实施。第一个活动为音响想象，要求被试对熟悉及不熟悉的音响刺激作出想象；第二个活动为象声词想象，十个诸如“嘎吱嘎吱”等模仿自然声响的象声词展开想象。两个活动皆为言语性反应，对刺激作自由想象，并写出联想到的有关物体或活动。根据反应的罕见性，记独特性分数。

托兰斯测验的评分者信度为080～090之间，其复本及分半信度在070～090之间，没有可靠的效度证据。

以上两个测验是常用的创造力测验，它们多用于研究工作。此外，创造力测验至今仍停留于探索阶段，它与成就测验的相关很低，但它为了解创造力、训练创造力提供了方法和思路。

下面将常用的智能测验列在表6-7中，作为本章的小结。

红血丝治疗红血丝最重要的是改善面部毛细血管的弹性，恢复血管的正常收缩与舒张功能，降低血管通透性，当前红血丝治疗方法主要分为歌兰，活细胞疗法，物理治疗，化学治疗。活细胞疗法是近几年新出现的治疗方法，效果令人满意，不易反弹，给红血丝患者修复带来新的希望。

活细胞疗法

活细胞疗法涉及的科学很多，产品生产技术难度很大，价格昂贵，是当前世界上最先进的治疗科学手段。简单来讲红血丝活细胞疗法，就是用将通过具有很强相关生物活性的蛋白给出生物信号修复皮肤表皮层的细胞,给表皮层的细胞提供营养，重建致密角质层防御体系，从而达到治疗或者改善红血丝的效果。当前科学已经发现并运用活细胞因子生产的护肤品没有任何刺激性，不会伤害皮肤，可长期放心使用。

物理治疗

红血丝物理治疗方法的是采用特定的波长对皮肤照射，二红血丝对特定波长的吸收，从而达到祛除的效果。主要采用的方法有倍频Nd:YAG激光；varity pulse width VPW532；半连续激光；脉冲染料激光；闪光灯泵浦染料激光；长脉冲染料激光pulse dye laser PDL585；铜蒸汽激光（copper steam photodynamic therapy PDT）半连续激光等物理方法。

化学方法

化学方法主要是采用了化学品，它们是根据红血丝的特点二特定吸收，从而祛除红血丝。化学品主要是降低血管通透性。红血丝的肌肤通常也比较敏感，也可以选择一些具有抗敏感功效的产品。特别建议红血丝患者，除了日常的护肤品使用外，敏感肌肤平时应该注意不要饮食辛辣刺激的食物，不要饮酒，保持充足的睡眠和良好的心态去调理改善。坚持有效的调理改善能够全面修复好。

中医疗法

单纯性的使用化妆品去掉红血丝只能起到治标不治本的功效。而中医祛红血丝，是针对红血丝形成的机理采用穿透皮肤被组织中色素团及其被血管优先吸取，内调外护，标本兼治地达到治肤、护肤、美肤的三重功效!在不摧毁正常皮肤的条件下，使血管凝固，色素团和色素细胞摧毁、分解，达到治疗毛细血管扩张，面部潮红和酒糟鼻的效果。

民间偏方：

猪蹄，鱼皮，鸡翅等食物富含丰富的营养物质，可以补充人体流失的胶原蛋白，提高人体肌肤的抵抗力，有效预防肌肤敏感，改善红血丝症状。