温碧霞法国街拍少女感十足，她的保养秘笈是什么？

温碧霞53岁的她皮肤依然细腻紧致如少女一般，身材也是一如既往的保持的非常完美，很多人和我一样都非常好奇年过半甲的温碧泉怎么就能保养的那么好，她的保养秘笈是什么？今天我们就来分析一下，首先，她有着非常良好的精神状态和生活质量，无论是被偷拍还是正式营业她的皮肤状态都是非常的好的，一个人的脸其实是最好的证据证明这个人的生活状态和品质；其次，我们也知道温碧霞女神从刚出道到如今都有着极其自律的要求，从来不放松，对美的追求几十年如一日；最后，她有着非常年轻的心态时刻保持着一颗少女心，一个年轻的灵魂势必得努力维持一张年轻的脸。

关注网络的朋友们都知道，每一次温碧霞出行的装扮都非常的简约但不失年轻，常常一个白T恤一条牛仔裤，披散着长发，就这种来到商场购物。女人都是爱美的，像温碧霞这样的美女肯定更爱美，这看似简单的打扮其实大有学问。白T恤从80年代一直流行至今，也是非常的显年轻，无论男女老少都会有各式各样的白T恤，牛仔裤就更不用说了，一直是女孩子凹造型必备的神奇，无论高矮胖瘦都可以化腐朽为神奇。温碧霞这样有审美的女神怎么可能让自己不美美的呢。

温碧霞和普通的花瓶是有区别的，她虽然美但也极其的附有内涵，在她年少成名的时候她就知道，一个人光靠美貌是不足以立足的，必须有知识有智慧才可以长久的发展下去。因此她在工作之余选择了去深造完成自己的学业，她的这个想法在当时的很多人看来是不明智的，但是从现在来看是非常的正确的。人的外表是可以经过岁月而蹉跎的但一个人的气质和内涵是越来越珍贵的。

她的人生从16岁开始了不一样的道路，家喻户晓，但人总归还是不断成长不断进步的，在人的一生当中对待生活的态度暗藏着这个人的人生哲理，也就是这个人的格局。想来，温碧霞的格局是非常大的，她又有着旁人羡慕的婚姻并且为了维持身材还有一个应允不要孩子的丈夫，女神是幸福的。这样一个有规划有态度有气质又格局又幸福的女神怎么能不具有少女感呢！

身为明星，自然是比我们普通人更会保养自己，虽然她已经五十多岁了，却把自己保养的很好，一点都看不出来，看起来像是三十多的人一样，相信肯定很多人都开始心动了，如何才能使自己少女感十足呢。

众所周知，温碧霞平时就酷爱吃苹果，基本上每天都要吃一个，苹果不仅可以排毒通便，更重要的是它还可以抗衰老，相比于抹一些名贵的护肤品，并不是所有的人都可以的，那么，对于皮肤不好的姑娘，多吃水果固然是好的，内调有什么不好呢，除了苹果之外，温碧霞还喜欢吃奇异果，奇异果对于身体内黑色素的沉淀有一定的作用，多吃奇异果，说不定就白起来了呢。

其次，都说女人是水做的，不补水怎么行呢，温碧霞每天就喝大量的水，以此来给自己的身体补充水分，当然，这里的大量不是说一下就喝很多水，而是说要每次少喝点，但次数一定要多，而且，在生活中还需要有好的作息习惯，好的饮食习惯，吃饭切忌辛辣，辛辣的食物吃多了，难免会使脸上的痘痘增多，保持清淡的饮食和合理的作息对身体都是很重要的。

最重要的是，温碧霞一直保持着一颗好的心态，我们从她与她老公的合照中或者是她的旅行照中也可以看出来，当然，要想使自己年轻一点，心态是必不可少的，保持一个好的心态整个人的精神面貌就不一样了。

其实 娱乐 圈的冻龄美女实在是太多了，潘迎紫68岁

刘晓庆62岁

周海媚51岁

她们虽然都五六十岁了，可是哪一个又有五六岁的样子， 娱乐 圈的玻尿酸，肉毒杆菌，微整形等等这些抗自然规律的我就不说了，我说说从内到外的自然保养吧，我觉得内心是非常重要的，都说相由心生，至少内心要做一个从容平静，不易暴怒的人，多看书，与时俱进随时接受新鲜事物，保持一颗年轻的心你总是不会太老，外表的话肯定是要身材匀称的，随时举止得体大方，一定要坚持运动，饮食 健康 ，努力过一段时间你会发现自己有着惊人的改变，那再者就是我们的穿衣了，一个人的外表太重要了 ，年不年轻一是看皮肤状态，一是看穿衣打扮，打扮得体精致，善于搭配，认真保养皮肤，善待自己，如果真的能够做到这些，你一定不会老

记得认识温碧霞的时候我是看她演的封神榜，她演的坦己美丽动人，连当今的皇帝都给她艳丽所迷倒，现在温碧霞已经不是往年的她，人总要经过岁月的摧残，尤其是女人如果不保养好的话，脸就会跟不上 娱乐 圈。

不是有这样一句话，这个世界上没有丑女人，只有懒女人，想要让自己持续保持好的状态，亦或是保持一种少女感，那么女人就需要在在保养上下功夫了，虽然岁月是无情的，变老也是不可逆的，但是我们仍然看到很多女明星即便是四五十岁了，依然状态很好，看起来如同尔三十岁，这说明保养非常的重要，虽然不能让你永远年轻，但是一定是可以让你的青春驻留的更加长一些。

保养上我觉得需要内外兼修，只有内外都下功夫，才能有所收效，哪一方面都不能够放松。

外就是通过坚持使用一些护肤品，让肌肤持续锁水，达到保湿的效果，这样就不容易长皱纹，而且也需要注意抗氧化和抗糖化，尤其是当过了二十五岁之后，皮肤的胶原蛋白流失的速度会不断加快，这个时候抗氧化可以说是必不可少的了。所以抗氧化的精华或者霜应该是人手一瓶的了。

从外这一层面来说，防晒的效果也是不容忽视的。如果不防晒，擦在贵的护肤品可能都难以达到理想的效果，所以防晒霜一定要坚持用，即便是阴天，室内也是有紫外线的，也需要防御。

再说内养，其实内养的方式就更加多了，比如说饮食方面，作息方面，以及生活的方式。

饮食方面应该清淡为主，少油少糖，最好是不吃糖，这样会一定程度的减缓皮肤糖化的速度，抵御胶原蛋白的流失。再就是一定 要早睡早起，这是最基本的，脱离了这一项，其它都是无用功，熬夜对皮肤的伤害非常大，而且是不可逆的，所以不要再熬夜了。另外，如果能够定期运动，就更好了，运动能够减缓皮肤的衰老，且会让人呈现出更好的状态。

很多人对温碧霞的第一印象，就是这个女人不服老，也还没有老。

红颜知己是美丽的，当年媚骨天成的“苏妲己”到现在还难以被后来者超越。但是她也是不够漂亮的，伪娘们全靠气氛修饰。很久很久很久以前，“气氛美”的概念就已经被广泛使用了。温碧霞的原生地基不过如此。首先看脸，温其实是个非常东方的人。面型偏宽偏短；颧骨、下颌存在感不高，线条未明显折出，弧度平滑流畅；外加软组织较厚，五官相对较小，整体看上去是一个偏圆、偏肉的脸盘。

此脸之美其名为“面如银盘”，温润丰满，显出大气富态。与前人的审美观一致。曹雪芹用“面如银盆，眼如水杏”来形容薛宝钗。比较看来，朱茵是长瓜子脸，肥瘦相间，清秀俏丽。温则是有些憨厚。青少年时期没有开灯是非常甜蜜的。新郎的侧脸也平了，主要是鼻子拖沓。温额算丰满，下颚前翘，面中不凹，但缺在鼻尖不够高挺。性情温和。但是正面造型不错，没有鼻子肥大，鼻子朝天和鼻翼等问题，足够了。

温末的妩媚和风韵一半要归功于她的眼唇。眼睛的形状非常娇媚，上眼睑圆圆的，下眼睑线条呈“S”型，特别是内眼角尖，向下、向下、向内、向下、向上，眼睛黑，颜色也深。也有卧蚕欲拒还迎。赵雅芝也是一双“会说话”的眼睛。自娱自乐，情意绵绵。

温碧霞生于1966年，已经53岁了，但是当人们看到她的画作时，会觉得她依然是一个少年时的少女。在大众眼里，少女喜欢穿吊带裙，喜欢粉色和白色，也喜欢小露香香的肩膀，又或者低调温柔的微笑。正如这些特点在温碧霞的少女时代就已显现出来，如今她已过了知天命的年龄，依然表现出对青年的无比留恋。

感觉女人在不同的阶段有不同的美貌，一定会觉得温碧霞是个怕老的人，或者美貌比较单一，毕竟她真的颜值已经不年轻了，但她打扮起来还是像20岁左右的女孩那样。而且一直以少女美为荣的人，又会觉得温碧霞常年锻炼，为了让自己呈现出更年轻的状态，背后所付出的努力是常人无法想象的，她是一个值得钦佩和喜爱的女艺人。

而温碧霞虽然是个外表很媚的女子，演起戏来又风情万种，但拥有那么高的美貌，从来没有自恃自己条件好过，在香港娱乐圈那个婚外情盛行的年代，她一直比较低调的工作和生活，多少让人对她的美貌不再有妒忌之心。

人性是慈悲的，温碧霞性格温和，家穷，其实即使是美丽的，大众也会对她产生极大的好感。但是如果你认为温碧霞很弱小，不爱演戏，是因为没有能力，那你就错了。在香港，有多少女明星在娱乐圈起步辉煌，但像温碧霞这样从15岁开始走进50多岁，还没有经历过巅峰低谷的明星却寥寥无几。

在某些方面，温碧霞柔弱的外表会让你觉得她是超级有思想的。有人说娱乐界是个很势利的圈子，新来的人，都极尽恭维之能事，只有你有一分才干或美貌，爱讲戏的人才会把你说得一塌糊涂。因此许多原本虚荣或对自己有点自大的人，听了别人的吹捧，就会觉得自己很厉害，别人都不如自己，久而久之，不管是事业上，还是对外伙伴或身边人，都是一副颐指气使的样子。

其他人看你站得高，自然会露出你说什么都对的微笑，但等你一旦有了那么一点不如意，绝对会墙倒众人推，或者恨不得当众鼓掌。那就是为什么当年香港娱乐界有这么多明星在艳星的头衔下火上浇油，最后要么自杀，要么一贫如洗。

说到底，不被美貌所累，不为金钱所困，牢牢握住人生的主动权，才是温碧霞一直幸福的法宝。真正聪明的女人，都懂得先让自己变得好看，再找一个真爱自己的人，耐心经营，才能赢得属于自己的幸福。记住，唯有学会经营自己，让自己成为“豪门”，才是真正的人生翻盘。这样的女人，本身也会是一道最靓丽的风景！

毫无疑问，温碧霞是一个美人，她也知道自己的美，并且下了非常大的功夫来保存自己的美，而她保持自己身材美的方式便是通过运动和饮食。在运动方面，她选择了瑜伽和跑步，对于她来说，瑜伽可以美化她身体的线条，可以让她的内心变得宁静，可以让她的气质变得更好。而跑步则能够让她变得更加有活力，因为跑步锻炼的是全身，所以可以减掉身上多余的赘肉，让自己的身材更加紧致。除了运动方面，她对于饮食也是非常在意的，而饮食包括平时饮用的水和食用的食物。

在平时她总是会下意识地多喝水，并且她不会常喝那些碳酸饮料，因为她知道那些碳酸饮料对身体是没有好处的。而在食物方面，她也不会整天吃那些油腻辛辣的食物，这样的食物并不养胃，甚至还可能伤胃，让人消化不了，让人拉肚子，除此之外，她还会喝一些养生的汤，而这些汤对身体都是有好处的。而这一点我们也可以向她学习，制作汤的材料并不需要用太昂贵的，只要能够达到养生的效果即可。温碧霞对于保养身材有自己的心得，而我们也可以在保持身材的过程中慢慢摸索适合自己的方式，让自己的身材变得更好。

在我们的身边，有很多上了年纪的大妈，因为生了孩子，因为平时不爱运动，导致自己腰上有一圈一圈的游泳圈。有时候她们也想要改变自己的身材，但总是不能坚持到底，辛苦了两天就放弃了。为了不成为这些身材臃肿的大妈，我们在年轻的时候就要注意保持自己的生产，多运动清淡饮食。而在生育的时候，我们更加要注重自己身材的保养了，因为生育会在很大程度上影响自己的身材，让自己从一个妙龄少女变成一个身材臃肿的大妈。

在生育完成之后，我们也要通过适量的运动来恢复自己的身材，如果有条件的话，还可以选择医美去除自己身上的妊娠纹。毕竟妊娠纹是非常有爱美观的，会让我们不好意思穿露肚子的衣服。在刚开始的时候，每个女人的身材都是比较好的，但随着时间的流逝，我们的身材也会渐渐的变得非常差。因此我觉得不管是男女，不管自己有没有钱，都要注意保持自己的身材，争取给自己一个愉悦的心情。