如何刺激胡须生长?

多吃新鲜蔬菜和水果。可以每天服用多种维生素，如复合维生素B、维生素C等

最简单的增胡子的方法就是：没事就用 阿达琪

按摩自己的胡子，坚持下去，就可以把胡子长出来了

黑芝麻可以促进胡子的生长

在平时的饮食中可以多吃一些黑芝麻、核桃、红枣、桂圆等，另外还可以多吃一些新鲜的水果，例如苹果等，对胡子的生长有一定的促进作用

男人长胡子无外乎两种因素的影响：唇部上下的毛囊数量多少和雄性激素是否分泌正常。一般来说，青春期的男生都会账户中，这段时期由于雄性激素的作用，男性的生殖机能的完善，胡须也会开始持续生长，而唇部上的毛囊数量的多少是关系到胡须密度高低的因素。所以要想快速长胡子，除了健康的饮食和生活习惯调整合理的雄性激素分泌外，最有效的方法就是按摩啦

1、洋葱汁加蜂蜜涂抹于胡须生长的部位，可以促进血液循环，加速胡须生长。洋葱汁之所以有如此功效，是因为洋葱鳞茎内富含硫元素，因此能够有效地刺激胶原蛋白再生。

2、蓖麻油富含维生素E，常用来促进睫毛和头发的生长。在使用蓖麻油生发时，可以直接将蓖麻油厚涂在胡须除，之后用洗发水洗净。也可以将蓖麻油与迷迭香精油、椰子油等植物精油混合，涂抹于下巴。坚持2到3个月，能取得显著成效。

扩展资料：

刮胡须的正确方式：

1、1分钟热毛巾敷脸：热水能软化胡须并且让毛孔扩张，使胡须变得容易剃除。

2、1分钟涂剃须泡沫：可以使用按压式的剃须泡沫产品，这样就省去了用手来打出泡沫的时间，刮胡泡沫有润滑和软化须根的作用。

3、1分钟刮胡须：先从鬓边、两颊和颈部刮起,其次是下颚，理想角度是26度左右,并尽可能减少回刮。剃须以后要用温水洗脸，再用凉水冲一遍，这样可以帮助张开的毛孔收缩复原，最后涂上一些润肤乳，安抚一下你的皮肤，减少刺痛。

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胡须的生长速度和雄性激素有关如果你的胡子不是很多,还没影响到你的正常生活,尽量不要去刮会长的慢一点早晨起来不应急着刮胡子,否则,可能不到下午就会长出新胡子茬儿了最好起床20分钟后刮胡子,才能保持一天的面部清洁这主要是由于刚起床时,经过一夜的休息,生殖机能旺盛,胡子生长也快经过20分钟到半个小时的消耗,男性体内的雄性激素已没那么旺盛了,胡子的生长速度下降,这时再刮,就不会很快长出来

如果脸上,胡须上留有污物及灰尘,一旦刮胡刀对皮肤产生刺激,或轻微地碰伤皮肤,污物就会引起皮肤感染洗净脸后,将热毛巾敷在胡须上,或涂抹软胡须膏,使胡须软化过一会儿,再涂上剃须膏或皂液,以利于刀锋对胡须的切割,减轻对皮肤的刺激剃须时,应绷紧皮肤,以减少剃刀在皮肤上运行的阻力,并可防止碰破皮肤尤其年纪大或瘦弱的人,皮肤易起皱褶,更应绷紧皮肤,使其保持弹性和一定的支撑力剃须的顺序是:从左至右,从上到下,先顺毛孔,再逆毛孔剃刮剃刮完毕,用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后,应检查一下还有没有胡子茬儿

一种剃须专用乳,叫做“上士舒捷须后乳",它有独特的鸡尾酒配方（复合成分配方）,有效抑制胡须的再生连续使用两周以后,减缓胡须的再生避免黄昏胡渣的尴尬

题主说自己的胡子很少，想要长胡须，有以下种可能性：第一是题主的荷尔蒙分泌稍微有点少，所以不足以促进我们的胡须从毛囊中生长；第二是题主平时生活或者饮食不是很规律，不能为胡须的生长带来良好的营养；第三是毛囊数量稀缺，因为我们的毛囊数量是一生下来就确定的，不会随着时间的增长而增长，所以胡子也没有办法生长出来。

根据不同的原因，我们可以有不同的方式让胡须生长出来。

第一就是加强锻炼，适当的做一些有氧运动，增加身体内荷尔蒙的分泌，但是直系亲属中有脱发的人，一定要注意有氧运动带来的另一个后果。

第二，加强营养。不要求大家大鱼大肉的吃，加强维生素和蛋白质的摄入量就好。或者可以买一些维生素E的软胶囊，将胶囊内的液体涂抹在想要生长胡须的地方。

第三，胡须种植。如果你觉得上述两个方法胡须的生长速度比较慢，而你想快速的让胡须生长，可以通过胡须种植的方式来实现让胡子茂密以及让胡须生长！

很多男生都喜欢留胡子，觉得留胡子成熟，并且看上去很有男人味，想要快速留胡子其实还是很简单的，比如你可以经常刮胡子，这样你的胡子就可以长得又快又多了。作为一个男性朋友，我反正是不喜欢留胡子，每天早上就要刮胡子才敢出门。

刮胡子的频率越高，你长得就越快

胡子的主要成分是角蛋白。角素细胞中含有大量由多种氨基酸组成的角素

所以饮食上要注意补充蛋白质和微量元素

多吃牛肉、羊肉、内脏和海鲜是有益的

要注意作息规律，防止脱发

姜片或者 阿达琪 还可以用来刺激胡子的生长，或者用来增多眉毛

想让胡子变得浓密，并且长的快在饮食上可以及时的进行调理和多吃一些营养丰富的食物，并且多吃一些五谷杂粮都是非常不错的。在平时尽量减少熬夜的情况，因为减少熬夜的情况，也能让你的胡子生长得更快一些。

用剃须刀片（非电动），确保每天至少刮一次胡子，使胡子越来越厚。前提是正常分泌男性荷尔蒙，第二性特征，非遗传因素较少胡须，在此前提下确保一天一次，可使胡须更加致密。胡子剃得越快，胡子越厚，看起来越厚

可以补补锌，锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用，被人们冠以“生命之花”、“智力之源”、“婚姻和谐素”等美称 。可以促进男性第二性征的发育。比如长胡子。

也可在涂抹、阿 达 琪 后，利用手掌从上至下地来回按摩胡子，加强胡子部位的毛囊焕发