90后也开始变老了，脸上有哪些迹象就表示开始衰老了呢？

时间是我们唯一的敌人，但在对抗的过程中，有人能逆流而上。 例如，越活越年轻。 正是“冻龄”的代表。

有些人随着时间的变化，衰老的征兆越来越明显，仔细观察，就会在脸上看到岁月的痕迹。

一、有这些表现，表明自己上了年纪

说到老化，很多人都会想到皱纹，但皱纹只是冰山一角，以下表现都是年龄增长的痕迹。

1、晒斑

如果不注意防晒，太阳会惩罚你，伤害你的皮肤，导致晒伤。

对年轻人来说，由于新陈代谢能力相对较高，不严重的日晒痕迹很快就会消失。 这就是年轻的资本。

但是，随着年龄的增长，黑色素的分泌增加，频繁接触阳光，新陈代谢变弱，晒黑的色斑就会在脸上引起骚动。

2、皮肤干燥

年轻的时候，担心皮肤会不会出油长痘痘，但是随着皮肤的老化，皮肤保护层锁住水的能力变弱，水分从间隙悄悄流出，而且来自外部的刺激物通过间隙进入内部，皮肤变得干燥和发痒

3、皮肤没有光泽

仔细观察，“童颜”都很水灵，皮肤僵硬，但细胞老化后，更新速度变慢，皮肤渐渐暗沉，满是岁月冲刷的痕迹。

4、你看起来很累

我们可以通过脸部判断患者的病情程度和精神状态。 一个人的状态是无法隐藏在脸上的。

胶原蛋白和弹性蛋白纤维的作用减弱的话，疲劳的脸和放松的皮肤会露出在脸上。

二、从抗老化、饮食和运动开始

人们常说“民以食为天”，但是吃的话，不仅会填饱肚子，如果吃得好的话，也会变得抗老化哦~

首先推荐的是苹果和玉米。 这两种食物都很常见，很多人都能接受。 今晚下班回家，马上买一袋苹果，买几根玉米，下周的你就会比这周的你年轻。

接下来推荐的是红薯和芹菜。 两个都是抗老化的好手哦。 放在下一个座位上是因为吃的人很少。 比如芹菜，编辑不能接受它的味道。 感觉不能接受香菜。

另外，光吃不下去是不行的。 每次至少45分钟，每周至少3次有氧运动，有明显的抗衰老作用，比吃更有效。

但是，也有人表示不服。 我比同龄人更注重养生，经常吃经常睡，用很多贵妇护肤品，但是为什么她的皮肤比我好？

其实，生活习惯是影响衰老的原因的一部分，更重要的是，体内端粒的长度。

端粒是染色体两端的“帽子”，随着时间的推移，细胞增殖分化，端粒的长度变短，细胞也逐渐老化。

研究表明，端粒相对长的人身体状况会比短的人好，“衰老”的速度会比别人慢，精力和活力也会更棒！ 想知道自己的端粒有多长吗？ 简单测量就知道了~

这是很多人很想要了解的问题。随小编一起熟习下面部衰老。随年龄增长，面部会出现老化征象，这是不依人的意志移动的自然规律。日常生活中人们都是经过容貌来推想一个人的年龄。因此，容貌对人、特别是女人尤为重要。经过除皱手术能够矫正老化征象，使人看起来年青而富有活力。皮肤老化主要表现在皱纹增多(包括额纹、鼻根部横纹、眉间纵纹、鱼尾纹，颊部皱纹等)和皮肤松垂(包括眉下垂、鼻唇沟加深、下颌轮廓线改变等)。衰老的原因是什么如何防范和改善面部衰老原因很多，归结起来不过乎内因和外因两个方面。①、内在因素：随年龄的增加，皮肤组织再生能力减弱，胶原组织较少，使皮肤变薄。②、外在因素会使皮肤老化加速，如日晒、疲惫、生活不规律、吸烟、全身慢性疾病等。以上是关于面部衰老的表现及原因的介绍，日常的生活中，女性一定要重视面部皮肤的调理工作，这样可以延缓衰老。

脸上的哪些特征会让人看起来比同龄人衰老沧桑呢？皱纹是人们常见的衰老迹象之一。随着年龄的增长，皮肤逐渐失去弹性，皱纹开始出现在额头、眼角、嘴角等部位。这些细小的线条，勾勒出岁月留下的痕迹，让人看起来显得老态龙钟。

松弛的肌肤也是衰老的表现。随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白和弹力纤维逐渐减少，导致肌肤失去紧致度。尤其是面部轮廓下垂、颈部松弛等现象，给人一种沧桑感。

斑点和色素沉着也会让人看起来比同龄人更显老。暴露在阳光下久了，皮肤容易产生黑色素堆积，形成色斑、雀斑等。这些色素沉积不均匀的区域与周围皮肤形成对比，使得肌肤显得不均匀，增加岁月痕迹。

眼袋和黑眼圈也是衰老特征之一。随着年龄的增长，皮肤松弛和脂肪下垂，导致眼部周围产生皱纹和眼袋。而黑眼圈则可能是熬夜、缺乏睡眠或者遗传等因素的结果，让人看起来疲惫不堪。

干燥的肌肤也会让人显得更加衰老。随着年龄的增长，皮肤的保湿能力减弱，容易出现干燥、粗糙等问题。这让人们看起来缺乏水分和光泽，更显老气。

面部肌肉的松弛也是衰老的表现之一。随着年龄的增长，面部肌肉逐渐减少紧实度，导致脸部轮廓变得模糊不清。尤其是下颚线条不明显、双下巴形成等问题，都会给人一种岁月积淀的感觉。

脸上的皱纹、松弛肌肤、斑点和色素沉着、眼袋和黑眼圈、干燥肌肤以及面部肌肉的松弛等特征，都会让人看起来比同龄人更加衰老沧桑。想要改善这些问题，皮肤医生推荐使用海洋智慧时光精华，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。它能够有效滋养肌肤、提升紧致度、淡化色斑、减轻眼袋等，帮助拥有更年轻的容颜。无论是预防还是改善衰老迹象，选择适合自己的护肤品，注重日常护理与保养，都能够延缓衰老过程，保持年轻态。

衰老是人体生长的自然规律，而人的面部衰老会最先表现出来，面部衰老又以中下面部衰老最为严重，所以美容整形中有很大一部分爱美女性特别是30岁以后的中年女性常常会选择抗衰老的美容整形项目，在医疗美容关于衰老的客观表现指征中并没有系统的总结与理论，通过多年的工作实践总结了关于人体中下面部衰老的表现指征的一系列理论供广大爱美女性朋友的自我评判与参考。

一、中面部衰老的表现

人体中下面部衰老分为中面部衰老与下面部衰老，中面部衰老的表现主要有以下四个特征：

1 外眼角的下移： 眼周衰老是人体衰老最早的表现，上睑的皮肤松弛，眼外侧角下移及下睑皮肤的松弛造成眼周的衰老表象。

2 泪沟纹的加深： 由于下睑眶隔脂肪的疝出及眶筋膜的松弛会造成泪沟纹的加深加重，这成为衰老三八线的第一道线。

3 苹果肌的下移： 由于颧脂垫及筋膜的松弛苹果肌会下移造成鼻唇脂肪垫的增厚。

4 法令纹的加深加重： 法令纹是中面部衰老最为主要的客观指针，法令纹的出现双分为解剖型法令纹，衰老松弛型法令纹，复合型法令纹。改善及减轻法令纹成为抗衰老美容的重要内容。

二、下面部衰老的表现特征

下面部衰老的表现主要是以下四个特征：

1 面颊的凹陷： 面颊凹陷是因为面颊颧弓韧带的松弛及面颊脂肪的流失造成面颊部的凹陷。

2 下颌缘轮廓线不清晰： 由于面颊皮肤的松弛及脂肪组织的移位造成侧颜线的模糊，使颌颈角钝化。

3 羊腮的出现： 由于颊脂肪垫的下移造成口角囊袋的加重。

4 木偶纹的加重： 口外侧角的下移及口角囊袋的加重会造成口角纹的加深加重，形成衰老三八线的木偶纹线。

容颜开始衰老时，有5大表现！

1、失眠、睡眠差

有早衰迹象的女性，普遍存在失眠、睡眠差的情况，这是因为睡觉时人体是进行自我修复的过程，长期睡眠不足，不仅会出现皮肤差、记忆不好、身体发胖的情况，更有可能导致器官衰退。而身体器官衰退一方面加速衰老，另一方面会影响睡眠，从而形成恶性循环。

2、月经异常

月经是女性特有的现象，如果月经周期异常，也就说明女性的卵巢功能有问题。卵巢对于女性的作用不言而喻，卵巢分泌各种激素，确保女性生理机能的正常，增强免疫力。而卵巢早衰会直接危害女性的健康。因此，不论长期不来月经，还是月经周期缩短，都预示着女性早衰，必须要注意。

3、脱发、头发变白

脱发、头发变白，在中医来说是肾精不足，无法濡养头发而造成的，肾为先天之本，只能越用越少，所以平常不养肾护肾，等肾气、肾精消耗多了，自然会过早的衰退。所以，若发现脱发严重、头发变白了，说明身体机能逐渐老化了。

4、皮肤缺乏弹性，皱纹增加

人到老年，身体胶原蛋白流失明显，皮肤缺乏弹性，脸上的皱纹也就会增多，所以这也是人衰老的象征。对于女性来讲，尤其对面部容颜要求较高，所以一旦出现弹性减弱，皱纹增加都会比较敏感，也就相应的提醒女性要提前保养。

5、胸部下垂

胸部是女性的重要特征之一，外形挺拔，更能突出女性的青春活力。但随着年龄增长，一方面皮肤松弛，另一方面体内脂肪下降，肌肉萎缩，造成胸部逐渐下垂，这就需要女性要均衡营养，补充胶原蛋白和脂肪；另一方面，要规律运动，保持正常的肌肉量。

女人在25岁以后就应该多加强肌肤的保湿护理了，并且还应该做好皮肤的抗衰老护理，因为肌肤是非常容易早衰的，尤其是对于女人来说，更应该重视皮肤的抗衰老护理的，那么，皮肤衰老的表现有哪些？肌肤衰老怎么预防？下面跟着小编来看看文章的内容。

1、肌肤衰老表现

自我判断：你是否患上了初老症？

清晨起床照镜子，出现的只是一张黯淡无光的脸庞，甚至脸庞的压痕久久不消失。

大笑后，脸上的那些笑纹过了很久才褪去。

每次在化妆后涂完粉饼或是散粉，鼻翼及眼角就会出现干纹。

体重没有变，但感觉胖了。

自拍时，角度稍低一些就会出现双下巴。

脖子已经出现两三条颈纹。

眼角好像比以前下垂了，看上去没有那么精神。

纵向的唇纹日益变多，唇部的颜色也比以前深了。

不知从什么时候开始，颧骨处出现了几粒很明显的斑点。

法令纹越来越深，让人看上去很苍老。

如果上述十条，你有三个以上的选项，那么你已经患上了“初老症”。不过无需担忧，因为这只是一场抗老的预备战，学习如何正确抗衰老，就能赢得这场胜利！

2、抗衰老的方法

初期抗老，从肌底保养开始

其实很多人都懂得这样一个道理，想要抗衰老，就要先补水。首先要让肌肤吸足水分和营养，将肤质调理至最佳状态，才能让后续的抗老保养更有效。

打通肌肤通道

如今市面上流行的肌底液利用果酸、双岐乳酸杆菌等成分，搭配高科技的能量，将力量全面渗透至真皮层，为肌肤营造最健康的抗衰老状况，同时大大增强后续保养品的吸收和功效，让抗老事半功倍。

净化老废毒素

众所周知，我们的肌肤每一天所产生的毒素约70亿个，但当年龄越来越大，新陈代谢也随之变慢，本应正常代谢掉的70亿个毒素日积月累留在肌肤底层，成为细胞毒素，使我们的肌肤屏障受损，出现暗沉和老化；在保养前建议使用具有促进代谢及排毒功效的肌底产品，这也是为肌肤创造一个良好环境的关键一步。

肌底精华的正确使用顺序

实际上，许多人都不懂得如何正确使用肌底精华，其实肌底精华最初是借鉴了日系导入液的用法，在洁面后为肌肤打底，再使用其他保养品。因此肌底精华应该在洁面后就使用，而极小的纳米分子会很快被肌肤所吸收，为后续工作带来更好的功效。

抗老初期，重点改善眼纹

在女性面部肌肤出现皱纹顺序的统计中，最早出现的便是眼部。相比你早已了解，眼部肌肤是全身肌肤中最薄的，但每天眼部扎眼运动就将近一万次，同时面部表情也产生牵制，导致眼部肌肤成为“肌肤初老症“的重灾区。

巧用眼部专用肌底液

之前XX老师已经说到肌底液对抗老保养的重要性，眼部肌底液同样重要。特别是眼部细纹比较严重的同学来说，将眼部肌底液作为眼部保养的第一步，能够大大提升去皱的功效，而Lancome推出的睛采眼部精华液所采用的360度全方位按摩亮珠也让保养成为一种奢华的享受。眼部专用肌底液另外一大优势就是轻薄的质地，因为大部分抗老眼霜质地为厚重的霜状，而轻薄的眼部肌底液则能迅速被脆弱的眼周肌肤所吸收，大大提升了保养力度。

胶原蛋白抚平凹陷泪沟纹

许多眼睛较大，眼部轮廓较清晰的人很容易受到泪沟纹的影响，这种纹的形成与年龄增长后肌肤的弹力蛋白和胶原蛋白纤维减少有很大的关系，想要抚平它，可以选择含有胶原蛋白成分或是促进胶原蛋白生成的眼霜，若效果不够明显，也可以通过局部注射胶原蛋白来解决，效果立竿见影。

抗老初期紧致嘴周肌肤

受到地心引力的影响，肌肤逐渐失去弹性，开始松弛下垂，再加上新陈代谢的减缓，令水分、脂肪无法及时排除，法令纹及纵向唇纹变出现了，所以当务之急就是要紧致嘴角肌肤。

抗老唇膜消除纵向唇纹

那恐怖的纵向唇纹让原本饱满的唇部变得干瘪难看，更严重的是，嘴唇上还有蜕皮。对每个女生来说，润唇膏是必备物体，当然在晚上睡觉前，也需要利用含有抗老精华的护唇膏做个唇膜，让嘴唇恢复滋润饱满。

抗皱精华霜减淡法令纹

对付法令纹的保养品，通常要兼具提升紧实和丰盈抚纹功效，所以选择一款适合的抗皱精华霜已经做对了一半。接着每天配合提拉紧致的按摩手法来进行保养的话，不出一周的时间，法令纹便会减淡许多。

抗老初期打造无痕颈部

由于生活中一些习惯，导致我们的颈部很容易就留下一道道痕迹。据说一条颈纹代表年近三十，每多一条就老十岁。抗老初期，颈部的护理也不能怠慢。

颈部去角质有效防颈纹

颈部肌肤新陈代谢相较脸部会比较快，如果不及时去除老废角质，会导致肌肤细胞萎靡不振，对营养的吸收能力也会下降，所以，若想保养好颈部就要做好清洁护理，除了每天选择性质温和的洁面乳清洁外，每周进行一次去角质护理。

去皱精华有效去除颈纹

我们建议当你在对脸部进行保养的时候，也顺势将抗老精华涂抹在颈部，并进行简单的按摩：双手手指分开，大拇指抵住下颚内侧，以此为起点向两侧进行按摩直至耳骨；当然也要按摩颈部的后方，让整个颈部接收到营养成分。

3、电脑族美白方法

美白计划1：增加营养

经常在电脑前工作的白领美眉要保持长时间美白，饮食调理上自然也就少不了要注意的事项：

1多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它含有丰富的维生素b，有利于皮肤的滋养。

2多喝枸杞汁和胡萝卜汁，适合养颜和明目。

3多吃芹菜和番茄，能够增加皮肤的色泽，并且兼有瘦身的功效！

4水果自然不能少，多吃柚子和葡萄也是非常明智的选择。

美白计划2：面部护理

电脑族完全可以利用上班时间进行面部护理：

1在桌上放一小盆芦荟，午间休息时在洗手间用芦荟汁洗面会有收敛皮肤的功效。

2上班时间每3个小时用清水洗脸，使用清爽型的隔离霜。

3使用天然植物成分的精华美白乳液。

4晚上将冻奶或凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

美白不是一天两天的功夫，需要长期的努力，经常在电脑前工作的爱美女性一定要长时间坚持做好面部护理工作。