夏日防晒黑必备？晒后快速修复美白技巧

晒后修复4步快速搞定夏日必备“晒不黑”指南

激活

催化

络氨酸酶

络氨酸

转化

转化

皮肤变黑

运输到

一系列

黑色素

多巴

出现色斑

皮肤表面

复杂反应

为什么会晒黑

黑色素其实是一种蛋白质，由黑色素细胞合成，当皮

肤受到紫外线照射等外界因素刺激时，会激活黑色素

细胞中酪氨酸酶的活性，刺激酪氨酸转换成为多巴，

从而在基底层中形成更多的黑色素来对抗紫外线对皮

肤的伤害，起到对皮肤保护的作用。

晒后修复美白四部曲

第一步:要快速降温，降低黑色素活跃度

隔五分钟喷一次舒缓保湿喷雾或冷毛巾冷敷15-30min

不要用冰直接敷，对皮肤刺激太大，可能会导致过敏

第二步:补充流失的水分来修复晒伤的细胞，预防黑色素沉着

敷医用补水面膜或者化妆水湿敷10min或厚敷芦荟胶

这个时候皮肤脆弱，千万不要用美白产品

第三步:暴晒后要及时修复，不然很可能导致色沉，皮肤硬化

干燥:玻尿酸、甘油;

屏障损伤:神经酰胺，B5;

爆皮:积雪草、维E、油橄榄;

减少清洁频率，停止去角质，和一切酸类产品

防晒

防晒霜+硬防晒

抑制络氨酸酶

传明酸、壬二酸、377

代谢黑色素

曲酸、VC、vc衍生物、谷胱甘肽

消炎抗氧化

积雪草、红没药醇、虾青素、VE、花青素

干扰黑色素转运

烟酰胺、维A酸、卵磷脂、大豆提取物

剥脱黑色素细胞

水杨酸、果酸、A醇、乳酸、壬二酸

美白金字塔

第四步:一般三天后，皮肤逐渐稳定，黑色素开始沉淀，可以开

始加强美白工作了。

晒后修复误区

酒:直接冰敷脸

晒后皮肤又热又红，直接冰敷过于刺激，一冷一热皮肤

屏障自然就“碎了”

只用补水产品

不要认为喝水没有用，水是细胞运转的根本，体内水分

充足了，皮肤细胞自然就水润了，自我修复起来自然是

比用只用补水产品快很多。

口:热水洗脸洗澡

热水洗脸、或者洗澡会促使暴晒后脆弱的皮肤的毛细血

管充血扩张，毛孔急速打开，进而造成皮肤出现红斑或

是晒斑

直接敷美白面膜

晒伤后的皮肤很脆弱，应该以修复舒缓为主，直接用美

白面膜不仅不会变白，反而刺激皮肤发炎，发红。

不做防晒

暴晒后出门防晒更是要到位的，不然晒上加晒，只能伤

上加伤了，前面的所有修复美白工作全都白费

使用刺激性强的产品

使用含酒精的产品，在晒伤部位使用清凉油、双飞人晒里了

收敛型爽肤水等。

过度清洁

使用角质剥脱型产品，如去角质磨砂膏。

晒伤了怎么快速修复

　晒伤了怎么快速修复，高温带来了充足的阳光，因此我们出门在外，最害怕的就是肌肤被晒。特别是当被晒伤后，我们更加要及时做晒后修复。让皮肤缓解。以下分享晒伤了怎么快速修复

晒伤了怎么快速修复1

　 1、先降温

　晒伤是皮肤发炎的迹象，这意味着您需要立即降温。最好的方法是将晒伤区域浸入冷水中。

　如果你在海滩、湖泊或小溪等附近，而又不能马上回家，那就跳进水里让皮肤降温(避免泳池，因为氯会进一步刺激皮肤)。

　如果你在家，洗个冷水澡，或者在晒伤的地方持续冰敷或冲冷水缓解。

　 2、涂芦荟

　当你从水里出来时，把自己拍干，让皮肤有点潮湿，然后立即涂抹一些芦荟凝胶或芦荟汁。芦荟具有天然的缓解灼伤的特性，是可用于晒伤皮肤的有效成分之一。

　如果没有芦荟，可使用保湿乳液或乳霜。如果感到疼痛，请尝试炉甘石乳液。对于更严重的不适，使用氢化可的松乳膏。也可服用药物，具体咨询医生。

　无论如何，避免使用含有石油成分的产品（如矿物油），因为它们会将热量滞留在皮肤中，使烧伤更严重。

　 3、多喝水

　晒伤会将液体从身体吸走，直接流向受伤的皮肤，因此需要尽早补充水分。然后全天继续喝水，由内而外补充水分。

　 4、治水泡

　水泡表明皮肤受到了更深层次的伤害。如果晒伤严重到足以引起水泡，请格外小心。不要让它们破裂、剥落或爆裂，但要尽你所能保持它们完好无损。

　开放的水泡会导致其他问题，如感染和疤痕。轻轻对待该区域，并全天继续涂抹芦荟汁或芦荟凝胶。如果水泡破裂，请用温和的肥皂和水清洗，然后用创可贴消炎杀菌。

　如果烧伤严重或皮肤粗糙，请立即去看皮肤科医生，以避免感染和疤痕。

　 5、继续冷水浴

　凉水可以缓解炎症，所以在红肿和炎症消失之前，继续进行冷水浴和泡澡。避免在受影响的'区域使用热水。每次冲洗后，拍干并涂抹芦荟汁或芦荟凝胶。

　如果没有时间用冷水冲洗，请在烧伤部位放置一块凉爽的湿布10-15分钟。想要更多的降温效果，可以湿一条毛巾，把它放在冰箱里冷冻一段时间。如果需要额外的护理，可以将布浸泡在牛奶中——天然的脂肪和蛋白质可以缓解晒伤，并在皮肤上形成一层保护膜。

　如果你感到干燥和发痒，请尝试燕麦浴。它会在平息炎症的同时自然舒缓瘙痒。您也可以浸泡在牛奶浴中以缓解和保护。

　 6、保护烧伤区域

　您要做的最后一件事是将烧伤区域避免暴露在阳光下，所以一定要穿衣服保护它，直到它愈合。

　防晒霜是不够的——它只能部分保护皮肤。用衣服会好很多。如果你的皮肤太粗糙，无法将衣服覆盖在上面，请务必使用遮阳伞或宽檐太阳帽，或者干脆远离阳光，直到皮肤愈合。

　同时，只坚持使用保湿霜，避免使用强效清洁剂、去角质剂和羟基酸等刺激性产品。

　 7、涂抹、涂抹、涂抹保湿霜

　第一天，最好一有机会就涂抹芦荟凝胶。一旦炎症稍微减轻，你就可以改用具有舒缓功效的温和保湿霜。

　请记住，你的皮肤已经受损，因此需要的是有助于促进皮肤自我修复和再生的东西，如芦荟、β-葡聚糖、洋甘菊、生姜和姜黄等。

　然后一定要全天经常使用保湿霜。水分是治疗晒伤的好帮手。睡觉前也要涂抹，这样你的皮肤整夜都能保持湿润。

　 8、持续保湿

　几天之内，晒伤后可能会开始脱皮。尽量不要撕脱皮的皮肤，因为这样会造成需要更长时间才能愈合的伤口。只需继续在脱皮区域保湿，也可以用布轻轻清洗以去除死皮。

晒伤了怎么快速修复2

　 1、使用冰牛奶来进行镇静

　经过太阳暴晒之后皮肤上的表皮温度会持续的升高，会导致皮肤出现发炎发痒的情况，甚至也会导致黑色素的分泌增加，皮肤变得更黑，所以第一件事就要让皮肤快速的降温。只用冰牛奶来洗脸这样有利于降温，然后再使用温和的氨基酸洗面奶把脸上表皮的灰尘和油脂清洗掉。

　需要注意的是，被太阳暴晒之后，皮肤会变得更加的敏感和脆弱，一定要给皮肤进行降温，然后再使用洗面奶来洗脸，千万不能用手使劲的揉搓，不然会加快血液循环，让皮肤的温度变得更高。

　众所周知芦荟胶具有消炎的功效，能够有效的减轻被太阳暴晒之后出现红肿灼烧的疼痛感。需要取出一小片新鲜的芦荟然后去除皮取出芦荟胶，放在冰箱里冰十分钟左右，先在脸上喷上适量的爽肤水来进行补水，然后把芦荟胶捣碎敷在脸上20分钟之后用清水清洗干净，然后再涂抹保湿水。需要注意的是暴晒之后也可以直接涂抹上冰镇的芦荟水。

　 3、为身体补充维生素c和维生素e

　强烈的紫外线照射是导致暴晒后皮肤受伤的原因之一，它会增加身体自由基的数量，从而导致皮肤氧化，变得越来越黑，在饮食方面可以多吃含有维生素c和维生素e的食物，这样具有抗氧化功效，可以帮助受损的细胞快速的恢复

　同时也能够抑制黑色素的形成。富含维生素的食物主要包括猕猴桃、西红柿、西兰花、山楂等。富含维生素e的食物主要包括玉米、坚果、鱼肝油、蛋黄和大豆等。

　到了夏天是西瓜上市的季节，西瓜白色的果皮，具有一定的消炎和镇静的功效，被太阳暴晒之后可以使用冰镇的西瓜皮来进行敷脸，能消肿止痛。把西瓜的绿皮和红瓤去除，留下白色的果实，然后切成薄片，放在冰箱里冰十分钟左右，把脸洗干净之后给脸部涂抹上保湿水，然后把西瓜皮敷在脸上20分钟之后用清水清洗干净就可以了。

晒伤了怎么快速修复3

　 皮肤晒伤主要有哪些表现？

　 1、皮肤出现干皮

　在海边因为海风比较大，紫外线强烈，如果我们感觉脸部干干的，有起皮的现象，赶紧敷一贴面膜，多喝水，从而来补充人体水分

　 2、肤色变为暗红色

　晒伤的肌肤一般第二天会出现硬、变厚的现象。如果不加以重视，导致肤色不均、晒斑等

　 3、皮肤红热刺痛

　因为太阳光长时间的照射，我们的皮肤会发红，这是因为皮肤处于轻度缺水状态。如果不重视起来，很容易引发多种肌肤问题

　 如何快速修复？

　 1、 快速补水：

　皮肤晒伤主要原因是因为体内缺水，这时候多喝水能有效地补充人体水分。同时还要避免再次接触阳光，皮肤此时是很脆弱的，不能再次受伤害

　 2、 冷敷：

　当皮肤出现发红和刺痛时，一定要赶紧冷敷。能有效地舒缓、镇静。切记是冷敷不是冰敷，不要使用冷冻后的冰袋，这对于晒伤的皮肤来说过于刺激。

　 3、 药物：

　在药物方面建议服用维生素C和维生素E。有科学依据的是，维生素C和维生素E，可以在一定程度上增强皮肤对紫外线的抵御能力，同时也有一定的抗氧化作用，促进皮肤修复。很多蔬菜和坚果都富含维生素C和维生素E

晒完太阳，不能进行美白，而只能通过补水缓解。

先检视自己晒伤的程度。如果只是变红，没有疼痛的感觉，那么只要敷几贴补水的面膜就好了。可是如果已经到了红肿疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油。香油有消炎去肿痛的作用，还能滋润皮肤。

根据自己的晒伤情况，进行冷敷。如果只是轻度晒伤，最好的办法是用化妆棉沾化妆水，轮替着敷，就好。如果已经是严重晒伤了，就最好放到冰箱凉一下，在敷，效果更好。冷敷最好，每次半个小时，一天两到三次。

在晒伤期间不要进行任何的美白动作。尤其是成品的美白面膜多少对皮肤都有一定的刺激，在晒伤期间最好是做补水保湿的面膜。美白要到皮肤完全恢复以后再开始做。

晒太阳的注意事项：

首先，秋冬阳光和缓，晒的时候要注意保暖，以防感冒。

其次，体弱的人千万别暴晒，容易虚脱。高血压、心脏病患者也要量力而行，想晒太阳最好戴个遮阳帽。白内障患者需要戴防护镜，以防紫外线直射眼睛。

还要注意，老年人最好不要独自躺着晒太阳，一不留神睡着了容易着凉感冒。几个人聚在一起，边晒太阳边聊天，既能舒筋活血，又能调节情志。

以上内容参考 人民网-如何应对日晒伤 皮肤晒伤后的怎么办

以上内容参考 人民网-晒太阳别盲目 盘点晒太阳的好处

晒伤皮肤怎么修复

　晒伤皮肤怎么修复。夏天的时候皮肤是很容易晒伤的，夏天可谓是最适合出去游玩的季节了，阳光、沙滩、海边缺一不可。郊外游玩的时候，忘乎所以的，下面是晒伤皮肤怎么修复。

晒伤皮肤怎么修复1

　 1、降低皮肤温度

　首先要做的事情是：让皮肤冷却下来，洗个凉水澡或淋浴，以降低皮肤温度，这有助于减少炎症。但是，一定要简短时间洗澡，在水中的时间过长会使你的皮肤变干。

　如果你的晒伤较小的区域，你可以使用冷敷布将其降温，例如湿毛巾，轻轻地将它放在烧伤处，直到你的皮肤摸起来凉爽。

　 2、保持皮肤滋润

　涂抹润肤霜来帮助锁住水分，在最初晒伤后的头几天，经常涂抹保湿霜以限制干燥。

　一定要确保在皮肤冷却之前不要给它保湿，否则你会积聚热量并引起更多的疼痛和炎症。

　 3、多喝水保持水分

　晒伤会使你迅速脱水，就是多补水，喝很多水。补充电解质的运动饮料也有帮助。

　 皮肤晒伤发红怎么修复，缓解疼痛

　要减轻疼痛或灼痛，尝试以下针对晒伤的家庭方法：涂抹冷却的芦荟凝胶，缓解晒伤。

　对于瘙痒，尝试涂一层薄薄的 1% 氢化可的松乳膏，有助缓解。

　如果你大面积上出现水泡，感到非常疼痛，或者发烧、发冷、头晕或意识模糊，不要犹豫，最好去医院检查一下

晒伤皮肤怎么修复2

　 1、皮肤降温

　皮肤被晒得发红的时候，我们会感觉到被晒伤的地方持续灼热发烫，严重的还有轻微刺痛的感觉，其实晒伤和烫伤也有相似之处，需要对皮肤进行紧急降温处理，这时候可以用冷水冲洗以下面部及身体，注意先不要用洁面乳或沐浴露，也不宜直接冰敷，用冷水持续冲洗五分钟以上，让肌肤降温。直接冰敷也是容易对皮肤造成损伤的。

　 2、肌肤清洁

　给皮肤降温处理后，才能开始对面部及身体进行彻底清洁，这时应选择舒缓无刺激的清洁产品，千万不要用磨砂膏来洗脸或者沐浴，这时候的'肌肤敏感脆弱，使用温和的清洁产品比较合适。在给皮肤清洁时，用手轻轻揉搓、按摩皮肤，最好不要用搓澡巾等粗糙的物品。

　 3、晒后舒缓

　接下来就是晒后舒缓修复了。在给皮肤彻底清洁之后，可以在脸上、身体上涂抹一点芦荟胶，让皮肤吸收一点水分，之后再给面部敷一个补水面膜，或者是晒后修复面膜。身体晒伤的皮肤等到芦荟胶吸收后，再擦一点滋润型的身体乳，就能很快恢复肌肤弹性。

　 4、饮食补水

　皮肤晒伤之后，是不宜吃芒果、菠萝、海鲜等食物的，因为这时候的皮肤本身处于敏感状态，吃这些易引发过敏症状的食物对皮肤很不友好，且芒果是对紫外线有着强效吸收性的，夏季喜欢吃芒果的话，容易晒得更黑。这时候可以多吃番茄，其中的番茄红素能帮助皮肤提升抵抗紫外线的能力，对皮肤的晒后修复也是很有好处的。

晒伤皮肤怎么修复3

　1、皮肤表面的降温。皮肤晒伤后会感到比较灼热，红肿，这是晒伤的基本反应，我们应该先对皮肤进行表面的降温，来缓解皮肤的疼痛感。

　可以用冷水来冰敷，降低皮肤的热度，避免深度损伤。用冷水冷却皮肤温度后，红肿和灼热的状态会有所缓解，皮肤的疼痛感减轻。

　2、及时补水。皮肤晒伤表面看上去红肿发热，实则皮肤已经处于缺水状态，过多的水分被阳光所蒸发，皮肤缺水就容易出现脱皮问题。这时候我们就要及时的补水来调整皮肤状态。

　在冷敷后及时地贴修复的补水面膜，通过肌肤毛孔的渗透，将面膜中的水分带入到皮肤内部，缓解深层缺水的状态，维持皮肤角质层的稳定，这样也能及时的修复受伤的肌肤。

　3、使用合适的修复产品。一些肌肤比较敏感的朋友，除了及时的补水和降温来缓解皮肤层损伤外，还应该采用合适自己肌肤的专业修复产品，来深度修复。

　在使用修复产品时，首先，应该看重肌肤的适用程度，不要选择不合适的产品造成肌肤的二次伤害。可以在睡前涂抹一些修复的化妆品液体，经过一晚上皮肤的渗透和吸收，能很大程度缓解皮肤表层的不适。

　4、及时就医。如果对晒伤的皮肤表面已经进行物理降温，皮肤依旧有灼烧感，表面发红发紫，甚至出现大面积脱皮，这时候建议及时就医。因为这种情况下，只有医用的药膏才能缓解晒伤皮肤的疼痛感。

　夏天的阳光都是比较强烈的，紫外线对人体皮肤的伤害也是非常明显的，想要保护敏感的肌肤不被晒伤，夏天一定要注意防晒，做好肌肤防晒攻略，才能避免因为皮肤晒伤而出现各种皮肤问题。

　 夏天防晒你需要知道这几点：

　1、防晒工作少不了。预防晒伤首先要从防晒开始，尽量不要等到晒伤后才想起去修复，而是应该把晒伤控制在萌芽之中。出门要备好太阳帽，太阳伞来应对强烈的紫外线照射，出门前记得涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣，最大程度保护肌肤不被晒伤。

　夏天就算是阴天，光照也会非常充足，千万不要大意，阴天出门也依然要做好防晒措施。

　2、晒后及时修复。当被晒伤后，要及时做晒后修复。越早做皮肤修复，皮肤恢复得越快，不会引起严重的皮肤损伤。

　3、注意饮食的调理。饮食能一定程度上帮助改善肌肤，平时可以通过饮食来调理敏感的肌肤，同时合理的饮食还能改善晒后肌肤。比如：常吃西红柿就是很好的防晒措施，西红柿中有丰富的番茄素，能提高皮肤细胞的再生和修复能力，也能很好的抵抗紫外线的照射，预防晒伤。

　平时还可以多吃水果，来增加皮肤的水润程度，避免水分缺失。像苹果，黄瓜等水分大的水果都是不错的选择。

　夏天皮肤敏感容易晒伤，出门千万别忘了防晒哦。为了肌肤的健康，防晒工作要引起重视

　 一、皮肤晒伤修复方法

　 1、冰镇丝瓜水补水

　如果你的肌肤被晒伤后，变得格外的干裂，那么，这说明你的肌肤水分早已被晒干，此时，就要及时补水了，细心的美眉都会发现，用单纯的冷水擦拭效果并不大，因此，我们加入了一种天然锁水物质--丝瓜。将丝瓜去皮去瓤，放入榨汁机内，倒入适量的清水，榨汁，取丝瓜水，然后放入冰箱内进行冰镇，待几个小时之后取出，分几次涂抹于被晒伤的肌肤处，可有效帮助肌肤锁住水分，去除干裂。

　 2、冷敷护理

　冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。一天敷3-4次，每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。

　二、皮肤晒伤修复方法

　 1、黄瓜汁涂抹

　用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

　 2、茶水热敷

　用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显着。

　 3、冰镇菊花茶消肿

　如果你的肌肤被晒后，变得肿肿的，像个馒头脸，那该怎么办呢别急，有办法。取适量的菊花，泡茶，然后放入冰箱内进行冰镇，搁置几小时后取出，涂抹于被晒伤的肌肤处，可有效帮助被晒肌肤消除红肿，常常会被晒伤的美眉可以尝试哦!

　 三、皮肤晒伤修复方法

　 1、乳液护理

　在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。

　 2、涂抹芦荟汁

　将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

　 3、冰镇西瓜皮止痛

　西瓜是夏季最为常见的一种水果之一，其美容功能不可小视。冰镇后的西瓜格外爽甜可口，而我们可以将吃剩下的西瓜皮继续放入冰箱内进行冰镇，对于晒伤后有疼痛感的'皮肤可以起到很好的缓解作用。因此，夏天，吃剩下的西瓜皮就不要扔啦，说不定哪天你外出游玩归来可以用得到哦!

　 四、皮肤晒伤修复方法

　 1、牛奶冻敷

　在一个碗中用等量的牛奶、冰块和水，制作成冷牛奶，把干净的布浸透，然后把这块布敷在晒伤的部位五分钟。重复三次。牛奶的脂肪，蛋白质和pH值对肌肤具有舒缓的抗炎效果。另外，较低的温度可以令血管收缩，缓解浮肿症状。

　 2、冰镇食盐水去红点

　常常出去游玩的美眉们都知道，一旦某一处肌肤一直处于阳光的暴晒之下，那么，回来之后，你会发现被暴晒的肌肤处会格外的黑，也格外的红，甚至会出现一些小红点，该怎样除去这些被晒后留下的小红点呢办法也非常简单。取一个杯子，将食盐和水，按照1：3的比例倒入杯子内，进行均匀的搅拌，然后放入冰箱内冰镇，几个小时候再取出，涂抹在被晒后肌肤出现小红点的地方，即可帮助肌肤尽快除去这些恼人的小红点。切记一定要将食盐与水混合，不可将食盐直接洒在肌肤上，这样会刺激和损伤皮肤，造成更大的伤害。

皮肤晒伤怎么办

　皮肤晒伤怎么办，大家知道晒太阳可以补钙，而且很多人喜欢去享受阳光海岸的悠闲时光，这是很多人的梦想，其实过度晒太阳，是很容易造成晒伤的，那么皮肤晒伤怎么办呢？

皮肤晒伤怎么办1

　1、皮肤表面的降温。皮肤晒伤后会感到比较灼热，红肿，这是晒伤的基本反应，我们应该先对皮肤进行表面的降温，来缓解皮肤的疼痛感。

　可以用冷水来冰敷，降低皮肤的热度，避免深度损伤。用冷水冷却皮肤温度后，红肿和灼热的状态会有所缓解，皮肤的疼痛感减轻。

　2、及时补水。皮肤晒伤表面看上去红肿发热，实则皮肤已经处于缺水状态，过多的水分被阳光所蒸发，皮肤缺水就容易出现脱皮问题。这时候我们就要及时的补水来调整皮肤状态。

　在冷敷后及时地贴修复的补水面膜，通过肌肤毛孔的渗透，将面膜中的水分带入到皮肤内部，缓解深层缺水的状态，维持皮肤角质层的稳定，这样也能及时的修复受伤的肌肤。

　3、使用合适的修复产品。一些肌肤比较敏感的朋友，除了及时的补水和降温来缓解皮肤层损伤外，还应该采用合适自己肌肤的专业修复产品，来深度修复。

　在使用修复产品时，首先，应该看重肌肤的适用程度，不要选择不合适的产品造成肌肤的二次伤害。可以在睡前涂抹一些修复的化妆品液体，经过一晚上皮肤的渗透和吸收，能很大程度缓解皮肤表层的不适。

　4、及时就医。如果对晒伤的皮肤表面已经进行物理降温，皮肤依旧有灼烧感，表面发红发紫，甚至出现大面积脱皮，这时候建议及时就医。因为这种情况下，只有医用的药膏才能缓解晒伤皮肤的疼痛感。

　夏天的阳光都是比较强烈的，紫外线对人体皮肤的伤害也是非常明显的，想要保护敏感的肌肤不被晒伤，夏天一定要注意防晒，做好肌肤防晒攻略，才能避免因为皮肤晒伤而出现各种皮肤问题。

皮肤晒伤怎么办2

　1，皮肤晒伤以后，大多数人过一周左右就可以恢复，由于每个人的皮肤敏感度不一样，所以恢复的时间有长有短。皮肤晒伤以后皮肤会出现红肿刺痛的感觉，这时皮肤的屏障能力下降，所以患者千万不要使用手去抓挠皮肤，防止引起细菌感染。可以进行冰敷，减轻瘙痒灼热感。

　2，皮肤晒伤以后需要补充大量的水，所以这时要是用温开水将脸部清洗干净，然后涂抹化妆水或者是贴补水面膜。这样能够快速的给皮肤补水，降低皮肤晒伤的情况。需要注意的是，在洗脸时，千万不要使用冷水洗脸，防止引起脸部过敏。

　3，皮肤晒伤以后，患者尽量不要外出，最好是待在阴凉的环境中，这样能够加快皮肤恢复。摔伤，轻微的患者可以使用芦荟胶进行治疗，如果晒伤的程度比较严重，那么需要及时的到医院检查治疗。千万不要私自涂抹晒伤药物，防止给皮肤造成伤害。

　注意夏季紫外线比较强烈，所以患者尽量不要外出，如果有急事的话可以打遮阳伞外出，这样能够防止皮肤晒伤，皮肤晒伤是非常难受的事情。

　严重的还会出现脱皮起水泡的现象，给患者的身体和心理都会造成伤害。在出现皮肤晒伤以后，要及时的`到医院检查治疗，在医生的指导下使用晒伤膏。

皮肤晒伤怎么办3

　 1、 给皮肤补水，敷补水面膜或涂抹芦荟胶，皮肤水分充足才能进行护肤美白；

　皮肤晒伤后首先要做的是给它进行镇定补水，而不是直接就将各种美白面霜厚厚涂抹，晒伤的皮肤脱水严重，毛孔粗大，这时候强行补充肌肤营养，皮肤不仅没法吸收，还可能会堵塞毛孔，从而闷痘，所以首先要做的就是给皮肤补水。

　皮肤清洁后，擦一点爽肤水，再来敷一片补水面膜，或者涂抹一层芦荟胶，让肌肤吸收水分，这样才能进行后续的美白步骤。

　 2、 晒伤处涂抹晒后修复乳，让皮肤恢复活性，防止黑色素沉淀；

　在给皮肤补水后，发现有晒伤、红肿的部位，需要涂抹晒后修复乳，这部分的皮肤也不要急于美白，应先让它进行修复，使皮肤恢复活性，如果对这部分皮肤护理不到位，只顾着美白，那么可能导致其黑色素沉着，只有先抑制黑色素，才能有效进行美白。

　 3、 多吃西红柿，它含有的番茄红素是天然的抗氧化剂，对晒后修复有一定效果；

　西红柿中含有丰富的番茄红素，它是可以吃的“天然防晒霜”。番茄红素是天然的抗氧化剂，能有效预防肌肤衰老，使细胞保持活性，对晒后修复有着一定效果。夏季烈日炎炎，多吃西红柿也能有效进行防晒。

　 4、补充维生素C，维C具有抗氧化效果，能还原色素，抑制黑色素生成。

　维生素C也具有抗氧化效果，可以多吃富含维C的水果，如猕猴桃、橙子等，也可以口服维生素片。另外，在护肤过程中，加入磨碎的维生素C片，也是有着一定美白效果的。

　比如在泥膏型面膜中加入一点维生素C，敷到脸上，能帮助皮肤还原色素，抑制黑色素生成，自然也就能对皮肤进行美白了。

皮肤晒伤怎么办4

　 脸被太阳晒伤怎么办

　 1、冰镇丝瓜水补水

　如果你的肌肤被晒伤后，变得格外的干裂，那么，这说明你的肌肤水分早已被晒干，此时，就要及时补水了，细心的美眉都会发现，用单纯的冷水擦拭效果并不大，因此，我们加入了一种天然锁水物质--丝瓜。

　将丝瓜去皮去瓤，放入榨汁机内，倒入适量的清水，榨汁，取丝瓜水，然后放入冰箱内进行冰镇，待几个小时之后取出，分几次涂抹于被晒伤的肌肤处，可有效帮助肌肤锁住水分，去除干裂。

　 2、冷敷护理

　冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。一天敷3-4次，每次约半小时即可。

　还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。

　 3、黄瓜汁涂抹

　用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

　 4、茶水热敷

　用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出

　对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显着。

　 5、冰镇菊花茶消肿

　如果你的肌肤被晒后，变得肿肿的，像个馒头脸，那该怎么办呢别急，有办法。取适量的菊花，泡茶，然后放入冰箱内进行冰镇，搁置几小时后取出，涂抹于被晒伤的肌肤处，可有效帮助被晒肌肤消除红肿，常常会被晒伤的美眉可以尝试哦!

　 6、乳液护理

　在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。