怎样才能让宝宝皮肤变得白白嫩嫩？

宝宝的肤色一般情况下是受到遗传决定的，那么，一出生就比较黑的宝宝要怎么样才能够变白呢？是要使用一些美白产品吗？错！事实上，先天肤色偏黑的宝宝，只要妈妈注意护理，同样也是可以变白的。

1、黑宝宝要保持清洁

如果想让宝宝的皮肤变白的话，在秋冬的时候一定要注意滋润。多给孩子吃一些具有维生素和透明质酸（人体真皮层的一种成分，能增强皮肤弹性和锁水能力）的食物，像是肉类，蔬菜和水果，多吃这些食物能够让孩子的皮肤更加水润，同时也会更加具有光泽。

还有，虽然宝宝晒太阳对身体是有好处的，但是如果一直在剧烈的太阳底下待着的话，光老化性和光毒性的共同作用会让宝宝皮肤色素增多，宝宝的皮肤也会变黑。

有的妈妈会给宝宝使用一些化妆品来保护她的皮肤，不过，在这里要说的是，如果随意地使用增白护肤品可能会适得其反。事实上，宝宝护肤很简单，只要做到：夏天保持清洁，秋冬注意滋润就可以了。

2、湿疹可能会让宝宝变黑

皮肤炎症会导致受伤的地方的色素发生一些改变，变白或者变黑，有时使用一些错误的药物也会导致宝宝皮肤变黑。

有很多爸爸妈妈看到了宝宝患了湿疹就自行去买药为孩子涂抹，这样其实是不对的，湿疹需要涂药，一定要遵循局部，短期，间断涂抹的原则，最好是能够在看过医生之后，让医生配药。

3、黑中带黄乃营养过度所致

皮肤除了黑还有些黄，可能是有以下的两个原因导致的。

一个是疾病造成的黄疸，如果是因为这个原因的话，除了皮肤黄，宝宝的巩膜（黑眼球周围）也会发黄。

另一个原因是营养过度，因为平时过度补充胡萝卜素（比如总吃南瓜，胡萝卜等富含胡萝卜素的食物）而引发的胡萝卜素沉着症，孩子的眼睛不黄，但是脸上的其他部位会变黄。遇到这种状况的话，爸爸妈妈最好是能够减少宝宝对于此类食物的摄入，过一段时间，宝宝自己就会好了。

孩子的身体的黑的部位不同，产生的原因也是不一样的。如果宝宝是局部块状黑，可能是和用药不当有关，均匀的黑可能是因为晒了太多的太阳，如果皮肤又黑又粗，那么就要及时给宝宝补充营养。

4、肤色偏黑父母如何生出白嫩宝宝

有的爸爸妈妈自己的皮肤比较黑，所以就会很担心自己的孩子遗传自己，出生以后皮肤也很黑，其实各位爸爸妈妈不用太担心，首先心态要放平和。

5、给宝宝美丽的肤色

一些爸爸妈妈自己的皮肤黑的话，准妈妈在怀孕的时候最好是能够多吃一些维生素C的食物。由于维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，所以，黑色素的沉淀也会比较少，在以后，生下的婴儿（婴儿食品）皮肤白嫩细腻。

食物中维生素C含量丰富的有蕃茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨、鲜枣等，但最适合准妈妈使用的水果还是苹果。苹果里面具有维生素和苹果酸，经常吃的话能够提高血色素，一来能够让皮肤变得细白红嫩，二来还能够缓解贫血的症状。

小编语：宝宝出生后皮肤黑没关心，爸爸妈妈只要注意护理，他们的皮肤是可以变白的。

不知道大家有没有观察过我们的皮肤，有一部分人的皮肤非常的白，有一部分人的皮肤比较的黑，这不仅跟遗传因素有关，都是跟后天的饮食习惯也有一定的关系，接下来小编就为大家介绍一下皮肤比较黑的孩子可以通过哪些方法能够帮助孩子皮肤变白？

一、有哪些办法能够让孩子皮肤变白？

首先我们要知道，在生活当中孩子是一个比较好动的群体，他们经常就会去和自己的小伙伴进行玩耍，所以经常就能够在生活当中看见很多孩子在太阳底下奔跑，这样长时间的在太阳的暴晒之下，对于孩子的皮肤有很大的影响，同时也会让孩子变得更黑。在生活当中可以给宝宝多吃一些西红柿，西红柿当中含有丰富的维生素和膳食纤维，不仅能够帮助孩子起到美白的作用，同时对于孩子的身体也有着一定的好处。另外在太阳光比较强烈的时候，家长应当减少孩子在外的活动时间，出门的时候给孩子最好戴上帽子，让孩子多喝开水给孩子穿上防晒衣，这样在一定程度上都能够隔绝太阳的照射，从而也能够预防自身皮肤变黑现象的发生。

二、结语

由此可见，在生活当中，如果想要宝宝的皮肤比较白的话，家长一定要注意孩子日常生活的活动，在生活当中孩子变黑大多是跟后天因素有关的，刚出生的孩子皮肤都会比较的白，同时宝宝的皮肤比较的嫩，如果一旦太阳光照射时间过长的话就会给宝宝晒黑，严重的话还可能给宝宝的皮肤造成晒伤的情况。

所以家长在生活当中应当严格的规定，孩子在太阳底下玩耍的时间，不仅是为了孩子的皮肤好，同时也能够预防宝宝的皮肤变黑。

俗话说“一白遮三丑”道理我都懂，可就是白不起来啊，就像小绵，黑乎乎的一团，哪有女孩子的样，可是没办法呀，谁让绵绵爸黑我也不白呢，再加上一些日晒，小绵自然躲不过成为小黑妞，但是最近查看一些育儿方面的文献，发现有办法哦，那和我一起来看看吧。

最最重要是防晒啦！ 宝宝色素层较薄，皮肤色素细胞较少，容易受阳光中紫外线灼伤。阳光虽有利于宝宝的健康成长，但阳光中的紫外线会损伤宝宝肌肤中的天然组织。所以在外出时给宝宝涂些防晒护肤品是必不可少的。最好选用专业婴儿防晒润肤露，它不含有机化学剂，能提高肌肤防晒能力达15倍

宝宝皮肤黑应该少吃食盐，以减少黑色素的形成，少吃含有酪氨酸的食物，因为维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，玉米中的胱胺酸含量丰富，可以阻挡紫外线的天然食品白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以从体内很快白出来。

注意保持皮肤清洁滋润。宝宝的皮肤尤其要注意清洁和滋润，这是最基本的两点。肉类、蔬菜和水果都富含维生素和透明质酸的食物，父母可以多给宝宝吃一些这类食物，可以增强皮肤的锁水能力，皮肤弹性也会变得更好哦。而且，宝宝的皮肤也要注意防晒，妈妈不要贪恋外面的明媚阳光。

宝宝患湿疹切记乱涂药。湿疹是一种常见的皮肤疾病，会让皮肤的色素发生变化，很有可能会让宝宝变黑。而且，宝宝患湿疹一定要就医，不能胡乱买药，否则不仅对病情无用，还会对皮肤造成伤害。父母要注意了，湿疹的涂药是有技巧的，一定要在医生的指导下用药。

皮肤的黑白可以通过饮食在一定程度上调整的。这是因为皮肤的黑白与皮肤中的黑色素的多少有关，而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤的变白。

一、减少摄入酪氨酸的食物

因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说黑色素是由酪氨酸转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质的食物就减少了，皮肤就可以变白了。所以应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。

二、多摄入含有维生素C的食物

黑色素形成的一系列反应是多氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。

三、注意摄入含维生素E的食物

维生素E是人体内的一种抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化，而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E能有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白暂，同时还具有抗衰老的作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。

使皮肤变白的食疗法

1冬瓜黄酒膏擦拭法

取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!

2瓜子蛋青内服法

取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!

试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你小孩的脸上悄悄的改变!

　　孕妇吃什么能让宝宝的皮肤变白

　1 孕妇在怀孕期间可以多吃西兰花，西兰花中所含有的维生素A、维生素C、胡萝卜素，都对皮肤有很好的保健作用，不但能够增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。对于孕妇和宝宝来说有美白皮肤的作用。

　2 孕妇多吃银耳也有利于宝宝变白，银耳被称为穷人的“燕窝”，银耳富有天然型的植物性胶质，加上它的滋润作用，长期服用可以润肤，并且还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。怀孕的妇女吃银耳对即将出生的宝宝也有美白皮肤的作用。

　3 牛奶以及豆制品是皮肤在晚上最喜爱的食物，它能够改善皮肤的细胞活性，延缓皮肤的衰老、增强皮肤张力，消除皮肤皱纹等功效。孕妇多喝牛奶可以使即将出生的'宝宝的皮肤更加白皙。另外还能够补充充足的钙质，有利于宝宝的骨骼发育。

　4 豆类制品中还含有丰富的维生素E，它不仅能够破坏自由基的化学活性，还能够抑制皮肤衰老，防止皮肤色素沉着。孕妇多吃豆制品有助于即将出生的宝宝的皮肤更加白嫩。豆制品主要包括：大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等。

　5 孕妇可以多吃小番茄，小番茄中的番茄红素有助于皮肤的伸展，能够使皮肤变的细嫩光环。常吃西红柿的孕妇不但自己不会出现黑眼圈，不易被晒伤，还对即将出生的宝宝提供良好的营养元素，使宝宝的皮肤变得白皙光嫩

　6 孕妇在怀孕期间可以多吃猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素C，堪称维生素C之王，它可以干扰人体黑色素的形成，有助于消除皮肤上的雀斑，不但对孕妇有很好的润肤作用，还对即将出生的宝宝有美白的作用。除了猕猴桃维生素C含量高的水果还有葡萄、柑桔、苹果、刺梨等

　7 蔬菜中的胡萝卜也是让宝宝皮肤白皙的一大食物，胡萝卜中的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。孕妇多吃胡萝卜不但可以提高自己的免疫力，促进新城代谢，还对即将出生的宝宝有“美白”的作用。

1 3岁宝宝晒黑多久白回来

半个月到一个月左右。

3岁及以下的宝宝其肌肤的代谢周期为15天左右，所以按理论上来说3岁的宝宝要白回来，一般只需要半个月左右的时间就能够恢复，但是由于每个宝宝的体质不一样，所以白回来的时间也是不一样的，可能会需要一个月的时间，还有可能会更加的长。

在宝宝白回来的期间里，需要做好全面的防晒工作，这样才能保证宝宝的正常白度的恢复，但是也不能不给宝宝不出门晒太阳，宝宝多晒太阳能够起到补钙的作用，多晒晒其实是对身体有一定的好处的。

2 宝宝晒黑怎么白回来 物理预防

若是宝宝晒黑了，可以通过物理防御来达到美白的效果，只要每日出门的时候穿戴好防晒工具，例如遮阳帽、太阳伞等，不让宝宝被紫外线晒得更加的黑，达到一定时间的时候宝宝的肌肤自然而然的就会白回来。

饮食

可以多吃一些防晒的食物，首选含有丰富的维生素C的食物，例如番茄、猕猴桃、橘子等，其次，也可以选用豆制品，豆制品中含有丰富的植物雌激素，也具有很强的抗氧化作用，这两类食物都是可以起到减少紫外线对于身体的损伤的。

3 为什么会有婴儿晒黑白不了

可能是遗传原因。

通常来说婴儿晒黑了是可以白回来的，若是黑了白不回来可能就是遗传的原因，是其婴儿本身皮肤比较黑，这个是不能通过外界手段来做到根本上的改变的。但是婴儿变白是一个需要时间的过程，婴儿能不能变白需要多多的观察，并根据每个宝宝的实际情况来推测变白时间。

4 怎么给宝宝防晒 打伞

宝宝的年纪比较小，皮肤又比较娇嫩，平时外出的话就最好是能够打伞，起到物理防晒，尽量少用化学防晒，因为防晒霜中会含有比较多的物质成分，对于宝宝的肌肤来说过于刺激，所以在需要防晒的时候，打伞即可，衣服也是同理。

时间

一般在正午的时候太阳是最为猛烈的，紫外线是最强的时候，宝宝外出的时间最好不要在正午，建议是在早上的10点左右，和下午4点之后外出是最适宜的。

有些宝宝在刚出生时如同营养不足，不仅面色蜡黄而且还又黑又小，但是在母乳的不断喂养下宝宝就会不断的变好看，那么哺乳期间吃什么宝宝皮肤白？

1、如果家长想要在哺乳期让宝宝的皮肤变白，产妇可以多吃一些富含维生素c的食物以及水果，但要注意的是，孩子的皮肤绝大多数都是在出生时就决定了的，出生后通过食物虽然可以改变一些，但是效果不一定很明显，而且家长要坚持食用。

2、产妇在哺乳期间要经常的吃一些瓜果蔬菜，可以让宝宝的皮肤更白，最好在怀孕期间也要多吃一些瓜果蔬菜，生下来的宝宝皮肤就会比较白，而且产妇在哺乳期间尽量吃一些饮食比较清淡又营养丰富的食物，不仅可以提高乳汁的质量，还能让宝宝的皮肤变得更白嫩。

3、产妇在哺乳期间可以多喝一些牛奶及奶制品，奶牛不仅具有补钙的效果还能有效的改善皮肤的细胞活性，对美白皮肤有着很好的效果。在宝宝可以添加辅食以后，可以进行每天适当的给宝宝饮用一些牛奶，既可以补充宝宝的钙质，还能让宝宝的皮肤变得更好，更加的美白。